- Видео 123
- Просмотров 114 603
Здоровое снижение веса.
Франция
Добавлен 11 ноя 2020
Дорогие мои, здравствуйте!
Меня зовут Валентина, мне 52 года. Я интегративный, превентивный, клинический нутрициолог, health-коуч, специалист по питанию и здоровому образу жизни
Еще Гиппократ говорил: «Мы есть то, что мы едим». Он придерживался мнения, что болезни человека - это результат нарушения питания. Согласно учению Гиппократа, при правильном питании организм работает правильно!
Я постоянно убеждаюсь в этом на собственном опыте, в работе с моими подопечными. Очень часто человек, даже не замечает какие ошибки, в питании и образе жизни, он совершает ежедневно. Отсюда лишний вес, аппатия, усталость, не на что не хватает сил и энергии, частые простуды, проблемы с кожей, выпадение волос, невозможность забеременеть и еще целый список проблем
Благодаря питанию и образу жизни, в любом возрасте можно изменить качество жизни и она засияет новыми красками!
На своем канале я делюсь не только вкусными, но и полезными блюдами!
Телеграмм канал: t.me/nutrislimV
Меня зовут Валентина, мне 52 года. Я интегративный, превентивный, клинический нутрициолог, health-коуч, специалист по питанию и здоровому образу жизни
Еще Гиппократ говорил: «Мы есть то, что мы едим». Он придерживался мнения, что болезни человека - это результат нарушения питания. Согласно учению Гиппократа, при правильном питании организм работает правильно!
Я постоянно убеждаюсь в этом на собственном опыте, в работе с моими подопечными. Очень часто человек, даже не замечает какие ошибки, в питании и образе жизни, он совершает ежедневно. Отсюда лишний вес, аппатия, усталость, не на что не хватает сил и энергии, частые простуды, проблемы с кожей, выпадение волос, невозможность забеременеть и еще целый список проблем
Благодаря питанию и образу жизни, в любом возрасте можно изменить качество жизни и она засияет новыми красками!
На своем канале я делюсь не только вкусными, но и полезными блюдами!
Телеграмм канал: t.me/nutrislimV
ФЕРМЕНТИРОВАННАЯ МОРКОВЬ — поможет при СНИЖЕНИИ ВЕСА
Такая морковка - хороша во время снижения веса.
Ингредиенты:
Морковь - 1 кг.
Соль - 20 гр., лучше розовая гималайская.
Имбирь свежий - 50 гр.
Приготовление:
1. Морковь натереть на крупной терке. Имбирь в измельчителе или натереть на мелкую терку.
2. Смешать имбирь, морковку и соль. Дать немного постоять. Морковь должна пустить сок.
3. После утрамбовать всю эту яркую смесь в банку. Если достаточно сочная морковь, то сок должен ее покрывать.
Плотно закрыть крышкой или надеть перчатку.
Хранить 3-5 дней при комнатной температуре.
Раз в день деревянной палочкой прокалывать морковь, чтобы выпустить углекислый газ и снова закрывать плотно крышкой.
Потом хранить в холодильнике.
Правда, у меня она долго н...
Ингредиенты:
Морковь - 1 кг.
Соль - 20 гр., лучше розовая гималайская.
Имбирь свежий - 50 гр.
Приготовление:
1. Морковь натереть на крупной терке. Имбирь в измельчителе или натереть на мелкую терку.
2. Смешать имбирь, морковку и соль. Дать немного постоять. Морковь должна пустить сок.
3. После утрамбовать всю эту яркую смесь в банку. Если достаточно сочная морковь, то сок должен ее покрывать.
Плотно закрыть крышкой или надеть перчатку.
Хранить 3-5 дней при комнатной температуре.
Раз в день деревянной палочкой прокалывать морковь, чтобы выпустить углекислый газ и снова закрывать плотно крышкой.
Потом хранить в холодильнике.
Правда, у меня она долго н...
