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日本総合カウンセリング
Добавлен 29 окт 2015
【心理カウンセラーの資格取得/自己理解とセルフケア】の専門校
修了生18000名、創立25年の日本総合カウンセリング附属日本心理カウンセラー養成学院です。
自分を知ることで、理解することで、人生の捉え方や人間関係はガラッと変わります。
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自分や他者を認めるときの認め方・褒め方3選
自分や他者を認めるときの3つの認め方・褒め方についてお話します。自分ならどんなふうに褒められたいかぜひ想像してご覧ください。
丹羽順子(名古屋校講師・公認心理師)
ご覧いたただきありがとうございます。
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#心理学 #心理カウンセリング#メンタル #人間関係#オススメ
丹羽順子(名古屋校講師・公認心理師)
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#心理学 #心理カウンセリング#メンタル #人間関係#オススメ
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頭真っ白！身体ガチガチ！を緩める「緊張」との付き合い方
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ハラスメント的な関わりをしないために気をつけたいこと
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アダルトチルドレン【決定版】回復のポイントは身体の安全！？
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「承認欲求」について
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承認欲求とは何か、強い人の特徴(個人の考え)、他者承認欲求が強すぎるとしんどい、しんどさを減らすために、の視点からお話しします。 中川侑佑(東京校講師・公認心理師) ご覧いたただきありがとうございます。 【心理カウンセラーの資格取得/自己理解とセルフケア】の専門校 修了生18000名、創立25年の日本総合カウンセリング附属日本心理カウンセラー養成学院です。 自分を知ることで、理解することで、人生の捉え方や人間関係はガラッと変わります。 是非、あなたも皆さんと一緒に評価のなく心許せる安心・安全な場で学んでみませんか？ 【webサイト】はこちらから⇒jtc-web.jp/ 【無料体験会へのお申し込み】はこちらから⇒ jtc-web.jp/sp/form_experience/ ※毎月固定の体験会と個別に日時調整が出来る個別体験会があります＊お気軽にお申し込みください。 #心理学 #心理カ...
【聞かせて！教えて！心理カウンセラーへの気になるギモン⑤】心理カウンセラーの仕事の実際
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【聞かせて！教えて！心理カウンセラーへの気になるギモン②】学び始めの自分や心理カウンセラーになりたての自分に声をかけるなら？
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【聞かせて！教えて！心理カウンセラーへのギモン①】話を聴いて気分が落ち込んだ時は？
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【心理カウンセラーが陥りやすい！よくある（私の）しくじり/困るポイント！⑤】～○○してあげなきゃという情が湧いて、何らかの解決をしてあげようと一生懸命になる難しさ～
