- Видео 139
- Просмотров 233 661
FitSince93
Россия
Добавлен 21 сен 2020
Эй привет. Меня зовут Максим.
Этот канал и питании и фитнесе.
Обозреваю популярных псевдотренеров и привожу реальные факты, что и как нужно делать. Помогу вам тренироваться правильно.
Я пробую различные диеты, рационы питания звезд и тренировки. Делюсь советами и помогаю вам достичь результатов в нашем общем деле.
Этот канал и питании и фитнесе.
Обозреваю популярных псевдотренеров и привожу реальные факты, что и как нужно делать. Помогу вам тренироваться правильно.
Я пробую различные диеты, рационы питания звезд и тренировки. Делюсь советами и помогаю вам достичь результатов в нашем общем деле.
СУШКА ДЕНЬ 17.ТРЕНИРОВКА СПИНА И БИЦЕПС. КАК ВЫБРАТЬ УПРАЖНЕНИЯ.
Легенда, подпишись и поддержи меня тут:
t.me/fitsince_93
FITSINCE93
www.tiktok.com/@fitsince93
тренировка, фитнес, упражнения, трицепс, как похудеть, тренировка рук, спорт, бодибилдинг, как накачать руки, фитнес дома, как накачать трицепс, упражнения на руки, упражнения для рук, тренировка дома, красивые руки, худые руки, в домашних условиях, тренажерный зал, тренировки, похудеть, тренировка спины, тренировка с гантелями, спина, упражнения на спину, мышцы, программа тренировок, как накачаться, тренировки дома, тренировка на руки, накачать руки, руки, накачаться, дельты, плечи, советы, питание, похудение, фитнес, тренер, fitnsince93, мулдашев, максим,
t.me/fitsince_93
FITSINCE93
www.tiktok.com/@fitsince93
тренировка, фитнес, упражнения, трицепс, как похудеть, тренировка рук, спорт, бодибилдинг, как накачать руки, фитнес дома, как накачать трицепс, упражнения на руки, упражнения для рук, тренировка дома, красивые руки, худые руки, в домашних условиях, тренажерный зал, тренировки, похудеть, тренировка спины, тренировка с гантелями, спина, упражнения на спину, мышцы, программа тренировок, как накачаться, тренировки дома, тренировка на руки, накачать руки, руки, накачаться, дельты, плечи, советы, питание, похудение, фитнес, тренер, fitnsince93, мулдашев, максим,
Просмотров: 1 699
Видео
ПОХУДЕНИЕ ДЕНЬ 14. Как накачать плечи без тренажеров. Тренируй дельты без травм.
Просмотров 77611 месяцев назад
Легенда, подпишись и поддержи меня тут: t.me/fitsince_93 FITSINCE93 www.tiktok.com/@fitsince93 тренировка, фитнес, упражнения, трицепс, как похудеть, тренировка рук, спорт, бодибилдинг, как накачать руки, фитнес дома, как накачать трицепс, упражнения на руки, упражнения для рук, тренировка дома, красивые руки, худые руки, в домашних условиях, тренажерный зал, тренировки, похудеть,...
ДЕНЬ 12. Лютая тренировка Ног Квадры. Жим ногами 500кг. Как накачать огромные ноги.
Просмотров 59011 месяцев назад
Легенда, подпишись и поддержи меня тут: t.me/fitsince_93 FITSINCE93 www.tiktok.com/@fitsince93 тренировка, фитнес, упражнения, трицепс, как похудеть, тренировка рук, спорт, бодибилдинг, как накачать руки, фитнес дома, как накачать трицепс, упражнения на руки, упражнения для рук, тренировка дома, красивые руки, худые руки, в домашних условиях, тренажерный зал, тренировки, похудеть,...
ДЕНЬ 9. Тренировка Грудь и Трицепс. Как правильно читмилить. Лучшие упражнения на грудь
Просмотров 1,9 тыс.11 месяцев назад
Легенда, подпишись и поддержи меня тут: t.me/fitsince_93 FITSINCE93 www.tiktok.com/@fitsince93 тренировка, фитнес, упражнения, трицепс, как похудеть, тренировка рук, спорт, бодибилдинг, как накачать руки, фитнес дома, как накачать трицепс, упражнения на руки, упражнения для рук, тренировка дома, красивые руки, худые руки, в домашних условиях, тренажерный зал, тренировки, похудеть,...
ДЕНЬ 6. Адская тренировка рук. Бицепс и трицепс.
