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Lipides

Lipides

Lipides

Lipides

Lipides ( je le trouve pas sur le forum 😂 )

Quelle alimentation adapter pour la vie de tous les jours pour avoir des abdos bien visibles et ventre plat(de la part d'un skinny de 19 ans qui a la dalle en permanence)

Vu tes conseils régulier je pense que tu es un très très bon coach. Bien trop sous côté par rapport aux conseils de m*** de beaucoup d'influenceurs bidon qui vendent des PDF à 300€

Faites Surtout un déficit calorique

un débat sur ce sujet avec lucas gouiffes ? lol

Grave chaud pour la vidéo du travail du transverse stp 🙏 Même si j'opte pour le vaccum et le gainage

oui on veux bien une video pour renforcer le transverse

Oui comment renforcer le transverse stp?

Je suis preneur de tous tes conseils

Y as toujours des originaux lol

MAIS QUELLE LIFE DE MERDE!!!

Moi, mais je suis déjà dans cette boucle 🦾

Moi

Faire 2x le meme muscle par semaine sa depent l'entrainement , moi je m'arrache telement les pec sur une seance que 7 jour plustard je recopence le pec avec deja des douleurs , par contre j'ai de l'evolution sur la charge max

T'as du te planter car t'as mis du sdt le jour 4 et le jour5

Une question pour un naturel c’est possible ?

Heureusement que je n ai pas suivi en 20 ans de vie le mode de vie catastrophique de mes parents et même de mon entourage.

On a besoin de cette sagesse simple merci

super vidéo, super qualité !

Oula mike israetel et eugene teo tu t'attaque a des poids lourd

Tout à fait d'accord avec toi. C'est vraiment un coup à se blesser

Y en a qui me croient pas quand je dis que tt s'est amélioré le j où je suis passé de 200g à 600g de carbs / j. J ai eu de meilleurs perfs (logique on peut se dire)mais je n ai PAS pris de gras. Physique amélioré + moins de frustration / métabolisme au taquet etc etc

Félicitation à toute l'équipe, belle vidéo et bravo à Anthony pour ce classement et le physique que t'as affiché !

Entièrement d'accord

Bravo à Anthony !! Je lui souhaite plein de bonne choses à l’avenir.

Le vlog est magnifique, félicitations à Antho et Amaury pour ce travail et un grand bravo à Lucas pour avoir mis ça en image de la plus belle des façons 👏🏼

La video du dimanche soir qui régale 💜💜💜

Le montage est incroyable !

Malgré que❌️ -> Malgré le fait que✅️

Tu dit que en mangent plus sainement qu'on peut perdre du gras ses vrais mais sent s'entraînement on peut pas

Je crois que ses toi qui est complètement débile sans en entraînement on peut pas maigrir

Merci pour ce très bon contenu !!

Honnêtement j'aimerais savoir pourquoi la fertilité entre en jeu? Sa n'a rien à voir ta pas mal de personnes qui ne sont pas fertile PS être fertile sa ne ce voie pas

Super bon contenu...tres intéressant ! 👍 Mais c'est le bordel ton tableau à la fin 😉🤣

Bonne vidéo, merci. Les conseils sont toujours de qualité et on ressent la passion qui les anime.

Salut j'espère que tu vas bien ?six pack

Salut, j'ai une question, comment je détermine ma morphologie exacte et quel exercice faire, j'ai du mal la dessus

Superbe vidéo, c'est clair que le repos c'est primordial ! Pour ma part quand je dors 5 à 6h par nuit et encore si je me réveille pas deux ou trois fois