- Видео 13
- Просмотров 96 552
Mika Vino: Рок На Кухне
Добавлен 27 май 2024
🧑🍳 Самый неаккуратный шеф ютуба
🍕Простые домашние ПП рецепты с высоким содержанием белка от музыканта @mikavino
🍳Полтора года назад я не умел готовить
🏊♂️ Плаваю марафоны (2x Oceanman)
🍕Простые домашние ПП рецепты с высоким содержанием белка от музыканта @mikavino
🍳Полтора года назад я не умел готовить
🏊♂️ Плаваю марафоны (2x Oceanman)
БЕЛКОВАЯ КОРА с шоколадом и орешками.
Протеиновая кора (батончик) с бананом- 93 грамма белка!!
Этот рецепт сделает даже ребенок, дико вкусно и закроет вашу норму белка
КБЖУ на всю кору: 589/93!!!/6/45
Ингредиенты
1 банан
400 грамм греческого йогурта низкой жирности
2 скупа (30 грамм) шоколадного протеина
По желанию украшаем топленым шоколадом и орешками
Инструкция:
Нарезаем банан, раскладываем маленькими кусочками по подносу, Сплющиваем кусочки банана, Смешиваем йогурт с протеином, Покрываем сверху йогуртом банан одним слоем по подносу, топим шоколадные капли с 1 ч ложкой кокосового масло, разливаем по йогурты, крошим орешки, убираем в холодильник от 2 часов.
Enjoy 💪
✅ Подписывайтесь на мой канал в ютубе,инсте чтобы ничего не пропу...
Этот рецепт сделает даже ребенок, дико вкусно и закроет вашу норму белка
КБЖУ на всю кору: 589/93!!!/6/45
Ингредиенты
1 банан
400 грамм греческого йогурта низкой жирности
2 скупа (30 грамм) шоколадного протеина
По желанию украшаем топленым шоколадом и орешками
Инструкция:
Нарезаем банан, раскладываем маленькими кусочками по подносу, Сплющиваем кусочки банана, Смешиваем йогурт с протеином, Покрываем сверху йогуртом банан одним слоем по подносу, топим шоколадные капли с 1 ч ложкой кокосового масло, разливаем по йогурты, крошим орешки, убираем в холодильник от 2 часов.
Enjoy 💪
✅ Подписывайтесь на мой канал в ютубе,инсте чтобы ничего не пропу...
Просмотров: 54
Видео
Вкуснейшие Голубцы. Простой и беспроигрышный ПП рецепт.
Просмотров 4 тыс.9 часов назад
Make ГОЛУБЦЫ sexy again! Ингредиенты для начинки: капуста 1 шт фарш 500 грамм лук 2 шт петрушка/зеленый лук рис 100г томатная паста 2 ст.л раст.масло 100 мл соль, перец по вкусу паприка, мясные специи в начинку можно немного воды Для заливки томатная паста 2 ст.л сметана 2 ст.л вода 200 мл Инструкция: Кипятим воду и кладем капусту отрезав до этого кочерыжку как на видео. Смешиваем все остальные...
Белковая «Крошка Картошка». Идеальный рецепт для двоих.
Просмотров 7 тыс.19 часов назад
А вы знали что картошка в топах списков продуктов с высоким индексом насыщения? Картошка это супрефуд в моем мире, у нее намного хуже репутация чем она того заслуживает. Ужин а ля «Крошка Картошка» за минуты💣 Ингредиенты: 2 картошки/батата 1 банка кансервированого тунца 150 грамм греческого йогурта 1 Огурец 1/2 Лук 1/2 авакадо зеленушка, соль, перец по вкусу Инструкция: Ставим картошку в микров...
Белковый лаваш из 2 ингредиентов. 70 грамм белка!
Просмотров 27 тыс.14 дней назад
Тестируем виральный рецепт белковой лепешки с 70 граммами белка. Спойлер: Это реально бомба! 💣 КБЖУ на всю лепёшку: 554/67/21/22 Ингредиенты: 500 грамм творога 2 яйца Орегано Соль Сухой чеснок Инструкция: Все блендером, выливаем равномерно в форму для запекания, отправляем в духовку на 40 минут Используйте вместо хлеба для любимых бутеров 🥪 Enjoy 💪 ✅ Подписывайтесь на мой канал, чтобы ничего не...
САЛАТ С КУРИЦЕЙ в греческом стиле. Очень вкусно и просто.
Просмотров 30821 день назад
Ловити секси рецепт летнего салата с курицей в греческом стиле🇬🇷 Готовьте впрок, рецепт очень простой и вкусный. Ингредиенты: Курица- 300 грамм куриных грудок 1 ч ложка оливкового масла Соль, перец, паприка по вкусу Приправа- 150-200 грамм греческого йогурта 1-2 ч. ложки любой острый соус (я люблю шрирача) 1 ч ложка чеснока Выжать половинку лимона соль, перец по вкусу Вода ( для более жидкой ко...
Дружище, я тебя расстрою, но на капусте не листья салата, а листья капусты! А еще хочу посоветовать в начинку нкакого томата и томат пасты не класть! Соуса сверху гоолубцов вполне достаточно или может получиться " хрючево"! И рис нужно сварить до полуготовности! А так все неплохо😊
🎉🎉🎉🎉Df,
Батата
Какой молодец! Удачи вам и больших успехов.❤
Подписалась,удачи вам❤
@@user-vb6qq6bd1b 🫶🫶🫶
Такой смешной😂
@@user-cb5ko7vr3i 😀
А блендер зачем?
Можно без него смешать соус)
Пост и курица????
