Marina Prokopova
Marina Prokopova
  • Видео 76
  • Просмотров 396 673

Видео

СПИНА БЕЗ БОЛИ | Красивая осанка | Зарядка
Просмотров 3567 месяцев назад
СПИНА БЕЗ БОЛИ | Красивая осанка | Зарядка
ЖИРОТОП | HIIT | Прыжки | Кардио тренировка дома
Просмотров 1038 месяцев назад
ЖИРОТОП | HIIT | Прыжки | Кардио тренировка дома
СИЛЬНАЯ СПИНА И КРАСИВЫЕ РУКИ | С гантелями | В домашних условиях
Просмотров 3528 месяцев назад
СИЛЬНАЯ СПИНА И КРАСИВЫЕ РУКИ | С гантелями | В домашних условиях
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ | Дома | С гантелями
Просмотров 1638 месяцев назад
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ | Дома | С гантелями
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка по системе ТАБАТА | Без оборудования
Просмотров 2,6 тыс.9 месяцев назад
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка по системе ТАБАТА | Без оборудования
ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ | Упражнения для ног, ягодиц, спины, рук, груди, пресса
Просмотров 4219 месяцев назад
ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ | Упражнения для ног, ягодиц, спины, рук, груди, пресса
Сильная спина и пресс | Упражнения для осанки | Без оборудования
Просмотров 3849 месяцев назад
Сильная спина и пресс | Упражнения для осанки | Без оборудования
ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ | ПЛОСКИЙ ЖИВОТ | 10 МИНУТ
Просмотров 1,1 тыс.9 месяцев назад
ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ | ПЛОСКИЙ ЖИВОТ | 10 МИНУТ
Разминка перед тренировкой | Всё тело | Суставная гимнастика
Просмотров 5859 месяцев назад
Разминка перед тренировкой | Всё тело | Суставная гимнастика
СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ 13 МИНУТ дома | Кардио | Продвинутый уровень
Просмотров 9969 месяцев назад
СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ 13 МИНУТ дома | Кардио | Продвинутый уровень
Стройные ноги | Подтянутые ягодицы | Без прыжков | Без оборудования
Просмотров 6739 месяцев назад
Стройные ноги | Подтянутые ягодицы | Без прыжков | Без оборудования
СЖИГАЕМ ЖИР ХОДЬБОЙ | Без прыжков | Аэробная разминка
Просмотров 3,1 тыс.10 месяцев назад
СЖИГАЕМ ЖИР ХОДЬБОЙ | Без прыжков | Аэробная разминка
Пампинг ягодиц | Без прыжков | Для начинающих
Просмотров 3 тыс.10 месяцев назад
Пампинг ягодиц | Без прыжков | Для начинающих
ПРЕСС В ОГНЕ - Самая эффективная тренировка. КРАСИВЫЙ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ
Просмотров 37610 месяцев назад
ПРЕСС В ОГНЕ - Самая эффективная тренировка. КРАСИВЫЙ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ
ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ И ЯГОДИЦ с фитнес-резинкой ДО ЖЖЕНИЯ | 11 минут
Просмотров 46710 месяцев назад
ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ И ЯГОДИЦ с фитнес-резинкой ДО ЖЖЕНИЯ | 11 минут
Пилатес для всего тела | Тренировка на похудение и стройность | Для новичков
Просмотров 1,2 тыс.11 месяцев назад
Пилатес для всего тела | Тренировка на похудение и стройность | Для новичков
ABS IN 10 MINUTES | WORKOUT AT HOME | Pilates for the stomach
Просмотров 1,5 тыс.11 месяцев назад
ABS IN 10 MINUTES | WORKOUT AT HOME | Pilates for the stomach
Растяжка на всё тело | Для любого уровня | Стретчинг
Просмотров 57911 месяцев назад
Растяжка на всё тело | Для любого уровня | Стретчинг
The most effective home dumbbell workout for arms
Просмотров 2,9 тыс.11 месяцев назад
The most effective home dumbbell workout for arms
Простые упражнения для ног и ягодиц | Без прыжков, выпадов и приседаний ДО ЖЖЕНИЯ
Просмотров 48911 месяцев назад
Простые упражнения для ног и ягодиц | Без прыжков, выпадов и приседаний ДО ЖЖЕНИЯ
Утренняя зарядка на всё тело в домашних условиях | Мобильность
Просмотров 1,4 тыс.11 месяцев назад
Утренняя зарядка на всё тело в домашних условиях | Мобильность
УБИРАЕМ ЖИВОТ И ДЕЛАЕМ ТАЛИЮ | Пресс для начинающего и среднего уровня | Пилатес для живота
Просмотров 4,6 тыс.11 месяцев назад
УБИРАЕМ ЖИВОТ И ДЕЛАЕМ ТАЛИЮ | Пресс для начинающего и среднего уровня | Пилатес для живота
HIIT | FULL BODY WORKOUT | Exercises for legs, butt, abs, arms, back, chest
Просмотров 3,6 тыс.11 месяцев назад
HIIT | FULL BODY WORKOUT | Exercises for legs, butt, abs, arms, back, chest
РАСТЯЖКА для ног | Растяжка после тренировки | Заминка
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
РАСТЯЖКА для ног | Растяжка после тренировки | Заминка
PERFECT PRESS in just 10 minutes a day! The muscles will BURN! 🔥
Просмотров 3,2 тыс.Год назад
PERFECT PRESS in just 10 minutes a day! The muscles will BURN! 🔥
FULL BODY HOME WORKOUT without equipment. No jumping. Abs, glutes, legs, arms, and back
Просмотров 16 тыс.Год назад
FULL BODY HOME WORKOUT without equipment. No jumping. Abs, glutes, legs, arms, and back
Тренировка на работе и в офисе. Занимайся НЕ ВСТАВАЯ со стула!
Просмотров 102Год назад
Тренировка на работе и в офисе. Занимайся НЕ ВСТАВАЯ со стула!
9 MIN ABS PILATES WORKOUT | Flat stomach
Просмотров 405Год назад
9 MIN ABS PILATES WORKOUT | Flat stomach
SLUSH LEGS AND BEAUTIFUL BUTTES AT HOME IN 10 MINUTES WITHOUT EQUIPMENT
Просмотров 506Год назад
SLUSH LEGS AND BEAUTIFUL BUTTES AT HOME IN 10 MINUTES WITHOUT EQUIPMENT

