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コメントをありがとうございます。 効果があって良かったです！

コメントとうれしいご報告をありがとうございます。 効果があって良かったです！😊

コメントをありがとうございます。はい、構わず押してくださいね！

コメントをありがとうございます。お力になれたなら良かったです！😊

コメントをありがとうございます。効果があって良かったです！これからも便秘解消に役立つ情報を発信していきますので、楽しみにしていてくださいね！😊

コメントをありがとうございます。効果があって良かったです！😊

コメントをありがとうございます。 発酵生活満載ですね！😊

以前、先生の骨盤底筋の鍛え方を寝る前にやっていますが、オシッコ、我慢出来なく、チョチョ漏れと夜間の頻尿が減った感じです、運動を続けて行けば完璧に治りそうですね、有難うございました🙇。😀

ご質問をありがとうございます。 男性は使い捨ての衣類を1枚多く着ていただきますので、その分の実費が含まれます。 また、当院は女性総合診療科で、特に女性の健康増進に取り組んでいます。便秘に苦しんでいる女性にお受けいただきたいので、女性の料金を割引させて頂いております。

コメントをありがとうございます。 効果があって良かったです！ これからも便秘解消に役立つ情報を発信していきますので、楽しみにしていてくださいね！😊

コメントをありがとうございます。 効果があって良かったです！😊

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い申し上げます😊

コメントをありがとうございます。 効果があって良かったです！😊

ご質問をありがとうございます。 水を飲むことで胃結腸反射が起こり、腸が動いているからかと思います。そのまま排便につながると良いですね😊

@@便秘専門家_さなえ先生 返信ありがとうございます😊 痛いですが、可能な限り続けてみます...！

ご質問をありがとうございます。 腸活のためには夕食後がおすすめですが、朝食後に食べることでヨーグルトの酸っぱさや乳成分に刺激され、お通じがある方も多いですね。 どっちに食べた方がピンと来るか、食べ比べしてみてはいはがでしょうか？😊

@@便秘専門家_さなえ先生 返信ありがとうございます😭 晩ごはんの後から試そうと思います！

コメントをありがとうございます。ビフィズス菌は酸素のある環境では生きていけない菌なので、通常食品には入っていないんです。 ビフィズス菌入りヨーグルトは、ヨーグルトにビフィズス菌を添加しています😊

@便秘専門家_さなえ先生 、有難うございます、この１年も元気に腸活して頑張ります、先生も頑張ってください。😀

明けましておめでとうございます🎍いつもコメントをありがとうございます！今年もよろしくお願いいたします😊

@便秘専門家_さなえ先生 、新年おめでとうございます、今年も宜しくお願いします、頑張ってください。🙇😀

コメントをありがとうございます。 何日も便秘の状態は辛かったですね。 効果があって良かったです！ 便秘にならないために、是非他の動画もご視聴くださいね！😊

コメントをありがとうございます。 効果があって良かったです！これからも便秘解消に役立つ情報を公開していきますので、楽しみにしていてくださいね😊

お大事になさってくださいませ。😊

コメントをありがとうございます。 効果があって良かったです！ これからも便秘解消に役立つ情報を発信していきますので、楽しみにしていてくださいね！😊

コメントをありがとうございます。 麦茶いいですね！他に、そば茶、ほうじ茶、コーン茶などもよいですよ😊

コメントをありがとうございます。 ご質問の主旨をもう少し詳しく教えていただけますと幸いです😊

コメントをありがとうございます。 足を骨折されたのですね。それは大変ですね。手術したばかりで安静にしていなければならない状況で腸の動きも弱っているのだと思います。このまま排便がなければドクターに相談してみてくださいね。 お大事になさってくださいませ！😊

こちらこそ ありがとうございあした。看護師長をはじめ、医療スタッフが、心配して下さったので、ありがたかったです。自分で出口肛門を刺激しました。午前中に2回出ました。私は人よりも腸が長く、時間がかかりましたが、解決してすっきりしました。ありがとうございました❤❤❤