Просмотров: 5 851
Видео
ТВОРОГ. ТОРТ из ТВОРОГА - ЭТО ВОЗМОЖНО и ОЧЕНЬ ВКУСНО. ЕШЬ и ХУДЕЙ. ДУХОВКА не ПОНАДОБИТСЯ
Просмотров 9223 года назад
ТВОРОГ. ТОРТ из ТВОРОГА - ЭТО ВОЗМОЖНО и ОЧЕНЬ ВКУСНО. ЕШЬ и ХУДЕЙ. ДУХОВКА не ПОНАДОБИТСЯ
КУРИНЫЕ НОЖКИ-ГОТОВЛЮ в ДУХОВКЕ, получается ОЧЕНЬ ВКУСНО, а на приготовление ТРАЧУ буквально 5 минут
Просмотров 5503 года назад
КУРИНЫЕ НОЖКИ-ГОТОВЛЮ в ДУХОВКЕ, получается ОЧЕНЬ ВКУСНО, а на приготовление ТРАЧУ буквально 5 минут
ПОЛЕЗНЫЙ и ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК за ПЯТЬ МИНУТ - теперь готовлю только ТАК
Просмотров 8353 года назад
ПОЛЕЗНЫЙ и ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК за ПЯТЬ МИНУТ - теперь готовлю только ТАК
Если не удалось поехать на ШАШЛЫК - готовим мясо ДОМА, получается ОЧЕНЬ ВКУСНО
Просмотров 4593 года назад
Если не удалось поехать на ШАШЛЫК - готовим мясо ДОМА, получается ОЧЕНЬ ВКУСНО
СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО ШАШЛЫКА в МАРИНАДЕ. ЛУЧШИЙ МАРИНАД для ШАШЛЫКА
Просмотров 2383 года назад
СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО ШАШЛЫКА в МАРИНАДЕ. ЛУЧШИЙ МАРИНАД для ШАШЛЫКА
КАРТОФЕЛЬ - готовив ВКУСНО и сохраняем ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
Просмотров 2573 года назад
КАРТОФЕЛЬ - готовив ВКУСНО и сохраняем ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
КРАСИВАЯ КОСИЧКА и ТРИ РЕЦЕПТА теста для ВАРЕНИКОВ
Просмотров 2833 года назад
КРАСИВАЯ КОСИЧКА и ТРИ РЕЦЕПТА теста для ВАРЕНИКОВ
ЗАПЕКАНКА из КУРИНОЙ ГРУДКИ - ОЧЕНЬ НЕЖНАЯ, просто ТАЕТ во РТУ
Просмотров 4933 года назад
ЗАПЕКАНКА из КУРИНОЙ ГРУДКИ - ОЧЕНЬ НЕЖНАЯ, просто ТАЕТ во РТУ
ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ - рецепт ПРОВЕРЕННЫЙ ВРЕМЕНЕМ и ШИКАРНАЯ ГЛАЗУРЬ
Просмотров 3663 года назад
ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ - рецепт ПРОВЕРЕННЫЙ ВРЕМЕНЕМ и ШИКАРНАЯ ГЛАЗУРЬ
БЕРЁМ 300 грамм любого ФАРША и готовим ВКУСНЕЙШИЕ МЯСНЫЕ КОЛБАСКИ
Просмотров 7733 года назад
БЕРЁМ 300 грамм любого ФАРША и готовим ВКУСНЕЙШИЕ МЯСНЫЕ КОЛБАСКИ
САЛАТ из СВЁКЛЫ - вся семья ДОВОЛЬНА, ВКУСНО, ПРОСТО, БЫСТРО
Просмотров 5703 года назад
САЛАТ из СВЁКЛЫ - вся семья ДОВОЛЬНА, ВКУСНО, ПРОСТО, БЫСТРО
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА с чесноком и укропом - БЕЗ муки, ОЧЕНЬ ВКУСНО, готовить ЛЕГКО
Просмотров 2,6 тыс.3 года назад
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА с чесноком и укропом - БЕЗ муки, ОЧЕНЬ ВКУСНО, готовить ЛЕГКО
ДОМАШНИЙ МАРМЕЛАД - Всего 1 Ингредиент - ЯБЛОКИ - просто ТАЕТ во РТУ, ОЧЕНЬ ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Просмотров 4043 года назад
ДОМАШНИЙ МАРМЕЛАД - Всего 1 Ингредиент - ЯБЛОКИ - просто ТАЕТ во РТУ, ОЧЕНЬ ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
СВЕКЛА с ГРИБАМИ - ВКУСНЕЙШИЙ ТЁПЛЫЙ САЛАТ, можно приготовить за несколько минут
Просмотров 3353 года назад
СВЕКЛА с ГРИБАМИ - ВКУСНЕЙШИЙ ТЁПЛЫЙ САЛАТ, можно приготовить за несколько минут
