Видео

5минут отдыха нах 😂

Хороший болтун

чертило пузатое на химии сидящее майку сними

Техника на уровне только не аоказывайте юре спасокукотскому

Так HIIT и есть табата?

👍👍👍👍👍👍👍

Ослик это не подъем на носки сидя! Это другое упражнение

Такой принцип и у духоты.загрузить по полной за короткое время.это не грущиком работать целый день ящики туда сюда.вообще не понимаю как можно 2 часа тягать железо.я за 40 минут так убивают что восстановиться полностью на химии сложно)

Ok

А как дойти до рабочего веса за 2 разогреаочных в жиме ногами. Например раюочий 200, мне что делать 80 сходу, потом 150 и 200 чтоли, это слищком большие првжки мне кажется

СПАСИБО ОГРОМНОЕ

Здравствуйте, я, что то запуталась.) какое направление выбрать для роста мышц? Чтобы без похудения

Братан желаю тебе добра здоровья ✊

одеса бран 😂👍😊

Это же классика безопасности,нельзя ноги в замок разгибать!!!!

Вроде обещал,но наебал походу)))

Robert Gaspari ??? может все таки Rich Gaspari???

Бл...ты я думал и где то смотрел что от hiit набирают наоборот быстро

Блин я тренил по методиге Дориана уже несколько лет, а сейчас познакомился этими свехценными видео, почему так мало просмотров??

Ну программа понятная но последний рабочий подход должен быть как будто правда последний

Причем тут мпк и показатель в жиме лëжа? Силовой показатель от кислорода вообще не зависит, если тольько не на 50 раз собрался жать. Сколько на скакалке не прыгай, больше жать не начнëшь.

Пхахах, что же он высрал…

А считается прыгать на скакалке?

Опять забил, видимо :)

Куда опять пропал? ))

Очень познавательно, спасибо!

Один из лучших

Суперово

Программа рабочая я попробовал мне нравится нету этой перетренированости мышцы

Мне одному показалось, что у него спина колесом была (у чувака в белом) на становой. И почему становая, а не мертвая тяга?!

"Не занимайся х...й - разгибай"))(с). Не люблю мат, но иногда он очень к месту, сразу вспоминаю своего тренера)).

Кто пытается всунуть свой тупой комментарий ,станьте перед зеркалом и посмотрите на себя и Дориана в молодости

Какие пиздаболы, ещё невстречал химика который был бы одаренным, все они без фармы выглядят как гавно, поэтому их и принимают

Аж сердце кровью обливалось когда он на жиме ногами колени выпрямлял , так и кузнечиком стать можно)

красавчик)))))))

А чем эта становая тяга отличается от той, что использовалась для спины?

"Кровь и характер" более правильный перевод, чем "Кровь и кишки", хотя "guts" скорее переводится как "мужество".

Будто видеокассету включил

вы уверены что на жиме ногами 120?)

Поэтому ты не мистер Олимпия)

ееее хаааа

7:24- это наверное ЕДИНСТВЕННЫЙ раз где Дориан не говорит после 5 "камон)))))"

Лицемер сука!!!

и это высокая интенсивность??? Посмотрели бы на мои трени...

Я принимаю стероиды чтобы избежать катабализма))был бы у бабушки Хуй говорил бы дедушка)

Парни о присяде см. отдельные ролики Ятса... Я после просмотра его роликов, опробовал на себе и, технику выполнения упражнений и тренировочные сплиты, могу сказать понравилось. О результатах судить рано, для себя "смотр" организую 01 июня 2016 г., если будет что показать (ну хоть какую то форму) выложу в сеть.

Видео конца 80-ых, начала 90-ых ??? 00.56 Федерация бодибилдинга скзала окей, они больше не будут принимать стероиды ))) А что сука они будут принимать ? Гармоны ? Инсулин ? Пептиды ? 01.08 Это то, что происходит сейчас. Бодибилдеров проверяют ))) Аха-ха-ха. У Шварца с 90-ых мозг перестал работать, такую туфту загонять аудитории ? Смешно реально. В то время Йейтс всех громил своими пропорциями. Кто его мля проверял хоть раз ??? 02.56 : Все чемпионы Мистеры Олимпия физически одарённые люди. ))) Аха-ха-ха. Не в стероидах дело ? Это одарённость такая ? 03.43 Я провёл допинг контроль и он был чист. Всё потому, что он генетический мутант ))) Аха-ха-ха Что за еврейские сказки ???. 04.00 Могу поставить 100 $ на то, что я не принимаю АС. Могу провериться в любое время ))) Что за гониво от бодибилдера ? Ну значит ты сука ебашишь гармоны роста или инсулин. 05.54 Стероиды дали мне вот столько (пальцами показывает). А вот это вот работа ))) Аха-ха-ха стероидная ты уйня. Чтоб ты не колол их хер бы ты такие бицепсы наработал. Работун. ДА тут млин к каждому слову придраться можно. Они такую хрень несут, ужас. НО смешно )))

подскажите, шо за музло вначале ролика ?

Переводчик, иди высморкайся, ничего не понятно что говоришь.

Золотые слова, вокруг всякие пузатые химики говорят про "интуитивный" тренинг - это типа хз что делать, захотел грудь пожать, захотел бицепс, а у Ятса всё чётко и по плану, поэтому он мистер олимпия. Насчёт ВИТ, большинству хватит позитивного отказа, некоторым ещё и статический можно, ну а самым опытным негативный отказ подойдёт. У Дориана идеальная техника, полная амплитуда, это подходит и натуралам и химикам, а не всякие дёрганья в стиле Бренча Уоррена.