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쿄바디kyobody
Южная Корея
Добавлен 17 сен 2021
With kyobody, Are you ready to move on ?
✍️쿄바디 프로필
► 나이와 국적: 1996년생. 🇰🇷
► 직업: 쿄바디 대표. 운동건강프로그램 크리에이터
► 학력: 국립 인천대학교 운동건강학부 2학년 재학중 (Division of Health and Kinesiology in INU)
✍️쿄바디 프로필
► 나이와 국적: 1996년생. 🇰🇷
► 직업: 쿄바디 대표. 운동건강프로그램 크리에이터
► 학력: 국립 인천대학교 운동건강학부 2학년 재학중 (Division of Health and Kinesiology in INU)
[ 영어로 건강공부 ] 다이어트 성공을 위한 칼로리 부족상태에 관하여
📚 쿄바디 무료자료(영어원서) 제공 링크: litt.ly/kyobody
#calories #kalorie #diet #caloriedeficit #영어공부
#calories #kalorie #diet #caloriedeficit #영어공부
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![[ 셰임머신 북토크 ] "비만 혐오와 외모 강박, 우리는 왜 여기에 빠져들까?"](http://i.ytimg.com/vi/-f72ps2zQmI/mqdefault.jpg)
![[ 셰임머신 북토크 ] "비만 혐오와 외모 강박, 우리는 왜 여기에 빠져들까?"](/img/tr.png)
[ 셰임머신 북토크 ] "비만 혐오와 외모 강박, 우리는 왜 여기에 빠져들까?"
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" 안녕하세요. 운동과 건강을 공부하는 쿄바디입니다. 오늘은 제 친구들과 함께 셰임머신이라는 책에 대해 북토크를 나누는 시간을 갖었습니다. 특히나 몸, 외모에 대해 낮은 자존감을 겪으시는 분들에게 지지를 전하고 싶었고 그리고 무엇보다 우리가 나아가야할 건강이라는 방향성에대해 이야기를 나누었습니다. 이 영상이 과거의 나를 포함해 누군가에게 긍정적인 에너지를 주길 바래봅니다.☺️" - 쿄바디 드림 #북토크 #북리뷰 #셰임머신 #몸긍정주의 #바디파지티브 #자존감 #사회문제 #비만혐오 #외모강박
![[ 영어로 건강공부 ] 체지방률 10% 이하를 수년간 유지하는 사람의 꿀팁 8가지](http://i.ytimg.com/vi/GljcNPLqKKY/mqdefault.jpg)
[ 영어로 건강공부 ] 체지방률 10% 이하를 수년간 유지하는 사람의 꿀팁 8가지
Просмотров 1,1 тыс.3 месяца назад
📗 [ 쿄바디 무료전자책 ] 쿄바디가 공부하며 만든 무료전자책들 제공 받는 링크: litt.ly/kyobody “ 안녕하세요. ☺️ 오늘은 제가 정말 영감도 많이받고 롤모델로 생각하는 키노바디의 인터뷰 영상을 가져왔어요! 제 꿈은 제가 운동프로그램 혹은 식단프로그램을 만드는것입니다. 저도 키노바디처럼 나에게 꾸준히 확신을 갖고 즐거운 운동 및 식단을 해나가는걸 꿈꿔봅니다.“ - 쿄바디 드림 - 인터뷰 받는 사람: @kinobody - 인터뷰 하는 사람: @ThomasDeLauerOfficial - 원본 유튜브 영상 링크: ruclips.net/video/3yDTXlyC2GE/видео.html #kinobody #diet #다이어트 #체지방감소 #체지방분해 #체지방감량 #식단
내년에 30살인데 대학교 2학년인 체대생의 개강 브이로그
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" 그냥 지나갈 수 있는 제 일상을 기록하고 싶었어요. 과거의 저에게 혹은 과거의 저와 같은 상황일 수 있는 분들에게 잠시라도 쉬어가는 영상이였다면 충분합니다. 여러분 좋은 하루 되세요! ☺️ " - 쿄바디 드림 📗 [ 쿄바디 무료전자책 ] 쿄바디가 공부하며 만든 무료전자책들 제공 받는 링크: litt.ly/kyobody #인천대 #인천대운건과 #인천대운동건강학부 #체대생브이로그 #체대생일상 #체대생 #제꿈은트레이너입니다 #일상기록 #일상 #하루 #감사 #inu #IncheonNationalUniversity #HealthandKinesiology
![스포츠지도사 필기 벼락치기 강의 2일차 [ 스포츠교육학 ]](http://i.ytimg.com/vi/CwYC3Egw4pA/mqdefault.jpg)
스포츠지도사 필기 벼락치기 강의 2일차 [ 스포츠교육학 ]
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📗[ 무료전자책 ] 스포츠지도사 최근 3개년 기출문제와 정답지 & 스포츠 교육학의 법관련 공부자료 제공 링크: litt.ly/kyobody 📘[ 유료전자책 ] 2024 스포츠지도사 필기 핵심요약정리 & 작년 기출문제 해설집 제공 링크: smartstore.naver.com/kyobody/products/10017936826 📝 목차 00:00:00 쿄바디 인사와 간단한 자기소개 00:00:07 이번 영상 소개 00:00:54 쿄바디가 제공드리는 무료자료와 유료자료 소개와 제공받는 법 00:03:22 스포츠교육학 목차 00:03:44 스포츠교육학 작년 실제 기출 출제빈도 00:09:10 ► 1교시 (핵심요약강의) 시작 - [ 1 ] 스포츠교육의 의미와 영역 00:23:35 [ 2 ] 스포츠교육의 정책과 ...
