El Podcast de Yolanda Calvo
El Podcast de Yolanda Calvo
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Estas Prácticas te ayudarán a Deshacerte de años de TRAUMA
El Trauma sin resolver cambia tu cerebro y daña tu cuerpo, a veces durante años, pero Sanar es posible.
PDF descargable con todas las estrategias: yolandacalvo.com/wp-content/uploads/2024/06/Trabajar-el-Trauma.pdf
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Integrando la ciencia de occidente y la sabiduría de oriente sabemos que el trauma sin resolver afecta al cerebro y al cuerpo, a la salud física también,...
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Комментарии

  • @jesussecretoymisteriodelse3378
    @jesussecretoymisteriodelse3378 27 минут назад

    Yo hace meses que sufro de insomnio me he echo exámenes físicos y no me encuentran nada no tengo síntomas de ansiedad ni depresión pero en la noche viene mi tormento soy adicta a las pastillas para dormir es muy fome

    • @PodcastYolandaCalvo
      @PodcastYolandaCalvo 24 минуты назад

      Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema. Si fuera por un trauma pasado que recuerdes y con el que tengas pesadillas, entonces sería el vídeo de este próximo fin de semana. Pero por lo que cuentas, creo que te ayudará más el que te he pasado. Son estrategias muy eficaces.

  • @palaciosivette
    @palaciosivette Час назад

    Gracias! Me debo obligar, tienes razón.

  • @laurapalominos5922
    @laurapalominos5922 6 часов назад

    Gracias gracias....bendiciones para ti...buenisimo este tema y muy edificante!!!

  • @silvia6524
    @silvia6524 8 часов назад

    Excelente y magistral tu video, Yolanda. Lo has explicado de manera impecable. ❤

  • @LaLuz887
    @LaLuz887 15 часов назад

  • @sandraruiz4442
    @sandraruiz4442 16 часов назад

    Excelente explicación

  • @gregorioortinez227
    @gregorioortinez227 17 часов назад

    Muchas gracias escucharte sentí PAZ EN MÍ ESPÍRITU.

  • @ximenauwu7800
    @ximenauwu7800 21 час назад

    Gracias por compartir sus conocimientos que son muy importantes me van a servir demasiado tenga cerca de mi a personas muy dañadas

  • @floracubas5230
    @floracubas5230 23 часа назад

    A mi melatonina no me hace nada

    • @PodcastYolandaCalvo
      @PodcastYolandaCalvo 13 часов назад

      Sí, tal y como he explicado, hay gente que no le hace nada y otras que mucho. Depende de la edad circunstancias, y si tomas otras medicaciones para dormir.

  • @bicharracosmetienenharta1314
    @bicharracosmetienenharta1314 День назад

    YA CON VER COMO MUEVE LAS MANOS, CON UD NO ME ATIENDO 😂😂😂😂😂😂😂 YA SE SABE TODO....UD SUBESTIMA LA INTELIGENCIA DE LA GENTE!! AY SI, CLARO, UD EXPLICA TODO EN UNA HORA Y MEDIA 😂😂😂😂😂

  • @piruli884
    @piruli884 День назад

    LA PSICOLOGÍA, NO ES UNA CIENCIA‼️ CUIDADO ⚠️

    • @PodcastYolandaCalvo
      @PodcastYolandaCalvo 14 часов назад

      Y lo afirmas basándote ¿en qué? ¿Qué tipo de conocimiento, de formación, te permite afirmar eso? La psicología es una ciencia porque utiliza el método científico para estudiar el comportamiento y los procesos mentales. Emplea observación, formulación de hipótesis, experimentación y análisis de datos para obtener conclusiones basadas en evidencia empírica. Esto permite desarrollar teorías y aplicar intervenciones prácticas que mejoren el bienestar humano, siguiendo los mismos principios rigurosos que otras ciencias naturales y sociales.

  • @GabrielaOreccanto-i8c
    @GabrielaOreccanto-i8c День назад

    Yo pienso que tengo tantas traumas que ya ni recuerdo nada y me siento miserable totalmente es poco a poco se pudre tu cerebro y es horrible

    • @PodcastYolandaCalvo
      @PodcastYolandaCalvo 13 часов назад

      Intenta buscar, si puedes, psicoterapia centrada en trauma, que te hagan un buen diagnóstico que confirme o descarte esa posibilidad y te ayuden con el trabajo de psicoterapia a recuperarte. Aplica también las estrategias que doy en el vídeo. Espero que mejores.

  • @GabrielaOreccanto-i8c
    @GabrielaOreccanto-i8c День назад

    Si tengo traumas gracias Dios por encontrar este RUclips please ayudame sípi

    • @PodcastYolandaCalvo
      @PodcastYolandaCalvo 11 часов назад

      Hola Gabriela, lamento tu sufrimiento, intenta aplicar las estrategias que doy en el vídeo, y si puedes, busca psicoterapia especializada en trauma, tal y como explico en el vídeo. Espero que mejores.

