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Routine de l'esprit
Франция
Добавлен 10 авг 2020
Routine de l'esprit, c'est votre rendez-vous régulier Feel Good !
Je vous donne rendez-vous les dimanches pour une nouvelle routine. Il s’agit d’actions simples, réalistes, facilement activables dans votre quotidien et surtout qui vont vous faire du bien à vous et votre cerveau 🧠.
Partagez vos routines en utilisant le #routinedelesprit et n'oubliez pas de télécharger votre planning sur routinedelesprit.fr
Belle routine !
Je vous donne rendez-vous les dimanches pour une nouvelle routine. Il s’agit d’actions simples, réalistes, facilement activables dans votre quotidien et surtout qui vont vous faire du bien à vous et votre cerveau 🧠.
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Moi, j’ai du mal à me connecter au moment présent, j’avais même téléchargé le livre sur le moment présent, je l’ai écouté pendant quelques jours mais je ne voyais aucun effet, alors j’ai abandonné
Euh les solutions....? Les causes ok
Merci pour cette super vidéo très instructive et qui donne envie de vite aller se plonger dans un livre Petit bémol que j’ai trouvé personnellement sur la vidéo c’était la bande son de musique qui était un peu trop forte mais sinon c’était top
😢 trop vrai il faut changer notre façon de voir et réagir gros bisous
Musique de fond bcp trop bruyante dommage car contenu excellent
Comment faire pour aider une personne qui a ça ? Mon copain nage dans l'autosabotage, il estime que je devrais pas être avec lui que je suis trop bien pour lui, il m'a quitter "officiellement" pour ça, alors qu'il m'aime tjr.... comment faire pour aider une personne à sortir de cette état ??
La lecture est une grande richesse. .
Pourquoi moi la lecture me permet de tenir une conversation plus longtemps
J'ai rien suivi 🤷
merci
Merci pour l'éclairage sur les bienfaits de la lecture. Je lis en français qui n'est pas ma langue maternelle et cela stimule le cerveau !
Merci pour l'éclairage sur les bienfaits de la lecture. Je lis en français qui n'est pas ma langue maternelle et cela stimule le cerveau !
La musique de fond empêche d'écouter.
Le livre qui m'a le plus retourné dans tous les sens du terme est un policier (genre que j'ai lu que quelques fois dans ma vie et que je ne lis plus depuis un moment) acheté dans un relay d'une gare en sortant du lycée il y a 12/13 ans et que j'ai déjà relu en entier 6 fois (et par la même occasion acheté deux fois car j'avais égaré le premier 😅). Livre qui m'a fait pleurer et où mes émotions ont fait littéralement les montagnes russes, j'ai réussi a m'attacher à une meurtrière addict à la coco et grosse bagarreuse et croyez moi c'était pas gagné au vu de mon ressenti dans la vraie vie envers les criminels. Le titre du bouquin? Meurtre pour rédemption. Phrases ultras simples, vocabulaire accessible et très facile à lire et pourtant, je n'ai jamais réussi a ressentir la même chose en lisant un livre. J'ai mis plusieurs semaines après celui-ci avant d'en ouvrir un autre. J'exagere un peu car j'avais adoré "la vérité sur l'affaire Harry Keber", 800 pages que j'ai lu en un peu moins d'une semaine, pour une lectrice très lente comme moi c'est un exploit (j'ai lu "Autant en emporte le vent, 1150 pages écrit petit sur du papier bible, en 45h 😅). Malheureusement ça fait un petit temps que je n'arrive plus a rester plongé dans un roman, j'arrête très souvent avant la fin. Je lis plus des essais politiques, sociétaux ou historiques maintenant. Je me suis quand même lancé il y a quelques jours dans un classique Russe, guerre et paix qu'on ne présente plus. A voir si je vais réussir a rester captivé, j'en suis pour l'instant à la page 120 sur 1250, y a encore du chemin avant d'arriver au bout. J'ai réussi a finir Autant en emporte le vent où en plein milieu il y 150 pages de "vide" avec des descriptions interminables et pas d'évolution scénaristique a proprement parler donc bon rien n'est impossible 🤣
🤩
❤
Je vous apprécié beaucoup, tjrs très pertinent
Merci 🙏
Merci beaucoup pour votre message ❤
Merci pour la vidéo, je préfère le sport de loisir ( la recreation).