![스포츠지도사 필기 벼락치기 강의 1일차 [ 스포츠사회학 ]](http://i.ytimg.com/vi/umbMfzQ3f5E/mqdefault.jpg)
스포츠지도사 필기 벼락치기 강의 1일차 [ 스포츠사회학 ]
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📗[ 무료전자책 ] 스포츠지도사 최근 3개년 기출문제와 정답지 제공 링크: litt.ly/kyobody 📘[ 유료전자책 ] 2024 스포츠지도사 필기 핵심요약정리 & 작년 기출문제 해설집 제공 링크: smartstore.naver.com/kyobody/products/10017936826 📝 목차 00:00:00 쿄바디 인사와 간단한 자기소개 00:00:05 강의에대한 설명 및 소개 00:03:10 쿄바디가 제공드리는 무료자료와 유료자료 소개 및 제공받는 법 00:04:24 스포츠 사회학 목차 00:05:25 작년 스포츠사회학 실제 기출 출제빈도 00:07:30 ► 1교시(핵심요약강의) 시작 - [ 1 ] 스포츠의 개념과 특성 00:16:51 [ 2 ] 스포츠사회학의 정의 00:20:15 [ 3 ] 스...
다이어트 과학자 최겸의 강연 그리고 느낀점
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" 안녕하세요. 함께 성장하는 트레이너를 꿈꾸는 쿄바디입니다 ☺️ 오늘은 저의 롤모델 건강유튜버 최겸님의 강연순간들 그리고 저의 느낀점에대해 이야기하는걸 기록했어요. 최겸님께 가까이 다가가 질문할 수 있는 순간을 갖을 수 있었는데, 그때 최겸님이 제 손을 꼬옥 오래 잡아주실때 응원과 진심이 느껴져서 너무 감사했어요. 유튜버 최겸 뿐만아니라 사람 최겸도 응원드리고 싶어요. 좋은 강연 감사합니다. " - 쿄바디 드림 💙최겸 유튜브 링크: www.youtube.com/@GyumChoi ✔︎ 오타 실수 🧐: 들었슬 👉 들었을 #최겸 #최겸강연 #최겸강연후기 #롤모델 #롤모델보러가기 #버킷리스트 #건강강연 #건강강의 #다이어트강의 #다이어트강연 #다이어트과학자
곧 서른이지만 대학교 재입학하고 헬스트레이너 꿈꾸는 29살의 삶
Просмотров 1,1 тыс.9 месяцев назад
" 안녕하세요. 함께 성장하는 트레이너를 꿈꾸는 쿄바디입니다😊 오늘은 제가 사실 유튜브를 시작한 이유이자 초심인, 저의 소중한 일상의 순간들을 기록한 브이로그 영상입니다. 특히 제 친구에게 만큼은 무례한 댓글이 발견될 시 바로 댓글 삭제하겠습니다. 따듯하게 봐주셨으면 좋겠습니다. 그리고 혹시 제가 작곡가를 꿈꿀때 노래 올려두곤 했던 사운드클라우드(교영노래계정사이트) 링크남겨 놓겠습니다. 재밌게 보셨다면 좋아요 & 구독은 큰 힘이 됩니다! 오늘도 좋은 하루 되세요.🍀 " - 쿄바디 드림 🎵[교영 노래들 올려놓은 사이트]: soundcloud.com/lky961020/tracks 📗[쿄바디가 공부하며 만든 무료전자책 제공링크]: litt.ly/kyobody #곧서른 #서른 #30살 #대학교재입학 #체대생 ...
트레이너 자격증 추천 그리고 나의 공부 방향성
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✅ 영상 속 표 자료는 제 쿄바디 무료전자책 제공링크를 통해서 보실수있습니다 ^^ (* 쿄바디 블로그 활동을 멈추고있어서 블로그를 통한 무료자료 제공은 중단된 점 양해부탁드립니다! ) 📗 [ 무료전자책 ] 쿄바디가 공부하며 만든 무료 전자책 제공링크: litt.ly/kyobody ► 목차 바로가기 00:00:00 인사, 쿄바디 자기소개 00:00:40 영상 속 표 자료 제료 제공 받는 방법 00:01:00 트레이너 자격증 공부 방향 3가지 소개 (PT/AT/ERD) 00:01:50 국가공인자격증/ 민간사설자격증 소개 00:02:02 KSPO (한국국가공인) 00:02:35 NCCA인증 협회 (미국국가공인) 00:03:00 ACSM & NSCA & NASM (미국국가공인 3대 유명 협회) 00:03:57...
NASM ces 합격했습니다! (꿀팁 대방출)
Просмотров 2,7 тыс.9 месяцев назад
📗[ 무료전자책 ] NASM ces 2판 중요 10문제와 해설집 제공링크: litt.ly/kyobody 📗[ 유료전자책 ] NASM ces 2판 핵심요약정리 & 241문제와 해설집 제공링크: smartstore.naver.com/kyobody/products/9670791560 📘[ NASM CES 2판 *최신개정판 교재 ] 구매링크: s.godo.kr/26qr0 ✅ NASM 미국 사이트: www.nasm.org ✅ NASM 한국 사이트: kftaedu.com/2015/sub/sub02_03.php 💯 NASM CES 2판 핵심 총.정.리 30분 스페셜 영상 공부하러가기 링크 👉 : ruclips.net/video/qh_XOW1U3Rw/видео.html " 수정할 점이 있거나 부족한 점이 있다면 댓글...