  • @adrianasterling4203
    @adrianasterling4203 День назад

    Excelente esta charla; es la primera vez que entro a tu canal y de verdad que la he encontrado de un valor incalculable. Muchas gracias por compartir; sé que detrás de esta hora de conversación hay años de arduo trabajo 🌼

  • @user-mi8hc8mh7k
    @user-mi8hc8mh7k День назад

    Una mujer fantástica que explica de forma sencilla todo lo que nos pasa. Excelente!!

  • @floracubas5230
    @floracubas5230 День назад

    Dra yo tengo esa mente activa y no puedo dormir, no me da sueño a ninguna hora 🤦‍♀️

    • @PodcastYolandaCalvo
      @PodcastYolandaCalvo День назад

      Hola @floracubas5230, intenta aplicar los consejos que doy en el vídeo, adaptando a tu horario o situación personal. Sé constante y ten paciencia, lo que lleva años, no se supera en dos días. Piensa también en hacer psicoterapia, te recomiendo, por sus resultados demostrados, Terapia Cognitiva Conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso, o Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness.

  • @user-iz2vc4fq1t
    @user-iz2vc4fq1t День назад

    Woow Mil gracias Información completísima, clara, profesional y empática. No he tenido esa experiencia de trauma pero hoy se cómo apoyar. Empezaré a hacer sus meditaciones. Un fuerte abrazo y bendiciones Es usted una gran guía una mensajera de luz y amor

  • @angeleselizabeth3619
    @angeleselizabeth3619 День назад

    Yo estuve mucho tiempo en el hospital y agradezco k las personas k menos pense k estarían conmigo estuvieron estoy muy agradecida con ellos la vida es bella ♥️♥️♥️

  • @tinchoart7029
    @tinchoart7029 День назад

    Siento que la quiero mucho. Soy una persona sensible y he aprendido a volver al centro. He tomado la decisión de llevarme a psicólogo, se que es una proceso, una mirada con un otro, una re significación de las cosas. No sabe lo complementarios que son sus videos. Bendiciones

  • @oscarmorales3878
    @oscarmorales3878 День назад

    Felicito a YOLANDA. La veo muy profesional. Y GRACIAS

  • @MiriamMendez-kd2bz
    @MiriamMendez-kd2bz День назад

    😢 me siento sin sentido

  • @maricelahoyos8971
    @maricelahoyos8971 День назад

    Muchas gracias, Dios la bendiga y le multiplique.

  • @saraylopez3195
    @saraylopez3195 День назад

    Demasiada teoria

  • @sandishka
    @sandishka День назад

    Gracias dra. Estan buenos sus consejos ya soy su seguidora

  • @user-qo6gq4jk9j
    @user-qo6gq4jk9j День назад

    Muchas gracias !!!

  • @ottocardona1566
    @ottocardona1566 День назад

    Muchas gracias

  • @nancy1cantarero354
    @nancy1cantarero354 День назад

    Que pasa con los ciegos con el tema de la produccion de la melatonina

    • @PodcastYolandaCalvo
      @PodcastYolandaCalvo День назад

      Si la vía que va de la retina al núcleo supraquiasmático está intacta (en muchos lo está), siguen necesitando aplicar estos consejos para la producción natural de melatonina. Se puede probar y comprobar qué pasa, o que tu médico te lo confirme.

  • @ottocardona1566
    @ottocardona1566 День назад

    Epidemia de salud mental

  • @patriciocaceres3321
    @patriciocaceres3321 День назад

    DRA Yolanda gracias un hermoso video , me ayuda a meditar muchas cosas de una educación errada de los antiguos tengo 55 años y estoy en terapia , por abusos en la niñez , maltratos , talvez pienso que para ser padres se debe seguir terapia y saber cuan preparados estamos para crear seres de luz porque un hijo es un regalo , yo rompi esta cadena de mi familia y me aleje de ellos , ahora vivo solo con mis 3 hijos y todo es treanquilo , ellos son personas tranquilas , adultos que toman decisiones adecuadas , me siento bien porque creo que hice un buen trabajo , de mis padres y hermanos me aleje hace muchos años y no me hacen falta ...gracias por todo

  • @FergothoBalsimelli
    @FergothoBalsimelli День назад

    siglo 21. speed x2 ya lo sabia

  • @AntonioManuelLunaPriego
    @AntonioManuelLunaPriego День назад

    Gracias

  • @AntonioManuelLunaPriego
    @AntonioManuelLunaPriego День назад

    Usted es Jesucristo

  • @andreagelvez4571
    @andreagelvez4571 2 дня назад

    que es el libro lamapada?