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心理カウンセラーが陥りやすい！よくある（私の）しくじり/困るポイント！④】～知らない間にCLを操作してしまった聴き方(逆転移)〜
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【心理カウンセラーが陥りやすい！よくある（私の）しくじり/困るポイント！③】～強い感情に従いそうになるので、どうフラットでいるか～
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【心理カウンセラーが陥りやすい！よくある（私の）しくじり/困るポイント！②】～共感できない～
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【心理カウンセラーが陥りやすい！よくある（私の）しくじり/困るポイント！①】～沈黙～
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「心の境界線」とても大切な事だと感じています!! 日々の経験の中、ついつい振り回されてしんどく感じたり、引きすぎて葛藤抱えたり…まさにそのような感じです。 「適切な境界線を引く」ことが生き生きとした人生に繋がる←本当にそうですね💡 これが一番私の目指すところです。 ただこれが一番難しくて( ᷇࿀ ᷆ ს ) だからこそ、このような事を知って意識して実践していく事が大切だと改めて思いました。有難うございます。🍀︎ ̖́-
コメントありがとうございます😊 いい感じで境界線を引くことが出来ればいいのですが、相手との関係性、環境や立場などで境界線を超えてしまったり、超えられたりして上手く関われない事もありますよね😓 それに気付いて意識する事で、心の境界を引くことが少しずつ出来るようになるかも知れませんね🍀 上手く引けた時は、是非ご自身を労ってあげてくださいね☺️(講師:中川より🍀)
@@日本総合カウンセリング はい🙋🏻♀️ ̖́- とにかく気付いて意識する事ですね 今までは気付く事すら出来なくて 色々としんどかったので 実行出来た時は自分を労ってあげたいです!! 有難うございました🍀︎ ̖́-
昔から比べると、「ごめんね」が減って 「ありがとう」が増えたように感じます。 少しの変化だとしても「気付くこと」が大切なのですね。 比較する対象は「他者」ではなく「昔の自分」なのですね。 だからといって…今の自分なら○だけど 昔出来なかった自分は✕という事ではなく そんな自分にも○をつけられる状態こそが 自己受容出来ているという事で合っていますか？？
コメント、ありがとうございます^_^ 今の自分も昔の自分もどちらも自分と受容できると安心に繋がりますね。昔は出来なかったけど、頑張っていた自分を労いたいです🍀(講師:丹羽より🍀)
@@日本総合カウンセリング はい。丹羽先生、有難うございます。 出来なかったなりに頑張っていたのは確かですし、自分を労いたいです。🍀︎ ̖́-
「ネガティブ感情に気がつく」「行動を変えてみる」なかなか出来そうで出来ないことです。
コメントありがとうございます。 はい、分かってはいてもなかなかできない、難しいのが現実ですね…。 まずは意識してみるところから、かもしれません^_^(講師:小沢より🍀)
承認欲求が強すぎる…生きづらくなるほど強い承認欲求とはどんなものなの！？と、逆に思ってしまいます😁
コメントありがとうございます☺️ これはあくまで私の体験例ですが、様々な体験が元になり、他者が望む私(承認を得られる私)でいる事が私の価値になっていた時は、私の考え方や、感情や行動は他人軸になっていた気がします😓 自分が無いような、、、不安や焦りを多く感じて、本当の私で上手くコミュニケーション出来ていなかった事が多かったなぁ、って思います🍀バランスが大切かも知れませんね。(講師:中川より🍀)
必要以上に自分を犠牲にする…ある意味とても日本的だと思いますが、先ずは自分の立場をしっかり保つということですね😁
