- Видео 15
- Просмотров 277 577
Marta Kruk
Польша
Добавлен 2 окт 2021
Wszyscy mi mówili, że nic z tego nie będzie.
Czasami kiedy nikt w Was nie wierzy, Wy musicie zrobić pierwszy krok i uwierzyć w siebie.
📱 Masz już moją aplikację? Nie? Pobierz ZA DARMO!
To idealny moment, żeby pobrać aplikację Codziennie Fit i mieć najlepszą formę w życiu! 🎉 Znajdziesz w niej treningi, plany i motywację, by osiągnąć swoje cele. Kliknij tutaj, żeby pobrać i zacząć korzystać - wersja podstawowa jest zupełnie darmowa!: codzienniefit.app/
Mój kanał fitnessowy: @codziennie_fit 💪
ZASUBSKRYBUJ, ŻEBY BYĆ NA BIEŻĄCO: bit.ly/martakrukyoutube
ZNAJDZIESZ MNIE:
✔️ mój drugi kanał - ruclips.net/user/jestemmarta
✔️ Instagram: codziennie_fit
📱 Masz już moją aplikację? Nie? Pobierz ZA DARMO!
To idealny moment, żeby pobrać aplikację Codziennie Fit i mieć najlepszą formę w życiu! 🎉 Znajdziesz w niej treningi, plany i motywację, by osiągnąć swoje cele. Kliknij tutaj, żeby pobrać i zacząć korzystać - wersja podstawowa jest zupełnie darmowa!: codzienniefit.app/
Mój kanał fitnessowy: @codziennie_fit 💪
ZASUBSKRYBUJ, ŻEBY BYĆ NA BIEŻĄCO: bit.ly/martakrukyoutube
ZNAJDZIESZ MNIE:
✔️ mój drugi kanał - ruclips.net/user/jestemmarta
✔️ Instagram: codziennie_fit
Просмотров: 10 553
Видео
Będę romantyzować grudzień.
Просмотров 14 тыс.Месяц назад
Co to w ogóle znaczy romantyzować grudzień? Zobaczmy. Mój kanał fitnessowy: @codziennie_fit 💪 ZASUBSKRYBUJ, ŻEBY BYĆ NA BIEŻĄCO: bit.ly/martakrukyoutube ZNAJDZIESZ MNIE: ✔️ mój drugi kanał - ruclips.net/user/jestemmarta ✔️ Instagram: codziennie_fit
Kiedy stresujesz się całe życie, ale chcesz przestać
Просмотров 34 тыс.Месяц назад
To jeden z moich najwrażliwszych materiałów. Mój kanał fitnessowy: @codziennie_fit 💪 ZASUBSKRYBUJ, ŻEBY BYĆ NA BIEŻĄCO: bit.ly/martakrukyoutube ZNAJDZIESZ MNIE: ✔️ mój drugi kanał - ruclips.net/user/jestemmarta ✔️ Instagram: codziennie_fit
Mam nadzieję, że moja mama nie zobaczy tego filmu. 😂 | seria remontowa ⚒️Posprzątaj ze mną🧹
Просмотров 14 тыс.2 месяца назад
Mam nadzieję, że moja mama nie zobaczy tego filmu. 😂 Hejka! Dzisiaj chciałabym Was zabrać do miejsca w moim mieszkaniu, do którego sama... boję się wejść 🫨 to ukryty schowek, sekretny pokój, ale nie taki rodem z książek w stylu Tajemniczego Ogrodu, a bardziej przypominający klimat schowka Harrego Pottera. Niemniej jednak, wreszcie podjęliśmy dorosłą decyzję o remoncie mieszkania, więc muszę zac...
"Niezdrowa" dieta, presja i dawanie z siebie 100 % | odcinek 2
Просмотров 12 тыс.2 месяца назад
Czas na TEST!🚀 Tym razem zabieram Was ze sobą na moje zawody Hyrox 🔥 To moment, w którym sprawdzam swoją formę i dzisiaj Wam pokażę, jak jem przed takim startem, czym jest ładowanie węglowodanów, dlaczego czuję presję i co się działo w trakcie wyścigu i po starcie 🔥 Chcesz też wystartować w HYROX? Łapcie mój kod zniżkowy na bilety: codzienniefit-10 Bilety kupicie tu: hyroxpoland.com/pl/ Posłuch...
