- Видео 109
- Просмотров 587 546
Вебер Мария
США
Добавлен 16 янв 2024
Как не терять мотивацию // практические советы
Вы тоже сталкивались с проблемой потери мотивации? С моментом, когда мотивации хватает на короткий промежуток времени, и ты сдаешься, а потом начинаешь снова и снова?
Если вы ответили "да", на один из этих вопросов, то это видео для вас.
На примере спорта рассказываю, как сохранять мотивацию, и продолжать даже если мотивации нет.
Если хотите присоединиться к моему челлендж: 30 дней дисциплины, переходите в мой Инстаграм, и начинайте вместе со мной.
Бесплатные треккер привычек в моем телеграм канале.
Мой инстаграм:
vebermariia?igsh=c3AyYTZtdHJtZG0=
Мой телеграм:
t.me/vebergovorit
Если вы ответили "да", на один из этих вопросов, то это видео для вас.
На примере спорта рассказываю, как сохранять мотивацию, и продолжать даже если мотивации нет.
Если хотите присоединиться к моему челлендж: 30 дней дисциплины, переходите в мой Инстаграм, и начинайте вместе со мной.
Бесплатные треккер привычек в моем телеграм канале.
Мой инстаграм:
vebermariia?igsh=c3AyYTZtdHJtZG0=
Мой телеграм:
t.me/vebergovorit
Просмотров: 1 461
Видео
ВАУ объем даже на длинных волосах // мои секреты
Просмотров 2,5 тыс.21 день назад
ВАУ объем даже на длинных волосах // мои секреты
ТОП-5 лучших упражнений для идеального пресса - всего 5 минут в день
Просмотров 3,2 тыс.21 день назад
ТОП-5 лучших упражнений для идеального пресса - всего 5 минут в день
10 ошибок, которые мешают вам достигнуть вашей фитнес-цели
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
10 ошибок, которые мешают вам достигнуть вашей фитнес-цели
Мой ежедневный макияж // все секреты идеального повседневного макияжа
Просмотров 9 тыс.Месяц назад
Мой ежедневный макияж // все секреты идеального повседневного макияжа
Мой рацион на 1500 ккал// что я ем в течение дня
Просмотров 10 тыс.Месяц назад
Мой рацион на 1500 ккал// что я ем в течение дня
Делай с Вебер: тренировка рук// эффективные упражнения
Просмотров 3,1 тыс.Месяц назад
Делай с Вебер: тренировка рук// эффективные упражнения
Самомассаж: все тонкости и секреты //мое до и после
Просмотров 20 тыс.2 месяца назад
Самомассаж: все тонкости и секреты //мое до и после
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ВЛОГ: тренируем вместе ноги, готовим и ставим цели на сентябрь
Просмотров 8 тыс.2 месяца назад
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ВЛОГ: тренируем вместе ноги, готовим и ставим цели на сентябрь
МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ/питание/тренировки/мотивация
Просмотров 119 тыс.2 месяца назад
МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ/питание/тренировки/мотивация
МОЯ ИСТОРИЯ ОТНОШЕНИЙ С ТЕЛОМ: как полюбить себя /танцевальная практика на контакт с телом внутри
Просмотров 3,5 тыс.5 месяцев назад
МОЯ ИСТОРИЯ ОТНОШЕНИЙ С ТЕЛОМ: как полюбить себя /танцевальная практика на контакт с телом внутри
Вебер Говорит: отвечаю на ваши вопросы про материнство/ кризисы и сложности / мой опыт
Просмотров 4,8 тыс.6 месяцев назад
Вебер Говорит: отвечаю на ваши вопросы про материнство/ кризисы и сложности / мой опыт
Как справляться со стрессом и страхом неопределенности/внутренние опоры/ 3 практических совета
Просмотров 1,9 тыс.6 месяцев назад
Как справляться со стрессом и страхом неопределенности/внутренние опоры/ 3 практических совета
Как раскрыть в себе женственность/ топ 5 простых советов для каждой женщины
Просмотров 26 тыс.6 месяцев назад
Как раскрыть в себе женственность/ топ 5 простых советов для каждой женщины
Как переезд в Америку изменил меня
Просмотров 3,3 тыс.6 месяцев назад
Как переезд в Америку изменил меня
Маша, хотим рецепты
Легендарная цитата огузка
Супер !! Ждем новые видео !