  • @cuartodescanso9389
    @cuartodescanso9389 2 дня назад

    Muchas interrupciones la verdad muy interesante el tema pero se pierde la continuidad y el interés y es entendible lo que dices que son cosas que no se pueden evitar pero las aundas más de lo necesario, cuando el tema principal es interrumpido mil veces

    • @PodcastYolandaCalvo
      @PodcastYolandaCalvo День назад

      Si te fijas en los comentarios, para algunas personas esos minutos de interrupciones han sido insoportables, y para otras ha sido la mejor enseñanza de todo el vídeo. De todas maneras, está grabado, sin interrupciones aquí: ruclips.net/video/sCDSfpovwoE/видео.html viene al comienzo de la descripción del vídeo y en el primer comentario fijado, se te habrá saltado.

  • @cynthiabustillo7966
    @cynthiabustillo7966 2 дня назад

    Si. Yo concilio el sueño escuchando Alemania salvaje solo así me duermo rápidamente 😂

    • @PodcastYolandaCalvo
      @PodcastYolandaCalvo День назад

      El efecto de dormir escuchando un programa o la radio, o haciendo una meditación no tiene nada que ver.

  • @user-et1ty8ul9w
    @user-et1ty8ul9w 2 дня назад

    ES UNA MARAVILLA ESCUCHARTE ES MUY SABIO YO HE LEIDO MUCHO Y AHORA PRACTICR LO Q TU DESID Q ES MUY IMPORTANTE MUCHÁS GRACIAS ERES MUY SABIA ME ENCANTA Y ME AYUDA A MI VIDA !! YA HACE RATO QUE TE ESCUCHO SIGUE SIEMPRE !!❤

  • @antojori-ispirazioni
    @antojori-ispirazioni 2 дня назад

    Confirmo: la doc. Yolanda es patrimonio de la humanidad. Gracias sin fin por esta clase tan profunda, clara, comoleta.

  • @amatvictoriacuram418
    @amatvictoriacuram418 2 дня назад

    Excelente contenido, me sirve para mi programa de AA

  • @gloriagarcia3653
    @gloriagarcia3653 2 дня назад

    Yo sufria de taquicardias por un suceso con mi exnovio era una persona muy problematica que en cierta forma me provoco un trauma, sufria de miedo y deprecion por expresar lo que me habia sucedido. Pero cambiando mi forma de comer como anular el cafe y irritantes he mejorado mucho ademas de escuchar especialistas en la materia. Es verdad me sentia insegura y agotada por su difamacion y porque me sigue fastidiando mi vida pero he aprendido a identificarlos y ha manejar mi bloqueo. Excelente explicacion gracias por compartir sus conocimientos.

    • @PodcastYolandaCalvo
      @PodcastYolandaCalvo 2 дня назад

      Enhorabuena!

    • @gloriagarcia3653
      @gloriagarcia3653 День назад

      @@PodcastYolandaCalvo Sabe se ve y demuestra una gran empatia que Dios la bendiga y le quiero aportar algo existen tambien probioticos para la ansiedad y depresion lo puede usted en contrar en un libro titulado la revolucion de los probioticos es un excelente libro se lo recomiendo como se que usted es psicologa le ayudaria mucho a sus pacientes. Sin nada mas que decir que Dios cuide sus pasos en cada camino que emprenda cuidese mucho.

  • @martaf.3834
    @martaf.3834 2 дня назад

    Hola, mucho gusto Yolanda... Nada es por casualidad, verdad Yolanda?. Doy gracias por haberte encontrado. Estoy pasando un momento difícil. Y a mi hijo , que está pasando por un momento de angustia importante , una amiga le envió este video y me invitó a compartirlo. Es bellísimo !!! Leí mucho e hice también un curso de autoconocimiento interior con un sacerdote jesuita . Leí muchos libros. De Anselm Grün .Entre otros: -Armonía interior: un camino posible. - Por qué a mí ? Y de Elizabeth Kübler- Ross: La muerte: un nuevo amanecer ( recomendado por' la psicóloga que me atendió ultimaent) y que es de tu línea. ...Pero parece que me quedara todo en la teoría, no logro ponerlo en práctica . Me fascina la filosofía. Y psicología cognitiva conductual. Me sentía como pez en el agua cuando nombrabas a los estoicos. Ya me bajé los PDF y me suscribí a tu canal Gracias, mil gracias por todo. Me has llegado en el momento oportuno, gracias a Dios Espero tener perseverancia y seguir también con los ejercicios de meditación y chi Kung que también hice hace tiempo.... Pero.... sí sí...hay que tener PERSEVERANCIA...No es rápido ni muy fácil lograrlo ;pero tu video me animó a hacerlo otra vez y recordando mucho la filosofía estoica. Otra vez mil gracias. Desde Buenos Aires, un cálido saludo. Marta. Felicitaciones por todo lo que compartes.

