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Blanca Avomo fitness
Великобритания
Добавлен 15 мар 2023
Entrena conmigo y experimentarás lo maravilloso que es sentir que el cuerpo está vivo!! Bienvenid@s 🤗
¡Hola! Mi nombre es Blanca, soy especialista en Deporte y Vida Saludable.
En este canal encontrarás rutinas de entrenamiento físico que te ayudarán a bajar de peso, a conseguir un peso saludable, a ponerte en forma y a disfrutar del ejercicio físico. Mis rutinas son para todas las personas que desean realizar ejercicio físico de forma armoniosa mientras van avanzando en conseguir sus objetivos. Mamaste 🤍
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ABDOMINALES DE PIE PARA REDUCIR CINTURA y APLANAR ABDOMEN RÁPIDO | Sin Impacto |30 Min.
Reduce tu cintura y tonifica tu abdomen con esta divertida rutina de Cardio abdominales de pie . Son ejercicios muy fáciles de ejecutar, pero muy divertidos. Estos ejercicios son muy efectivos si los realizas con regularidad y cuidas tu alimentación. Muchos ánimos!!! #abs #absathome #absworkout #abdominales #abdominalesencasa #cardioabdomen #cardioencasa #cardiosinsalto #cardio #sinimpacto #sinsaltos #athome #athomeworkout #quemagrasa #quemarcalorias #motivacion #fitness #entrenamiento #entrenaentucasa #fitnessmotivation #diet #dietassaludables #dietassaludables #guineaecuatorial #hispanohablantes #libanon #amor #paz
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Rutina FULL BODY Con Mancuernas Para Quemar Grasa y Tonificar | En Casa | 30 Min
Pierde peso sin tener que verte con la odiosa flacidez. Este es el objetivo de nuestra nueva rutina, vitales!!! Trabajamos todo el cuerpo con mancuernas y realizamos también ejercicios de cardio. La combinación perfecta para optimizar la quema de grasa y tonificar nuestros músculos. Adopta tu mejor actitud y disfruta!!! #fullbody #fitnessencasa #fitnessencasa #fullbodyworkout #cuerpocompleto #q...
ABDOMINALES DE PIE para Cintura Pequeña y Abdomen Plano | rutina cintura y abdomen | 30 Min
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Reduce tu cintura y tonifica tu abdomen con esta divertida rutina de Cardio abdominales de pie . Son ejercicios muy fáciles de ejecutar, pero muy divertidos. Estos ejercicios son muy efectivos si los realizas con regularidad y cuidas tu alimentación. Muchos ánimos!!! #abdominalesfuertes #abdominalesencasa #abdominales #abs #absathome #absworkout #abs #abdomendefinido #cardioabdomen #cardiosinsa...
ABDOMINALES DE PIE PARA REDUCIR CINTURA Y APLANAR ABDOMEN | 30 Min | Sin Saltos| #athome
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Vitales, os traigo una rutina de cardio de pie y sin impacto, para aplanar abdomen y reducir cintura. Muchos ánimos!!! #abdomenplano #abdominales #abdominalesencasa #absworkout #abs #cardiohiit #cardio #cardioworkout #fitness #fitnessmotivation #fit #cintura #entrenaentucasa #entrenamientocasa #consejosfitness #fitnesstips #fitnesstransformation #fitnesstime #diet #dietafitness #dietafitness #y...
ABDOMINALES PARA REDUCIR CINTURA y APLANAR ABDOMEN de PIE/ Sin IMPACTO/ CARDIO Quema Grasa/ 30 Min
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ABDOMINALES PARA REDUCIR CINTURA y APLANAR ABDOMEN de PIE/ Sin IMPACTO/ CARDIO Quema Grasa/ 30 Min
Full Body Sin Mancuernas | Fuerza |Tonificar | Cardio| 30 Min🏋️💪🏽 🔥
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ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | 19 Min | at Home
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ABDOMINALES DE PIE Para Reducir Cintura y abdomen Muy RÁPIDO | 30 Min|Sin Saltos
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Cardio Abdomen y Cintura De Pie| Ejercicios Para Bajar De Peso En Casa| 30 Min | Sin Impacto
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Abdominales de Pie Para Aplanar abdomen | 30 Min
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Cardio Quema Grasa Para Tonificar todo el Cuerpo| 30 Min |Mancuernas
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Cardio Quema Grasa Para Tonificar todo el Cuerpo| 30 Min |Mancuernas
Cardio Quema Grasa Del Abdomen| 30 Min| sin Impacto| Reducir Cintura.