コメント、ありがとうございます^_^ ”自分の立場を保つ”大切だと思います。 自分と相手、どちらも大切にすることで心地よい関係性が持続しやすいですね^_^(講師:丹羽より🍀)
「対等な関係」……なかなか難しいと思います。悪気がなくても相手を見下していることもあるし、「な〜んか、上から見られてるよね」と感じることもあります。
コメント、ありがとうございます^_^ 「対等な関係」簡単に築ける関係ではないですね。 だからこそ、日々、意識して過ごしたいなと考えています^_^(講師:丹羽より🍀)
これ、なかなか面白い話ですよね。ヤマアラシは、相手の針には気づいたけど、自分の針には気づいていなかったのかも？
コメントありがとうございます😊面白い話ですよね！確かに自分はそのつもりなくても相手を刺してた！！ってこともありますしね😂なかなか自分には気付きにくいものです(盲点)(講師:礒田より🍀)
選択するって難しいですよね。 ひとつを選ぶということは他の選択肢を捨てるってことだし、 人生にはやり直しがきかないこともあるわけで… この年になっても、自分らしさってまだよく分からないです… だから、心理学というものを学んでみたいのかなぁって最近思います。
コメント、ありがとうございます^_^ 心理学を学んでみたいお気持ちがあるのですね。 あとで振り返った時に別の選択をすればよかったということもありますね。 そんな時は選択の結果は受け入れながら、自分のために一生懸命考えて選択した自分のことを労いたいなと思います^_^(講師：丹羽より🍀)
「鬱は本人の問題」＝「休もうとしなかった」「ムリをし過ぎていた」とワタシも捉えています。生活のなかでのメリハリをつけることが、鬱から遠ざかる一番の手段だと思います。
コメントありがとうございます😊仰る通り、生活のメリハリ、人生の質(QOL)を上げる意味でも大事ですね✨メリハリをつけたくてもつけにくい、つけられない環境下にいる方は本当に辛いと思います。本人の自助努力で難しい場合は周囲のサポートも大切になってくるのかなと思いました🥺(講師:礒田より)
礒田先生のお話って、すごく分かりやすいですね👏
肯定的なフィードバックありがとうございます☺️続けて見ていただきやすい動画を心がけて、精進していきます✨(講師:礒田より🍀)
すごく分かりやすい説明で、スッと心に入ってきました。 見守るって難しいですね。 鬱病じゃなくても、どういう声かけをしたらいいのか悩みます。
コメントありがとうございます😊見守る、ほんと難しいですね。うつに関わらず、どうすれば本人のためになるのか、と相手に心も頭も使っていること自体、すでに優しい行為だと思います🍀✨関わる方自身がそういう自分を認め癒し、寄り添って心を慈しんでいけたら良いのかな〜とか考えてます☺️(講師:礒田より🍀)
山登りからは外れますが、ワタシも会社生活から離れ、心理学も含めあれこれ学んでいますが、衰える体力、湧き出る好奇心……この間にこれから益々立たされるのだと思います😱
コメントありがとうございます＊学ぶこと、知ること、世界が広がる気がして私もやまない好奇心を感じています😊✨ただ仰るように身体との葛藤もより経験していくのだなと感じました😂自分がその間に立った時、どう統合していくのかにも興味関心を持ち続けていたいです🤔(講師:礒田より)
「インナーチャイルドセラピー講座」受講しています。目下、深い霧の中に佇んでいるような状況です。この先何が見えてくるのか、まったくわかりません😱
コメントありがとうございます。インナーチャイルドセラピー講座、ご受講中なんですね。わたしも受講中、先が見えず、こわいと感じることがありました。ご自身のペースを大切にしながら進めるられることを応援しています🍀 （講師 : 竹信より）
「心理カウンセラー実践講座」カウンセリングや病理について是非学んでみたいと思います。
コメントありがとうございます！ 是非、一緒に学べたら嬉しいです。 講座も熱く語っていきたいと思います^ ^(講師:小川より🍀)
