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StudioCarpeDiem
Бразилия
Добавлен 30 июл 2009
PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 - Microciclo 06 - II
Teste Estimativo de Segundo Limiar Metabólico (T30).
Rodagem Z3
Longão Z2
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PROGRAMA DE TREINAMENTO DE CORRIDA CARPE DIEM 2024 II - Microciclo 05
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Quantos kms você precisa correr para ser considerado um corredor?
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Como interpretar a frequência cardíaca durante os treinos.
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Teste estimativo de segundo limiar metabólico (T30). Rodagem Z2 Treino Imperdível / Longão
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Todos os testes me trouxeram precisão excelente para as provas. Tanto para a Maratona e para a Meia Maratona. Para os 5k perfeito também. Isso ainda, monitorando pelo ritmo mesmo, não considerando o bpm do relógio, por ser no pulso e não na cinta. Claro, o T30 foi bem feito (dando a vida 😂), chegando no meu limite conforme solicitado pelo professor Ricardo
Adorei o tema. Me ajudou a esclarecer e refletir sobre o meu propósito com a prática de corrida. Existe uma certa "pressao" nas midias e entre os praticantes para aumentar a quantidade de km's e, a forma como abordou o tema foi bem legal pois considerou a individualidade e o interesse de cada aluno, e tambem a questao dos treinos com orientacao profissional e segura/responsável. Muito top! Parabéns! ❤
@@claudiautiyama5287 Muito obrigado! Que bom que o vídeo te ajudou! A ideia é essa mesma, refletir sobre essa pressão e valorizar cada quilômetro conquistado. Afinal, somos amadores, ou seja, corremos por amor, e não podemos perder esse encantamento. Um abraço!
Show 👏👏
@@jairomarinho8991 Valeu!
Faço há anos sob orientação do Ricardo. Ele é muito competente
Valeu Tereza! Você é um exemplo de que é preciso cuidar de si para poder cuidar dos que a rodeiam. Parabéns!
Eita! Tô fazendo musculação todo dia. Por isso que estou mais cansado e treinando mal na corrida. Vou reduzir para três vezes. Obrigado!
Você vai conseguir treinar corrida bem melhor. Sou eu quem agradece!
9 k
vou participar de uma prova
muito bom
Juntos sempre Pri! 2024 promete!!
Que delícia de festa! Que venham outros momentos de confraternização e amizade como esse! ❤
Excelente!!! Sempre muito explicativo o vídeo!!
Muito bom 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Delícia de evento! 👏🏼👏🏼
Muito obrigado pela sua participação Pri!
Delícia de manhã!! ❤️❤️
Boa, professor! 2023 promete!
Bora conquistar nossos objetivos! Vai sem bom demais!
Só educativo massa! 💪
Excelente material!
show!
Oi prof amei o vídeo sucesso pra vc
OBRIGADO!
Amei o video, com informações bem completas e detalhadas
Muito obrigado! Se inscreva no canal, tem muitos vídeos bacanas que você irá curtir.
oi professor : )
Valeu, Ricardo. Parabéns pelo canal.
Muito obrigado meu amigo! Um forte abraço!
Oi prof parabéns pelos os vídeos.
Muito obrigado Maria Eduarda! Fico feliz que tenha gostado.♥️
Muito bom o vídeo professor. sucesso para você
Muito obrigado Vinícius! Fico feliz que o conteúdo tenha sido relevante para você! Um abraço!
Parabéns! Excelente!!
Muito obrigado mãe! Te amo!
oi
Blz Pedro
Muito bom, como todos os seus vídeos. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos.
Muito obrigado Ana! Que bom que você tem gostado do nosso conteúdo! Tudo é feito com muito carinho para vocês. Um forte abraço!
Oi professor!!!😁
Seabra?
é vc
parabens
video super informativo
JJJJJJosé
Muito obrigado!
Parabéns 😁👏👏
Muito obrigado!
De nada e ficou muito bom 😊😁
Oi povo
👏👏👏👏
Obrigado
Excelente, obrigada!!!
Nós que agradecemos o carinho e confiança em nosso trabalho!
corredor e corredora amei
bem legal amei
Tbm
Prof muito bom
Muito obrigado Pedro!
nota 100/100 adorei o conteudo
Muito obrigado Luiz!👏👏👏👏
então a nique só engana kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Sim, essa é uma longa história.
Leia o livro nascido para correr que você vai entender um pouvo melhor.
vídeo muito bom parabéns
vdd muito legau
Que bom que gostou Luiz!
@@playgroundacao1542 obrigado!
vídeo muito bom
Obrigado!
Blz rapaziada
não
bem do perverso mesmo
Que legal 👏👏👏👏👏
matheus cara vc aqui que saudade
@@luishenriquepereiraalonso8078 cara vc não é meu amigo por que se fosse vc conversaria e jogaria comigo
vdd cleitin bala fina
legal
vdd Luiz soares
vídeo muito informativo
vdd
Muito obrigado, ficamos felizes que tenha gostado!
eae gente
Oi