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¡Consigue un Abdomen Plano en Poco Tiempo! (SÓLO ESTANDO DE PIE)|Sin Impacto| 30 Min
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¡Consigue un Abdomen Plano en Poco Tiempo! (SÓLO ESTANDO DE PIE)|Sin Impacto| 30 Min
Cardio Quema Grasa |Tonificar todo el Cuerpo| 30 Min
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CARDIO Sin IMPACTO PARA QUEMAR GRASA RÁPIDO I Abdomen y Cintura |27 Min.
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CARDIO Sin IMPACTO PARA QUEMAR GRASA RÁPIDO I Abdomen y Cintura |27 Min.
CARDIO Sin IMPACTO PARA QUEMAR GRASA RÁPIDO I Abdomen y Cintura |29 Min.
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Cardio Para Perder Peso rápido y Tonificar todo el Cuerpo| Con Mancuernas | 30 Min
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CARDIO Sin IMPACTO PARA QUEMAR GRASA DEL ABDOMEN RÁPIDO I PRINCIPIANTES |30 Min.
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REDUCIR CINTURA Y ABDOMEN RAPIDO| Abdominales de Pie Con baston| Sin Saltos| 30 Min
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ADELGAZAR RÁPIDO CON MANCUERNAS |Cardio para tonificar todo el cuerpo y perder peso| 30 min
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CARDIO Sin SALTOS PARA QUEMAR GRASA DEL ABDOMEN RÁPIDO I PRINCIPIANTES |20 Min.
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ABDOMINALES DE PIE CON MANCUERNAS | Sin impacto| En casa| 30 Min
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ADELGAZAR RÁPIDO | Cardio para tonificar todo el cuerpo y perder peso| 30 min
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5 Ejercicios Sencillos Para Quemar Grasa y Tonificar | Sin Impacto| 15 min
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RUTINA FULL BODY Para Quemar Calorías y Tonificar | Todo el Cuerpo | Cardio
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Rutina De Abdominales de Pie para un Abdomen Sin grasa desde Casa |Sin Impacto
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Abdominales de Pie para un Abdomen Plano y Sin Grasa desde Casa |Sin Impacto
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RUTINA PARA BAJAR DE PESO Y TONIFICAR |Full Body |Cardio|30 Min #athome
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ADIÓS ROLLITOS Y GRASA ABDOMINAL |CARDIO Abdomen Sin Impacto |20 Min | #athome
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RUTINA PARA QUEMAR GRASA Y TONIFICAR TODO EL CUERPO |Con Mancuernas |Cardio | 20Min
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Gracias Díos te bendiga 🙏😅🥰👍
@@oneidarivas3629 amén. Muchas gracias 🤍🤍🤍
Gracias coach hoy cumplí con una rutina corta por cuestiones laborales pero no quise empezar ni día sin entrenar 😅❤
@@norma8516 querer es poder!!! Buen trabajo 👏🏼
Excelente rutina.gracias saludos desde puebla México
@@adyrodriguez3703 muchas gracias, bella!! Siempre activa. Bendiciones 🤍
Gracias, mil gracias por tus palabras también
@@inmaluna3598 gracias a ti bella🤍🤍🤍
❤❤❤ siii ...100% Bendiciones El Salvador...
@@leydirojas4021 muchas gracias bella salvadoreña 🤍🤍🤍
A mí me gusta al aire libre😊
@@darionavarro1903 La sensación es diferente 🥰
Hola Blanca!! Q rápida se me ha pasado la rutina!! Me encantó,como siempre,gracias x tus saludos,ya estoy mucho mejor,gracias x estar ahí siempre animándonos y dándonos Buenos consejos❤❤
@@darionavarro1903 eso es que disfrutas de los ejercicios, esa es la actitud. Me alegra que estes mejor. Saludos🤍
Gracias guapa ❤
@@EmiliaAngono buen trabajo mi bella Angono🇬🇶🤍🤍🤍
Genial la rutina , llegando de nsork jjaaja toca reiniciar con más ánimos
@@NchamaSima bienvenida guapa!! Muchos ánimos 🤍🤍🤍
Sakudos de Ecuador gracias excelente.❤
@@angelatubay2871 muchas gracias por tu comentario, bella ❤️❤️❤️❤️
👏🏼👏🏼👏🏼que bien.