ショートでは、もったいないほどの濃い内容です✨ぜひ、ロングバージョンお願いいたします😊
コメントありがとうございます✨そう感じていただけて嬉しいです☺️今後このシリーズもロングバージョンも頑張っていきますね🙏(講師:礒田より🍀)
本当にストレスなどなにもないのですが、いきなり離人症になりました。抗不安薬が原因なのか。考えすぎが原因なのか
コメントありがとうございます。 そうでしたか…。 もしかしたらお薬の副作用の影響もあるかもしれませんね。またもし、何らかの診断を受けていらっしゃるようでしたら、離人症状も含め、私自身もそうでしたが、何かしら育ってきた環境が影響しているのかもしれません…。 もしそのようでしたら根本改善もお考えいただけたら嬉しいです^_^(講師:小沢より🍀)
ありがとうございます😊
こちらこそコメントありがとうございます😊またショート配信も頑張っていきますね✨(講師:礒田より🍀)
「恋愛心理分析講座」…と言いながら実は普段の人間関係についての学び…ある（夫婦や恋愛)関係が終わってもそれは失敗ではない。なかなか面白い考えだと思います。興味がわいてきました👍
コメントありがとうございます。 はい、恋愛心理といいながらも、ご自身の身近な人間関係に役立ち、何より興味深い内容満載の講座です^_^ 是非、ご受講お待ちしております！(講師:小沢より🍀)
詳細はホームページ jtc-web をクリックしてみてください☆
私は、小さい時はふとした時に出て、学生の時はほぼほぼ離人感出て、今社会人になったら、高熱出た時、春あたり、無理しすぎると出て、1週間くらいで治るんですが、ここ1ヶ月治りません。辛いです😂自律神神経の乱れとかと関係ってあるんですか？😂
コメントありがとうございます。 それはキツイですね…(＞＜) 春の季節の変わり目や心身が辛いと自律神経も乱れがちになるので、関係があるかもしれませんね。 あまり辛いようでしたら、ぜひ心療内科にご相談してみてくださいね🍀(講師:小沢より)
落ち着いた時に行きたいと思います😂ありがとうございます🙏
「花粉症」はもはや「国民病」だと思います！あと、最近は気温の上がり下がりが激しすぎてなかなか体調整えるのが難しいと感じることもあります。一番の対策はムリをしないことだと思っています😁
コメント、ありがとうございます。 忙しい現実を過ごす中で「ムリをしない」を意識するだけでも行動や選択に変化がおきやすくなりますね(^-^)(講師:丹羽より🍀)
最近思うのは、日本は「ハラスメント大国」になってしまったの？と感じます。時代の変化に対応することもなかなか大変だと思います。「イジメ」「差別」あるいは「親からの虐待」で育てられた世代としては、今どきの「ハラスメント事情」に対する違和感は拭えません。
コメントありがとうございます。移り変わる時代の変化についていくのは本当大変ですよね。。頭で理解をしようと思っても、身体と心が経験してきたことと、時代に求められていることが違うと、簡単についていかないと思います😔一方だけでなく、双方に理解ある心豊かな国として機能していけばいいなぁと思います🍀(講師:礒田より)
私は今まだ学びの最中で、上手く出来ない時が何度もあるとどうしても自信を無くしてしまう時があります。 なので、最初の頃からコツコツコツコツ乗り越えて今がある…というお話や体験談などのお話を聴かせて頂いて 改めて本来の自分の気持ちを取り戻せたように思います。 有難うございました。🙏🏻´-
コメントありがとうございます😊 カウンセリングの勉強って、なかなか終わりが見えないところがありますね。 私もまだまだ勉強です。 これからもお役に立つ内容を発信していきますね🌸応援しています！(講師:小川より🍀)
背中を押して頂くお言葉を有難うございます💐 日々精進します┏○ﾍﾟｺｯ
高卒の私は国家資格取得のハードルが高いです。養成学院で資格を取り、相談関連の仕事に就くことが出来ました。 相談業務経験者が条件でしたが、養成学院の講座内容、試験内容を説明したところ、養成学院の学びを評価していただき、お陰様で採用決まりました。 ここの会社で経験を積んで、いずれは副業か独立でカウンセラーになる予定です。国家資格があればとても強みですが…今後、経験やスキルや気持ちがあれば何とかなるかなと思って頑張ります！