Просмотров 88011 месяцев назад
Легенда, подпишись и поддержи меня тут: t.me/fitsince_93 FITSINCE93 www.tiktok.com/@fitsince93 тренировка, фитнес, упражнения, трицепс, как похудеть, тренировка рук, спорт, бодибилдинг, как накачать руки, фитнес дома, как накачать трицепс, упражнения на руки, упражнения для рук, тренировка дома, красивые руки, худые руки, в домашних условиях, тренажерный зал, тренировки, похудеть,...
ДЕНЬ 5. Тренировка плеч. Дельты.
Просмотров 87711 месяцев назад
Легенда, подпишись и поддержи меня тут: t.me/fitsince_93 FITSINCE93 www.tiktok.com/@fitsince93 тренировка, фитнес, упражнения, трицепс, как похудеть, тренировка рук, спорт, бодибилдинг, как накачать руки, фитнес дома, как накачать трицепс, упражнения на руки, упражнения для рук, тренировка дома, красивые руки, худые руки, в домашних условиях, тренажерный зал, тренировки, похудеть,...
ДЕНЬ 3.Как правильно делать кардио и растяжку. Похудение
Просмотров 51811 месяцев назад
Легенда, подпишись и поддержи меня тут: t.me/fitsince_93 FITSINCE93 www.tiktok.com/@fitsince93 фитнес, тренировка, спорт, упражнения, как похудеть, тренировки, тренировка дома, как накачать руки, похудеть, как убрать живот, трансформация, мотивация, упражнения на руки, бодибилдинг, жиросжигающая тренировка, фитнес дома, тренировка для похудения, грудь, похудение, бицепс, сушка, пр...
ДЕНЬ 2. Тренировка груди и бицепса. Тренировка на похудение. Сушка.
Просмотров 1,5 тыс.11 месяцев назад
Легенда, подпишись и поддержи меня тут: t.me/fitsince_93 FITSINCE93 www.tiktok.com/@fitsince93 фитнес, тренировка, спорт, упражнения, как похудеть, тренировки, тренировка дома, как накачать руки, похудеть, как убрать живот, трансформация, мотивация, упражнения на руки, бодибилдинг, жиросжигающая тренировка, фитнес дома, тренировка для похудения, грудь, похудение, бицепс, сушка, пр...
День 1. Тренировка СПИНЫ и ТРИЦЕПСА. ПОХУДЕНИЕ.
Просмотров 1,3 тыс.11 месяцев назад
Легенда, подпишись и поддержи меня тут: t.me/fitsince_93 FITSINCE93 www.tiktok.com/@fitsince93 тренировка, фитнес, упражнения, трицепс, как похудеть, тренировка рук, спорт, бодибилдинг, как накачать руки, фитнес дома, как накачать трицепс, упражнения на руки, упражнения для рук, тренировка дома, красивые руки, худые руки, в домашних условиях, тренажерный зал, тренировки, похудеть,...
ЖИВУ 24 ЧАСА КАК CHRIS BUMSTEAD. ПИТАНИЕ, ТРЕНИРОВКИ И ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Просмотров 682Год назад
ЖИВУ 24 ЧАСА КАК CHRIS BUMSTEAD. ПИТАНИЕ, ТРЕНИРОВКИ И ОБРАЗ ЖИЗНИ.
КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА НА 10КГ ЗА 3 МЕСЯЦА. КАК СЧИТАТЬ КАЛОРИИ И БЖУ. ЛУЧШАЯ ДИЕТА.
Просмотров 721Год назад
КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА НА 10КГ ЗА 3 МЕСЯЦА. КАК СЧИТАТЬ КАЛОРИИ И БЖУ. ЛУЧШАЯ ДИЕТА.
14 ДНЕЙ ЗАКАЛИВАНИЯ. ЭКСПЕРИМЕНТ С ГОРМОНАМИ И ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ
Просмотров 669Год назад
14 ДНЕЙ ЗАКАЛИВАНИЯ. ЭКСПЕРИМЕНТ С ГОРМОНАМИ И ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ
ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ. ТРЕНИРОВКА НА МАССУ И НЮАНСЫ ТЕХНИКИ
Просмотров 2,2 тыс.Год назад
ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ. ТРЕНИРОВКА НА МАССУ И НЮАНСЫ ТЕХНИКИ
РЕАКЦИЯ НА ТРЕНИРОВКИ DEREK LUNSFORD. ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА? СЕКРЕТЫ ТРЕНИНГА.
Просмотров 1 тыс.Год назад
РЕАКЦИЯ НА ТРЕНИРОВКИ DEREK LUNSFORD. ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА? СЕКРЕТЫ ТРЕНИНГА.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛОСКОСТОПИЯ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ БОЛИ.
Просмотров 494Год назад
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛОСКОСТОПИЯ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ БОЛИ.
ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ О ЖИМЕ НОГАМИ. МОЖНО ЛИ НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ? ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ЖИМА НОГАМИ.
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ О ЖИМЕ НОГАМИ. МОЖНО ЛИ НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ? ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ЖИМА НОГАМИ.
ДЕНЬ НОГ. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ГИПЕРЛОРДОЗ. ЯГОДИЦЫ И БИЦЕПС БЕДРА.
Просмотров 1 тыс.Год назад
ДЕНЬ НОГ. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ГИПЕРЛОРДОЗ. ЯГОДИЦЫ И БИЦЕПС БЕДРА.
СКОЛЬКО ЗАРАБАТЫВАЕТ ФИТНЕС-ТРЕНЕР? КАК НАЙТИ КЛИЕНТОВ В 2023? ПРОФЕССИЯ ТРЕНЕРА.
Просмотров 7 тыс.Год назад
СКОЛЬКО ЗАРАБАТЫВАЕТ ФИТНЕС-ТРЕНЕР? КАК НАЙТИ КЛИЕНТОВ В 2023? ПРОФЕССИЯ ТРЕНЕРА.
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ. ПРАВИЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА, ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ.
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ. ПРАВИЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА, ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ.
КАК ЛЕГКО НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ НОГИ? БОЛЬШИЕ НОГИ=ТЕХНИКА. КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ.
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
КАК ЛЕГКО НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ НОГИ? БОЛЬШИЕ НОГИ=ТЕХНИКА. КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ.
КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕВУШЕК.
Просмотров 769Год назад
КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕВУШЕК.
РЕАКЦИЯ. АЛЕКСАНДР ФЁДОРОВ ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ. DEREK LUNSFORD ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА. ХВАТИТ СЕБЯ КАЛЕЧИТЬ
Просмотров 7 тыс.Год назад
РЕАКЦИЯ. АЛЕКСАНДР ФЁДОРОВ ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ. DEREK LUNSFORD ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА. ХВАТИТ СЕБЯ КАЛЕЧИТЬ
22Х22 РАЗБОР ТРЕНИРОВКИ И ТЕХНИКИ. КАК ПОДСТРОИТЬ ЧУЖУЮ ТРЕНИРОВКУ ПОД СЕБЯ. РЕАКЦИЯ.
Просмотров 627Год назад
22Х22 РАЗБОР ТРЕНИРОВКИ И ТЕХНИКИ. КАК ПОДСТРОИТЬ ЧУЖУЮ ТРЕНИРОВКУ ПОД СЕБЯ. РЕАКЦИЯ.
КАК ИСПРАВИТЬ ГИПЕРЛОРДОЗ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ ОСАНКИ. БОЛИТ СПИНА.
Просмотров 4,1 тыс.Год назад
КАК ИСПРАВИТЬ ГИПЕРЛОРДОЗ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ ОСАНКИ. БОЛИТ СПИНА.
РАЦИОН НА НАБОР МАССЫ. КАК ПРАВИЛЬНО РАСПИСАТЬ ДИЕТУ. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
Просмотров 2 тыс.Год назад
РАЦИОН НА НАБОР МАССЫ. КАК ПРАВИЛЬНО РАСПИСАТЬ ДИЕТУ. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ, ДЕЛЬТЫ, БИЦЕПС. ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ. НАБОР МАССЫ.
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ, ДЕЛЬТЫ, БИЦЕПС. ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ. НАБОР МАССЫ.
ТОП НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ТЕСТОСТЕРОНА. ЕДА ДЛЯ МУЖЧИН.
Просмотров 523Год назад
ТОП НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ТЕСТОСТЕРОНА. ЕДА ДЛЯ МУЖЧИН.
10 СПОСОБОВ УВЕЛИЧЕНИЯ УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА. КАК ПОДНЯТЬ СВОИ ГОРМО
Просмотров 2,4 тыс.Год назад
10 СПОСОБОВ УВЕЛИЧЕНИЯ УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА. КАК ПОДНЯТЬ СВОИ ГОРМО
10 ПРИЧИН НИЗКОГО ТЕСТОСТЕРОНА. МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ.
Просмотров 114Год назад
10 ПРИЧИН НИЗКОГО ТЕСТОСТЕРОНА. МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ.
АНАЛИЗ КРОВИ НА ГОРМОНЫ. КАК ПРАВИЛЬНО ЧИТАТЬ АНАЛИЗЫ. КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА. ТЗТ И КУРС.
Просмотров 668Год назад
АНАЛИЗ КРОВИ НА ГОРМОНЫ. КАК ПРАВИЛЬНО ЧИТАТЬ АНАЛИЗЫ. КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА. ТЗТ И КУРС.