Комментарии

  • @bbaddgguy
    @bbaddgguy День назад

    жиза

  • @Nene._.Yash1r0
    @Nene._.Yash1r0 5 дней назад

    Вкусная еда и под любимого исполнителя. Моё ужасное настроение меня покинуло, осталось лишь желание пожарить курочки под фонк

  • @ВикторияМарченко-и1д

    Когда очень хочется съесть что-то вкусное лучше съесть сразу) но немного. Ато потом терпишь терпишь, сорвешься и съешь в три раза больше)

    • @MarinaProFit
      @MarinaProFit 8 дней назад

      Абсолютно согласна)) Любую вкусняшку можно вписать в рацион без вреда для фигуры)))

  • @тамараморозова-ш7ц
    @тамараморозова-ш7ц 18 дней назад

    Что-то она ест, практически не кусая.

    • @LEON-vg5yp
      @LEON-vg5yp 14 дней назад

      Показуха на камеру

  • @Tamila95reg
    @Tamila95reg 21 день назад

    Ресницы п.... 😂

  • @sova_3194
    @sova_3194 23 дня назад

    У меня и без диеты так. После пары переставлений и снятия всего, что можно, я кладу гантели на весы, чтобы удостовериться в точности цифр, потом и сама встаю🙈

  • @Alex-q9b2k
    @Alex-q9b2k 23 дня назад

    Хорошые булачкчки

  • @МисакЧавушян-н8ф
    @МисакЧавушян-н8ф 23 дня назад

    Хорошая работа😉

    • @MarinaProFit
      @MarinaProFit 23 дня назад

      Спасибо, стараюсь😊

  • @djpechkin1
    @djpechkin1 25 дней назад

    Хорошие булочки

  • @МаксимХолодов-т3ю
    @МаксимХолодов-т3ю Месяц назад

    По принципу в животе всё равно все перемешается? 😉Или расскажете нам каково было на вкус?

