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TPS - TREINO PARA SKATISTAS
Добавлен 1 сен 2020
7 ERROS QUE SKATISTAS COMETEM NA ACADEMIA
🛹💻 Minha Plataforma de Treinos para Skatistas: guterrestps.com.br/
É possivel fortalecer o corpo contra lesões, evoluir o rolê e ficar com um fisico da hora.
Porém alguns Skatistas estão cometendo erros na academia que só estão deixando o rolê mais lento e travado!
Evite cometer esses 7 Erros se quer usar a academia para treinar como Skatistas, fortalecer o corpo e botar o shape.
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Sobre o Canal TPS:
Meu nome é Gabriel Guterres, sou Skatista e preparador físico. Meu objetivo é disseminar conhecim...
É possivel fortalecer o corpo contra lesões, evoluir o rolê e ficar com um fisico da hora.
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Evite cometer esses 7 Erros se quer usar a academia para treinar como Skatistas, fortalecer o corpo e botar o shape.
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COMO AUMENTAR ALTURA DO OLLIE!
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O MELHOR AQUECIMENTO PARA SKATISTAS
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Aumente seu Pop, Explosão e energia com esse aquecimento em apenas 3 passos: Passo 1: Movimentando as articulações Passo 2: Cardio Passo 3: Alongamentos dinâmicos 🔥QUER AUMENTAR O POP, EVITAR LESÕES E RENDER MAIS NA SESSÃO?!🔥 A Plataforma TPS é uma plataforma de treinos feita para Skatistas! Torne-se membro e comece hoje mesmo ➡️ guterrestps.com.br/ 💻🛹
NÃO FAÇA ESSAS 5 COISAS QUANDO FOR ANDAR DE SKATE!
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Para se manter evoluindo no Skate precisamos fazer mais do que apenas andar de Skate. Alguns hábitos e condutas que favoreçam teu desempenho físico irão fazer uma diferença absurda na tua sessão! 1. Evite comer muito antes da sessão 2. Evite alongamentos estáticos 3. Evite andar sem aquecer 4. Evite começar com manobras mais complexas 5. Evite ficar sem exercícios de fortalecimento
TREINO EM CASA X ACADEMIA PARA SKATISTAS
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Plataforma TPS 🛹💻: guterrestps.com.br/ Instagram: @gguterresb Se inscreve no canal para receber mais conteúdos sobre Treinamento para Skatistas 👊🏼
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5 EXERCÍCIOS QUE TODO SKATISTA DEVERIA FAZER - Para ter mais POP, Resistência e evitar lesões -
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OS 30 ANOS DEVERIAM SER O AUGE DO SEU ROLÊ DE SKATE
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O MELHOR TREINO DE PERNAS PARA SKATISTAS! Aumente seu Pop, resistência & equilíbrio!
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SE VOCÊ QUISER UM PROGRAMA DE TREINOS FOCADO EM MELHORAR TEU ROLÊ 🔥: guterrestps.com.br/protocolo-joelho-blindado/ Fortaleça seu corpo e acelere sua evolução na sessão com exercícios específicos para skatistas! CONHEÇA A MAIOR PLATAFORMA DE TREINOS PARA SKATISTAS🔥: guterrestps.com.br Instagram: @gguterresb Curta o vídeo e se inscreve no canal para receber conteúdos que irão DESTRAVAR tua evoluç...
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TREINO COMPLETO FORTALECIMENTO PARA SKATISTAS 1.0
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Tô pesquisando como s aquecer porq tenho 37 anos quando ando no outro dia e ruim até d andar
Eu nao preciso nem chegar aí final do vídeo pra saber que o melhor pra mim é treinar em casa. Não tenho dinheiro pra academia, ué. rs Brincadeiras a parte, essa é minha realidade. Não tenho grana e nem tempo suficiente.
Salve irmão! é por isso que o treino em casa é uma excelente solução, sem desculpas... Só começar 💥
Muito bom 😊
That's what skateboarders need!