[ NASM CES 2판 ] 출제빈도 높은 핵심요약 30분 총.정.리 (요약정리,문제집 제공)
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📗[ 무료전자책 ] NASM ces 2판 중요 10문제와 해설집 제공링크: litt.ly/kyobody 📘[ 유료전자책] NASM ces 2판 핵심요약정리 & 241문제와 해설집 제공링크: smartstore.naver.com/kyobody/products/9670791560 " 저의 전자책이 타 전자책들과 다른 점은 저의 무료전자책과 무료 유튜브 강의만 보셔도 아실거라 생각됩니다. 저는 제 자료에 진심으로 자신이있고 정말 열심히 만들었기에 여러분께 다 보여드립니다. 저에게는 여러분의 신뢰를 먼저 쌓아가는게 더 가치있다고 생각하기 때문입니다. 저는 타 전자책들과 다르게 겉포장지만 화려하게해서 판매하고 싶지 않습니다. 여러분만큼은 합격의 지름길로가도록 저의 강의영상과 전자책을 적극 활용하심을 추천드립니다...
[ NASM CES 2판 ] 핵심요약강의 8강 (요약정리,문제집제공)
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📗[ 무료전자책 ] NASM ces 2판 중요 10문제와 해설집 제공링크: litt.ly/kyobody 📗[ 유료전자책 ] NASM ces 2판 핵심요약정리 & 241문제와 해설집 제공링크: smartstore.naver.com/kyobody/products/9670791560 📘[ NASM CES 2판 *최신개정판 교재 ] 구매링크: s.godo.kr/26qr0 " 완강까지 정말 수고 많으셨습니다!🔥🙏 이렇게 총 8강으로 NASM CES 2판 교재의 모든 챕터 강의가 완료되었네요. 이렇게 핵심을 열심히 공부했는데 여러분이 가장 궁금해하실, 어떤식으로 문제출제될까? 그리고 어떤문제가 많이 출제될까? 에대해서는 제 유튜브 채널 쿄바디에 [ 핵심총정리 30분 스페셜 영상 ]으로 공부 가능하십니다. 출제 유...
[ NASM CES 2판 ] 핵심요약강의 7강 (요약정리,문제집제공)
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[ NASM CES 2판 ] 핵심요약강의 7강 (요약정리,문제집제공)
[ NASM CES 2판 ] 핵심요약강의 6강 (요약정리,문제집제공)
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[ NASM CES 2판 ] 핵심요약강의 6강 (요약정리,문제집제공)
[ NASM CES 2판 ] 핵심요약강의 5강 (요약정리,문제집제공)
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[ NASM CES 2판 ] 핵심요약강의 5강 (요약정리,문제집제공)
[ NASM CES 2판 ] 핵심요약강의 4강 (요약정리,문제집제공)
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[ NASM CES 2판 ] 핵심요약강의 4강 (요약정리,문제집제공)
[ NASM CES 2판 ] 핵심요약강의 3강 (요약정리,문제집제공)
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[ NASM CES 2판 ] 핵심요약강의 3강 (요약정리,문제집제공)
[ NASM CES 2판 ] 핵심요약강의 2강 (요약정리,문제집제공)
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[ NASM CES 2판 ] 핵심요약강의 2강 (요약정리,문제집제공)
[ NASM CES 2판 ] 핵심요약강의 1강 (요약정리,문제집제공)
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[ NASM CES 2판 ] 핵심요약강의 1강 (요약정리,문제집제공)
NASM cpt 7판 스터디위드미 chapter 21.22.23 (요약정리,문제집제공)
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NASM cpt 7판 스터디위드미 chapter 21.22.23 (요약정리,문제집제공)
NASM cpt 7판 스터디위드미 chapter 13~20 (요약정리,문제집제공)
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NASM cpt 7판 스터디위드미 chapter 13~20 (요약정리,문제집제공)
NASM cpt 7판 스터디위드미 chapter 11,12 (요약정리,문제집제공)
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NASM cpt 7판 스터디위드미 chapter 8,9,10 (요약정리, 문제집 제공)
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NASM cpt 7판 스터디위드미 chapter 5,6,7 (요약정리,문제집 제공)
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NASM cpt 7판 스터디위드미 chapter 5,6,7 (요약정리,문제집 제공)
NASM cpt 7판 스터디위드미 chapter 1,2,3,4 (요약정리,문제집 제공)
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미국공인퍼스널트레이너 자격증 NASM cpt 합격했습니다! (꿀팁)
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생활체육지도사2급 필기 합격했습니다!!!(제 점수, 전자책리뷰이벤트추첨)
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OTP가 아니라 OPT ㅜㅜ아이고.. 🤦🏻♂️
오늘 부산에서 시험이였는데 선생님 자료 덕에 합격했습니다!! 좋은 자료 감사합니다🔥
@@씨오군 합격 축하드려요!!🎉🎉🎉 분명히 열심히공부하신 결과일거에요! 제 자료도 도움이 많이되었다니 정말 큰 힘이 됩니다. 저도 너무 감사합니다🙏😊
NSCA-CPT 준비하고 취득했는데요, 책은 NASM CPT, CES도 있어요. NASM 책 내용이 정말 좋습니다!! NSCA 퍼스널 트레이닝의 정수 책은 무슨 백과사전 읽는 느낌이라 준비하는 데 너무 힘들었어요. ㅠㅠㅠ
@@luvs2ik 저도 친구가 갖고있는 NSCA책을 본적있는데 딱 백과사전같다는 말이 딱 맞네요 🤣. 그래도 내년에는 NSCA 도전해보려구요!!☺️
안녕하세요 ces 요약본을 샀는데 설명할때 나오는 오른쪽 근육이미지같은건 요약본에 없더라구요 별도 자료인건지요?
