- Видео 113
- Просмотров 333 418
Dr.Hema's Yoga
Индия
Добавлен 31 дек 2021
Welcome to Dr. Hema's Yoga channel, where I teach Ashtanga Yoga with a holistic approach for a healthy and happy life. Through asanas, Surya Namaskar, pranayama, and meditation, you'll gain strength, flexibility, and mental clarity.
By embracing the 8 limbs of Ashtanga Yoga, you’ll learn how to live a balanced, peaceful, and fulfilling life. Join me in transforming your mind, body, and spirit. Subscribe for expert guidance on achieving holistic wellness through yoga!
By embracing the 8 limbs of Ashtanga Yoga, you’ll learn how to live a balanced, peaceful, and fulfilling life. Join me in transforming your mind, body, and spirit. Subscribe for expert guidance on achieving holistic wellness through yoga!
ताण, BP आणि वजन कमी करण्यासाठी फक्त 5 मिनटं ॐकार का प्रभावी आहे?#omkar#meditation#yoga
ताण, BP आणि वजन कमी करण्यासाठी फक्त 5 मिनटं ॐकार का प्रभावी आहे?"#omkarmeditation
"ॐकार उच्चाराचे अद्भुत फायदे!
तुमच्या जीवनात ताण कमी करायचा आहे का? मानसिक शांतता आणि सकारात्मक ऊर्जा हवी आहे का? मग हा व्हिडिओ तुमच्यासाठी आहे.
यामध्ये आम्ही सांगितले आहे:
ॐकार उच्चाराचे शास्त्रशुद्ध फायदे
शरीर, मन, आणि मेंदूवर होणारे परिणाम
ॐकार करण्याची योग्य पद्धत आणि सर्वोत्तम वेळ
वैज्ञानिक माहिती:
ॐ उच्चारामुळे तणाव कमी होतो आणि एकाग्रता वाढते.
8
मेंदूतील अल्फा वेव्ह्स सक्रिय होऊन ध्यानात्मक अवस्था प्राप्त होते.
हृदय व श्वसन आरोग्यासाठी ॐकार अत्यंत फायदेशीर आहे.
तुमच्या जीवनात बदल घडवा!
आजच ॐकार उच्चार सुरू करा आणि तुमचे अनुभव कमेंटमध्ये नक्की शेअर करा.
➤ व्हिडिओ आवडल्यास लाईक, सबस्क्राईब, आणि शेअर करायला विसरू नका!...
"ॐकार उच्चाराचे अद्भुत फायदे!
तुमच्या जीवनात ताण कमी करायचा आहे का? मानसिक शांतता आणि सकारात्मक ऊर्जा हवी आहे का? मग हा व्हिडिओ तुमच्यासाठी आहे.
यामध्ये आम्ही सांगितले आहे:
ॐकार उच्चाराचे शास्त्रशुद्ध फायदे
शरीर, मन, आणि मेंदूवर होणारे परिणाम
ॐकार करण्याची योग्य पद्धत आणि सर्वोत्तम वेळ
वैज्ञानिक माहिती:
ॐ उच्चारामुळे तणाव कमी होतो आणि एकाग्रता वाढते.
8
मेंदूतील अल्फा वेव्ह्स सक्रिय होऊन ध्यानात्मक अवस्था प्राप्त होते.
हृदय व श्वसन आरोग्यासाठी ॐकार अत्यंत फायदेशीर आहे.
तुमच्या जीवनात बदल घडवा!
आजच ॐकार उच्चार सुरू करा आणि तुमचे अनुभव कमेंटमध्ये नक्की शेअर करा.
➤ व्हिडिओ आवडल्यास लाईक, सबस्क्राईब, आणि शेअर करायला विसरू नका!...
Просмотров: 5 853
Видео
Weight loss diet plan | वजन कमी करण्यासाठी दिवसभराचा डाएट प्लॅन #WeightLossTips #HealthyDietPlan
Просмотров 3,5 тыс.День назад
Weight loss diet plan | वजन की करण्यासाठी दिवसभराचा डाएट प्लॅन #WeightLossTips #HealthyDietPlan "वजन कमी करण्यासाठी दिवसभराचा परिपूर्ण डाएट प्लॅन | वैज्ञानिक आणि आयुर्वेदिक दृष्टिकोनातून" वजन कमी करण्यासाठी योग्य आहार, शास्त्रीय दृष्टिकोन, आयुर्वेदाचे नियम, आणि योगाभ्यासाचा प्रभाव एकत्र करून तुमच्यासाठी हा विशेष डाएट प्लॅन तयार केला आहे. वजन कमी करण्यासाठी महिन्याला 2 किलो वजन कमी करण्याचं तुमच...