コメントありがとうございます！ 学びの内容も大きな要素かと思いますが、何よりも熱意や想いが担当者の方に伝わったのだと思います☺️ 経験を積み、是非素敵なカウンセラーを目指して頑張って下さい😊(講師:中川より🍀)
心理カウンセラーは資格がなくてもということですが、 よくある愚痴聞きとの違いは何でしょうか？ 過去に子どものことでスクールカウンセラーを利用したことがありますが、 ただ話を聞きながらメモするだけで、特にアドバイスもなく、時間が来ました。 こちらとしては話を聞いてもらってある程度スッキリはしますが、 わざわざカウンセリングを予約した意味を考えてしまいました。
@user-wm9rg8ch6s コメントありがとうございます☺️ スッキリはしたけど問題解決までには至らない、なんてこともあるかなぁと思います。 相談者の人生背景が影響していることもしばしばある為、お話の内容によっては継続したカウンセリングが必要になる場合もあり、クライアント様のニーズにあったものを提供出来ればいいのですが、中々難しいところもあり、いつも悩みます😓(講師:中川より🍀)
不要な音楽や効果音が大きすぎて何言ってるかサッパリですが、大変良い動画ですね。
コメントありがとうございます(^-^) 音声が聞き取りにくい中、ご視聴いただき、ありがとうございました。 ghostduck1139さんにとって、良い動画だったとのこと嬉しく思います。(講師:丹羽より🍀)
カウンセリング後にヘトヘトだった…私はスクールの講義の後でヘトヘト、血糖値が下っていることを感じ、講義の後で駅近くのカフェでコーヒーと菓子パンやケーキを貪るように食べていました😁
コメントありがとうございます😊 心に触れる学びはエネルギー使いますよね😮💨エネルギー補給の時間、大切な自分への優しさの時間ですね✨😋(講師:礒田より🍀)
十年に渡り学ばれてきて、色々と悩みを抱えながら努力されてきた重みを感じます。しかし、その裏で高いレベルの悩みを抱えていたこともあった…優秀な方にもこんな悩みがある。私のような出来の悪いレベルでしか生きてこなかった者からすると、高いレベルでのプレッシャーはむしろ憧れます😁
コメントありがとうございます🙏私のお話のどこにそう感じてくださったのか、、恐縮です🙇♂️言葉にして伝えていただくことで、自分に気づく新しい視点をいただきました！ありがとうございました🍀(講師:礒田より)
共感疲労は震災のニュースなどで感じることもあるときいたことがります。今年は元旦早々大きな地震があったので、そんな疲労感を持った人も多かったと思います。
コメントありがとうございます^_^ そうですね。今年は元旦から震災、航空機事故など大きなニュースが重なり、繰り返し色々な形で報道されましたね。 共感疲労を感じだ方も多かったかと思います。 共感し易い方は、そのような場面へのアクセスを自分なりに制限することも大切ですね^_^ (講師:小沢より🍀)
2つ目と3つめは、クライアントとの距離感が上手くとれないとしくじるのかもしれません。カウンセラー自身が悪い意味でのめり込んでしまうのは良くない…ということでしょうか。まあ、カウンセラーとしての経験がないので今の私が何を行っても「絵に描いた餅」だとは思いますが😊
コメントありがとうございます☘️ おっしゃる通り、私的にのめり込み過ぎると、クライエントの選択の自由をはばんでしまうかと思います。 カウンセラーがクライエントの自発性を守りながら、親身になることは暖かい関係に繋がると思います^ - ^ これから、同じカウンセラーとして悩める皆さまのサポートをしていけることを願ってます😌(講師:小川より🍀)
とても分かりやすいお話でした。ありがとうございます。 感情移入しやすい私にとっては、内容はとても大きな課題です。特に、CLが自身を責めてしまう…という所は、改めてカウンセリングの難しさを感じました。