@@윤슬-f3p 오른쪽 이미지 그림은 제가 다니는 대학교 기능해부학 교재입니다! 나즘책은 아니지만 그림을 더 잘 보여드리고 싶어서 제가 공부를 병행한 다른 책사진을 캡쳐해서 보여드렸답니다☺️ 영상 속 근육사진의 책이름은 know the body 기능해부학근육 뼈대 촉진법 입니다 :)
@kyobody 책 찾았습니다 대한나래출판사 책이네요 빠른 피드백 감사합니다
나즘이랑 nsca cpt 차이가 있나요?? 비용은 20만원차이로 나즘이 더비싸던데 혹시 난이도도 nsca랑 비교하면 쉽나요
나즘은 피트니스 센터에서의 퍼스널트레이닝에, nsca cpt는 선수트레이닝에서 각 각 유명한 스포츠의학단체입니다☺️ 제가 아직 nsca는 도전예정이라 난이도 비교는 어려울것같습니다!
안녕하세요 잘 보고있습니다^^ 궁금한게 예를들어 광배근은 넓은 등근으로 알고 있어야되나요? 시험에 대둔근이라 안하고 큰볼기근 이렇게 나오나요?
안녕하세요☺️ 시험은 신용어로 출제됩니다. 말씀하신것처럼 대둔근이라고 외우기 보단 큰볼기근처럼 신용어를 외워서 시험대비하시면 좋을것같습니다^^!
선생님 안녕하세요 영상 잘보았습니다 ! 저는 4년제 학사 졸업후 몇년간 일반 헬스장에서 일하다가 어느순간 방향에 대한 혼란과 한곳에 고여있다는 느낌을 받았습니다. 퇴사후 뒤늦게 건운사를 준비중입니다 현재 가지고있는 자격증은 생체2급, NSCA-cpt , NASM ces, 카셉, 재활 필라테스 자격증 이정도입니다. 건운사 취득후 저도 병원 실무를 해보는게 일단 단기 계획인데 공부를 하다보니 저도 대학원에 대한 욕심이 생기더라구요 저는 학교를 떠난지 오래되어서 아직 한창 공부하는 환경에 계신 선생님 의견이 궁금합니다. 현재 고려하고 계신 대학원들에 어디가있으실까요? 저는 개인적으로 고려대학교 세종캠퍼스에있는 스포츠의학과에 관심있습니다 소중한 의견 나눠주시면 정말 감사할것같습니다! 좋은하루되세요😊
안녕하세요! 저는 현재 인천대학교 운동건강학부 2학년 학생으로서 제 경험 및 생각을 나누어보자면, 우선 저의 학부는 4년제 졸업하고나서 (생활체옥, 장애인체육)지도자 자격증은 기본적으로 꼭 취득하고 스포츠지도사/NASM/ACSM/NSCA 자격증 취득이 졸업요건에 들어있습니다. 대부분 4년제 졸업하고 나면 피티샵이나 스포츠센터, 병원으로 진로를 가고있습니다. 석사과정을 가는 친구들은 저 처럼 공부를 더 깊게 해보고 싶은 친구들이 가더라구요! 저도 석사과정을 추후에 다니고 싶은데 현재 가장 가고싶은 대학원은 차의과대학원 스포츠의학과 생각하고 있습니다. 제 개인적인 생각이지만 혹시 건운사를 취득하시고 나서 대학원 석사과정과 병원근무의 시간대를 잘 조율해서 병행해보는것도 좋은 방법일것같습니다! ☺️
이 책으로 공부하면 되는거 맞나요!
@@bigbyul 안녕하세요! Nasm cpt 시험을 치신다면 최신개정판인 nasm cpt 7판을 공부하시면 됩니다! 제가 만든 핵심요약정리 구매를 원하신다면 유튜브 하단의 설명란 링크를 통해 구매 가능하십니다☺️
@@kyobody ㅜㅜ감사합니다 . 쿠팡에서 치면 나오는게 최신버전 맞겠져 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 생체 구술때도도움마니받았는데 감사해용
@@kyobody 7판이 맞네요 감사해요
혹시 nsca cpt 요약본은 없나요?😢
@@전안나-x8v 내년에 nsca 도전 계획이라 아쉽게도 아직 없답니다🥹
@@kyobody 앗 알겠습니다 🫡
저 선생님 요약본보고 좀전에 합격했어요 요약본 내용에서 다 나오더라고요. 감사해용😍
@@전안나-x8v 믿고 함께 공부해주셔서 감사해요! 분명 노력하신 결과일거에요! 저도 감사합니다☺️☺️☺️
@@kyobody 😍😻😻
시험 하루전날인데 요약본 다 암기하면 시험에 합격할수 있을까요? 교재는 두번만 보고 쿄바디요약본으로만 공부했는데 걱정돼요 ㅠ
@@전안나-x8v 저는 교재 한번보았고 시험다가올땐 요약정리만 보았고 단번에 합격했습니다! 시험 하루 전날이라 떨리시겠지만 분명 좋은 결과가 있을거에요! 🍀🍀🍀
@@kyobody 답변 감사해요 선생님🥹😀
For this article is very good, hopefully it can help you in digging other information. I always support you..💪👍❤
Thanks!! you are sooo warm and kind❤️
몸은 괜찮아지셨는지요?? 영어 되게 잘하시네요. 영어 실력이 좋으셔서 학부 졸업하시고 석.박사까지 진학하시는 모습을 보고 싶네요. 이번에 NASM-CES 시험 합격했습니다. 쿄바디님의 핵심요약정리 및 문제들이 매우 큰 도움을 주셨어요. 요약정리본 없이 책으로만 공부했다면 공부기간이 2~3배 걸렸을 거에요. 사실 책보다 요약본을 더 본 거 같네요. 나중에 정말 좋은 트레이너가 되실 거 같네요. 더 나아가서 쿄바디님이 남들을 가르치는 재능이 있으셔서, 강사나 교수까지 가시는 것도 정말 잘 어울릴거 같습니다.