नैसर्गिक पध्दतीने वजन कमी करण्यासाठी हे ५ पदार्थ खा #Diettips #weightlosstips #DrHema#fatloss
Просмотров 83 тыс.14 дней назад
नैसर्गिक पध्दतीने वजन कमी करण्यासाठी हे ५ पदार्थ खा | Diet tips | Weight loss tips "वजन कमी करण्यासाठी ५ सोप्या डाएट टिप्स!" नमस्कार मित्रांनो! वजन कमी करणं तुम्हाला कठीण वाटतंय का? मग ही व्हिडिओ तुमच्यासाठी आहे! या व्हिडिओमध्ये आम्ही तुमच्यासोबत शेअर करतोय वजन कमी करण्यासाठी प्रभावी आणि वैज्ञानिक दृष्टिकोनातून स्पष्ट केलेल्या ५ खास डाएट टिप्स. या टिप्समुळे तुम्हाला: चयापचय प्रक्रिया सुधारण्याच...
रात्री शांत झोप मिळवण्यासाठी ध्यान #yognidra #निद्रानाश #bhairavi mudra dhyan#deep sleep meditation
Просмотров 30 тыс.21 день назад
रात्री शांत झोप मिळवण्यासाठी ध्यान #निद्रानाश#yognidra#bhairavimudradhyan#deepsleepmeditation "या व्हिडिओमध्ये, मी तुम्हाला एक शांत आणि तणावरहित रात्रीसाठी ध्यान प्रक्रिया सांगणार आहे. दिवसभरातील ताण, चिंता आणि नकारात्मक विचारांपासून मुक्त होण्यासाठी हे ध्यान तुम्हाला मदत करेल. शरीर आणि मन शांत करून तुम्हाला गाढ झोप मिळविण्यासाठी या मार्गदर्शित ध्यानाचा अवलंब करा. चला, एकत्रितपणे एक ताजेतवाने स...
वजन कमी करण्यासाठी खात्रीशीर १० उपाय | Weight loss tips | weight loss|डॉक्टरांचा वैज्ञानिक सल्ला
Просмотров 21 тыс.Месяц назад
वजन कमी करण्यासाठी १० सोपे उपाय | Weight loss tips| Weightloss| डॉक्टरांचा वैज्ञानिक सल्ला Description: "वजन कमी करण्यासाठी वैज्ञानिक दृष्टिकोनातून सिद्ध झालेले १० उपाय" या व्हिडिओमध्ये आम्ही तुमच्यासाठी वजन कमी करण्याच्या सोप्या आणि प्रभावी टिप्स घेऊन आलो आहोत. डॉ. हेमा यांच्या मार्गदर्शनाखाली, या उपायांचा उपयोग करून वजन कमी करणे, नैसर्गिक आणि आरोग्यपूर्ण पद्धतीने शक्य आहे. व्हिडिओमध्ये, आपण प...
BMI म्हणजे काय | How to calaculate BMI | BMI कसा मोजायचा | BMI
Просмотров 2,5 тыс.Месяц назад
BMI म्हणजे काय | How to calaculate BMI | BMI कसा मोजायचा "या व्हिडिओत आपण 'बीएमआय' म्हणजेच बॉडी मास इंडेक्स (BMI) बद्दल सोप्या शब्दांत माहिती घेणार आहोत. बीएमआय म्हणजे काय, त्याचे महत्त्व काय आहे, योग्य वजन आणि उंचीचे प्रमाण कसे तपासायचे, हे सर्व जाणून घेण्यासाठी पूर्ण व्हिडिओ नक्की पहा! आपल्या आरोग्याबद्दल सजग असलेल्या प्रत्येकाने बीएमआय समजून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. भैरवी मुद्रा व्हिडीओ लिंक...
भैरवी मुद्रा - मानसिक शांती आणि तणावमुक्तीचे गुपित | Stress relief mudra
Просмотров 19 тыс.Месяц назад
भैरवी मुद्रा - मानसिक शांती आणि तणावमुक्तीचे गुपित | Stress relief mudra "भैरवी मुद्रा हे ध्यान आणि मानसिक शांती साधण्यासाठी एक प्रभावी योग मुद्रा आहे. या व्हिडिओमध्ये आपण भैरवी मुद्रा कशी करावी, तिचे फायदे आणि शरीरावर होणारे परिणाम जाणून घेणार आहोत. तणाव कमी करणे, ऊर्जा प्रवाह सुधारणे, आणि एकाग्रता वाढवणे यासाठी ही मुद्रा अतिशय प्रभावी आहे. दररोज काही मिनिटांसाठी ही मुद्रा केल्यास तुम्हाला शार...