  • @zaralop
    @zaralop 3 дня назад

    Perfecto desde Castilla la Mancha

  • @GodiscomingBhappy
    @GodiscomingBhappy 3 дня назад

    Gracias por estos podcasts

  • @virginiag.z.6848
    @virginiag.z.6848 3 дня назад

    Me salía este video como sugerencia y la verdad pensé que sería uno más sobre el tema donde al final tampoco da micho de si. Muy sorprendida e infinitamente agradecida de que compartas tus años de experiencia y tan bien explicado todo ...

  • @Rosa-pe2tz
    @Rosa-pe2tz 3 дня назад

    Yolanda gracias por tantísimo. No veo donde están los capítulos de este video...

    • @PodcastYolandaCalvo
      @PodcastYolandaCalvo 3 дня назад

      Están en la descripción del vídeo. Busca en RUclips "cómo ver los capítulos de un vídeo"

  • @irmahernandezdewiertz5526
    @irmahernandezdewiertz5526 3 дня назад

    Muchísimas gracias por este Video maravilloso, extraordinario, increíble, fabuloso. psicóloga Yolanda Calvo, es usted una erudita. Usted es un regalo extraordinario de Dios para el mundo (del idioma español). Este Video suyo, para mí el primero que he escuchado , me ha enriquecido y ayudado enormemente. Los temas: Trauma y su terapia son importantísimos. Existen muchísimos casos urgentes... pero hay pocos psycólogos para su tratamiento, y también son pocos los psicólogos que publican, así como usted, tan importantes conocimientos. Por éso, infinitamente gracias. Que Dios la bendiga. Saludos desde Alemania.

  • @marisolchacon6617
    @marisolchacon6617 3 дня назад

    Hola saludos desde Bogotá, es increíble como estoy conectada con el Universo y RUclips 😊 Estoy atravesado como digo desde hace tiempo una época de transición. Y de verdad necesito la ayuda que este tipo de videos dan a mi vida❤. Muchas gracias por atravesarse en mi camino. Nos vemos más adelante y veremos cómo vamos

  • @rebecarivera9879
    @rebecarivera9879 3 дня назад

    Muchas gracias Lic. Esto es lo que me faltaba, poner en mi cuerpo la práctica de toda la teoría.. Desde hoy comenzaré a realizar los ejercicios.. Cuanta verdad liberadora!! Gracias nuevamente!! Un abrazo.

  • @ritadarias4518
    @ritadarias4518 3 дня назад

    Madre mía pedazo de audio y digo audio porque yo no veo los vídeos, los escucho mientras hago otras cosas. Brutal y maravilloso, de lo mejorcito que he encontrado. Cuántas información herramientas me has dado para lidiar con mis emociones

  • @anaisan009
    @anaisan009 3 дня назад

    Te creo, pero hace falta ayuda de un profesional para ordenar lo q llega. Hay sueños pero respuestas sin " traducir" . Toda la vida . Como tu dices " las orejeras" con ayuda. ❤❤❤

  • @felipeavellus4631
    @felipeavellus4631 3 дня назад

    Tengo un par de traumas por la separación de mis padres que me desmotivaron a lograr cosas académicas, y otro con una decepción amorosa cuando creí que ella estaría en mis momentos bajos. He logrado superarlo en parte pero siento una tristeza en el espíritu, no se porque

    • @felipeavellus4631
      @felipeavellus4631 3 дня назад

      Creo que al leer mi comentario y ver gran parte del vídeo cree un ego alterno negativo para justificar las emociones negativas 😅

    • @PodcastYolandaCalvo
      @PodcastYolandaCalvo 3 дня назад

      Muy probablemente. Otras personas reaccionan al revés, centrándose en los estudios, sacando los mejores logros, que les da protección y seguridad.

    • @felipeavellus4631
      @felipeavellus4631 День назад

      @@PodcastYolandaCalvo que puedo hacer para quitar ese temor o tristeza que siento cuando hago las cosas bien a nivel académico o sentimental (me siento querido a nivel romántico) porque siento que me van a traicionar o pasar algo malo cuando hago todo como debería hacer, es un sensación que me paraliza. He perdido muchos años por esa cuestión y he hecho cosas para distraerme por placer y no para mi desarrollo personal. Es algo silencioso que nadie nota pero me está haciendo procrastinar mis objetivos reales. Gracias

    • @PodcastYolandaCalvo
      @PodcastYolandaCalvo День назад

      Hola Felipe, si tú crees que tienes trauma sin resolver (y por eso estás en este vídeo), busca psicoterapia especializada en trauma, y aplica las estrategias que doy en el vídeo. Poco a poco, irás viendo cómo se van resolviendo esos otros síntomas que te paralizan.