- Видео 58
- Просмотров 59 297
Liisa Uusitalo-Arola
Финляндия
Добавлен 10 окт 2020
Haluatko saada elämäsi sellaiseen järjestykseen, että enää ei joka päivä väsytä? Tietoa, tehtäviä ja harjoituksia - suuntana elämän joustava tasapaino.
Viivyttelyä ja ihmettelyä
Miten päästä tekemisen tai edes ajattelemisen alkuun, kun tuntuu että mukavienkin asioiden eteen nousee selittämätön este? Liity mukaan ILMAISEEN 21 päivän haasteeseen - et tarvitse kuin kuin vihon, kynän ja 5 minuuttia päivässä!
liisauusitaloarola.fi/pysahtymisen-paikka/
Haaste käynnistyy 5.5.24.
liisauusitaloarola.fi/pysahtymisen-paikka/
Haaste käynnistyy 5.5.24.
Просмотров: 151
Видео
Kohtaa sisäinen kriitikkosi - mielikuvaharjoitus
Просмотров 5014 месяца назад
Tee harjoitus ja kohtaa oma sisäinen kriitikkosi! Vertailetko itseäsi muihin? Tai ehkä vertaat itseäsi itsekriittisesti siihen, mitä joskus ennen olet pystynyt tekemään (esimerkiksi ennen uupumusta). Tämän harjoituksen tehtävä on auttaa sinua olemaan sinut itsesi kanssa - ilman haitallista vertailua. 👇👇 /// LATAA MAKSUTON ⭐️ RIITTÄVÄN HYVÄ? ⭐️ -OPAS JA ITSEARVIOINTITEHTÄVÄ liisauusitaloarola.fi...
Riittämätön olo ja täydellisyydentavoittelu
Просмотров 7024 месяца назад
Onko sinulla jatkuvasti riittämätön olo? Pyritkö täydellisyyteen niin kovasti, että itsetunto valuu pohjamutiin? Joskus täydellisyyteen pyrkiminen aiheuttaa sen, että oma riittämättömyyden tunne vain pahenee - mutta sekään ei välttämättä ole se varsinainen ongelma. Tämä video on sinulle, joka mietit, onko oma suorittaminen ja täydellisyydentavoittelu vielä ok - vai onko jotain lähtenyt lapasest...
Tylsää! Näin jatkuvat ärsykkeet heikentävät hyvinvointiasi
Просмотров 7505 месяцев назад
Räpläätkö jatkuvasti kännykkää, katsot telkkaria, touhuat jotain merkityksetöntä tai käytät tyhjät hetkesi etsien ärsykkeitä ympäristöstäsi? Tällä videolla puhutaan siitä, miksi se ei tee sinulle hyvää. /// 👉👉👉 Sen sijaan, että altistat itsesi jatkuvasti erilaisille ruuduille ja muille ärsykkeille, on joskus hyvä kääntyä sisäänpäin! Anna mielesi vaeltaa ja tarkastele ympäristöä. 🌲 Kirjallisuust...
Toivon, että olisin tiennyt tämän uupumisesta ja toipumisesta
Просмотров 2615 месяцев назад
Vaikka olisit pitkälläkin sairaslomalla uupumuksen vuoksi, ei pysyvää toipumista tapahdu ilman tätä: sinun täytyy muuttaa niitä asioita elämässäsi, jotka aiheuttavat uupumusta ja vievät voimavarojasi. Katso videolta, mitä nämä muutokset ovat ja miten löydät uupumuksesi syyt. //// Uupumuksesta tasapainoon -valmennuksen ovet ovat juuri nyt auki! Klikkaa linkistä ja ilmoittaudu mukaan: 👉👉 liisauus...
Tavoitteena uupumuksesta toipuminen? 🛑 Lopeta tämä!
Просмотров 3226 месяцев назад
Kun voimasi ovat vähissä ja jopa postilaatikolla käyminen on ponnistus, on helppo soimata itseään laiskuudesta, lorvailusta tai unohtelusta… Tulin vain ystävällisesti muistuttamaan, etteivät nämä kriittiset itsesyytökset auta - joten ne kannattaa lopettaa heti! /// ✅ Uupumuksesta uuteen alkuun - ilmoittaudu webinaariin ✅ Livenä ma 26.2. klo 18! Opit, miten uupumuksesta toipuminen etenee ja vaat...
