- Видео 54
- Просмотров 67 414
НА СПОРТЕ
Добавлен 22 ноя 2019
Начни трансформацию вместе со мной! Подпишись на канал!
Меня зовут Слава и я уже больше четырех лет занимаюсь калистеникой и по немногу практикую все виды силовых нагрузок, а также увлекаюсь ЙОГОЙ!
Знаю все о тренировках за решеткой, и жизни в целом!
Буду делиться своими тренировками, мыслями по поводу изменения себя, и всего что связано со спортом и саморазвитием! А также успехами и достижениями моих друзей и подопечных которые меняются с помощью моих советов и наставлений!
Желаю всем гармонии с собой и окружающим миром!
Подписывайтесь на канал и задавайте вопросы на интересующие вас темы в соц.сетях
🎁e-mail:auditpro2022@gmail.com
Меня зовут Слава и я уже больше четырех лет занимаюсь калистеникой и по немногу практикую все виды силовых нагрузок, а также увлекаюсь ЙОГОЙ!
Знаю все о тренировках за решеткой, и жизни в целом!
Буду делиться своими тренировками, мыслями по поводу изменения себя, и всего что связано со спортом и саморазвитием! А также успехами и достижениями моих друзей и подопечных которые меняются с помощью моих советов и наставлений!
Желаю всем гармонии с собой и окружающим миром!
Подписывайтесь на канал и задавайте вопросы на интересующие вас темы в соц.сетях
🎁e-mail:auditpro2022@gmail.com
10 мин тренировка всего тела без оборудования! Все уровни подготовки! #тренировкидома
#motivation #спорт #sports #youtube #calistenics #youtubeshorts #фитнес #warkout #тренировкидома #fitness #homeworkout #fullbodyworkout #наприроде
Просмотров: 297
Видео
Самый эффективный метод тренировки! Калистеника и свободные веса! #youtube #спорт #motivation
Просмотров 40421 день назад
Самый эффективный метод тренировки! Калистеника и свободные веса! #youtube #спорт #motivation
ТАБАТА тренировка пресса. 4 минуты в день! 100% эффективность! #youtube #motivation #спорт #sports
Просмотров 47928 дней назад
ТАБАТА тренировка пресса. 4 минуты в день! 100% эффективность! #youtube #motivation #спорт #sports
Как совместить калистенику и зал?! Тренировка! Грудь, трицепс, плечи! #youtube #motivation #спорт
Просмотров 1,1 тыс.Месяц назад
Как совместить калистенику и зал?! Тренировка! Грудь, трицепс, плечи! #youtube #motivation #спорт
Как я построил мышцы с помощью калистеники за решеткой! #спорт #motivation #calistenics #youtube
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
00:13 с чего все началось!? 02:38 базовые принципы для построения мышц! 03:29 прогрессия 03:58 тренировки 04:12 первый тренировочный день 06:19 восстановление 06:57 развитие гибкости(йога) 08:06 второй тренировочный день 10:13 третий тренировочный день 11:55 заключение #motivation #спорт #фитнес #warkout #calistenics #youtube #youtubeshorts #тренировкидома #sports #отжимания
Калистеника! Базовые упражнения! #motivation #спорт #фитнес #warkout #youtube #sports #тренировки
Просмотров 934Месяц назад
Калистеника! Базовые упражнения! #motivation #спорт #фитнес #warkout #youtube #sports #тренировки
Что такое калистеника?!#motivation #youtube #calistenics #тренировкидома #warkout #sports #фитнес
Просмотров 804Месяц назад
Что такое калистеника?!#motivation #youtube #calistenics #тренировкидома #warkout #sports #фитнес
Калистеника! Тренировка выхода силой и ног! С разминкой! #youtube #motivation #спорт #подтягивания
Просмотров 8732 месяца назад
Калистеника! Тренировка выхода силой и ног! С разминкой! #youtube #motivation #спорт #подтягивания
Калистеника в домашних условиях! Самые эффективные упражнения! #motivation #спорт #youtube
Просмотров 1,5 тыс.2 месяца назад
Калистеника в домашних условиях! Самые эффективные упражнения! #motivation #спорт #youtube
Самый эффективный способ сжечь жир с помощью калистеники! #motivation #спорт #calistenics #youtube
Просмотров 3422 месяца назад
Самый эффективный способ сжечь жир с помощью калистеники! #motivation #спорт #calistenics #youtube
Накачаться с помощью калистеники? Возможно! Самый эффективный способ! #motivation #спорт #youtube
Просмотров 4,9 тыс.2 месяца назад
Накачаться с помощью калистеники? Возможно! Самый эффективный способ! #motivation #спорт #youtube
Калистеника для начинающих! Любой уровень подготовки! #motivation #спорт #тренировкидома #воркаут
Просмотров 6 тыс.2 месяца назад
Калистеника для начинающих! Любой уровень подготовки! #motivation #спорт #тренировкидома #воркаут
Эффективная тренировка ног дома! #motivation #спорт #фитнес #calistenics #warkout #тренировкидома
Просмотров 1,1 тыс.2 месяца назад
Эффективная тренировка ног дома! #motivation #спорт #фитнес #calistenics #warkout #тренировкидома
С чего начать тренировки? #motivation #спорт #фитнес #youtubeshorts #calistenics #warkout
Просмотров 7 тыс.3 месяца назад
С чего начать тренировки? #motivation #спорт #фитнес #youtubeshorts #calistenics #warkout
Как тренируются заключенные в русских тюрьмах! Вся правда от первого лица! #калистеника #мотивация
Просмотров 2,7 тыс.3 месяца назад
Как тренируются заключенные в русских тюрьмах! Вся правда от первого лица! #калистеника #мотивация
Супермен - отжимания! Тренировка груди и трицепса со своим весом! #калистеника #отжимания #мотивация
Просмотров 1,2 тыс.3 месяца назад
Супермен - отжимания! Тренировка груди и трицепса со своим весом! #калистеника #отжимания #мотивация
Супермэн! 7 шагов чтобы научиться летать! #мотивация #отжимания #фитнес #калистеника #тренировкидома
Просмотров 3 тыс.3 месяца назад
Супермэн! 7 шагов чтобы научиться летать! #мотивация #отжимания #фитнес #калистеника #тренировкидома
Готовая тренировочная программа по калистенике для новичков! 100% результат!