ЛЮБОЙ ФАРШ готовлю с НАЧИНКОЙ! ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ! ОЧЕНЬ ВКУСНО, БЫСТРО и можно на ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
Просмотров 3223 года назад
ЛЮБОЙ ФАРШ готовлю с НАЧИНКОЙ! ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ! ОЧЕНЬ ВКУСНО, БЫСТРО и можно на ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
ЗАПЕКАНКА из КАПУСТЫ - НЕВЕРОЯТНАЯ ВКУСНЯТИНА! БЫСТРО, ПРОСТО, ВКУСНО! ПОМОЖЕТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС
Просмотров 6553 года назад
ЗАПЕКАНКА из КАПУСТЫ - НЕВЕРОЯТНАЯ ВКУСНЯТИНА! БЫСТРО, ПРОСТО, ВКУСНО! ПОМОЖЕТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС
КУРИНЫЕ НОЖКИ - ВКУСНЕЕ ШАШЛЫКА! НА приготовление трачу ПЯТЬ МИНУТ! ОТЛИЧНЫЙ ОБЕД или УЖИН
Просмотров 3 тыс.3 года назад
КУРИНЫЕ НОЖКИ - ВКУСНЕЕ ШАШЛЫКА! НА приготовление трачу ПЯТЬ МИНУТ! ОТЛИЧНЫЙ ОБЕД или УЖИН
ХЛЕБ «ЗДОРОВЬЕ» - Без Дрожжей, Без Глютена, Без Яиц, ОЧЕНЬ ВКУСНО и ПОЛЕЗНО! ХЛЕБОПЕЧКА НЕ НУЖНА!
Просмотров 1,9 тыс.3 года назад
ХЛЕБ «ЗДОРОВЬЕ» - Без Дрожжей, Без Глютена, Без Яиц, ОЧЕНЬ ВКУСНО и ПОЛЕЗНО! ХЛЕБОПЕЧКА НЕ НУЖНА!
КОТЛЕТЫ из КАПУСТЫ без ЯИЦ и белой муки, можно в ПОСТ, ХОРОШО для тех, кто сбрасывает лишний вес
Просмотров 4,9 тыс.3 года назад
КОТЛЕТЫ из КАПУСТЫ без ЯИЦ и белой муки, можно в ПОСТ, ХОРОШО для тех, кто сбрасывает лишний вес
КУРИНЫЕ СЕРДЕЧКИ - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ОБЕД или УЖИН, ГОТОВИТЬ ЛЕГКО (помогут сбросить лишние килограммы)
Просмотров 2773 года назад
КУРИНЫЕ СЕРДЕЧКИ - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ОБЕД или УЖИН, ГОТОВИТЬ ЛЕГКО (помогут сбросить лишние килограммы)
ТУШЕНАЯ КАПУСТА - ВКУСНЫЙ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ и ЕЩЁ ДВА ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ БЛЮДА в ОДНОЙ ПОСУДЕ
Просмотров 4693 года назад
ТУШЕНАЯ КАПУСТА - ВКУСНЫЙ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ и ЕЩЁ ДВА ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ БЛЮДА в ОДНОЙ ПОСУДЕ
ОВОЩНЫЕ ГОЛУБЦЫ - УЛЕТАЮТ НА «УРА» , ПОМОГУТ СПРАВИТЬСЯ с ЛИШНИМ ВЕСОМ
Просмотров 14 тыс.3 года назад
ОВОЩНЫЕ ГОЛУБЦЫ - УЛЕТАЮТ НА «УРА» , ПОМОГУТ СПРАВИТЬСЯ с ЛИШНИМ ВЕСОМ
СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ за 5 МИНУТ, ВСЯ СЕМЬЯ ДОВОЛЬНА! ВКУСНО, ПРОСТО, БЫСТРО
Просмотров 1,4 тыс.3 года назад
СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ за 5 МИНУТ, ВСЯ СЕМЬЯ ДОВОЛЬНА! ВКУСНО, ПРОСТО, БЫСТРО
ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ - без ЯИЦ, МОЖНО В ПОСТ. ОЧЕНЬ ВКУСНО и НИКАКОГО ЛИШНЕГО ВЕСА, ГОТОВИТЬ ЛЕГКО
Просмотров 4803 года назад
ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ - без ЯИЦ, МОЖНО В ПОСТ. ОЧЕНЬ ВКУСНО и НИКАКОГО ЛИШНЕГО ВЕСА, ГОТОВИТЬ ЛЕГКО
РЫБА в ДУХОВКЕ - на приготовление трачу 5 МИНУТ и 15 минут в духовке. ОЧЕНЬ ВКУСНО, ГОТОВИТЬ ЛЕГКО
Просмотров 3463 года назад
РЫБА в ДУХОВКЕ - на приготовление трачу 5 МИНУТ и 15 минут в духовке. ОЧЕНЬ ВКУСНО, ГОТОВИТЬ ЛЕГКО