안녕하세요! 이렇게 길게 응원의 메세지를 남겨주셔 감사합니다🥹 몸은 많이 괜찮아져서 새로운 공부들과 컨텐츠들을 구상하고있답니다. 자격증합격에 제가 도움이 되었다는것도 너무 보람차고, 이렇게 저를 오래오래 응원해주시는 분이 계신다는 사실이 너무나 큰 힘이 됩니다. 감사합니다! ☺️
📚 쿄바디 무료자료(영어원서) 제공 링크: litt.ly/kyobody
전자책만 구입해서 공부하려고 하는데 강의중 책을 중간중간 필요로하는것 같은데 있어야 합격할 수 있겠죠 ?
안녕하세요! 개인적으로 저는 교재와 함께 공부했고 단번에 합격했습니다! 물론 요약본이 시간을 많이 아껴줄순있겠지만 요약본에서 막히거나 모르겠는 부분을 교재에서 읽어보며 공부하기에도 좋고 교재에 실무에 도움되는 사진 및 자료들도 볼수있답니다! 그래서 여유가되신다면 제 전자책과 교재를 함께 공부할때 더 효율적인것같습니다 :)
선생님 덕분에 ces공부하는데 큰 도움 받고 있습니다. 선생님은 누구보다 멋지시고 대단한 분이십니다! 정말 진심으로 감사합니다 항상 응원하겠습니다!
@@aswq1898 저와 함께 공부해주셔서 감사합니다! 따듯한 응원의 댓글도 너무 감사합니다🥹 좋은 컨텐츠와 자료로 건강하게 또 뵙겠습니다.🙏🍀🍀🍀
항상 감사드립니다 쿄바디님!!
도움이되어 기쁨니다!! 저도 감사합니다!!!😊😊😊💪
'수축 이완 주동근수축 기법' 이 아니라, '수축 이완 길항근수축 기법' 아닌가요..?? 영어로 Antagonist 이라고 되어 있어서요
안녕하세요! 제가 주동근 agonist로 바꿔야하는 부분인데 잘못적어 죄송합니다! 수축이완주동근수축기법에대한 설명이며 영어로는 Contract Relax Agonist Contract 기법맞습니다. 꼼꼼한 피드백 감사합니다. 전자책 및 고장댓글 설명란에도 바로 수정해 놓겠습니다!☺️
함께 모여 이런 책을 읽고 이렇게 건전하고 아름답고 발전적인 토의를 하는 모습 정말 멋지십니다…!! 쿄바디님 영상 덕분에 자신의 지금 그대로의 모습을 한 순간이라도 더 긍정하게 되는 사람들이 저를 포함해 많이 있을 것 같아요..! 쿄바디님과 친구분들의 선한 영향력 정말 멋지십니다…..!! 쿄바디님이 세상에 만들고 계신 선한 영향력은 쏟아지는 그 어떤 혐오보다 더 큰 임팩트를 훨씬 더 오래오래 이 세상에 남길겁니다!! 역사는 대부분 선한 의지를 가진 자가 만들어낸 것을 기억하고 기리더라구요..! 쿄바디님의 방향, 걸어가는 길을 응원합니다!!
@@dayayay7 이렇게 따뜻한 말들을 적어주셔서 너무 감동입니다🥹. 제가 선한 영향력을 갖고있는건 어쩌면 dayaya7님을 제 유튜브영상을 통해서 만날수있게 해주는 거라고 생각해요. 함께라서 더 다정해질수있다는 것을 daya님의 따듯한 댓글로 다시한번 더 느낍니다. 감사합니다🍀
미국에서 몸긍정 운동해서 그래서 성공했나? 애초부터 있는 본능을 문제시 하는거부터가 문제지. 그러는 니들은 키 큰 남자 싫어하냐? 본능이라고. 여자들 헛소리 지긋지긋해. 비만 어쩌고 해대는데 남자 비만에 대해서는 별 신경도 안쓸것들이 이런 소리하는 거 어이가 없다.
또 궁금증이 있는데요. 무릎내반교정전략에서 억제 및 신장에서 큰모음근 뒤쪽 섬유라고 적혀 있는데 큰볼기근 뒤쪽 섬유가 맞지 않는지요.. 큰모음근 뒤쪽 섬유가 뭔지 모르겠어요😂
안녕하세요!☺️ 우선 꼼꼼한 피드백 정말 감사합니다. 질문에 답변을 드리자면, 모음근은 모음근군으로도 불리며 긴모음근, 짧은모음근, 큰모음근(앞/뒤쪽섬유), 두덩근, 두덩정강근이 있습니다. nasm ces 2판책 21p에는 큰모음근이 앞쪽섬유도 있고 뒤쪽섬유도 나와있답니다. 그러한 큰모음근은 앞쪽갈래일땐 엉덩관절 모음/굽힘/안쪽돌림으로 작용되고 뒤쪽갈래일땐 엉덩관절모음/ 폄/바깥돌림을 합니다. 그래서 교재에 적혀있는 와 같이 무릎내반(오다리) 교정하기 위한 전략으로서 엉덩관절 바깥돌림 작용을 하는 큰모음근 뒤쪽섬유를 억제 및 신장에 적었습니다. 도움이되는 답변을 드리고 싶어서 Nasm ces책과 대학교 전공 교재 know the body 책을 보며 적어보았습니다. 저도 부족할수 있고 언제든 피드백이 있으시다면 남겨주세요! 감사합니다 :)
선생님, 무릎 외반 교정 프로그램에서 억제 및 신장에서 넙다리두갈래근이 아니라 넙다리네갈래근이 아닌지요...
