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Professor Diego Giassi
Бразилия
Добавлен 13 окт 2015
Professor Diego Henrique Giassi Formado em Ed. Física pela UNISUL, policial militar do Estado de Santa Catarina, Taticano 36 formado 2016⚡️. Professor Faixa Preta 2º Grau na CHOQUE escola de jiu-jítsu e Personal trainer na Academia Pró-Ativa.
Minha progressão de carga no supino reto. @Atleta_Natural @Rodrigo_Goes
Venho me desafiando a algum tempo na sala de musculação e trago a minha evolução de mais ou menos uns 8 meses, onde fiz uma progressão de carga de 130 kg para consolidar uma de 160 kg. Agora é brigar até bater umas 6 ou 7 reps. Até a próxima . 🫡 #naturalbodybuilding #musculação #musculacao #preparacaofisica #hipertrofia #treino
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Treino de hipertrofia para iniciante, voltado para Jiu-jítsu. #jiujitsu #preparacaofisica #treino
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Receita #maromba TOP, eu uso como pré #treino umas 2 horas antes de treinar. #receitas
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Primeira competição do meu filhote Vicente. #jiujitsu #campeão #cbjj #tubaraosc
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Treino de Queda #jiujitsu #tubarãosc #judo #defesapessoal
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Exercícios de mobilidade para melhorar sua performance no Jiu-jítsu
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Melhores momentos da nossa Graduação 2022! 🥋⚡️ #faixapreta #graduação #jiujitsu #tubarãosc
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Graduação de Fim de ano. #jiujitsu #graduação #faixapreta #blackbelt
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Treino de pegada para jiu-jítsu #jiujitsu #pegada
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Mobilidade articular para ombro #jiujitsu #mobilidadearticular #ombro
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Passagem de guarda NoGi com professor Jader Lopes Júnior. #jiujitsu #nogi #artemarcial
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Começar algo novo. Aprenda jiu-jítsu. #jiujitsu #começar #iniciar
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Treino de Força para Jiu-jítsu/Arte Marcial
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Posição básica guarda x. Professor Jessé
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Posição básica guarda x. Professor Jessé
Seu vídeo é muito bom, muito esclarecedor, vejo muitos profissionais vendendo cursos com esses exercícios e você foi muito humilde em mostrar de forma simples pra todos que não tem segredo. Top demais Oss.
Eeee eeeee éeeeee eeeee iiiii iiiii eeeeeiiii
Iiiiii..... Eeeeeer..., iiiiiii.... Eeeeeer.... 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Oss 🥋
Fala professor...pra quem treina jiu e malha, sem objetivos de competição, é preciso alguma adaptação? Ou posso fazer meu treino ABC 2x e meu jiu 2 a 3x na semana sem grandes adaptações ou periodização? Abraço. Osss
Toma cuidado com o seu tempo de recuperação e vai dosando a intensidade, e é claro a sua alimentação tem que ser adaptada também!
@@Diegogiassi36 valeu! Evito o treino de pernas no msm dia que treino jiu e como e me hidrato um pouco mais tbm, quando faço as duas atividades no msm dia. Sempre em horários diferentes tbm. Musculação pela manhã antes do trabalho e jiu a noite. Abraço
Não deixe de fazer avaliações físicas a cada período estipulado.
💪🚵🙌 deus
Valeu professor.
💪🏼💪🏼💪🏼
👏🏼👏🏼👏🏼
dia de cebola planta?
Isso é uma Gíria maromba onde comparamos o ombro com “cebola” devido a sua anatomia.
Shape top irmao
Valeu, bora melhorar🏆
Cuida Diego estou precisando urgente fica no cheip
Tudo tem um começo! 💪🏻
Muito bom!
Qual vantagem em levantar uma tonelada e tentar intimidar os outros apenas com massa muscular? Defesa pessoal não tem nenhuma 😂😂😂
Malha perna também amigo
,,🚀🚀🚀
Fácil
Professor poderia fazer um treino treino de hipertrofia para jiu avançado… bela aula 👏🏻👏🏻👏🏻
No lugar do supino reto , posso substituir pela paralela ?
Boa tarde professor, excelente video.. pode repetir esse treino 2x na semana? No caso ab 2x?
Seg A ter B quarta e bom priorizar um descanso, pode colocar uma drill de JJ como atividade de aeróbio.
@@Diegogiassi36 obrigado pela resposta professor. Deus o abençoe!
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Top professor! Só evolução
Professor Diego Giassi, possui algum programa de consultoria on-line de preparação física para o Jiu Jitsu? ... Oss!!!
Desnecessário !!
Kkkkkk uma repetição tá de brincadeira
Tu nem consegue fazer nenhum ta falando tu deve te sheipe de caxa tá falando oque mlk para de ser disumilde vai cresce mlk
Se essa barra escapa o de trás não pega com os braço dese jeito
Eu lutei pra chegar nos 55kg cada lado, mas sem spotter começou a ficar perigoso, haha
Não é fácil arrumar um bom Parsa de Treino.😌
💪💪
💪🏼💪🏼
Errei a KG na verdade é 160🌱🫡
Cara esse é um treino só com exércicio paulada, talvez possa valer a pena alterar a ordem deles a cada dia de execução. Mas atenção, se vc nao toma anabolizantes isso é pra fazer 2 ou 3 dias na semana no máximo, isso é seu treino de musculação. Pq se vc pega pesado num terra, depois vai pra agachamento, quando chega na elevação de quadril tenho certeza que seu sonho já é puxar um colchão e deitar pq cansa muito e o corpo de quem é natural precisa de tempo para se recuperar.
Boa….isso!
Esse treino eu faço como o intervalo de descanso
Entre 3 a 5 minutos…
Treino top!
Vou fazer!👊👊
👊👊
👊
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
👊🏼👊🏼
👏👏👏
👏👏👏
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