Спасибо тебе солнышко за все,/то ты делаешь для меня.Любимый мой человек я очень люблю тебя. Ты - моя радость, ты моё счастье. Я как увижу тебя- мне сразу становится легче внутри. А так я все время в напряжении. Целую и обнимаю тебя. Ты моё солнышко, которое греет меня.
@@user-ce5ok1tb9m Не знаю кто это, но рад быть полезен))
С каких пор йогурт стал "греческим" ?! Даже само слово ЙОГУРТ - Тюркское. Весь МИР знает, что, ЙОГУРТ - это продукт Тюркский❗ Почему то, орех тоже называют "греческим" ?! Всё это ЛОЖЬ❗ Как и, даже смешно сказать, коньяк "арррмянский" 😷😱😂
Спасибо вам за прекрасные, вкусные рецепты.
@@АйнурСадвакасова Спасибо вам!
Очень вкусно, рецепт сразу положила в копилочку.
Да! Главное достать из нее скоро)
Просто пушка атомная после тренировки
@@WeWereNeverMeantToBe Абсолютно!
В овощах неплохо бы разбираться
@@user-qr5nz4wx6d Можно и картофелем и с бататом) У них почти идентичный состав и макро профиль)
Я так поняла, что это просто запечённый творог? Яйца и творог. Как из этого сделать хотя бы рулетик с помидором, сыром, какой то зеленью? Может, кому то и понравится, это дело вкуса. Но я это точно готовить не буду. Лучше так поесть творог со сметаной.
@@LubovMalova-xt7mx Попробуйте! Не упрямьтесь! Это очень классная и высоко белковая замена хлеба) Ни то что хлеб плохой продукт) Просто разнообразие)
@@mikavinocooks Не буду говорить, что это не вкусно, кому что нравится Но, уж извините, пробовать не буду Повторяю: заречный творог с яйцом как то меня не вдохновляет на то, чтобы это приготовить Уж лучше сырники, чем это. Но, повторяю, у каждого свой вкус. На мой вкус, это будет не очень...как бы помягче сказать то.. съедобно.
@@LubovMalova-xt7mx Это как знаете, не был в Париже и не поеду, мне там не понравится)
@@mikavinocooks Не первый день готовлю, поэтому по ингредиентам могу понять, понравится мне какое то блюдо или нет.
Нежирного творога не бывает. Значит это не творог! А рецепт замечательный! Спасибо! Но творог только цельный! Только цельный!
@@user-hc2qr6kq2q Как это не бывает) Обезжиренный ем каждый деньо
@@mikavinocooks ну и зря
А зачем плов? Пусть его узбеки едят😂молодец парень,зачетненько
@@helenzosym2954 Плов для всех)
Это кето рецепт?
@@rakhman71 Максимально)
Это батат😊
@@user-yy3nx4ne6t Да)) Верно
👍👍👍
Хрючево
🐷
@@mikavinocooksчо свой портрет скинул?
это не хрючево, а правильное питание. Хрючево - это макдаки, попсорн и шоколадные батончики.
"в нём реально 2 ингредиента" да да
@@user-qg1bd5gh3d Ровно)
творог и яйца. Внутрь же можно класть что угодно
@@SuperMizuko Абсолютно)
Срач развёл пока готовил и так и осталось
Почитайте описание профиля)))
@@mikavinocooks рокен рол не значит срать на стол или в подъезде, я сам в этой теме, но должна быть культура
@@user-qp4mh4ip7z Тогда я не ваш повар)
А почему Вы уверены, что так и осталось. Вам ведь рецепт показывают, а не уборку кухни. И потом, это его кухня, а не Ваша. И его личное дело, как с ней быть.
👍😋⚘️
Даже неожиданно, что даже из цветной капусты делаю пюре. Звучит вкусно И щелкунчик в начале идеально встал XD
Да, реально тема))
Спасибо рецепт круто
Спасибо. Рецепт что надо у меня диабет сырой творог со сметаной надоел теперь буду так готовит
Так очень клево:)
Круть! Что надо!
Вы золотая находка для жены!
))) Мы для друг друга)
А если где-то между мясом и рисом бахнуть морковки, получается плов 🤫
Для плова казан еще нужен))
Он приготовил по своему определению таким способом рис с куриной грудкой, и плов тут ни при чем, и поджарка до "золотистой корочки" не обязательно - вкус но и полезно! Здоровая еда.
...как ты пальцы себе не отрезал? повар...
Чудом)
Рецепт хороший, но сначала мы жарим мясо и за пять минут до приготовления добавляем лук, тогда он именно приготовится, закарамелизируется но не не сгорит
Да, я тоже зашла об этом сказать, а то на видео нет «золотой корочки» на мясе, которая должна была быть☺️
Попробую в следующий раз так спасибо))
Вас приятно смотреть😊 продолжайте
А вас приятно читать)
Ой, нашла в начале видоса 😂 Пожалуй, удивлю себя, а то тыква скоро уйдет к праотцам. Спасибо за идею (хоть я и не качок)
Забыли ингредиенты в описание добавить 😢
В самом видео есть))
Божечки, зачем я это на ночь посмотрела 😂 как теперь дожить до утра😂😂😂😂 супер, буду готовить 🔥
Ну как получилось?))
Вы супер!!! Рецепты у вас огонь!!! Спасибо вам ❤
спасибо большое💙
Ахаха! Жена меня убьёт! 🤣🤣 думаю после вкуснейшего салата будет помилование!)))
🫶
Огонёк!!! Обязательно сделаю на ужин ❤
Спасибо!
Хороший рецепт:)
Спасибо❤
Чел надел фартук и думает , что умеет готовить))
Но это не точно)
Лол
Так фартук надевают, чтобы одежду не заляпать, а не чтобы продемонстрировать уровень мастерства в кулинарии😅