Altas dicas valeu demais !!!!
real chamou a atenção agr
Dalhe
Melhor canal de skate, merecia mais reconhecimento 😢
@@kakaaanaaa6991 obrigado meu caro! Estamos no caminho ❤️
Irmão, eu lhe peço que faça um video de como andar de skate do zero. Nunca andei e queria que você me ajudasse por favor
Da uma olhada nos vídeos antigos do sktbr e sobreskate, tem desde a montagem do skate ate começar a andar.. se tu manja de inglês olha o braille skateboarding, webz e o mais top de todos skateiq
Eu queria algo para dar uma energia a mais quando tiver na pista....
Bebe um energetico
Só quero ganhar impulso
Já tô atento nas dicas agora kkk comecei andar de skate aos 30 anos e já torci o tornozelo e fiquei 3 semanas parado para recuperar, agr e hora de voltar
@@BielTJS1 isso aí! 🔥
🔥🔥🛹👊🏽👊🏽👊🏽👏🏽👏🏽
👏🏽👏🏽👏🏽🛹🛹🔥👊🏽👊🏽
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🔥🔥🔥
That's great! Thank you for sharing your knowledge.
Lets go teacher 🔥
depois que começa a treinar voltado pro skate, a evolução é clara, tanto no físico, quanto no role.
Depois que vê o primeiro resultado não quer parar mais 💪🏼
Mano acho incrível q vc consegue explicar tudo perfeitamente
Muito obrigado irmão !
❤❤❤
DEUS te abençoe irmão! JESUS É O Único Caminho
💪🏼🙏🏽
🧠🧠
Merecia mais reconhecimento 👏
Concordo
Faço pra corrida e não fazia pro skate, agora eu chego na pista, tenho que fazer um aquecimento!
Sessão monstra
Dalheeee ❤
altas pista, completa, e da hora o video nesse formato!
Parabéns atrasado!!!!
video muito bom! posso fazer 3 vezes na semana esse treino ??
@@kaiob.silvas pode meu caro! É uma frequência excelente.
O coach dos skates ksksska conteúdo top man, vlw pelas dicas 🛹🤝
valeu irmão, ja estava a um tempo pulando apenas 1 skate... vi teu video e comecei a botar em pratica, e hoje consegui pular 3, +1 inscrito!.
👏👏👏
Ganhou mais um inscrito , muito explicativo , suas dicas sao top
@@Josepereira-qe7oy Fico feliz de somar José! Seja bem vindo 👊🏼
SALVE GALERA (CAPS LOCK Q FALA:D)7 ANOS SEM ANDAR DE SKATE VOLTEI A MAIS OU MENOS 3 MESES, AGORA ANDO DE SKATE COM MEUS FILHOS , MUITO BOM OLLIE ESTA NA BASE AINDA. ESSES ALONGAMENTOS SALVA PRA VIDA,
@@edvaldonascimento2273 Bem vindo de volta! Skate até o fim 💪🏼❤️
🙌🙌
Exelente irmão 🙌🏼🙌🏼
🔥🔥🔥🔥
Verdade
Esses aquecimentos ajudam muito
Top!!!
Nos alongamentos dinâmicos meu joelho já dói 😅😅😅
meninas podem antar de skate
@@RaizaSantos-ok3nx devem!
Obrigado pelos ensinamentos de cada dia mestre
@@kaiokamado6314 💪🏼❤️
Irmão, alongamento agora faz parte do meu role, depois que comecei a aquecer com eles foi so evolução e muito pop🔥
@@hjhhhhj pegou a visão 🔥❤️
sigo vc no insta , e realmente esses aquecimentos me ajudaram a destravar o rolê.Me sinto mais leve na hora das tricks, tmj man ótimo conteúdo.
@@rkdgmgod4034 Da hora irmão! Depois que comecei a aquecer meu rolê também mudou completamente 💪🏼
Preciso fortalecer bastante o tornozelo, sofri uma fratura na tibia a alguns anos... e isso que tem me prejudicado
@@giovanamiranda6752 essencial! Segredo é manter a constância
Exelente aquecimento, alongamentos estáticos não é eficiente para exercício anaeróbios, pois exercícios anaeróbio são de alta intensidade. E os alongamentos estáticos são necessários para exercícios aeróbicos, para relaxar a musculatura. Sendo assim alongamentos dinâmicos é necessário para a prática do skate para evitar lesões.
🔥🔥🔥
🌵
Devemos fazer todo dias estes exercícios ou em dia certos , como um dia sim outro nao?
@@oliveira2842 depende! 3x por semana já é uma frequência excelente