Видео

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Merci ❤

Hello Jessica ! Je suis tes cours sur Flexifit et notamment le programme middle split qui m’a fait beaucoup progresser en revanche je ne comprends pas pourquoi malgré celui-ci je ne constate pas une meilleure amplitude lorsque je me place en étant assise par terre en grand écart facial :/ je m’interroge sur ce que je peux faire !

Qui par ici a déjà quelques cours sur Flexifit ? 🤸‍♂

L'application sera disponible quand ?

trop bien ! Pour moi, j'ai été gymnaste de mes 6 à mes 12 ans et comme tout le monde, on a tous une jambe plus forte que l'autre et pour moi c'est la gauche. Ca m'a ammené à faire l'erreur qu'il ne faut pas faire c'est à dire travailler 1 côté plus que l'autre et aujourd'hui en tant que danseuse j'en paye le prix 🤣🤣

Oh merci ❤

Insupportable....pub ttes les5 mn

Coucou j’adore ce que tu fais tes videos m’aide beaucoup Justement en parlant de saut tu aurais des conseils pour mieux réussir mes grand jetés ? Bisousss💕💕💕💕

J adore ton chat 😊😊 merci grâce à toi mon grand écart et parfait ❤❤

Cette séance c'était mieux qu'une séance d'ostéoporoses!!Ca m'a retiré plein de tensions!!

J’ai bcp aimé ce cours je le referai de tps en temps 😊

Merci pour le cours. Par contre lorsque tu dis que le haut du dos est une partie mobile, en médecine, nous n'avons pas vu ça anatomiquement (les cervicales oui, mais pas le haut du dos)... Et c'est ce que je constate aussi en général chez la majorité des gens. Souvent la zone lombaire qui est très mobile et également + à risque. 🤔 Chouette de focus sur le haut, vu que peu mobile en tout cas chez moi, ça fait du bien de se laisser aller avec la vidéo. 😉

↔️🇨🇮🇨🇮🇨🇮🇨🇮🇨🇮🇨🇮

Vidéo de qualité ! J'ai repris la danse en septembre et cette année je suis bien résolu a avoir mes écarts :)

Merci

Merci pour ce cours!

est_ce qu'il faut s'échauffer avant ?

Merci Jessica pour les contenus 🙏

Pour le lancement du challenge, profite de -20% sur l’abonnement annuel Flexifit et économise 45€ ! Rdv sur www.flexifit.app

Bonjour, merci beaucoup, c'est tres agreable a suivre. Ca a été dur, me demandant si j'ai vraiment reussi les positions (posture du dos en particulier). Je cherche un programme assez complet (grimpeur en plein reset musculaire via dry needling) et vois beaucoup de videos ! Quels conseils en termes de frequence et de variations de thème donneriez-vous à quelqu'un de sportif mais particulièrement débutant ?

J’arrive pas à place mes main pour le 1 😢

Pour les pointes svpp

Super vidéo, très agréable et des exercices fonctionnels ! Je fais du Trail/Tennis, et la différence est flagrante depuis que je suis les cours de Stretching Merci Merci 🙏 Meilleurs voeux au passage, pour vous, vos proches et la famille ❤️

Ana est super comme guest !

Ça fait du bien de commencer l'année comme ca ❤️

Merci pour cette séance très agréable <3

amazing workout, thank you !

Difficile à faire à moins d'être contorsionniste...😂

Merci pour vôtre efficacité et bienveillance ! C'est très motivant !

Coucou, tes vidéos sont vraiment les plus incroyables/efficaces/bien expliqué de youtube ! J'en test depuis des années et t'avoir découvert ma littéralement changer la vie, je pratique tes vidéos 3 fois par semaine et j'ai toucher mon grand écart latéral droit, plus que le gauche et le facial a avoir puis je pourrais enfin être fière de moi 🥰🥰 Merci Jessica

Merci pour cette séance courte mais efficace 😊

Merci pour cette séance !

Thanks for your Doctors 🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤

Incroyable je vais installer l’appli

Oui mais avant échauffer vous

Merci Jess pour cette séance 😍Je suis pour l'instant très loin de l'écart facial et à vrai dire je ne pense pas pouvoir l'atteindre un jour mais un peu de stretching ne fait jamais de mal et chaque millimètre de gagné compte ! J'ai pas mal de douleurs dans les genoux (comme une sensation de tiraillements) sur plusieurs des exos de la séance, je ne sais pas si c'est normal ?

Tu peux être ma coach

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😅😅😅😅😅😅😅😅

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Super interessant comme utile pour la souplesse 🤩 je n’ai jamais travaillé avec mais trop hâte d’en acheter chez Lululemon pour essayer 😊Merci 🙏 ❤

😂😂😂 Tu as de la salade dans les dents 🤣 trop drôle 🤭

Débutant ? Plutôt confirmé et expert.

Merci beaucoup pour l'exercice à chaque fois que je fais mon grand écart je suis mal placé Merci beaucoup ❤

top :)

Mrc tes trop belle comme toujours ❤😊

Tu mérites plus de commentaires 😊❤ je commentes tous 😊❤quand personnes commentes

Mrc 💗 tes incr comme youtubeuses ❤🎉😊