안녕하세요!☺️ 우선 꼼꼼한 피드백 정말 감사합니다. 질문에 답변을 드리자면, 무릎 외반(x자 다리) 교정 프로그램에서 억제 및 신장으로 넙다리두갈래근이 나오는 이유는 Nasm ces책에서 말하길, 좌식시간이 긴 현대인의 큰볼기근과 중간볼기근(뒤쪽섬유)의 약화를 보상하기위해 넙다리두갈래근과 같이 넙다리근막장근, 궁둥구멍근, 햄스트링이 자주 과활성화되있는 경향(*엉덩이 기억상실증)이 있어서 입니다. * 좌식시간이 길면 왜 큰볼기근, 중간볼기근이 약해질까? 일반적으로 의자에 앉아있는자세는 골반의전방경사를 일으키는 자세이다. 그리고 골반의전방경사는 엉덩관절굽힘을 일으킨다. 이는 엉덩관절폄하는 큰볼기근과 중간기근 뒤쪽섬유를 약화시킬수있습니다. 도움이되는 답변을 드리고 싶어서 Nasm ces책과 대학교 전공 교재 know the body 책을 보며 적어보았습니다. 저도 부족할수 있고 언제든 피드백이 있으시다면 남겨주세요! 감사합니다 :)
엉덩관절 안쪽돌림 테스트에서 과활성화 근육 중 넙다리네갈래근이 과활성화라고 했는데요, 넙다리 두갈래근이 아닐까요? 앞쪽 근육은 엉덩관절 모음근 과활성화가 되는 거니까요..
안녕하세요!☺️ 우선 꼼꼼한 피드백 정말 감사합니다. 질문에 답변을 드리자면, 엉덩관절 안쪽돌림 테스트에서 과활성화 근육 중 넙다리네갈래근이 과활성화일 수도 있는 이유는 엉덩관절 안쪽돌림에 제한이 있을때 한쪽 엉덩관절에서 목표 가동성 기준에 도달을 못해서 무릎이 펴지는 보상이 일어날 수 있기 때문입니다. 도움이되는 답변을 드리고 싶어서 Nasm ces책과 대학교 전공 교재 know the body 책을 보며 적어보았습니다. 저도 부족할수 있고 언제든 피드백이 있으시다면 남겨주세요! 감사합니다 :)
안녕하세요 체대입시 준비생입니다. 제가 가고자 하는 방향이 재활쪽 AT,erd 로 나아가고 싶은데 학과가 중요할까요?? 다른 선생님들 얘기 하시는 거 보면 굳이 스포츠재활학과 안가도 다 비슷하게 배운다고 하셔서 여쭈어봅니다!!
안녕하세요! 제 생각에는 학과 이름으로 정하기 보단, 각 학교 학과 홈페이지에서 알려주는 강의 커리큘럼을 직접 확인하시는게 더 중요한것 같습니다☺️
선생님 이영상이랑 뜬금없지만 생체준비중 이긴한데 생체보다 nasm cpt 먼저 응시할수있을까요??
네! 고등학교 졸업자라면 nasm cpt 시험이 가능하기 때문에 생체보다 먼저 응시하실수있습니다☺️. nasm cpt의 더 자세한 정보들이 궁금하시다면 여기링크 남겨놓겠습니다. linktr.ee/kftaedu
@@kyobody 진심으로 감사합니다. !!!☺️☺️☺️
날씬한 몸은 건강하고 보기 좋다. 당연히 외모가 좋으면 보기 좋다. 보기 좋은 외모는 삶을 풍요롭게 만든다. 그 반대는 당연히 상대적 멸시를 받는다. 메타인지가 있다면 당연히 약점을 인식하고 불리함을 자각하게 된다. 굳이 왈가왈부 하지 않아도 저 책의 존재 자체가 날씬한 몸과 예쁜 외모가 경쟁력이 있음을 방증한다. 그걸 '코 르 셋'이라고 백날 소리쳐봐도 본인들부터 차은우가 눈 앞에 보이면 환장할텐데??!!
쿄님 항상 잘 보고있는데요 ㅎㅎ 발&발목 교정 프로그램 예시중,, 장딴지근과 가자미근의 과활성화로 엎침과 들림은 원리적으로 쉽게 이해가 됐는데,, 바깥쪽으로 돌아가는 원리는 어떻게 이해하면 좋을까요 ㅜㅜ?
