Salud Mental para todos
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Salud mental para todos - 22 - ¿Cómo afrontar una pérdida
Durante este episodio, la psicóloga Carolina Alcázar profundizará en el duelo y las formas que hay para superar las diferentes pérdidas que se tienen durante la vida.
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Salud Mental para todos - 21. Amor en tiempos revueltos13:37Salud Mental para todos - 21. Amor en tiempos revueltos
Salud Mental para todos - 21. Amor en tiempos revueltos
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El psicólogo Fernando Muñoz Montesinos dedica este episodio a comentar el valor del amor como clave para una vida plena.
Salud Mental para todos - 20 - Las relaciones tóxicas9:31Salud Mental para todos - 20 - Las relaciones tóxicas
Salud Mental para todos - 20 - Las relaciones tóxicas
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Bienvenido a un nuevo episodio del podcast Salud Mental para todos. En esta ocasión, Pilar García Friginal nos hablará de las relaciones tóxicas, ese tipo de relaciones que resultan destructivas y dañinas, donde al menos una de las partes siente dolor y malestar por la situación. Como veremos durante el episodio, esto no es algo exclusivo de las relaciones de pareja, y se puede encontrar en otr...
Salud Mental para todos - 19 - Hablando de emociones15:04Salud Mental para todos - 19 - Hablando de emociones
Salud Mental para todos - 19 - Hablando de emociones
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Tendemos a creer que nos valemos principalmente de nuestra mente y de nuestra razón para decidir y vivir nuestro día a día. Sin embargo, las emociones también juegan un papel importante, moviéndonos a la acción. Tengamos o no conciencia de ellas, impregnan nuestro pensar y nuestro hacer. En este episodio, Carmen Baladrón nos hablará de las emociones, su importancia y nos dará algunas estrategia...
Salud Mental para todos - 18 - Las hormonas de la felicidad7:19Salud Mental para todos - 18 - Las hormonas de la felicidad
Salud Mental para todos - 18 - Las hormonas de la felicidad
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Bienvenido a un nuevo episodio del podcast Salud Mental para todos. En esta ocasión, la psicóloga Paz Ferrer hablará de las hormonas relacionadas con nuestra felicidad: la dopamina, la oxitocina, la serotonina, y las endorfinas. Además, dará una serie de consejos para fomentar su síntesis. ¡No te lo pierdas!
Salud Mental para todos - 17 - El apego: cómo nos vinculamos con los demás7:49Salud Mental para todos - 17 - El apego: cómo nos vinculamos con los demás
Salud Mental para todos - 17 - El apego: cómo nos vinculamos con los demás
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Bienvenido a un nuevo episodio de Salud Mental para todos. En esta ocasión, Marta Serrada nos hablará del apego: la forma que tenemos las personas de vincular entre nosotros. El apego es el vínculo afectivo intenso que se establece entre el bebé y su cuidador principal, generalmente la madre. Este vínculo se forma desde el nacimiento y servirá de esquema o modelo más adelante para que el pequeñ...
Salud Mental para todos - 16 - El autocuidado personal9:04Salud Mental para todos - 16 - El autocuidado personal
Salud Mental para todos - 16 - El autocuidado personal
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El autocuidado es el conjunto de acciones voluntarias que están orientadas a mejorar la salud y el bienestar de la persona que las realiza. ¿Te has parado a pensar cómo te cuidas en el día a día? ¿o qué cosas haces para mantener tu bienestar psicológico? En este episodio, la psicóloga Laura García te ayudará a aprender a cuidarte mejor en diferentes áreas de tu vida. ¡No te lo pierdas!
Salud Mental para todos - 15. Práctica de respiración y mindfulness13:56Salud Mental para todos - 15. Práctica de respiración y mindfulness
Salud Mental para todos - 15. Práctica de respiración y mindfulness
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En el capítulo de hoy, la psicóloga María grande nos guiará a lo largo de dos ejercicios: una respiración abdominal con la que paliar los nervios, y un escáner corporal, que nos ayudará a entrenar la atención para vivir más en el momento presente. Recuerda que puedes guardar este capítulo para escucharlo siempre que quieras practicar.
Salud Mental para todos - 14. Dependencia emocional8:42Salud Mental para todos - 14. Dependencia emocional
Salud Mental para todos - 14. Dependencia emocional
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En el capítulo de hoy, el psicólogo Daniel Montenegro hablará de la dependencia emocional. Un tema que puede llegar a ser muy relevante en las relaciones de pareja.