コメントありがとうございます😊 そうですね、私も難しさを感じます💦 その瞬間瞬間での私に気づいていながら、クライエントさんの枠組みで寄り添えるように、日々精進です☺️(講師:中川より🍀)
「共感」と「同調」…確かに似て非なるものですね。何をやるにせよ「のめり込む」のは良くないのかもしれません。
コメントありがとうございます😊仰る通り、似てるようで、違いがハッキリしてますが、なかなかこの理解と実践が難しく感じます😂適切な境界が大切ですよね💦(講師:礒田より🍀)
正に、今陥ってるところです。
今陥っていらっしゃいましたか！人と人との深い心の交流、、簡単ではないですし、色々起きますよね😓同じ経験をされてるとのこと、私も勇気づけられ、また気をつけていこうと思えました✨コメントありがとうございました(講師:礒田より🍀)
小沢先先日先日インナーの１９回をzoom参加させて貰った八尾です。授業も楽しく、ありがとうございました。今回の動画を観まして沈黙は、できるようになっていましたが、なせ自分が出来ずにいたのか？その不安（クライアントの沈黙の責任を負う）など、目を向けていなかったので「あーそれそれ！」と腑に落ちました。ぼんやりは感じていても、言語で分かるとなんだか、スッキリしますねｗ語彙力を高めたいものです。沈黙が耐えられないと言う方（過去の私も含め）には、それなりの理由があるんだと、理解が深まりました。ありがとうございます。
八尾さん コメントありがとうございます^_^八尾さんも沈黙がなかなか出来ない時期もあったのですね。私も当時はなぜこんなに難しいのかわからずにいましたが、自分のインナーチャイルドがどんなチャイルドなのか理解が深まったことで、理由が言語化できるようになりました。今回、八尾さんの腑に落ちて、スッキリする助けになれたこと嬉しく思います。また、zoomなどでお会いするかもしれません^_^今後ともよろしくおねがいいたします🍀(講師:小沢より)
今の立ち位置につくまで十数年…やはり長い道のりがあるわけですね。
コメントありがとうございます！ 振り返ると長いようで短くも感じます。 とにかく今を生き抜く積み重ねが、また違った未来の私になるのかなぁ、って思うとなんだかワクワクします🍀(講師:中川より✨)
心に響きました！心という見えないものも、何かに比喩して感じてもらうと理解が深まるし、見えない気持ちを表現できるようになりますねｗ 私もタスクを詰め込みすぎるので2/3くらいにするようにします♡ありがとうございます♪
嬉しいコメントをありがとうございます😊 頑張り過ぎる皆さんに、どう話したら身体の声に気づいてもらえるか…試行錯誤です！ ご一緒に調整上手になりましょう^ ^(講師:小川より🍀)
最近は、50代でもリスカしている人いますよ。 隠れリスカでしょうか。 自分もあります(50代) 自分はリスカをすると 体がだるくなり、手に力が入らず、その場にたちとどまるから楽でした。自分の場合は、リスカから、その先へ行けなかったです。個人差あります。自分は、生活が苦しいからリスカしました。リスカは、何回も繰り返しますよ。依存症ですからね。最終的に解決できたのは、生活が苦しいから、食べて行くお金が無いから、生活保護の申請したり、がむしゃらに仕事して稼ぎました。 食べて行くお金があることで、不安がなくなり、リスカを辞めれました。最終的に自分の意志だと思う、今日、この頃です。
コメントありがとうございます🙇♀️ 経済的に不安な環境を変えるために必要な行動を起こすことは、人によっては簡単なことではないと思うことはしばしばです☘️ 自傷行為の年齢的なことも含め、リアルな声をいただき、同じような状況にいる方々が勇気をもらえると思います😌(講師:小川より🍀)
先生お久しぶりです！楽しく動画拝見させていただいております💖私はこの映画を観て、何とも言えない「解らない感」でモヤモヤしていたので、先生方のご感想や考察を伺えたおかげで、だいぶつかめてきました！！ありがとうございます💓あとは大量に出てくる鳥類（種類も）は何を表現していたのかがちょっと謎です(?_?)