제가 이해를 했던 방법을 적어보겠습니다! 우선 햄스트링 기능해부학 심화내용을 이해하시면 좋아요 ! 발이 바깥쪽으로 돌아간 주된 이유로는 넙다리두갈래근(가쪽햄스트링)이 과활성화되었기 때문이라고 생각합니다! 가쪽햄스트링은 무릎이 굽혀진 상태에서 종아리의 가쪽돌림(=무릎외회전=정강뼈 외회전=발가락 끝 벌어짐)을 유도한답니다. 그래서 발(발가락)이 바깥쪽으로 돌아가게 됩니다! 실제로 움직이면서 이걸 적용해보시면 이해가 쉬운데 다 글자로 적혀있어서 아쉽네요🥹. 그래도 도움이 되었으면 좋겠습니다!☺️
@@kyobody 오 -!! 실제로 몸으로 해보니 좀더 이해도 쉽네요 !! 감사합니다 ~.~ 최고b
The video is very interesting and good👍, the appreciation is also good👍❤. hopefully kyo hears a lot and increases insight from people's perspectives. I always support you💪❤
I feel so lucky that i can hear your support and love❤️
" 안녕하세요. 운동과 건강을 공부하는 쿄바디입니다. 오늘은 제 친구들과 함께 셰임머신이라는 책에 대해 북토크를 나누는 시간을 갖었습니다. 특히나 몸, 외모에 대해 낮은 자존감을 겪으시는 분들에게 지지를 전하고 싶었고 그리고 무엇보다 우리가 나아가야할 건강이라는 방향성에대해 이야기를 나누었습니다. 이 영상이 과거의 나를 포함해 누군가에게 긍정적인 에너지를 주길 바래봅니다.☺" - 쿄바디 드림
혹시 만들어주신 문제집 355문제 중 20개 틀렸는데 이 정도면 충분히 합격 가능 할까요
@@박기준-w5k 정말 잘 푸신거세요! 시험치기 전에 틀린문제 20개 풀고가시면 너무 좋을것같구요! 시험 충분히 합격하실거에요!☺️🍀
고졸에 대학교 졸업 안해도 가능한건가요?? Ces는 갱신필요없는거같아서 준비하려고 합니다!
@@풍경-n5j 네 맞습니다! Nasm ces는고등학교 졸업 이시면 취득 가능합니다! 갱신도 할 필요없구요☺️
제 롤모델로 삼겠습니다..
좋게 봐주셔서 감사합니다☺️
영어건강 컨텐츠 너무 좋습니다. ❤
좋게 봐주셔서 감사합니다🩵
Possible
혹시 ces는 시함자격요건이 어떻게 되나요??
- 만 18세 이상 - 고졸 이상의 학력 소유 - CPR/AED 수료증, 또는 이에 준하는 자격증 소지 (예: 응급처치, 인명구조사 등) 으로 알고있습니다:) Nasm의 정보링크들 주소 남겨놓겠습니다. linktr.ee/kftaedu?ltsid=8e5aa99d-fb54-49a4-8595-6a8c5c34f924
@@kyobody cpr수료증은 시험합격 후가 아닌 시험을 보기 위해 필수인건가요?
네 맞습니다! Cpt시험은 Cpr수료증이 있어야 시험 응시가 가능한걸로 알고있습니다! 그런데 nasm cpt외의 다른 나즘 시험은 cpr이 불필요하다고 알고있습니다 :)
@@kyobody 저는 CES자격증 여쭤본거에요!! 제가 물치과 재학중인데 ces 시험을 치를 수 있는지 궁금해서 답글 남긴거에요!
Nasm Ces는 시험보기위해서 수료증이 없어도 된답니다☺️나즘 관련 정보가 궁금하시다면 linktr.ee/kftaedu 이 링크를 통해 많이 확인 가능합니다;)
I see a lot of improvements in this content, Thank you for the video. ❤💪👍
Thank you 💞💞💞
I always support you ❤❤
@renidesi6122 have a lovely day💚
운동 컨텐츠 감사합니다
즐겁게 봐주셔서 감사해요☺️
📗 [ 쿄바디 무료전자책 ] 쿄바디가 공부하며 만든 무료전자책들 제공 받는 링크: litt.ly/kyobody “ 안녕하세요. 오늘은 제가 정말 영감도 많이받고 롤모델로 생각하는 키노바디의 인터뷰 영상을 가져왔어요! 제 꿈은 제가 운동프로그램 혹은 식단프로그램을 만드는것입니다. 저도 키노바디처럼 나에게 꾸준히 확신을 갖고 즐거운 운동 및 식단을 해나가는걸 꿈꿔봅니다.☺“ - 쿄바디 드림 - 인터뷰 받는 사람: @kinobody - 인터뷰 하는 사람: @ThomasDeLauerOfficial - 원본 유튜브 영상 링크: ruclips.net/video/3yDTXlyC2GE/видео.html
쿄바디님! 영상 잘보고있습니다 ㅎㅎ 혹시 ces 자격증은 체육관련의 학사 자격이 필요할까요?
안녕하세요!☺️ ces는 고등학교 졸업하셨다면 응시 가능합니다! 체육관련 학사 자격이 없어도 도전 가능하세요!
안녕하세요. 영상 감사합니다. 59분쯤 세동맥은 중간크기의 동맥이 아나라 목동맥등 중간크기의 동맥을 더 작은 동맥으로 나뉘었을 때 그 중간크기보다 작은 동맥을 세동맥이라고 부르는거 같아요.
안녕하세요! 꼼꼼한 피드백 감사드려요!☺️ 저도 더 찾아보니 혈관의 크기와 순서를 따지자면, 1. 대동맥(동맥): 심장에서 나오는 가장 큰 혈관 2. 중동맥(중간 크기의 동맥): 대동맥에서 갈라져 나와 주요 기관으로 혈액을 운반 3. 소동맥: 중동맥에서 갈라져 나와 말초로 혈액을 운반 4. 세동맥: 소동맥의 더 작은 가지로, 모세혈관으로 이어짐 5. 모세혈관: 세동맥에서 이어지는 미세한 혈관으로, 조직과의 물질 교환 담당 오류는 바로 정정해서 전자책 내용에도 업데이트 하겠습니다. 감사합니다!!