Basic rules for Yoga | योगासनं करताना कोणती काळजी घ्यावी | Precautions to take while doing yoga
Просмотров 1,9 тыс.Месяц назад
"आसन करण्यापूर्वी कोणते नियम पाळावेत? या व्हिडिओमध्ये आपण काही सोपे आणि महत्त्वाचे नियम जाणून घेणार आहोत, जे आसनांचा अधिक लाभ मिळवण्यासाठी आवश्यक आहेत. योग्य वेळ, शांतीपूर्ण जागा, योग्य वस्त्रधारण, श्वासाचे नियंत्रण, आणि स्ट्रेचिंग या सर्व गोष्टींचा कसा फायदा होतो ते जाणून घ्या. योगाभ्यास अधिक प्रभावी आणि सुरक्षित करण्यासाठी या टिप्स पाळा! योगासने करताना या सोप्या नियमांमुळे तुमचे शरीर आणि मन द...
Ashtang yoga | Astang yoga of patanjali | अष्टांग योग | अष्टांग योग म्हणजे काय
Просмотров 1,2 тыс.2 месяца назад
ashtanga yoga ashtanga yoga of patanjali ashtanga yoga beginners ashtanga yoga explained ashtangyog mhanaje kay ashtangyog mhanje kay in marathi अष्टांग योग क्या है अष्टांग योग के आठ अंग अधंग योग कैसे करे अष्टांग योग मराठी माहिती अष्टांग योग आसन अष्टांग योग किसे कहते हैं। अष्टांग योग कैसे करें अष्टांग योग यम अष्टांग योग कैसे किया जाता है। #yoga #Ashtangyoga #Patanjaliashtangyog #ashtangyog
जय हो जय हो ताई
👌👌
खूप खूप धन्यवाद🙏
That's
🙏
धन्यवाद मॅडम छान आहे
खूप खूप धन्यवाद🙏
धन्यवाद
तुमचे मनापासून धन्यवाद🙏
Khup chan...🙏🙏🌹
खूप खूप धन्यवाद🙏
वजन कमी होईल ना
ह्या पदार्थांचा नियमित व विश्वास ठेवून तसेच आपल्या प्रकृतीला ओळखून वापर करून त्याबरोबर संतुलित आहार , व्यायाम व सकारात्मक विचार यांचीही थोड़ी जोड दिली तर ही प्रक्रिया लवकरच नक्की पूर्ण होईल...धन्यवाद🙏
खूप छान माहिती सांगितली❤ धन्यवाद
खूप खूप धन्यवाद 🙏
Khupech sunder
खूप खूप धन्यवाद🙏
Thank you mam khup chan omkar chi mahiti diti asech chan viedo patjava
तुमच्या प्रेमळ प्रतिसादाबद्दल खूप खूप धन्यवाद 🙏
Khupch chan❤
खूप खूप धन्यवाद🙏
Very nice Gratitude
तुमचे मनापासून खूप धन्यवाद🙏
🕉️
🙏
खुप छान माहिती दिली मॅडम
तुमचे खूप खूप धन्यवाद🙏
👌👌👌
खूप खूप धन्यवाद🙏
Khup chhan explain kelay madam
खूप खूप धन्यवाद सर🙏
खूप खूप धन्यवाद तुम्ही हा video केल्याबद्दल... ह्या video मुळे मला आज खरे तर ओंकराचे महत्त्व कळाले 🙏🙏
खूप खूप धन्यवाद🙏
ॐ चा उच्यार खरंच best आहे 👌👌💐🌿
खूप खूप धन्यवाद🙏
❤
खूप खूप धन्यवाद🙏
ओंकार म्हणजे काय, तसेच त्याचे महत्व, उच्चार, फायदे खूप छान पद्धतीने सांगितले आहेत धन्यवाद डॉक्टर.
तुमचे मनापासून खूप धन्यवाद 🙏
खूप छान माहिती
खूप खूप धन्यवाद🙏
Khup chhan mahiti....
तुमचे मनापासून खुप खुप धन्यवाद
👌👍
खूप खूप धन्यवाद🙏
ॐ काराचे महत्व म्हणण्याची पद्धत छान आहे चुकिचे उच्चार आमच्या कडून केले जात त्यात नक्की सुधारणा होईल धन्यवाद
तुमचे मनापासून खुप खुप धन्यवाद
आपली सांगण्याची पद्धत अतिशय छान आहे धन्यवाद
खूप धन्यवाद🙏
ओंकार म्हणण्याची पद्धत व उदाहरणासहित स्पष्टीकरण खूपच छान . तुमचे व्हिडिओ खूप अभ्यासपूर्ण व माहितीपर असतात.पुढच्या व्हिडिओ साठी खूप खूप शुभेच्छा.