Auttaako sairausloma uupumukseen - vai vaaditaanko muuta
Просмотров 2586 месяцев назад
Uupumus ja sairausloma - riittääkö hetken lomailu vai vaaditaanko muutakin? Pohjattoman väsyneenä on tietenkin hyvä antaa itselleen aikaa levätä, mutta toipuuko vapaiden aikana uupumuksesta kokonaan? /// ✅ Uupumuksesta uuteen alkuun - ilmoittaudu webinaariin ✅ Livenä ma 26.2. klo 18! Opit, miten uupumuksesta toipuminen etenee ja vaatiiko toipuminen pelkkää lepäämistä. Kuulet myös, mitä toipumin...
Elämässä vaihtoehdot loppu? Löydä tie ulos kyynisyydestä
Просмотров 7567 месяцев назад
Tuntuuko, että vaihtoehdot ovat loppuneet elämästäsi? Videolla näet, miten ihan tavallisetkin elämäntilanteet voi nähdä tienhaaroina, joissa sinulla on aina valinnanvaraa. Videon avulla opit miettimään, miten voit suunnata kohti sinulle merkityksellistä ja itsesi näköistä elämää - ilman kyynisyyttä ja negatiivisuutta. ✅ Voit etsiä omaa polkuasi MAKSUTTOMASSA KARTTAKOULUSSA, joka auttaa sinua pä...
Valtaako kyynisyys sinut
Просмотров 1697 месяцев назад
Ottaako negatiivisuus ja kyynisyys vallan, kun elämä ei mene oikeaan suuntaan? Ehkä et edes tiedä, mihin suuntaan haluaisit sen menevän… Tällä videolla käsittelemme kyynnisyyttä ja sen tunnistamista. ✅ Maksuttomassa REITTI TÄYTEEN ELÄMÄÄN -webinaarissa otat ensimmäiset askeleet kohti merkityksellisen elämän ja oman suuntasi löytämistä. Webinaarissa opit, miten löydät oman reittisi silloin, kun ...
Uudenvuodenlupaukset
Просмотров 1197 месяцев назад
Ovatko uudenvuodenlupauksesi hyödyllisiä vai sittenkin haitallista itsekritiikkiä? Asetatko tavoitteita vai luotko utopistista ihannekuvaa itsestäsi? MAKSUTON OPAS: VOIMAA ITSEMYÖTÄTUNNOSTA 👇 👇 👇 Klikkaa tästä ja lataa maksuton testi ja opas: liisauusitaloarola.fi/voimaa-itsemyotatunnosta/ ✅ Testaa, onko itsemyötätunto voimavarasi vai löytyykö kehitettävää ✅ Ymmärrä, miten itsekritiikki heikent...
Joulukriisi - miksi jouluna riidellään
Просмотров 1198 месяцев назад
Jouluna odotukset ovat korkealla, mutta usein homma päättyy kuitenkin kriisiin - miksi jouluna on riitoja, kriisejä ja joulumarttyyrejä? Maksuton Suorittajan joulukalenteri on sinulle mahdollisuus ottaa joka päivä itsellesi omaa aikaa - ja samalla välttää joulun kriisit ja riidat. Voit tulla mukaan myös kesken kuukauden! Joulukalenterin avulla estät sen, että odotukset ja vaatimukset karkaavat ...
Ylikierroksilla? Palautumisvajeen haitat
Просмотров 7068 месяцев назад
Jatkuva stressi ja väsymys, ylikierrokset ja kroppa ihan loppu? Tämä video on sinulle, jonka on aika ottaa fyysinen palautuminen haltuun. ✅ Yhteistyössä Kaisa Jaakkola PALAUTUMISEN PIKAOPAS - lataa maksutta nyt 👇👇👇 liisauusitaloarola.fi/palautumisen-pikaopas/ ✅ Yhteistyössä hyvinvoinnin asiantuntija Kaisa Jaakkola ja psykoterapeutti Liisa Uusitalo-Arola. Opit, miten kehosi palautuu ja miksi pal...
Suorittajan joulu
Просмотров 3179 месяцев назад
Odotat iloista ja rauhallista joulua, mutta lopulta vietät vähäisen vapaa-ajan rättiväsyneenä. Miksi joulu menee suorittamiseksi ja miten suunnan voi muuttaa? Maksuton Suorittajan joulukalenteri auttaa sinua estämään sen, että odotukset ja vaatimukset karkaavat käsistä - ja hahmotat, mikä joulussa on sinulle oikeasti tärkeää. Klikkaa mukaan nyt: liisauusitaloarola.fi/joulukalenteri/ /// LINKIT:...