Co robię, kiedy mój dzień jest do d*py
Просмотров 19 тыс.2 месяца назад
Są dni, kiedy uczucie stresu, przytłoczenia i smutku są tak ciężkie, że tworzą nam garba. I chociaż czucie się gorzej jest okej, to warto też wyrobić w sobie jakieś nawyki, które pomogą się z tym uporać i zamienić zły dzień w dobry... albo chociaż trochę bardziej znośny. 00:00 - 00:39 Dlaczego musisz to obejrzeć 00:40 - 1:45 Dlaczego się tak czujesz? 1:46 - 2:08 Przytłoczenie 2:09 - 3:34 Pierws...
Przede mną prawdziwy test | odcinek 1
Просмотров 15 тыс.3 месяца назад
Mój kanał fitnessowy: @codziennie_fit 💪 ZASUBSKRYBUJ, ŻEBY BYĆ NA BIEŻĄCO: bit.ly/martakrukyoutube ZNAJDZIESZ MNIE: ✔️ mój drugi kanał - ruclips.net/user/jestemmarta ✔️ Instagram: codziennie_fit
Jak być szczęśliwym?
Просмотров 21 тыс.3 месяца назад
Dlaczego jedni ludzie uśmiechają się codziennie, a inni mają wrażenie, że codziennie w ich życiu pada deszcz? Czy rzeczywiście odpowiedzią jest kasa, kariera czy posiadane rzeczy... czy może coś innego? Zawsze wydawało mi się, że po prostu jestem radosną osobą, aż do momentu, kiedy zrozumiałam, że to nie natura - to wybór. I to decyzja, którą Ty też możesz podjąć :) Chodźcie ze mną spędzić jesi...
Zmień coś wreszcie.
Просмотров 42 тыс.3 месяца назад
Czasami człowiek wstaje i czuje, że życie totalnie wypadło mu z torów. Nie ma motywacji, nie można się zebrać i chociaż każdego dnia obiecujesz sobie, że jutro będzie inaczej... to rano jest dokładnie tak samo. Brzmi znajomo? Wiem! Dzisiaj pokażę Wam jak ja wychodzę z życiowego dołka i co próbuję robić, żeby OGARNĄĆ ŻYCIE. :) Mój kanał fitnessowy: @codziennie_fit 💪 Link do audycji radiowej, o k...
Rozciągałam się CODZIENNIE przez 30 dni.
Просмотров 40 тыс.4 месяца назад
Wszyscy mówią, że trzeba się rozciągać. Ale co się stanie, jeśli rzeczywiście zaczniesz to robić? Czy rozciąganie codziennie coś daje? Czy można zrobić szpagat w miesiąc? Sprawdziłam to, żebyście Wy nie musieli. Mój kanał fitnessowy: @codziennie_fit 💪 ZASUBSKRYBUJ, ŻEBY BYĆ NA BIEŻĄCO: bit.ly/martakrukyoutube ZNAJDZIESZ MNIE: ✔️ mój drugi kanał - ruclips.net/user/jestemmarta ✔️ Instagram: insta...
Większość rzeczy mi nie wyszła.
Просмотров 23 тыс.Год назад
Uff.. dzisiaj ściągam zbroję i opowiadam Wam o tym, co mi nie wyszło - a jak zobaczycie, jest tych rzeczy całkiem sporo 😂 ZASUBSKRYBUJ, ŻEBY BYĆ NA BIEŻĄCO: bit.ly/martakrukyoutube ZNAJDZIESZ MNIE: ✔️ mój drugi kanał - ruclips.net/user/jestemmarta ✔️ Instagram lifestyle: martapisze ✔️ Instagram fit: codziennie_fit ✔️ Blog: www.martapisze.pl/
Ile?! Zdradzam ile kosztowały mnie wakacje w USA 😲 Podroż do Ameryki | MARTA KRUK
Просмотров 14 тыс.2 года назад
Jak wyglądały moje wakacje w Stanach i Kanadzie? Ile kosztowały, o czym warto pamiętać, co mi się podobało, a co nie do końca? Zapraszam Was na wspólny pamiętnik z wakacjami z moimi komentarzami, cenami i uwagami 😍 Wzięłam pod uwagę pytania, które najczęściej dostawałam, ale zebrało mi się też sporo refleksji, którymi chciałam się podzielić. 00:00 - 4:27 Dlaczego Stany i co trzeba mieć? 4:28 - ...