Посмотрела твое видео И пошла заниматься спортом
Где покупала этот топ ?
Я 20 кг сбросила и без диет
Не смогла подписаться в тг на вас. Канал не находится
Класс 👍🏻
Такая приятная девушка, слушала с удовольствием
Рецепты супер! Спасибо❤️
11 круто
Хочууу
Хороший человек!)))
умничка 💪🏻
такая простая, естественная, красивая🌹
Можно полноценную тренировку на пресс дома?😍
Благодарю, что поделились❤
У вас такие прекрасные волосы! Хотелось бы отдельное видео про уход за вашими волосами☺️
Мария, расскажите пожалуйста про самомасаж🌹🫶🏼 Очень интересно!
Если ты говоришь что у тебя энзимная пудра и ты пользуешься ей один два раза в неделю, каждое утро тогда ты умываешься просто водой? И наносишь крем без тоника без сывороток без ничего?
Очень хочу ❤
Очень хочу
Очень плохой звук, эхо 😢
Маша хочу
Для начала выкл телефон и не смотреть на вас)глянуть сколько уходит время на видео)) все часами тууут❤❤❤
❤❤
Почему целлюлит показали при разном освещении?
Классс спасибо большое❤🙏
Классный формат, и длительность видео🔥 хочется еще таких видео
Как это прекрасно!) когда незнакомые люди делают такие искренние комплименты. я бы тоже в улыбке расплылась!)хотелось бы, чтобы и у нас такого было больше🥲
Вам нужен микрофон, местами не слышно. Акустика мешает и т.д.
Брови конечно 😅😂
Вы не представляете, но я уже 2 года питаюсь на 1500 калорий и меньше, но не скинула ни килограмма. В моей стране к сожалению не работает это приложение FatSecret, но оно классное да.
Очень завидую вашей фигуре. С такой фигурой спортом заниматься просто удовольствие. Мне же приходится от зала и от спорта подальше держаться, иначе мои ноги и руки станут ещё больше, а они итак большие. Ноги просто страшно напрягать. У меня очень большие икры...
Запишите , пожалуйста, видео про массаж 🙏🏻😊 Это видео было очень полезным, как никогда важное сейчас для меня, спасибо ☺️🫶🏻
Как вы мотаете дульку чтобы держалась?) у меня тоже длинные волосы, но не держится хорошо
Питание😅
А напитки пьете к этому рациону? Кофе с молоком?
Не привычно. Меня бы это насторожило. Потому что в России обычно себя ведут так люди не искренние, возможно даже и с не очень добрыми мыслями!
Приятно, что в мире есть хорошие люди. И не только в Америке, но и по всему миру ❤
Какие вы с сыночком красивые❤ вот бы все люди были так прекрасны😍
Вау) очень мило!
31.05 зачем за кадром этот мерзкий - ааааа. Треш. Не давайте ей пожалуйста больше снимать
Вы чем-то на Джессику Альбу похожи
Я начну есть ) Странно звучит, но проблема в том, что я очень редко питаюсь полноценно и сбалансированно из-за нехватки времени на готовку или простой лени. Я решила готовить всё заранее как вы и раскладывать по коробочкам. Хотя признаюсь, мне больше нравиться свежая и только что приготовленная еда, а не та что лежит и портится в холодильнике. Кстати говоря я раньше занималась проф спортом и была очень красивой подтянутой девочкой с мускулами. Но потом спорт я бросила и через лет 5 начала терять форму, здоровье начало портиться и ещё через 3 года я здесь. Там, где плохое здоровье, тело которое не нравится совсем, плохое настроение, нет энергии. Уже 2 года себе говорю что нужно что-то делать, но так ничего и не делаю, ведь сидеть на попе, есть вкусняшки и рубиться в комп интересней. От этого конечно страдает и учёба и здоровье... А "девушка красотка" которой так хочу стать, остаётся в мечтах.
Терпела бы но первое время точно было бы непривычно. Позже возможно привыкла бы) но для нас славян это конечно не типично и необычно, по-другому. Но конечно это не значит что плохо. Просто они такие и они у себя дома.
Какая прелесть
Дд.. Очень искренне. Разве нет?! Они более открытые что ли.
Вы великолепно выглядите, но такую еду я ненавижу)
Мария, а по какой формуле вы рассчитываете себе калораж? Какая для вас рабочая?