La lecture elle me permet améliorer ma connaissance'mon imagination aussi enrichit mon vocabulaire et développe mon expression
La lecture ameliore notre vocabulaire'notre imagination
Dommage la musique derrière qu'on entend plus que les mots
Cela aurait été bien de rappeler dans votre vidéo ce qu’est le syndrome de l’imposteur. Merci 😊
😉 La vidéo entière est disponible ici : ruclips.net/video/_7-aF6aa8xU/видео.html
Tout a fait vrai bien souvent on s'étonne soi même bisous
Dommage que le sourire et la gesticulation des mains ne soient pas naturels et trop travaillé ,on sent que ce n’est pas vous mais que vous voulez projeter une image qui n’est pas la votre. Dommage Sinon j’ai aimé le contenu mais je ne pouvais plus regarder
Merci d'avoir partagé vos impressions. Toutes les perceptions restent subjectives, chacun a ses préférences. Et je ne peux malheureusement pas changer mon sourire ou ma gestuelle qui sont bien les miens. Vous avez toujours la possibilité de visionner la vidéo sans l'image ou de regarder une chaîne qui vous correspond mieux.
Encore un super sujet gros bisous
Pourquoi ?
Juste lunaire d'entendre des bac +5 dire ça.....
Je ne sais pas qui a mentionné un Bac+5, mais n'hésitez pas à partager vos retours constructifs sur le sujet.
J'ai bien aimé la vidéo. Je vais l'utiliser avec mes étudiants pour una excellente discussion ! Merci beaucoup !
Merci pour ce retour
Le ménage, une thérapie du bien être. Moi, ça fait des années que j'explique ça à ma femme. Quand elle m’énerve, je lui it d'aller se calmer en allant passer l'aspirateur. Moi j'ouvre une bière et je regarde du foot. Et tout le monde se sent bien plus détendu ensuite!
C'est une réalité.
Je recommande l’essai « Lecteur, reste avec nous ! » de Maryanne Wolf qui approfondit ce qui est présenté dans cette vidéo
Prenez en conscience, ceux qui en ont à pas savoir quoi en foutre
Oui. Point.
Merci pour cette vidéo ! C'est vrai qu'on a tendance à penser qu'on est toujours empathique, mais les pièges montrent que ce n'est pas aussi simple qu'on le pense.
😉
Parfois, cela peut être épuisant de ressentir les émotions des autres de manière intense. J'ai réconforté, pendant plusieurs mois, un ami qui traversait une période difficile, mais j'ai fini par me sentir complètement vidé émotionnellement. Je travaille constamment sur mes émotions, j'essaye.
Prendre soin de soi est essentiel, belle routine 🙏
L'empathie est puissante si seulement il y avait un moyen d'augmenter l'empathie de chacun. Merci pour ce sujet
Merci Sandra
Je trouve que cette vidéo est super agréable à regarder, surtout avec toutes les illustrations.
Merci Marjorie ☺
Je me suis rendu compte que je suis peut-être un peu trop empathique. Je suis toujours là pour les autres, mais je néglige parfois mes propres besoins.
Pour prendre soin des autres, il est important de prendre soin de soi
J'avais un ami qui était un empathique sombre, je m'en suis rendu compte plus tard et je ne lui parle plus. Je me sens beaucoup mieux maintenant.
💪
Certains ne savent pas quoi dire, alors ils vous ignorent et attendent jusqu’à que vous allez parfaitement bien pour vous recontacter. L'empathie, c'est simplement être là, juste écouter, sans essayer de trouver des solutions à tout prix.
👍
Cette vidéo me touche. Je me rappelle quand j'ai été à l'hopital et je souffrais beaucoup. Malgré les visites chaleureuses de nombreux amis et membres de ma famille, leurs paroles semblaient vides, sauf celles d'une personne qui m'a simplement pris la main et m'a dit: "Je comprends ce que tu ressens". Cette simple phrase m'a fait beaucoup de bien.
🤗La simplicité de l'empathie peut apporter un réconfort immense dans les moments les plus difficiles
J'ai aimé vos explications, c'est super clair et simple, ça fait vraiment réfléchir. Beaucoup de gens ont du mal à montrer de l'empathie ou sont maladroits. Mais le fait que ça commence à être enseigné à l'école, c'est génial, avec beaucoup d'avantages pour les enfants et futurs adultes.
👍
C'est tellement vrai ! L'empathie est une qualité rare mais tellement précieuse. Savoir reconnaître les vrais proches, ceux qui restent à nos côtés dans les bons et les mauvais moments, c'est un vrai trésor. Merci pour cette vidéo inspirante.
🙏
Merci d'avoir regardé cette vidéo ! Votre feedback est précieux alors n'hésitez pas à laisser un commentaire. À très bientôt pour une nouvelle routine.
Je suis de nature une personne silencieuse
Soy artista y musico
Merci
Je travaille/étudie 90h par semaine donc j'écoute les livres en faisant la vaisselle. Ça n'a pas le même effet que lire mais ça aide un peu
Merci!