- Видео 14
- Просмотров 4 978
Елица Гърбева (Elitsa Garbeva)
Добавлен 2 июл 2012
Здравейте, мили йога приятели, аз съм Елица Гърбева и съм йога инструктор. В този канал ще си говорим за йога, ще практикуваме, ще се посвещаваме на енергийни практики и медитации и ще си прекарваме чудесно! Благодаря ви, че сте тук! 💗
🌞СУТРЕШНА ЙОГА🌞, която ви изстрелва нагоре | 10 MIN
Мили йога приятели, тази практика е по поискване на една от дамите, която се включи в ритрийта "Пробуждане на чакровия потенциал". Тя иска да отделя 5-10 минути всяка сутрин, за да се раздвижва и да започва деня си по свеж начин. Реших да запиша практиката като цяло за канала ми тук, за да могат повече хора да ѝ се насладят и да пробват да заменят кафето с движение.
Ще се радвам да ми споделите в коментар как се чувствате и дали ви е харесала практиката! :)))
Оставям ви и линкове към моите социални мрежи и съм на линия за всякакви въпроси:
FB: ashvini.yoga.elitsa
Insta: elitsaag
Предстоящо събитие:
Бохемска Йогатопия - йога, море и веселие, 05.09-08.09.24 г., вила &...
Ще се радвам да ми споделите в коментар как се чувствате и дали ви е харесала практиката! :)))
Оставям ви и линкове към моите социални мрежи и съм на линия за всякакви въпроси:
FB: ashvini.yoga.elitsa
Insta: elitsaag
Предстоящо събитие:
Бохемска Йогатопия - йога, море и веселие, 05.09-08.09.24 г., вила &...
Просмотров: 298
Видео
14 MIN водена релаксация за БРЕМЕННИ ДАМИ | "Дълбоко отпускане и почивка" ✨
Просмотров 3316 месяцев назад
Мили бременни дами, тази водена релаксация е за вас! Тя е подходяща да се прави през цялото време на бременността и целта ѝ е да ви помогне да се отпуснете и да си починете качествено. 20 минути хубава релаксация се равняват на 4 часа сън, затова не се колебайте да релаксирате по всяко време, в което имате нужда. 🧘♀️ График с часове йога за бременни в Salt&Art (saltart.bg/): Понеделник, 17:00 ...
ХОДЕЩА МЕДИТАЦИЯ за бременни дами и не само | Подходяща за всеки триместър
Просмотров 1177 месяцев назад
Здравейте, мили хора, long time no see! 😃 Преди няколко дни видях, че най-гледаното видео в канала ми е практиката за бременни и затова реших, че ще се задействам и ще качвам повече съдържание за вас, мили дами! Днес ви показвам тази ходеща медитация, която е подходяща за всеки триместър. Когато се чувстваме разсеяни, не можем да се съсредоточим, забравяме лесно и чувстваме съзнанието си сякаш ...
14 MIN водена медитация за всеки | "Златната рибка и трите желания"
Просмотров 12611 месяцев назад
Мили йога приятели, имам силното желание да се завърна ударно тук и започваме с тази водена медитация, с която да притихнем и да се вгледаме в истинските копнежи на сърцето и душата ни. Ще се радвам да ми оставите отзив с коментар, да ме тагвате на сторита, ако го усетите и да споделите с ваши близки! 💖 Линк към FB: ashvini.yoga.elitsa Линк към Insta: elitsaag Линк к...
30 MIN | Йога за сърцето 💗
Просмотров 334Год назад
Мили йога приятели, тази практика е чудесна за всяко време на деня и има за цел да раздвижи, загрее и отвори областта на гръдния кош. Не са ви необходими други принадлежности, освен постелка и желание. Ще се радвам да ми оставите отзив в коментарите и да се абонирате за моя канал! 💗
10 MIN | Сутрешна йога - свежо начало на деня 🌞
Просмотров 251Год назад
Мили йога приятели, ето и една кратка, но зареждаща практика за началото на деня от мен. Чудесна е за посаждане на нови навици, вдъхване на нова енергия в тялото и чудесно време насаме с нас самите. Качеството на видеото пак е странно, но пък качеството на практиката си е супер, така че ви пожелавам прекрасни сутрини и дни! 💛
15 MIN медитация за жени | "Аз заслужавам" 🌺
Просмотров 851Год назад
Мили йога дами, качвам тази медитация "Аз заслужавам", която беше част от първия поток на програмата "Грижа за Мама". Медитацията има за цел да ви помогне да се отпуснете и, най-важното, да обърнете поглед към себе си и към всички чужди неща, които сте взели под контрол и ви тежат, пречат и изморяват. Ще се радвам да ми споделите впечатления в коментари и ви благодаря, че сте тук! 💗
40 min Йога за БРЕМЕННИ | Втори и трети триместър - движение, дишане, тазово дъно и релаксация 🤰🏽
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
Здравейте, мили йога приятели! 💗 Ето че най-сетне качих видео с практика в този канал и се извинявам за това, че не ми се виждат хубаво краката и че може би качеството е малко странно. Появяват се само саботажи за видеата тук, но в последствие ще се изчистят всички грешки. Тази практика е подходяща за бременни дами във втори и трети триместър. Включва движение, работа с дъха и тазовото дъно и р...
