Видео

Такие честные дневники - настоящая находка! Спасибо за искренность, особенно про баланс питания. 🍔+🥗=💖. Мотивации тебе и упругой попы! 😉

я у основ легенды :) почти с нуля

1:14:49 Саш, тело шикарное, где тут отёчность?) Вот меня раздувает как воздушный шарик всегда, хотя и в этот раз было поменьше. Думаю, из-за питания. На 100 углях особо не отечёшь😂. А вот когда отекаю после обжорных дней… мама дорогая!😱 Вот там, да, смотреть на себя страшно. И сходит такая отёчность потом до двух недель😶.

1:14:09 про бутеры с маслом и сыром лучше не говорить😂. Я прямо ощутила этот сливочно-сырный вкус во рту). Но для меня такие бутеры сейчас недоступная роскошь. Я на сушке с очень маленьким БЖУ. И, нет, я не жалуюсь, пусть хоть кто-то поест эти бутеры за меня😂.

57:42 это же упражнение есть в другой вариации: ногами цепляешься за валики хаммера или тяги вертикального блока. Правда, не знаю, как там коленями держаться, поскольку сидуха узкая и есть риск соскользнуть на пол или вовсе не поместиться на ней. Я пока никакую вариацию не делала). Тренер не давал.

56:34 тож люблю яичницу с помидором, фасолью, и ещё какими-нибудь овощами. Ещё могу куриного филе или фарша добавить для большей сытости).

50:34 я тоже обожаю и очень ценю уединение. Сидеть и слушать безостановочно чьи-то истории или жалобы мне не хочется. И потому желание общаться с кем-то воочию, особенно в компаниях, возникает крайне редко. Интроверты - они такие😂.

Урааа! Очень нравится ваш канал❤ Даже проверяла, может вышел новый ролик , а я пропустила ☺️ Сейчас слушаю книгу)) Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к вкусному и новому Дубынин Вячеслав Может Вам тоже пригодится ❤

Сашуль, спасибо за видео, оно как фильм, очень нравятся такие длинные ролики, ваша настоящая жизнь без преукрас, все мы люди и бываем нам и плохо, хорошо, не очень. Кто-то привык к «идеальной картинке» из соц. сетей, кто-то устал от говна в жизни и идет за этой «прекрасной картинкой», всем не угодишь, поэтому делайте как нравится именно вам, это путь к свободе 😊

Я бы смотрела просто влоги, а не только на одну тему про похудение

Саш. А я как будто уже привыкла к этим лосинам

Завтрак с киноа заберу себе 😅

Ты мне так нравишься на 45:45

Саш разрешаю тебе называть это Видео не дневник похудения, а просто классный влог от Сашки ❤

Не знаю, кто такая Настя Миронова, но по мне так лучше взять курс массажа - спортивного или антицеллюлитного, совместив его, естественно, с грамотным питанием и тренировками. Всё. Настила программа - это по факту всё тот же дефицит калорий плюс физ.нагрузка. Ну и на хрен тогда нужен этот курс?

Саш разрешаю тебе называть это Видео не дневник похудения, а просто классный влог от Сашки ❤

Ору с каким грустным лицом ты ешь это шоколад

Кст тоже хочу вставать рано, пару дней пытаюсь. Но не получается в 6 только в 7…..

Саш, прийди ко мне в гости я тебе сделаю СВОЙ ОВСЯНОБЛИН ❤

Массаж сухой щеткой не рекомендуется делать при месячных

Обожаю гель для душа от Зелински Apple..пользуется и муж, и мой старший 8летка..

Так приятно смотреть твои видео, на настоящую жизнь и на путь не без трудностей! Сразу понимаешь, что ты не одна такая, то супер замотивированная и энергичная, то просто пытаешься выжить, сражаясь с пмс 😁❤️

Не люблю когда ноют, я смотрю чтобы заряжаться как раньше, а получаю постоянное: я не хочу, не могу

После 50 слова ПМС попрощалась. На хрен это мне видеть?

жду коммьюнити 😫

Когда сильно охото что нибудь сожрать,в запасе должна быть арахисовая паста и хлебцы…😋 Мне помогает и голод уходит🤗

ну это почти полтора часа удовольствия от контента, картинки, дизайна и монтажа!!!! Не знаю как у Саши это получается, но я получаю невероятный комфорт от просмотра видео!!! Желаю только успехов :3

Она такая тык-тык-тык 😂😂😂😂 Вы даже на таком моменте смогли рассмешить, спасибо за настроение))

ой как классно, что я вас нашла. Усиленно искала каналы подобной тематики, но всегда был вайб не тот) а тут прям в сердечко

Обожаю дневники похудения ❤

ВСТУПИТЬ В КОМЬЮНИТИ: t.me/tribute/app?startapp=siGn

О, та же тема 🤣 ненавижу ограничения 😭🤨 и овсяноблин тоже терпеть не могу 😆

Саш такая красивая в начале ❤

Йогу заменить прогулками часа полтора или 10 км желательно до завтрака и результат будет

А английский-то у тебя очень крутой! Умничка! Про йогу вообще 😍👏

Согласна

Вау 🎉

✨✨✨🤍🤍🤍

😻😻😻

Привет ты классная очень приятная девочка ❤

Видео такое успокаивающее.. спасибо вам! Но тем не менее убраться захотелось ) Снято очень красиво, чувствуется, что каждый кадр продуман❤

оч красивый дом, ваш?

Очень классное и уютное видео 😍

Можно бесконечно смотреть, как другие убираются) это прямо как будто медиация. Интересный формат получился, я такие видео обычно у азиаток смотрю. И потому непривычно, что Саша - и молчит. Хотя комментарии прикольные))) Но все равно ждала, что ты хотя бы в конце поболтаешь🙂🙂🙂

Я бы ни за что не согласилась мыть 4 унитаза (и санузла)🙈 Я в однушке-то не могу за раз прибраться… Саша, ты мой герой 💪

А что за штучка под металлическую губку (из резиновых шариков, типа того)?🙂

Я очень люблю такие влоги, тихий спокойный, без лишней нагрузки! Очень атмосферно и успокаивающе! Жду такой влог к Новому году с украшением и уборкой дома🙏🏻🥹❤️

А пар от чайника не расплавит со временем пластиковый цветок ?

Саш, сколько у вас санузлов 😅😅