Видео

Kok ga dapet sih gimana gerakan kaki 1/2 high knee itu

Kesini Biar Bisa Slickback Kayak Orang Hong Kong

judul musik nya apa pak

Clark Edward Lopez Elizabeth Robinson Susan

Tulisannya trlalu cepet ilang nya

selamatkan aku dari tugas ini pls.

Kesini gara gara rizwan

Hanya Lari aza macem fariasinnya koq banyak banget yo..

setiap gerakan brp set atau menit ya coach?

Oala, latihan yg sering gw lakuin ketika tae kwon do itu ternyata ada kombinasi sm ABC Drill Run-nya wkwk. Mangstal

Bang, berapa lama bagusnya melakukan abc drill?

🔥🔥🔥

speed nya kecepatan bang.. susahh buat pemula 😅.. apa aku aku yg Oom yakl 😁😁.. Txs teknik nya

2:05

2:12

terima kasih atas ilmu yang di berikan ,

Mantap

Di sini di suruh pak bagas wkwk

Cakep

kesini gara gara pak hanin

🔥

Terimakasi min buat trik abc runnya

Ouh jadi abc bukan abeseran aku dengernya disuruh bukin tugas abeseran

Untuk gerakan apakah harus se flexible itu kah

Bang bukan running ABCD

Latihan drill lebih baik dilakukan kapan?

2:04

Keren, Mas, larinya..

Izin Share ya Coach 🙏🏻

Terima kasih banyak atas ilmunya sangat bermanfaat

maksud set disini mengulangi gerakan 1-5 sebanyak 2-3x atau tiap set 1 gerakan sebanyak 2-3x?

Trimester 2 ya kk ini?

Mulai trimester brp ini kk

Try to balance the body. well done!

👍🌹

Stretching kaya gimana coach yg bisa ngeredain side stitch?

Baguus

Terima kasih

cooool🎉

Bagus nih terutama untuk anak yg latihan sepak bola ,buat fisik biar kuat dan sehat, pernafasan gk ngos²san nantinya, trimakasih ya informasinya

Good

Merci

Absen bang aku baru mandi

1 set juga lumayan om coach wkwk

Berapakah jarang untuk setiap hurdle tersebut?

Terimakasih tutornya

Sama kak ak kesini lihat video karena guru gue yang nyuruh

Baru Nemu Video ini,,,Thanks Ilmu dan Sharingnya Coach Eka

Panasss ya allahh

Sangat bermanfaat lanjutkan