तुमच्या प्रोत्साहनपर प्रतिक्रियेमुळे चांगला content बनवायला प्रेरणा मिळते .तुमचे मनापासून खुप खुप धन्यवाद
👌👌👌🙏🙏
तुमचे मनापासून खुप खुप धन्यवाद
ओकांराचे महत्व आज खऱ्या अर्थाने आपल्या शरिरासाठी किती फायदे होतात हे समजले आणि कमी वेळात जास्त फायदे होतात आणि ओकांर कसा करायचा हे पण समजले खुप खुप धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद ❤❤
तूमच्या प्रेमळ प्रतिक्रियेबद्दल व पाठिंब्याबद्दल तुमचे मनापासून खुप खुप धन्यवाद🙏🙏
👍💐🌹🙏
तुमचे मनापासून खुप खुप धन्यवाद
🎉खूपचछान
खूप खूप धन्यवाद🙏
खुप छान माहिती
तुमचे मनापासून धन्यवाद🙏
👌👌🙏
खूप धन्यवाद 🙏
Thsnks. Nice video. God bless u❤
Thank you so much for your love and support 🙏
जबरदस्त स्पष्टीकरण आणि सोपी भाषा. धन्यवाद
खूप खूप धन्यवाद🙏
मेम तुम्ही ओनलाइन योगा क्लास घेता का मला सायनस ऐलरजि चा त्रास आहे माझि सर्दी खुप खुप त्रास आहे काय उपाय सांगाल का...
मी सध्या online class घेत नाही पण लवकरच तुमच्या सायनस च्या त्रासातून बार वाटण्याकरिता मी व्हिडीओ बनवण्याचा प्रयत्न करेन म्हणजे तुम्हांला मदत होईल
@dr.hemasyoga ओके मेम
Very good diet plan for weightloss
Thank you so much🙏
खूपच छान माहिती मिळाली धन्यवाद डॉ.हेमाजी.
तुमचे मनापासून खूप खूप धन्यवाद 🙏
बाथरूम खूप येते गरम पाणी पिल्याने त्याच्यावर काही उपाय पोटाचा घेर खूप मोठा आहे
कोमट पाणी घेतल्यानंतर लघवीचं प्रमाण वाढणं नैसर्गिक आहे, हे शरीरातील टॉक्सिन्स बाहेर टाकण्यास मदत करतं. पोटाचा घेर कमी करण्यासाठी फायबरयुक्त आहार घ्या, सूर्यनमस्कार व पवनमुक्तासन करा, आणि साखर-तळकट पदार्थ टाळा. जर लघवी खूप जास्त होत असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. नियमित प्रयत्न करा.... तुमच्या प्रतिक्रियेबद्दल खूप धन्यवाद 🙏
अतिशय उपयुक्त माहिती हेमा...नक्कीच follow करेन मी
Thank you 🙏
खूप खूप सुंदर स्पष्टिकरण केले व्हिडिओचा विषय छानच निवडलाय हेतूकथन आणि विषय प्रतिपादन व एकंदरीत परिणाम निश्चितच उत्कृष्ठ आहे उपयोगीता त्याही पेक्षा छान आहे सर्वांना निश्चित फायदा होईल
तुमचा पाठिंबा आणि प्रेमळ प्रतिसादाबद्दल खूप खूप धन्यवाद🙏
👌👌
तुमचे मनापासून खुप धन्यवाद 🙏
Excellent Hema madam 🎉
Thank you very much
धन्यवाद डॉ.हेमाजी.
तुमचे मनापासून खुप धन्यवाद 🙏
अतीशय सुंदर प्रस्तुति नक्की करून पाहु धन्यवाद डॉ हेमा 😊
तुमचा पाठिंबा आणि प्रेमळ प्रतिसाद खूप प्रोत्साहन देतात तुमचे मनापासून खुप धन्यवाद 🙏
खूपच छान मॅडम तुम्ही सांगीतल्या प्रमाणे डाएट चा वीडीओ बनवला खूप खूप धन्यवाद मॅडम मला तूमचा फोन नंबर मीळेल का
व्हिडिओ च्या माध्यमातून मला तुमची मदत करत अली .असाच तुमचा पाठींबा आणि प्रेमळ प्रतिसाद सोबत असू देत...तसेच ताई माझा whats up group चा नंबर मी लवकरच तुम्हांला देईन..always stay connected
खुपच छान आहे व्हिडिओ दिवसभराचा डायट प्लॅन विविध प्रकारचे पर्याय दिल्यामुळे वजन कमी करण्यासाठी नक्कीच उपयोगी आहे खुप सुंदर पध्दतीने सागितले खुप खुप धन्यवाद ❤❤
तुमच्या प्रेमळ प्रतिसादाबद्दल मनापासुन खूप खूप धन्यवाद🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Excellent information
Many many thanks🙏
very nice information. keep it up.
Thank you so much🙏
Good information. Thank you so much madam
Thank you so much🙏
खूप sundr👌🏻उपयुक्त माहिती 🙏🏻🌹धन्यवाद mem🙏🏻🌹
तुमचे मनापासून खूप धन्यवाद🙏
खूप छान माहिती दिली
खूप खूप धन्यवाद🙏