ХЛЕБ «ЗДОРОВЬЕ» - БЕЗ ГЛЮТЕНА, ЯИЦ и ДРОЖЖЕЙ. ОЧЕНЬ ВКУСНО и ПОЛЕЗНО, ГОТОВИТЬ ЛЕГКО, можно в ПОСТ
Просмотров 5663 года назад
ХЛЕБ «ЗДОРОВЬЕ» - БЕЗ ГЛЮТЕНА, ЯИЦ и ДРОЖЖЕЙ. ОЧЕНЬ ВКУСНО и ПОЛЕЗНО, ГОТОВИТЬ ЛЕГКО, можно в ПОСТ
ТЕСТО для пельменей или вареников - ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ. ВАРЕНИКИ И ПЕЛЬМЕНИ получаются очень ВКУСНЫМИ
Просмотров 2853 года назад
ТЕСТО для пельменей или вареников - ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ. ВАРЕНИКИ И ПЕЛЬМЕНИ получаются очень ВКУСНЫМИ
КУРИНОЕ ФИЛЕ - просто ТАЕТ во РТУ и помогает СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ
Просмотров 2893 года назад
КУРИНОЕ ФИЛЕ - просто ТАЕТ во РТУ и помогает СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ
Беру две МЯСНЫЕ КОСТОЧКИ и готовлю ВКУСНЕЙШЕЕ ЖАРКОЕ! ВКУСНО, ПРОСТО и ОЧЕНЬ БЮДЖЕТНО
Просмотров 2743 года назад
Беру две МЯСНЫЕ КОСТОЧКИ и готовлю ВКУСНЕЙШЕЕ ЖАРКОЕ! ВКУСНО, ПРОСТО и ОЧЕНЬ БЮДЖЕТНО
Спасибо,все получилось,вы волшебница❤
Мне не надо снижать вес,Госпдь этого не хочет,сам сказал
А разрыхлитель?
Какая гималайская! Вы что несете ? Соль лучше морскую без йода и без е 535, у нас все с е 535, продают, искать надо без него.. не знаю как в России.. из хельсики пишу
Невозможно открыть описание, напишите, пожалуйста, рецепт
Очень много полезной информации.Большое спасибо!!!❤
У баранины есть лимфоузлы которые надо удалять чтоб мясо непахло специфически. Вот просто не показывают гюе именно они находятся.
В кокомовом масле много холестерина!!!
Какая чудесная передача, узнала очень много нового и полезного. Большое спасибо.. У меня проблема с мышцами. Теперь я знаю, что мне делать.
Сколько творога???
Под видео есть полный рецепт, нажмите на еще и откроется описание. Творога 400 грамм
Не открывается описание
Здравствуйте! Сегодня сделаю по Вашему рецепту и дней через 10 отпишусь как получилось, уверена что все получится😊!
Я очень люблю такую морковь 😍 Готовьте с удовольствием 💖
Бесподобно!!!❤
К сожалению не нашёл ссылку
Ссылка в нашем телеграм канале t.me/nutrislimV/723 Но и здесь поделюсь тоже t.me/Nutrislim_bot. Вводите кодовые слова и получайте гайд:)
Как забрать гайд при орви...?
Aciu Jums uz recepta❤😊
А можно не выделываться а сказать просто по русски - квашенная морковь!
Квашенная морковь и ферментированная имеют разные свойства. Если вам не нравиться вы можете не готовить:)
@@nutritionniste_Valentina это одно и то же! Таким способом квашу капусту всю жизнь! И что то не худею от этого!
А титьки растут от капусты?@@MariaH-ms8mj
Очень красиво и рецепт прост- Спасибо😊❤, обязательно попробую
Спасибо, попробую приготовить по вашему рецепту😊
Благодарю за рецепт! Очень вкусно получилось) Заправляю к столу оливковым маслом и все едят с удовольствием!
Здравствуйте,а где можно найти рецепт ❤️?
Рецепт под видео:)
Доя ферментации любого оврща гималайская соль не илет. Только обычная, каменная
Какая красота, душа радуется.Внук посмотрел и был в восторге!!!