ВЛОГ #2 | Курс "Йога по време на бременността"
Просмотров 1652 года назад
Здравейте, мили йога приятели, повече от месец по-късно качвам влога, който заснех докато карах курса "Йога по време на бременността". 🥰 Линк към обученията в йога студио "Дивали": yogadiwali.com/product-category/обучения/ Линк към сайта на Силвия и Елена Матееви: djavarava.com/ Благодаря ви, че гледате! 🙏
ВЛОГ #1 | Лютеница и йога ръка за ръка 😋
Просмотров 2822 года назад
Е, мили йога приятели, реших да започна влоговете по малко по-смешен начин и затова се роди този влог, в който правим тазгодишната лютеница. Във всеки един момент от ежедневието ни можем да включим йога - дали ще са пози, дали ще е дишане, дали ще е просто за малко да спрем и да си кажем мантра или формула. Ще се радвам да ми пишете дали видеото ви е харесало, забавно ли ви беше и дали би било ...
МОЯТА ИСТОРИЯ | Коя съм аз? Защо йога? 🪬
Просмотров 4112 года назад
Ето че първото видео вече е факт! 🤩 Притеснявам се определено, но знам, че така или иначе няма верен и грешен ход и нищо не ми пречи да опитам. Ще се радвам да се абонирате, да ми давате идеите си и да си общуваме и тук! 🙏🏽 FB страница: ashvini.yoga.elitsa Instagram: elitsaag?igshid=YmMyMTA2M2Y= Все още не е напълно готов актуалният график за групови практики на живо,...
Част от авторска практика, посветена на втора чакра СВАДХИШТХАНА 🧡
Просмотров 1623 года назад
Видеото е част от изпитна сесия за придобиване на сертификат за йога инструктор CYT200.
Част от терапевтична йога практика за сколиоза в горния дял на гърба
Просмотров 2333 года назад
Видеото е част от изпитни материали за придобиване на сертификат за йога инструктор CYT200.
Част от авторска хатха йога практика по Кайвалядама
Просмотров 1453 года назад
Част от авторска хатха йога практика по Кайвалядама
Благодаря ❤
Прекрасно! Но рекламата по средата на видеото много ме стресна.
@@gabriellacacaobeach за съжаление, не знам все още как да не се появяват рекламите… Радвам се, че все пак Ви е харесала! 🙏🏽☀️
Благодаря Ели за прекрасната релаксация!
Благодаря и аз от сърце за това споделяне! 💓
Кк
Благодаря Ви!
Много хубава медитация. Една от най-важните теми за нас, жените. От тук тръгва всичко!
Благодаря от сърце за споделянето! За мен наистина е много важна вашата обратна връзка! ❤️❤️❤️
Ееее с моята сестра по яке, а като гледам и по чехлички 😍
О, да, стилово много добре се напасвате 😃💗
Великоооо! Такова забавление, с такова настроение ме зареди, а в същото време е толкова полезно и лесно за изпълнение. За всички работещи в офис и с ограничено време за спорт, препоръчвам видеото две ръце!
Бързо, лесно и…вкусно! 😃😉
Аааа лютеницата хич не е бърза, нито лесна😀
Много ми харесахте! И баба ти е много готина! И лютеницата! И котките Райчо и Тони 💋💋💋
Благодаря, Нина! Ще предам на всички замесени, че си имат нова фенка 😃💗
@@elitsaag Именно! ❤️
Чудесна си, Ели 🌟 Дерзай все така смело 🥰
Благодаря много, Вики! 🙏🏽💗
Много се радвам за теб, Ели! Радвам се на твоя прогрес! Браво! Желая ти успех! Бъди все по-добра и уверена в себе си! Ще се справиш с всичко! ❤️
Благодаря много, Нина! 💗