Salud Mental para todos - 13. Duelo el pesar ante la pérdida14:18Salud Mental para todos - 13. Duelo el pesar ante la pérdida
Salud Mental para todos - 13. Duelo el pesar ante la pérdida
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A lo largo de este capítulo, la psicóloga Cecilia González-Campo nos hablará del duelo, es decir, del proceso que ocurre ante una pérdida y que afecta al ámbito biológico, afectivo, cognitivo, social y espiritual de la persona que lo sufre. ¿Quién no ha perdido un amor, una mascota, una amistad, un objeto querido, un trabajo, o cualquier otra cosa significativa y ha experimentado malestar? ¿Por...
Salud Mental para todos - 12. Autolesiones: comprendiendo el problema u qué hay detrás9:46Salud Mental para todos - 12. Autolesiones: comprendiendo el problema u qué hay detrás
Salud Mental para todos - 12. Autolesiones: comprendiendo el problema u qué hay detrás
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La psicóloga Laura Casado dedica este podcast a hablarnos de las autolesiones, un tema muy importante y cada vez más prevalente. Muchas personas pueden hacerse una idea de lo que son las autolesiones, pero no todo el mundo es capaz de comprender por qué una persona realiza este tipo de conductas contra sí misma, ¿Qué lleva a una persona a cortarse? ¿las autolesiones son una forma de llamar la a...
Salud Mental para todos - 11. Trastornos relacionados con el TOC9:56Salud Mental para todos - 11. Trastornos relacionados con el TOC
Salud Mental para todos - 11. Trastornos relacionados con el TOC
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María José Guilfoyle, nos habla de una serie de trastornos relacionados con el Trastorno Obsesivo Compulsivo: el trastorno de excoriación, que consiste en el rascado compulsivo de la piel; la tricotilomanía, caracterizada por arrancarse el cabello o el bello corporal y el trastorno dismórfico corporal, que consiste en una preocupación fuera de lo normal por algún supuesto defecto físico, ya sea...
Salud Mental para todos - 10. Las nuevas tecnologías16:01Salud Mental para todos - 10. Las nuevas tecnologías
Salud Mental para todos - 10. Las nuevas tecnologías
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Cristina Llewellyn-Jones ahonda en la realidad de las nuevas tecnologías de la información y la comunicación (TICs), compañeras de tantos adolescentes. Existen muchos casos de dependencia entre los jóvenes, pero si sabemos sacarle partido, pueden ser unas de las herramientas más útiles de las que podrán disponer.
Salud Mental para todos - 9. Trastornos disociativos un viaje por el mundo de la disociación12:52Salud Mental para todos - 9. Trastornos disociativos un viaje por el mundo de la disociación
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A lo largo del capítulo, se irán explicando los distintos trastornos disociativos que existen, así como las causas y el tratamiento. Nos adentraremos en el conocimiento de las distintas partes de la personalidad y en los distintos niveles de disociación que existen, con el objetivo de conocer aún mejor estos trastornos.
Salud Mental para todos - 8. Disfunciones sexuales: todo lo que quieres saber12:09Salud Mental para todos - 8. Disfunciones sexuales: todo lo que quieres saber
Salud Mental para todos - 8. Disfunciones sexuales: todo lo que quieres saber
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A lo largo de este capítulo, Raquel López nos ayuda a conocer en profundidad la respuesta sexual humana, las diferentes alteraciones que pueden darse en esta, tanto en hombres como en mujeres, y los posibles tratamientos, tanto farmacológicos como psicológicos.
Salud Mental para todos - 7. Trastorno Límite de la Personalidad: la inestabilidad como forma de ser11:07Salud Mental para todos - 7. Trastorno Límite de la Personalidad: la inestabilidad como forma de ser
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Salud Mental para todos - 6. Esquizofrenia: qué es, síntomas, causas y tratamientos12:48Salud Mental para todos - 6. Esquizofrenia: qué es, síntomas, causas y tratamientos
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Salud Mental para todos - 5. Trastornos de la conducta alimentaria, cuando comer es un suplicio11:46Salud Mental para todos - 5. Trastornos de la conducta alimentaria, cuando comer es un suplicio
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Salud Mental para todos - 4. Fobia específica: el miedo excesivo a algo concreto10:12Salud Mental para todos - 4. Fobia específica: el miedo excesivo a algo concreto
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Salud Mental para todos - 3. Trastorno Obsesivo Compulsivo: cuando un pensamiento toma el control12:20Salud Mental para todos - 3. Trastorno Obsesivo Compulsivo: cuando un pensamiento toma el control
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Salud Mental para todos - 2. Ansiedad Generalizada: qué es y cómo tratarla16:12Salud Mental para todos - 2. Ansiedad Generalizada: qué es y cómo tratarla
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Salud Mental para todos - 1. ¿Qué es la depresión?8:43Salud Mental para todos - 1. ¿Qué es la depresión?
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