Видео

Toller Bericht - ich liebe Fakten und Zusammenhänge und die daraus eben eigenen Schlussfolgerungen- mit Abstand der beste Beitrag zum Thema Alkohol.

Danke für das unaufgeregte Vortragen des Themas…?😍

Ich habe diesen Kanal erst jetzt zufällig gefunden, da ich auch seit kurzer Zeit keinen Alkohol trinke. Natürlich ist dieses Video für mich als gemeiner YT-Wissensextrahierer viel zu langatmig. Aber dann habe ich mich wegen des großen aktuellen Interesses meinerseits darauf eingelassen. Und es hat sich für mich wirklich gelohnt und dafür möchte ich mich bedanken. Es ist manchmal schwierig bei YT die Spreu vom Weizen zu trennen und dauert auch seine Zeit, aber zumindest inhaltlich gehört dieses Video zum Goldstandard.

Nach diesem so mühsam, aufwändig und liebevoll gemachten Video wünsche ich Ihnen aus ganzem Herzen, dass Sie Ihren Vorsatz ein Leben lang einhalten können.

Top Beitrag 👌

Super Infos.. vielen Dank

Starkes Video! Vielen Dank für die tolle Zusammenfassung zum Thema Alkohol!

14 Tage 0 Alkohol, 0 Weed, 0 Kippen, 0 Fap, 0 Videogames ❤❤❤ Als ich den Ansatz geändert habe hat alles geklappt!! Zusammen können wir uns helfen von unseren Lastern loszukommen. 🤝🏼🦋💫

Anstrengend zuzuhören.

Danke Bas! Hatte gestern mit einer Kinderärztin einen kleinen Disput, die mir erklären wollte, die Studienlage zu den positiven Wirkungen von Vitamin D wäre sehr umstrittenen und es gäbe keine messbaren Vorteile einer Supplementierung 😂.

Gutes Video ❤

Ein absolut super Bericht, tolle Recherche mit einem mal ganz anderen sehr guten Informationsgehalt, ich danke Dir

Was sagen sie zu der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift öko Test. Mit der Empfohlenen Höchstmenge von 800 internationalen Einheiten?

Top! Wen dies interessiert hat: Podcast Rich Roll mit Andy Ramage anschauen.

Ich freue mich, zu sehen das endlich, der Alkohol immer mehr hinterfragt wird, Durch den Alkohol, habe ich die Hälfte meiner Verwandtschaft verloren......Sie hätten länger leben können....ohne den Alkohol - aber früher hat man solche Sachen ja nicht hinterfragt. Gut ändern sich die Zeiten.

Ich sehe und höre gerade Dein dummes Geschwätz auf MIMA. Aus welcher Anstalt hat man Dich eigentlich versehentlich entlassen?

Ein unglaublicher wichtiger und komplexer sehr guter Vortrag! Ich hoffe tatsächlich, dass dieses Video viral geht! Ganz prima wäre es, wenn man den ganzen Vortrag auch auf Englisch sehen könnte, denn er ist von grossem Interesse für alle Menschen dieser Welt.Für mich ist klar, ab sofort ist Schluss mit lecker Wein trinken. Vielen Dank für diesen vielen spannenden Informationen! Sie sprechen so schön angenehm, ganz fantastischer Vortrag!

Kann mir bitte jemand sagen woher ich ein gutes Magnesium l -threonat bekomme

Ich habe auchlange Zeit so 3- 4 mal in der Woche 1-2 Glas Wein getrunken. Seit 11 Monaten nicht mehr! Höchstens wenn mich meine Kinder besuchen trinken wir mal nen Wein! Ich stelle fest, dass meine Apple watch mir nach den Nächten mit Alkohol zeigt, dass mein Puls in der Nacht und der Aufwachpuls um 10 Schläge höher ist als ohne Alkohol!

Am deutlichsten wirkt sich regelmäßiger Konsum mE auf das Herz -Kreislauf-System aus, hoher Blutdruck usw. Dann die psychischen Auswirkungen: depressive Verstimmungen, Angststörungen, nervöse Unruhe. Man wird zum Jammerlappen.