@@kyobody 정정해주셔서 감사합니다. 그리고 1:07:55 에서 "운동의 효과는 인슐린민감성을 감소시킨다"로 되어있는데 인슐린민강성은 증가되고 인슐린 수치가 떨어지는것 같습니다.🤔
@jasmine_tina 꼼꼼한 피드백 감사해요! 오류 바로 업데이트하여 영상설명란 및 댓글 그리고 전자책에 반영하겠습니다. 감사합니다☺️
쿄님 2강 듣고 3강듣게 됐는데 기능해부학 3,4,5,6) 뒷파트 근육군들은 따로 강의 내용이 없는거겠죠 ? ㅎㅎ??
제가 3강때 기능해부학 나머지 근육들을 올리는걸 실수로 못올렸답니다! 그래서 제가 영상하단설명란과 고정댓글에 이렇게 적어두었답니다! 참고하시면 공부에 도움이 될것같습니다. 함께 공부해주셔서 감사합니다☺️ [ 수정 및 참고 사항 ] ✔︎기능해부학파트 나머지 부분(복부근육 & 등,가슴,어깨근육 & 팔근육 & 목근육)의 강의영상부터 시작해야하는데 빠진 점 죄송합니다..! 영상 추출에 실수가 있었습니다. 생략된 기능해부학 근육에대한 설명을 더 공부하고 싶으신 분들께서는 제 유튜브 채널 쿄바디에 "근골격계 기능해부학 입문 4시간 완성" 유튜브 강의 영상을 통해 공부 가능하십니다. 영상 링크는 👉 ruclips.net/video/OE89d2R00Iw/видео.html
쿄바디님 전차책구매한 유저인데요!! pdf 요약정리본만 보고 문제지만 다 풀수있으면 굳이 '시험합격'만이 목적이라면 교정학 서적안사도되지 않을까요..??
안녕하세요! ☺️ 개인적으로 저는 교재와 함께 공부했고 단번에 합격했습니다! 물론 요약본이 시간을 많이 아껴줄순있겠지만, 요약본에서 막히거나 모르겠는 부분을 교재에서 읽어보며 공부하기에도 좋고 교재에 실무에 도움되는 사진 및 자료들도 볼수있답니다! 그래서 여유가되신다면 책과 함께 공부할때 더 효율적인것같습니다 :)
만들어두신 핵심요약만 보고 시험 합격 할수 있을까요?
@@이강휘-i5j 안녕하세요! ☺️ 개인적으로 저는 교재와 함께 공부했고 단번에 합격했답니다! 물론 요약본이 시간을 많이 아껴줄순있겠지만, 요약본에서 막히거나 모르겠는 부분을 교재에서 읽어보며 공부하기에도 좋고 교재에 실무에 도움되는 사진 및 자료들도 볼수있답니다! 그래서 여유가되신다면 책과 함께 공부할때 더 효율적인것같습니다 :)
제가 이번에 생체2급 실기 구슬 다 보고왔는데요 트레이너가 되기전에 생체2급말고도 다른것도 잇었으면 해서 그러는데 NASM에서 어떤 공부를 먼저하는게 제일 좋을까요? ces cpt 등등있던데
@@Cong9i안녕하세요! nasm에서는 트레이너를 위한 자격증으로는 cpt, ces, pes가 있답니다! Cpt는 퍼스널트레이닝에대해 공부하고, ces는 교정운동, pes는 선수트레이닝 관련공부합니다! 저는 현재 nasm cpt, ces를 합격하였는데요, pes도 도전하려는 제 입장에서는 확실히 ces공부가 제일 어려운편이라는 생각을 했습니다. Ces시험은 기능해부학을 더 심도있게 공부하기 때문인것같아요! 제 개안적으로는 피트니스 트레이너를 꿈꾸신다면공부순서를 cpt - ces - pes로 추천 드립니다! 파이팅입니다!!☺️
ces 자료가 정말 너무 디테일하고 좋았습니다 그런 디테일이면 무엇이든 해내실 수 있습니다! 화이팅입니다!
진심 담긴 응원 정말 감사합니다!! 정말 큰 힘이되어요! 화이팅할게요!!🥹🥹🥹☺️
요약본에 트레이닝 실기 다 모아져있나요?
네 맞습니다! 요약본에 실기 동작들을 정리해두었습니다☺️
@@kyobody 모든 실기동작들 다 포함되어있나여?
@@ekgus-cj1he 나즘책에 사진으로 표현된 자세들까지 다 포함되진 않았지만, 나즘책에 글로 정리된 내용에 있어선 요약본에 정리해두었답니다☺️
힘내세요!! 앞으로 빡센일 많습니다
안녕하세요! Ces 1판에서 관절 마지막 가동범위? 이렇게 관절마다 각도가 다 써있는 표가 있는데 거기도 문제가 나올까요? ㄷ ㄷ ㄷ
안녕하세요 :) 제가 시험친 NASM CES에서는 그렇게 디테일한 문제는 나오지 않았답니다!
와 진짜 너무 감사해요 cpt 공부할때도 강의가없어서 너무 힘들었는데 이렇게 소중한 강의 감사해요 ❤❤❤❤❤
열공하시는데에 도움이된다니 정말 기뻐요!☺️☺️☺️ 공부 파이팅입니다!!
안녕하세요 이번 8월에 시험을 봐서 전자책 구매 했는데 전자책이랑 강의만으로 공부해도 될까요 책도 무조건 사야 될까요!
Nasm 책에서 요약 및 정리한내용이 제 전자책이다보니, 공부하실때에 나즘 책의 전체적인 내용을 읽어가며 공부하시면 더욱 이해하기 좋아요! 또한 실무에도움되는 템플릿 자료와 사진들도 많아서 무조건 강추드립니다☺️