それは良かったです！安心しました！😊

ご質問をありがとうございます。 前日に黒っぽい食品を食べた時、黒い便が出ることがあります。例えば、チョコレート、赤ワイン、イカ墨、ステーキ、コーヒーの飲み過ぎなど。黒い排便が1回のみで腹痛や体調不良がない場合は、様子をみてもよいと思いますよ。引き続き便の色を観察してくださいね！😊

ご質問をありがとうございます。 腹痛が治らない時は胃腸科を受診してみてくださいね！🏥

コメントをありがとうございます。頑固な便秘にお悩みなのですね。 あまりにひどい時は便をやわらかくする便秘薬を使った方がよいと思います。 医療機関を受診し、ご相談してみてはいかががでしょうか? 以下の動画も是非お試しくださいね！😊 ruclips.net/video/SadsIuYadUE/видео.html ruclips.net/video/SadsIuYadUE/видео.html

@ 御丁寧にありがとうございます🙇‍♀️ 便秘薬は愛用の漢方があるのですが今回は効いてくれなかったので、もう少し様子を見て病院に行こうと思います🥲 動画見てみます！ありがとうございます🙇‍♀️

コメントをありがとうございます。少しでも出て良かったです！毎日続けてみてくださいね😊

いつもコメントをありがとうございます！😄

コメントをありがとうございます。生活習慣によって便通にばらつきが出るのはその通りです。特に食習慣の影響が一番大きいですね。何を食べるか、いつ食べるかもとても重要ですね😊

コメントをありがとうございます。 よろしければ、以下も試してみてくださいね！ ruclips.net/video/SadsIuYadUE/видео.html

コメントをありがとうございます。 キウイフルーツ、そんなアレンジの方法もあるのですね！美味しそうですね！😄

@便秘専門家_さなえ先生 、有難うございます、発酵食にこっていますから、麹は、欠かせません、元気モリモリです。😀

ご質問をありがとうございます。 はい、便秘になりやすい食習慣ですね😅

コメントをありがとうございます。 即効性があって良かったです！😊

コメントをありがとうございます。 また、腸内洗浄をご予約いただき、誠にありがとうございます！ 当日お待ちしております。お気をつけてお越しくださいませ😊

ありがとうございます😊

コメントとリスエストをありがとうございます。 なるほど！ショート動画のコメント欄、そういう使い方もあるのですね！教えていただき、ありがとうございます！😊

コメントをありがとうございます。 本当に理想的な食養生のお手本ですね！😄

@便秘専門家_さなえ先生 、有難うございます、１００歳超えまで続けて生きます、有難うございました🙇。😀

ご質問をありがとうございます。 腹痛が何日も続く場合は、医療機関に受診することをおすすめいたします😊

コメントをありがとうございます。 以下の動画も速効性ありますよ。出口便秘の時に試してみてくださいね！😊 ruclips.net/video/SadsIuYadUE/видео.html

コメントをありがとうございます。 尿もれは骨盤底筋が弱ることも原因の1つです。最近では骨盤底筋を鍛えるグッツなども販売されています。 日々のエクササイズが大切ですね！😊

@便秘専門家_さなえ先生 、有難うございます、毎日、訓練してみます。😀

コメントをありがとうございます。 動画が役に立って良かったです！ これからも便秘改善に有用な情報を発信していきますので、楽しみにしていてくださいね！😊

コメントをありがとうございます！😊

コメントをありがとうございます。はさんで少し排便があって良かったです！以下の動画も効果があるのでお試しくださいね！😊ruclips.net/video/SadsIuYadUE/видео.html

コメントとご質問をありがとうございます。 ゴボウは乾燥させた方がむしろオリゴ糖が凝縮されますよ！ヤーコンを栽培されているとはなかなかマニアックですね。流石です！😊

@便秘専門家_さなえ先生 、有難うございます、サツマイモも蒸して、皮事乾燥してのいますが、吉野敏明先生は、食べては、いけないと言いますから心配しながら、少しづつ食べています､硬いから歯固めにも良いかと？🥴。