Приготовила сегодня морковь, уже не первый раз, всей семье очень нравится. Уходит на ура!!!🎉
Пеку это печенье уже два года. Очень вкусно и красиво, даже на праздник!!!
Пекла печенье по Вашему рецепту, очень понравилось!!!
Приготовила десерт.Восторг!!!❤
Рада, что Вам понравился рецепт 💝
А нельзя по корейски сделать? Там кориандр, Чили и чеснок
По корейски это вкусно:), но это немного другой продукт. Ферментированная морковь обладает другими свойствами для нашего организма:)
@@nutritionniste_Valentina нет я имею ввиду без уксуса, так же ферментировать как вы. Но состав специй как у морковки по корейски, только без уксуса. Тоесть хочу добавить все ингредиенты как морковка по корейски кроме уксуса и масла, а остальное все по вашему рецепту . Я боюсь просто имбирь добавлять, какую роль вообще имбирь играет? Что-то добавила его в краснокочанную капусту когда так же квасила, как будто горчинку приобрела капуста. Что даёт имбирь? Не горчит?
За 20 минут у вас сердечки готовы ? 😳😳😳😳. Да их не ужуёшь
А вы попробуйте, получаются очень нежные:)
Хороший постный рецепт. Благодарю!
Здравствуйте, а замораживать их можно?
Здравствуйте! Да, можно заморозить:)
Спасибо❤
Хорошая идея!
Здоровое снижение веса
Сельдерей , чеснок , перец , лишние.Их запахи не сочетаются друг с другом , тем более с запахом капусты .
Ну, это дело вкуса....
Очень хочется присоединиться к вашей программе, но живу в России. ❤
Программа начинается уже в понедельник 11 декабря. Есть еще несколько мест. Напишите мне в личные сообщения в телеграм @Valentyna7K и я помогу Вам присоединиться к программе 💝
Слишно
Здоровое снижение веса
Здоровое снижение веса
Любые вопросы по здоровому снижению веса Вы можете задать мне в личные сообщения в телеграм @Valentyna7K Телеграм канал «Здоровое снижение веса. Валентина Вик» t.me/nutrislimV Программа «Стройнеть легко» nutrislimlifestyle.com/strojnet-legko/ По этой ссылке Вы можете получить гайд «Гайд с рецептами праздничного стола и рекомендациями, как подготовить свой ЖКТ к праздничному застолью, чтобы провести его с пОЛЬЗОЙ» t.me/Nutrislim_bot
Получить «Гайд с рецептами праздничного стола и рекомендациями, как подготовить свой ЖКТ к праздничному застолью, чтобы провести его с пользой» можно по ссылке>>> t.me/Nutrislim_bot
Я бы очень была рада...
Если у Вас есть вопросы, напишите мне в личные сообщения в телеграмм @Valentyna7K, с удовольствием отвечу 💝
Зачем так много яиц?
Вам предложили хороший рецепт. Не нравится сахар, кладите сколько считаете нужным. Кладите меньше или больше, ваш выбор и не задавайте глупых вопросов. Вы же не дети.😊
Все очень познавательно.Большое спасибо!!! ❤
Все было очень познавательно.Валентина, Вы самый лучший нутрициолог.Большое спасибо!!!❤
Благодарю 💝
По этой ссылке Вы можете получить гайд «Белок в продуктах питания» @Nutrislim_bot
Стройнеть легко
По этой ссылке Вы можете получить гайд «Белок в продуктах питания» @Nutrislim_bot
УМНИЦА СПАСИБО ЗА ВЕУСНЫЙ,ЛЕГКИЙ И ПОЛЕЗНЫЙ РИЦЕПТ.ОТ МЕНЯ ДЛЯ ВАС 👍👍👍👍👍👍👍👍👍💐💐💐💐💐💐💐💐💐🙏🙏🍰☕️ПОДПИСКА,РИЦЕПТ В КАПИЛКУ.УСПЕХА,ЗДОРОВЬЕ И МИРА.ВСЕМ МИРА И ДОБРА
Огромное СПАСИБО !!! Счатья, здоровья, мира, добра!!! ❤️❤️❤️
Заберите гайд «Принципы питания во время ОРВИ и ОРЗ» по ссылке: t.me/nutrislimV/392
Спасибо за рецепт! 225*с это не слишком высокая температура?
Смотрите по своей духовке. Для моей отлично, попробуйте поэкспериментировать с духовкой 🥰