Blanca Esparza
Blanca Esparza
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Flexibiidad para adultos mayores
Ejercicios de mantenimiento tercera edad
Estos ejercicios hacen énfasis en la amplitud de movimiento en las articulaciones.
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Комментарии

  • @albanieves1
    @albanieves1 14 дней назад

    Hola, muy buenos sus ejercicios. Veo que no hay actuales. Pero mientras sigan los que hay los practicaré. Muchos saludos , lo mejor para UD.

  • @AbdonNavas
    @AbdonNavas 15 дней назад

    Muy linda y didáctica su rutina Sra Blanca. Gracias.

  • @NydiaParra
    @NydiaParra 21 день назад

    Blanca por que nos abandonaste

  • @mariavictoriaseguel8628
    @mariavictoriaseguel8628 28 дней назад

    Blanca q, preciosa eres de cuerpo. Nos encanta lo q, hace mi marido es su fan. Respeto y saludos❤❤

  • @rocioolivier8030
    @rocioolivier8030 2 месяца назад

    Sra. Muchas Gracias!!!! hago ejercicios con mi mamá de 82 añitos.. Me apoyo con videos de RUclips, acabo de encontrar su Canal, Está genial, esto si es para adultos. Muchas Gracias ❤❤ 😅😅 Desde Venezuela, Caracas

    • @blancaesparza8286
      @blancaesparza8286 2 месяца назад

      Muchas gracias, estoy cambiando de residencia espero regresar con más videos pronto

  • @margaritamorales970
    @margaritamorales970 4 месяца назад

    graxias muy birn la slluda a pordonax de 3 edad dan enerjia gradias por oretadion

  • @ydaramos6215
    @ydaramos6215 4 месяца назад

    Excelente

  • @zoraidaramosdebarinotto8616
    @zoraidaramosdebarinotto8616 5 месяцев назад

    Muchas gracias ejemplo a seguir , le pregunto si no tengo la banda elastica , , puedo hacer solo con mancuernas .

  • @flormariamorenotorres3024
    @flormariamorenotorres3024 6 месяцев назад

    Sería bueno saber para qué sirve cada ejercicio, gracias

  • @anarosa8332
    @anarosa8332 6 месяцев назад

    Guauuu!!! Ahora si que me voy a divertir con estos aerobicos😊❤mil gracias

  • @anarosa8332
    @anarosa8332 6 месяцев назад

    Buenos días!!! Gracias por enseñarme a levantar pesas., ejercicios de estiramiento ya tengo tiempo haciéndolos y ahora que miré este los compensaré a hacer también muchas gracias es usted muy linda, gracias por compartir, Dios la bendiga

  • @pecesitodorado
    @pecesitodorado 6 месяцев назад

    Tengo 61 años me encantaron sus videos gracias desde mañana los hago justo lo que necesitaba.

  • @mariasoledadestebanpelegri397
    @mariasoledadestebanpelegri397 6 месяцев назад

    Porke le ponen musicote a todos los vídeos? 😡 Además no ba acorde con el vídeo .....

  • @mariacristinaalanis5854
    @mariacristinaalanis5854 7 месяцев назад

    Muy bueno gracias Amén

  • @julianperea8695
    @julianperea8695 8 месяцев назад

    Hola! soy profesional en deporte, te felicito por tus excelentes videos y por incentivar el deporte, pues haces gran labor!

  • @llandudno9316
    @llandudno9316 9 месяцев назад

    Me gustan mucho los ejercicios pero a veces no te oigo porque la música está más fuerte que tu voz. ¡Muchas gracias!

  • @elviraaguirre397
    @elviraaguirre397 9 месяцев назад

    Oiga Blanquita sigue con sus videos?

  • @olgacardona8314
    @olgacardona8314 9 месяцев назад

    Linda! Muchas gracias❤

  • @myriamrojas6594
    @myriamrojas6594 10 месяцев назад

    Hola Sra Blanca porque no seguiste con los ejercicios virtuales?