コメントをありがとうございます😊 いつも動画をご視聴いただきありがとうございます！ 私もあの不思議な世界観に圧倒されてモヤモヤしていましたので、このように対談ができて、少し整理できました^_^ 鳥🦅‼️ なんなのでしょうね〜？ 謎ですね〜(＞＜)(講師:小沢より🍀)
@@日本総合カウンセリング 小沢先生✨ありがとうございます💕
お二人の先生方の感想を聴いて、とても興味津々で鑑賞したくなりました。♪♪♪ 解釈の仕方はやはり人それぞれですよね。☺️ 私も自分自身にどんな感情が湧いてくるのか⁇是非とも味わってみたいです。✨🥰✨
コメントありがとうございます😊 はい、色々に味わっていただける映画だと思います！まだまだ、話し足りない部分も沢山ありますので、ご覧になりましたら、是非ご感想をおきかせください‼️(講師:小沢より🍀)
とても分かりやすいお話で、理解が深まりました。 私はどちらかというと敏感に感じてしまうタイプだと自覚していてしんどい面も多くあったので、鈍感な人が羨ましくてしかたなかった頃もありました。 だけど逆にその感覚が自分を守ってくれてたんだなぁという事にも気付きました。 そして一見、鈍感だと感じる人に対しても、もしかしたら幼少期〜感じすぎるが故に自己防衛の為に逆の振る舞いをしている人もいるのかも…いう事も理解できましたし、表面的な言動だけでその人を判断する思い込みは良くないなと感じました。（知り合いでそういう方がおられたので） 色々な感想が多すぎて長くなりましたが💦 つくづく人間って本当によく出来た生物だなぁ〜と😳 感情って、脳と肉体の連携プレイで生まれてるんですね〜。 適度にコントロールする事が何より大切だと本当に思います☆ 実行するのがなかなか簡単ではないので、だからこそ学び続けたいと改めて感じました。✨ 一つ質問したいのですが、内受容感覚はフェルトセンスとはまた違うのですか？？
コメントありがとうございます😊ほんと人間ってよく出来てますね🍀自然界のなすバランスって不思議で魅力的です☺️フェルトセンスは「意味を含んだ身体感覚」と定義されています。内受容感覚の中には含まれるものもあると思いますが、単なる平穏時の心拍やただの呼吸等はフェルトセンスには入らないものもあるだろうな〜と私は考えています🍀(講師:礒田より)
@@日本総合カウンセリング ご解答ありがとうございます🍀 あー😮なるほど〜 理解できました‼︎
まさに今、私が考えていることだったり課題であったりすることを教えてもらえました♡シンクロですね！ わかりやすくて、そのままコピーで覚えたいです笑
シンクロでしたか😋自分が最近気になっていることやテーマ的なものを選んで撮影してます🍀共鳴いただき、分かりやすく届いたのであれば嬉しいです✨(講師:礒田より)
先生お三方の美しいと感じること、色んな美しさがこの世には、あるなあと思いました。 私は、人と人、人と動物、人と自然の間に流れる空気感や雰囲気に美しさを感じます。そこに自分が関われた時は、本当にこころがあたたまります。 そこにある調和や紡いできた歴史に感動します。 今日のお話を参考に、耳から目から…美しさをもっともっと感じてみようと思いました。 ありがとうございました😊
AFさん メッセージありがとうございます😊AFさんの美しさも感動します✨ 調和や紡いできた歴史というのは、私たち人間が生きていくのに大切になりますね。 私たちも、更に美しさを探索していきたいと思います😌一緒に探索していきましょう🌈(講師:小川より🍀)
「怪物」一ヶ月前に鑑賞しました。📽 磯田先生が仰るように、まさに認知バイアスを体感😳….ᐟ.ᐟ.ᐟ 前半部分では完全に母親目線で、学校の先生を悪者扱いして、腹立たしさを感じながら観てました。 ところが次に担任の先生目線に変化すると、なんて一所懸命な素晴らしい先生…最後に主人公の子ども目線から辿っていくと… もう余りの違いに愕然でしたΣ(Ꙭ )!! 本当に深く考えさせられる映画でした。 これに関連づけたお話、とても学びになりました🙏🏻´-
コメントありがとうございます😊僕も似た感じでストーリーに合わせて心が動いていったので、捉え方でこんなに「真実」が変わるんだと思い同じく驚愕しました😂心が忙しかったですよね😅コメントで改めて私も思い出し体感できました！ありがとうございました(講師:礒田より🍀)
バイアスの根には「脳の負担を減らすため」…ということは、「柔軟な思考・発想」というのは、脳に負担をかけている？ということでしょうか。