Muchas gracias 🤍
Buenos días, soy nueva en este grupo, pero me he sentido bien, muchas gracias, mañana no puede estar en la rutina hay cita médica, nos vemos pasado mañana, son de Bogotá Colombia 🎉😂😊
@@teresacuadros9863 hola, bella!!! Bienvenida 🤗 deseo que todo vaya bien con el médico. Muchas gracias por comentar. ❤️❤️❤️
@@teresacuadros9863 te dejo esta rutina para el miércoles. ruclips.net/video/uzbswEuRXq4/видео.htmlsi=OA37gV8QCrgH3Qpr
Muy buenos días gracias por tu tiempo
@@zenaidagarciamartinez1800 muchas gracias, bella!! Feliz semana ❤️❤️❤️
hola ,me encantas tus rutinas pero me gustaria que hicieras mas rutinas de brazo y de pierna .me encantaria que un dia hicieras solo 30 minutos de gluteos y pierna
@@NicolleOcampo aquí brazos ruclips.net/video/0Wt8P4wcowo/видео.htmlsi=guDtApCJZAkvrCJh
@@NicolleOcampo ruclips.net/video/ytqTlbUegbM/видео.htmlsi=IbS6dREMnxIdjQEZ
@@NicolleOcampo muchas gracias por comentar🤗
Buena Rutina❤
@@maritapajuelo8739 muchas gracias 🤍
Gracias!!
Gracias a ti por comentar 🤍🤍🤍
❤❤❤yea...bendiciones
@@leydirojas4021 muchas gracias, bella!!! Bendiciones 🤍
O mejor que puedes hacer para sentirte bien contigo mism@, con tu cuerpo es realizar ejercicio físico con regularidad y demás hábitos saludables. ¡Puedes hacerlo!
Gracias por los ejercicios por favor más rutinas gracias
@@beatrizelenaroldanfigueron2283 gracias a ti, bella!!! Mira la que acabo de subir: ruclips.net/video/6B15XHBmDO4/видео.htmlsi=sn8J9-CZIA0cvlci
recomiéndame uno.
@@Agustina-e6g ruclips.net/video/uzbswEuRXq4/видео.htmlsi=wrpOhIEhYr1boxVN
Me gusta sus ejercicios, pero tengo 77 años aunque estoy aparentando 60 y deseo aumentar ,recomiendo me uno.😂
@@Agustina-e6g hola, bella. Me alegra que lleves tan bien tus años. Muchas felicidades 🥰 tengo que aprender de ti. Si miras en mi canal los Videos de rutinas de ejercicios son de aproximadamente 30 minutos, trabajamos todo el cuerpo. La mayoría de las rutinas sin impacto. Muchos ánimos
Me encantó tu ruti Na
@@VivianceGarcia muchas gracias, bella!!! ❤️❤️❤️
😊gracias
@@gangstalkingespana8354 ❤️
Gracias 😊
@@gangstalkingespana8354 a ti🤗
Guapísima
Gracias 🥰🥰🥰
Hola Blanca, me gustaron mucho estos ejercicios, estamos trabajando todo , como siempre muchas felicidades, por tus ejercicios y tus ánimos que nos das, Dios te bendiga ❤
@@silvialoera7205 hola, Silvia!!! Muchas gracias, bella, sobre todo por la bendición 🤍🤍🤍
❤❤❤gracias por tu rutina 😊
A ti,bella Alma🥰
❤❤❤seee ..bendiciones
Hecha!