Omat rajat ja tunteet
Просмотров 1,1 тыс.9 месяцев назад
Mielentäminen eli mentalisaatio - se on kykyä pitää kiinni omista rajoista, ymmärtää oman ja toisen mielen erilaisia tarpeita, kokemuksia ja ajatuksia sekä kykyä hallita omia tunteita ja käyttäytymistä. Luovu tunnekuohuista, pidä kiinni omista rajoista ja paranna hyvinvointia ja itsesäätelyä koulutuksessa: liisauusitaloarola.fi/itsesaately/ /// LINKIT: Lue lisää Liisan palveluista ja löydä mate...
Täydellisyydentavoittelu ja suorittaminen
Просмотров 75210 месяцев назад
Suorittajatyyppi ajattelee, että jos johonkin ryhtyy, on se tehtävä kunnolla, sata lasissa. Täyden kympin sijasta usein kuitenkin riittisi kasin taso - eli riittävän hyvä. Samalla parannat hyvinvointiasi! Tule mukaan Suorittajasta kasin tasolle -kurssille: se on tehty sinulle, joka on tippunut omien ja muiden vaatimusten kaivamaan kuoppaan ja joka suorittaa itsensä uupumuksen rajoille tai rajan...
Itsekritiikki tekee sinusta tehottoman ja onnettoman
Просмотров 23710 месяцев назад
Itsekritiikki tekee sinusta tehottoman ja onnettoman
Uupumustesti KEDS - testaa oletko uupunut
Просмотров 38211 месяцев назад
Uupumustesti KEDS - testaa oletko uupunut
Uupumuksesta toipuminen - 3 ennusmerkkiä
Просмотров 1,8 тыс.11 месяцев назад
Uupumuksesta toipuminen - 3 ennusmerkkiä
Uupunut vai masentunut Liisa Uusitalo Arola
Просмотров 814Год назад
Uupunut vai masentunut Liisa Uusitalo Arola
Suoritatko elämää? Näin se kostautuu
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
Suoritatko elämää? Näin se kostautuu
7 askelta stressittömään lomaan - mitä odotat lomalta?
Просмотров 138Год назад
7 askelta stressittömään lomaan - mitä odotat lomalta?
7 askelta stressittömään lomaan - Mikä tekee lomasta hyvän juuri sinulle?
Просмотров 813Год назад
7 askelta stressittömään lomaan - Mikä tekee lomasta hyvän juuri sinulle?
Uupumus ja muutoksen ennusmerkkien malli
Просмотров 1,5 тыс.2 года назад
Uupumus ja muutoksen ennusmerkkien malli
Tunnesäätely Osa 2 - Tunteiden nimeäminen
Просмотров 7742 года назад
Tunnesäätely Osa 2 - Tunteiden nimeäminen
Kiitos, hyvä ohje 😊😊😊❤❤❤❤
Kiitos tästä ❤
Hyvä video. 😊
Todella arveluttavaa.
Pikaopas ilmainen linkki hävisi yht äkkiä eikä uutta näy.
Selvitämme asian, kiitos kuin kerroit!
Loistava video! Miten ihmeessä tätä ei ole kommentoitu vielä. Jaat todella hyödyllistä tietoa tärkeistä aiheista. Kiitos sinulle ❤
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🇫🇮🙏
🇫🇮🇫🇮🇫🇮🇫🇮🌲🙏
🎉🎉🎉🎉😊🙏🇫🇮🇫🇮🇫🇮🙏
Kiitosh palyon sinun 🎉
Palvon sinua🙏
🎉🎉🎉🙏
Hei Liisa! Onko tähän videoon tulossa tekstityksiä?
Ihanaa kun teet näitä inspiroivia videoita ❤️
Kiitos💞
Kiitos Liisa, oma hyvinvointi on niin tärkeä asia! Tunnen, että olisin myös enempi "hyödyllisempi" niin kotona kuin työssä jos voin löytää tasapainoa niiden asioiden kanssa, jotka minulle tuottavat sitä ns ensisijaista hyvää oloa, tyytyväisyyden tunnetta ja onnellisuutta. Hyvä leviää ❤️