コメントありがとうございます😊どんな思考・発想でも「考える」行為そのものが負担をかけるでしょうね。私はよく考えるタイプなので(バイアス？笑)中身に関わらず、結論が出ないままにぐるぐる色々と考え過ぎると、疲れます😮💨なのでマインドフルネスで「考えず感じる時間」をよく作ってます☺️(講師:礒田より🍀)
とても興味深く観させてもらいました！ バイアス掛かってます😅 具体的にカウンセラーとしての立場などで話をしてもらえると、活かせます❤
コメントありがとうございます😊 バイアスあって当然ですよね〜🍀 歪み/偏りというよりもかっこよく聞こえて受け取りやすい言葉だなとも思っています😄そしてここには「多くの人は認知の歪みという言葉で傷ついている」というバイアスがあります。笑 カウンセラー立場の話、今後も撮影時の参考にさせていただきます！👍(講師:礒田より🍀)
テレサ・テン…稀有の天才でしたが、心理カウンセラーの視点ではだいぶ違う見方が出来るわけですね😊
コメントをありがとうございます^_^ 素敵な大好きな歌には変わりないですが、確かに捉え方は変わりました。ただ、健全なパートナーシップの歌詞ではみんなの心を掴むのは難しいかも…ですね💦(講師:小沢より🍀)
嬉しい新企画、ありがとうございます。 テーマから自分を振り返ることで、自己の成長を感じたり、先生方のお話が伺えたことで様々な気づきが得られ、おかげさまで充実したひと時が過ごせました。 私も仲間と話し合ってみたくなりました😊 次回も楽しみにしております。
コメント、ありがとうございます(^-^) 撮影時も他者の話を聴いて、視野が広がったり、新たな自分の思いを発見する時間となりました。 仲間との時間が温かく充実した時間になることを願っています(^-^)(講師:丹羽より🍀)
１級は、２級を受けてなくても受験、受講可能ですか？
ご質問ありがとうございます🍀今年度より資格試験の受験には「2級資格保持」が条件になりました。ただこの講座を受講するのには条件はありません。ご検討ください😊
いつもわくわくする動画をありがとうございます。 今回は、タイトルに惹かれました。 長くなりますが、私の体験談を記させてください。 私は短時間で心の安定化をはかりやすいマインドフルネスが大好きなのですが、以前は大の苦手でした。 その変わり様は、自分への評価がなくなり客観視の観察自我が育まれてきたからかと思います。 以前は今ここに集中できず、思考が湧くたびに自己評価が入って不快な気分になり、いつしか大の苦手なものとなっていました。 ところが、「どのような思考も感情も行動も良い悪いではなく、それを大切に扱いながら一旦手放す」という仕方がしっくりくるようになってからは、観察自我が芽生え始めて心地よく楽しい時間になりました。 今では、問題解決したい時はもちろんのこと、ふと思い出しては呼吸法や五感に集中するワークなどを活用して、マインドフルネスな状態が増えてきました。 ぜひ多くの方にマインドフルネスを体験していただきたいです🤗
うりぼーさん コメントありがとうございます^_^ 大好きなマインドフルネスも以前は苦手だったのですね。 私も、以前は落ち着かないような、そんな感覚になっていました。 良い悪いの評価をせず、ただ今ここにいることを感じていく🍀 そんなことを繰り返すうちに、まさにうりぼーさんも感じられた観察自我が育まれて、安心を感じられるようになったのかなぁって思います。 マインドレスからマインドフルを感じると、楽しさも倍増しますね✨(講師:中川より🍀)
マインドフルネス、リラックス効果だけでなく様々な効果があると知って勉強になりました！今後、より積極的に行って行こうと思います。
aさん コメントありがとうございます！ 様々な効果があると知って、「積極的にやっていこう」と思われたのですね✨是非、aさんのペースで今ここを楽しみましょう！(講師:中川より🍀)
今回も凄く勉強になりました 🙏🏻 まずは気づくことが大切なんですね！！ 💫 内からのリラックスの方法はある程度できるようになってきた気がするので、今度はネガティブになっているなって気づいてポジティブな意味も探していこうと思いました (≧▽≦)
ギブスくんの友だちさま コメントありがとうございます😊気づく、大事ですよね🙆♂️ネガティヴからポジティブな意味を探す過程がご自身とのつながりをさらに深めると思います✨(講師:礒田より🍀)