@@draculadelator biennn!!!!❤️❤️❤️
yo muy feliz después de entrenar 😢
Y yoooo🥰🥰🥰
Grcias por sus rutinas lo sigo lunes a viernes me ayuda bastnte
@@eduardamarialozanoreategui5559 tan disciplinada!!! Muchísimas gracias 😊
Paz y amor
@@maryandbabys muchas gracias ☺️
muchas gracias coach e terminado mi semana de ejercicios muy bien muy agusto muy adolirido nunca habia terminado una semana asi tan adolorido pero la verdad muy satisfecho me encanta ver los resultados hoy tengo mas fuerza mas agilidad mejor salud y la gente lo nota se da cuenta y me lo preguntan que que hago y se siente bonito ser parte de algo muy bueno caray Blanquita muchas gracias ,Porfavor tenga bonito fin de semana disfrute y cuide su alimentacion No azucar, no harinas ,no alimentos procesados .Mucha agua sal y limon para mineralisar carnes y grasas para sanar y vivir mejor Bendiciones bye 👍👍👍👍🤍🤍🤍🤍
@@usegabo jajajajajaja me encantaaaaa . Muchas gracias por recordarme lo de la alimentación, porque fallo a veces. Muchísimas gracias ❤️❤️❤️🤭
Gracias 😅😅 excelente rutina
@@teresacuadros9863 muchas gracias bella❤️❤️
Muy bueno cierre de semana gracias blanquita nos vemos el lunes el último ejercicio me acabo ja ja 😅❤
@@norma8516 voy a ver cúal era el último jajajaja me entró curiosidad. Buen fin de semana, mi bella!!! Sé feliz 😊 y muchas gracias ☺️
ok querida coach buenos dias aqui iniciando mii rutina y con esta termiando mi semana de ejercicios pero con muchas ganas de seguir ejercitandomela siguiente semana 👍👍👍👍🤍🤍🤍
@@usegabo que sea un excelente fin de semana, campeón 🤭
Desde que te encontré, me agrado mucho tus diferentes rutinas, porque me ayudan mucho con mi osteoporosis en columna gracias y que Dios te bendiga.❤
@@adelaperezcruz8489 mi bella!!! Me alegra mucho que te sientas a gusto con mis rutinas. Gracias por esforzarte para sentirte mejor. Y gracias por el comentario. Un fuerte abrazo 🤗
Súper genial ❤️ muchas gracias por la rutina ❤️
@@jatzimontalvo7183 gracias a ti por entrenar 🏋️ conmigo y por comentar. Saludoss❤️❤️❤️
Espectacular rutina. Tiene de todo muy completa. Gracias estoy muy feliz. ❤😂 🤣😘🤣😘
@@marinaramirez6199 me encantaaaaa🥰 muchas gracias 🤍
Excelente rutina,gracias saludos desde puebla México
@@adyrodriguez3703 siempre presente!!! Muchas gracias, bella!!!!❤️
Super genial la rutina .. gracias. Estoy sude y sude 😂
@@nidiapenaranda6230 así da gusto 🤭🤭🤭 buen trabajo, bella!!! Muchas gracias por comentar 🤍🤍🤍
Yo después de entrenar
@@darionavarro1903 os dejé de lado a los chicos jajajajaj sorry . Y yooooo
Gracias blanca me encanta tus rutinas
@@zenaidagarciamartinez1800 muchas gracias, bella!!! No solo por entrenar conmigo, sino también por los comentarios 🤗🤗🤗
Super...❤❤❤ yea ...bendiciones
@@leydirojas4021 buen trabajo 👏🏼 y graciasss
Buenísima rutina Blanca,gracias x todo,tú también nos ayudas muchísimo ❤
@@darionavarro1903 muchísimas gracias, Dario!! Espero que te encuentres mejor ❤️
¿Cómo se siente aumentar las pulsaciones sin tener que pegar saltos? Disfruta de esta divertida rutina de Cardio abdominales de pie 🔥 deja un comentario para que yo sepa cómo lo estás pasando , comparte con otras personas y deja un like❤
El tema de fondo como de titula ???
Hola, Enrique!! Always Remember Us This Way de LadyGaga
Me encanto❤
@@marianamedinapena5890 buen trabajo 👏🏼 y gracias ❤️❤️❤️
A los aeróbicos, al zumba , y porque no?? A un cafecito ❤ hermoso video ❤
@@marlymunoz7653 combinación fantástica 🤩
Real ,los problemas te ayudan y enseñan a buscár una salida para mí fue el yoga la medicina perfecta
Y para mí. Y luego el yoga me condujo a la meditación...sigo en el camino, siempre aprendiendo. Pero ya más llevadero, más libre...