Просмотров 3,2 тыс.4 месяца назад
Готовая тренировочная программа по калистенике для новичков! 100% результат!
Калисткника для начинающих! Как начать занятия?!#motivation #спорт #youtube #calistenics #warkout
Просмотров 1,7 тыс.5 месяцев назад
Калисткника для начинающих! Как начать занятия?!#motivation #спорт #youtube #calistenics #warkout
👍👍👍
👍👍👍
💪
Мощно❤
Маска Z🎉🎉🎉
У меня 6 пока😅
💪
Сильное упражнение
Супер❤❤❤
👍👍👍
Хорошая функциональная тренировка , и как востанавливающая, пойдёт❤
Давно ждал что-то подобное!👍
💪🔥
🎉🎉🎉
👍👍👍 огонь!
Это на какие мышцы?
Бицепс и предплечье в основном..
Давно не было ничего! Куда пропадал?)
Отпуск)
👏👍👌✌️
👍👍👍
С Днем рождения 🎉 ❤💋🥳
Спасибо 🥰
Он с Рязани?
Почему так думаешь?
Если реально форма построена на упражнениях с собственным весом, то это круто👍👍👍👍
Спасибо!)
@@NA_SPORTE2024 а вы круговые тренировки всегда делаете, или по подходам?
👍👍👍
В черном не жарко?)
Это же лес, там свежестью пахнет 🌲
💪💪💪
Ну это очень сложно😱
Всегда можно подобрать упражнения по уровню подготовки!
Подписывайся в группу ВК: vk.com/nasportetut И телеграмм канал: t.me/na_sporte2024
❤❤❤
👍👍👍
Рано или поздно наступит предел.
Один натуральный атлет мне сказал то что предела нет, а потом он из сумки достал колбу и шприц.
Предел рано или поздно наступает всегда и во всем! Но это же не значит что не надо ничего пробовать?!
Ахах 🤣
❤❤❤❤
Спасибо.. все просто и понятно..
Локация огонь!🔥
Не легко конечно 😅
Всегда можно облегчить!)
💪🔥💪
Для девушек подойдёт?
Конечно! Если тяжело просто уменьшить интенсивность, или сделать интервал 15:15..
Круто!
Эффективно!!! 👍👍👍
Оформлено супер❤
Вы всегда круговые тренировки делаете?
Все просто и доходчиво . Скажите после 50 лет можно научиться подтягиваться практически с нуля или поздно ?
Калистеника тем и хороша, что ей можно заниматься в любом возрасте и в любом месте.. соблюдая некоторые базовые принципы.. ну и конечно терпение и желание добиться результата!
Спасибо , буду стараться .
@@user-kt9rl7wd7uочень хорошо помогает резина спортивная, в Спортмастере продают, в зависимости от вашего веса подберите. Чем они хороши, так это тем, что в начальной фазе подтягивания на максимальном натяжении, значительно снимают вес, а в конечной фазе, минимально. Как научитесь уверенно подтягиваться с такой резиной 12-15 раз, покупаете другую резину, потоньше. На эту тему есть видео у Дмитрия Головинского, у него программа есть для новичков с использованием резины. Вот так ищите в ютубе "Программа по подтягиваниям. Начальный уровень - от 1 до 12 раз с собственным весом."
Можно мне 50 подтягиваюсь 14
Я тоже люблю с плиометрикой поработать! Спасибо!
Огонь 🔥!
👍👍👍
Спасибо! Очень классно разнообразит тренировки!
💪
❤❤❤❤
Благодарю за искренность и хорошие советы , доброго дня и новых видео
Именно такая обратная связь мотивирует и дальше делать то что делаю! Спасибо!
Спасибо! Очень полезная информация..
Дальше больше!
Круто!
💪
Брусья -любимый тренажер
Полностью согласен!
И мне нравится)