  • @nubiaherrera6417
    @nubiaherrera6417 10 месяцев назад

    Muchísimas gracias profesora . bendiciones

  • @esthercastillo4842
    @esthercastillo4842 10 месяцев назад

    Buenas noches deseo saber si las banda van de acuerdo con los ejercicio yo boya comensar para recuperar masa muscular tengo 73 años. Saludos

  • @tereriera5249
    @tereriera5249 11 месяцев назад

    Darte las gracias por todos tus ejercicios para personas adultas ,son maravillosos❤

  • @johanitast
    @johanitast 11 месяцев назад

    Excelente doña

  • @enbamrb9163
    @enbamrb9163 11 месяцев назад

    Q bonito poderlos hacer en casa los ejercicios

  • @patriciaserrano2350
    @patriciaserrano2350 11 месяцев назад

    Si me encantó!!! Ya estoy inscrita !!! Mil gracias!!❤

  • @sirleyfv
    @sirleyfv 11 месяцев назад

    Buenas tardes, me puede decir que peso tienen sus mancuernas?

  • @cinecafecafe6196
    @cinecafecafe6196 Год назад

    Esto necesitamos los de 3a edad. Gracias❤

  • @teatroescena
    @teatroescena Год назад

    muchas gracias me sirve mucho sus ejercicios

  • @teatroescena
    @teatroescena Год назад

    le saledo desde quito ecuador , es primera vez que la veo y me encanto la voy a seguir muchas gracias y mucha salud

  • @marthajaramillo1236
    @marthajaramillo1236 Год назад

    Muchisimas gracias por todos estos videos, que son los que he estado buscando para mi edad.

  • @AdrianCaden
    @AdrianCaden Год назад

    Gracias.

  • @myriamrojas6594
    @myriamrojas6594 Год назад

    Excelente ejercicio 🤗 Gracias 💗

  • @waldonunez8311
    @waldonunez8311 Год назад

    Gracias Sra. Blanca , fue útil ❤

  • @ninfatrujillogomez9745
    @ninfatrujillogomez9745 Год назад

    Que bueno sra Blanca muchas gracias por sus enseñanzas de estos ejercicios tan importantes muchas Bendiciones 🙏🙏🙏

  • @andrearivas7331
    @andrearivas7331 Год назад

    Hola soy de conecticut, de cuanto libras usar, Las pesas . GRACIAS

  • @nancyavila8575
    @nancyavila8575 Год назад

    K maravillaaaaaa💕

  • @tereconte2301
    @tereconte2301 Год назад

    muy buenos los ejercicios, felicitaciones

  • @tereconte2301
    @tereconte2301 Год назад

    excelentes los ejercicios. Solo me parece que trabajando con peso debería ser mas lento el movimiento.

  • @fannyvelasco7465
    @fannyvelasco7465 Год назад

    gracias por compartir los ejercicios , comence a seguirla , bendiciones

  • @user-rr7hx4ze6i
    @user-rr7hx4ze6i Год назад

    Muy. Buena clase

  • @melyrobles2578
    @melyrobles2578 Год назад

    A que edad empeso a ejercitarse

  • @claudiavizcaino9226
    @claudiavizcaino9226 Год назад

    Muchas gracias señora, exelentes ejercicios,que Dios la bendiga por lo que nos aporta❤

  • @javiertostado5571
    @javiertostado5571 Год назад

    Su voz

  • @javiertostado5571
    @javiertostado5571 Год назад

    Lo importante sería su biz y no la mudica

  • @Cuoracuyer
    @Cuoracuyer Год назад

    Muchas gracias. Hoy te descubrí ❤

  • @melyrobles2578
    @melyrobles2578 Год назад

    Donde se consiguen esas bandas soy de Honduras..Dios la bendiga siempre ❤

  • @melyrobles2578
    @melyrobles2578 Год назад

    Dios la bendiga doña blanca..cuantas libras tiene esas pesa..para mi tengo 60 años

  • @loliromero5389
    @loliromero5389 Год назад

    Lo he hecho por primera vez, me parece muy interesante. Gracias 😚

  • @teresitafraustogonzales2960
    @teresitafraustogonzales2960 Год назад

    Me agrado yo tengo desgaste cartilago me gustaría que subiera más sobre el desgaste de cartilago gracias😊

  • @Lolyqc
    @Lolyqc Год назад

    Muchas gracias por su clase de gimnasia, ha sido un placer encontrar sus videos, enhorabuena!