Super gut erklärt und für mich großartig informativ! Man nimmt das gerne auf, was Sie darstellen und wie Sie es darstellen. Nun hätte ich einen "Einwand" - oder vielmehr eine Ergänzung. Sie betrachten die rein biologisch-physiologische Seite des Abnehmens bzw. des "Kalorienhaushaltes" oder Stoffwechsels. Und das wirkt alles sehr schlüssig und einleuchtend. Ich bin der Ansicht, dass hier nichtstestotrotz hinzukommen müsste, dass Essen und das "Sich-Überessen" auch eine psychische Komponente hat. Die nicht minder wichtig ist für das Abnehmen. Oft isst man über das Sättigungsgefühl hinaus. Je mehr Stress oder "unangenehme" Gefühle man hat, desto "tröstender" erscheint einem die "Überportion" an Kohlenhydraten, Zucker etc. (Dabei wiederum kommen wohl erneut biomechanische Effekte verstärkend hinzu, dass etwa der Genuss von Zucker das Insulin hochtreibt und so das Verlangen nach noch mehr Zucker steigt.) Die Trost-Funktion von Essen - weil Essen nun mal im ersten Moment sehr angenehme Emotionen auslöst - ist m. E. nicht gering. Viele Menschen ziehen sich also z. B. einen Schokoriegel rein, weil er einem "gute Gefühle" vermittelt. Ich für mich bin darauf gekommen, dass ein Knackpunkt für jede Diät, jedes Abnehmen-Wollen der Umstand ist, sich den "Trost" ANDERS zu holen als übers Essen. Also sich auf anderem Weg Gutes zu tun. Sich zu entstressen - eben ohne zu Süßigkeiten oder Fetthaltigem zu greifen. Bin ich entstresst, entspannt, wird die Kompensation durch übermäßiges Essen weniger notwendig. Noch besser wäre es natürlich, den Stress und die Bedürftigkeit nach "Trost" gar nicht erst groß aufkommen zu lassen. Beispiel: Würden wir mehr küssen, kuscheln, uns körperlich wohlfühlen, verringert dies den "Trost-Bedarf" in Bezug auf Essen. Ein "zu wenig" an Hautkontakt wirkt sich meiner Schätzung nach negativ auf den "Überhunger" aus. Bestimmt kann Sport (in Maßen) Stress abbauen; wobei zu große Erschöpfung vermieden werden sollte. Wer ein sehr taktiles, vielleicht musisches Hobby pflegt - Gitarre spielen, singen oder basteln, töpfern, wahrscheinlich auch stricken oder sonstige handwerkliche Arbeiten -, kommt a) besser "herunter" vom Alltagsstress und b) versorgt ein wenig die sinnliche und körperseitige Bedürftigkeit. Es macht meiner Erfahrung nach unabhängiger vom Essenstrost. Vermutlich wäre auch eine psychotherapeutische Begleitung oder Meditation und Entspannungstraining oft ein gutes Mittel, die psychisch-seelische Dimension von Ess-Problemen zu verbessern. Ich habe noch keines Ihrer Bücher gelesen, von daher ist mir unklar, ob und inwieweit das in Ihren Empfehlungen ohnehin vorkommt. Ich wollte es nur ergänzend zu Ihrem Vortrag hier erwähnt haben.

Ich trinke seit einigen Jahren gar keinen Alkohol mehr. Weniger aus Gesundheitsüberzeugung. Wenn ich Alkohol trank, auch bei "nur einem Glas Bier", fühlte ich mich danach ein, zwei Tage gereizt und launisch. Erschütternd und alarmierend, was man hier hört. Checkpoint Leber, sehr interessiant ... Aber alkoholfreies Bier trinke ich noch ab und zu, schmeckt für mein Empfinden auch fast genauso.

Hammer Typ!

Es ist ein geniales Video! Und es hilft mir gerade sehr meine psychische Sucht in den Griff zu bekommen! Danke 🙏🏻

Ein sehr gut gemachtes Video und auch wichtiges Thema

Super Video, danke! Ich trinke auch seit vergangenem Jahr immer weniger. Was ich cool fand: Vor Neujahr gab es in unserem Supermarkt einen Aufsteller mit Captain Morgan und der 0,0er Variante davon. Die alkoholfreie war schnell ausverkauft. Es tut sich langsam etwas :)

wieder so ein Laienprediger

sehr gut strukturierter Vortrag mit vielen, für mich neuen Informationen, jedoch vermisse ich, die zum Ende erwähnte Faustregel...Was genau sollte deren Inhalt sein?

Tolles Video !!!

Guten Tag Herr Bast, hab 2 Bücher von Ihnen gelesen, die ich nicht schlecht fand, weil die Themen so schön fundiert und verständlich aufbereitet sind. Wenn man sich Themen wünschen könnte, die von Ihnen mal auseinandergenommen werden, würde ich mir mal das Thema Homöopathie und Impfen wünschen. Da gibt es halt keine umfassenden objektive Betrachtungen.

Starke Übung😮

Er redet so herrlich angenehm. Ich höre ihm - stets nüchtern 😊- gerne zu. Liebe Grüße!

Lieber Bas, ich danke dir für letztes Jahr und wünsche das Beste für dieses!!!

Na, wenn es die Behörden von Kanada und sonstwo sagen, dann kann es nur die unverbrüchliche Wahrheit sein, so wahr uns Gott helfe. Die haben uns ja so gut beraten immer und besonders jüngstens und Zillionen Leben gerettet. Nur um falsche Motivunterstellungen zu entgegnen: Ich trinke seit vielen Jahren überhaupt keinen Alkohol mehr, aus eigenen Stücken. Ich bin sicher dass hier ehrliche und gute Absichten dahinter stecken und alles fachlich richtig berichtet wird. Studien sind Studien. Mehr sag ich nicht. Dass wir vieles , was seinen Platz in der Menschheitsgeschichte hat, und das aus vielen Gründen im Konsumzeitalter viel zu häufig und überhaupt maßlos verwenden, steht ausser Frage. Eine Gesellschaft ohne Fluchtmöglichkeiten muss aber nicht zwangsläufig friedlicher und besser sein. Welcome to complex systems. Wer an einer Stellschraube dreht, ohne alle damit verzahnten Themen und Problembereiche anzugehen, wird oft unfassbar überrascht. ( das gilt generell und bezieht sich nicht auf den Videoinhalt im Speziellen).

Happy new year ! Sieht nach viel Arbeit aus 😂🙈..... Ich wünsche dir und deiner Familie alles Gute für das neue Jahr 🍀🫶 .....und danke für die sehr interessanten Videos ,die du in der Vergangenheit eingestellt hast . Ich freue mich auf mehr 😊, mach' weiter so 👍 Lg ❤

Wie kan man mit ihnen Kontakt aufnehmen?

Die Videolänge ist gut so wie sie ist, bitte weiter so 👍 👍👍👍

Super professionelles und informatives Video... Weiter so👍

Klasse!