    • @MarinaProFit
      @MarinaProFit Месяц назад

      На вкус было интересно, но вкус - дело индивидуальное))

  • @Ussuri_UZ
    @Ussuri_UZ Месяц назад

    Для беременных самое то

    • @Melcyar
      @Melcyar Месяц назад

      Для беременных туда ещё нужно добавить: селедки, огурцов солёных, клубники, мёда и хорошего куска мела... 🤣

  • @avastmirzamatov6443
    @avastmirzamatov6443 Месяц назад

    😂😂😂😂😅

  • @Katerina-katrina82
    @Katerina-katrina82 2 месяца назад

    Я такая же 🤣🤣🤣👍

  • @СчастьеПовсюду-х4в
    @СчастьеПовсюду-х4в 2 месяца назад

    Женщина огонь) не слушайте завистников 🌹

  • @Alromavi
    @Alromavi 2 месяца назад

    Хороший кадр в начале, хорошечно👍🏼

  • @Boxing28
    @Boxing28 2 месяца назад

    Зачем возбуждаешь меня...

  • @Boxing28
    @Boxing28 2 месяца назад

    Лишний раз засветить жопу , ну как же без этого...

  • @misterpro836
    @misterpro836 2 месяца назад

    Вы красивая удачи вам

  • @luiza007_
    @luiza007_ 2 месяца назад

    Вы очень классная, фигура топ!!❤❤❤

    • @MarinaProFit
      @MarinaProFit 2 месяца назад

      Спасибо большое❤️

  • @artprok2990
    @artprok2990 2 месяца назад

    Теперь грузчиком на мясокомбинат-легко😂

  • @jokerone824
    @jokerone824 2 месяца назад

    Не нравятся накаченные девушки

    • @artprok2990
      @artprok2990 2 месяца назад

      Бухим до дома не дойти риска нет 😂 Донесёт...

    • @misterpro836
      @misterpro836 2 месяца назад

      Только тебе

  • @lyubvikizbkir5014
    @lyubvikizbkir5014 2 месяца назад

    Носом в пол тыкать зачем?

  • @miu6862
    @miu6862 2 месяца назад

    АХААХХАХАХ УЖАС, НЕ СМЕШНО, Я ПЛАЧУ!

    • @miu6862
      @miu6862 2 месяца назад

      да это батарейки в весах коробит!

  • @АнастасияАнастасия-ъ3д

    Каждый день нужно взвешиваться в одно время, желательно утром после туалета ) и да у меня тоже пол неровный, вечно разный вес

  • @ТатьянаФигурина-в7ж
    @ТатьянаФигурина-в7ж 2 месяца назад

    Это я такая))))

  • @Катюха29
    @Катюха29 2 месяца назад

    Да да😂 ещё и бывает + 300грамм

  • @luiza007_
    @luiza007_ 2 месяца назад

    😂😂😂😂😂 жиза

  • @Sveta-gc1ic
    @Sveta-gc1ic 3 месяца назад

    А что добавку нельзя?)

    • @MarinaProFit
      @MarinaProFit 3 месяца назад

      Можно, конечно))) но это уже третий тип людей😄

  • @kio_tene
    @kio_tene 3 месяца назад

    ХАХАХАХАХАХА РЕАЛЬНО

  • @user-ru2no2ry2w
    @user-ru2no2ry2w 3 месяца назад

    Жиза просто

  • @Viktanik
    @Viktanik 3 месяца назад

    Ну наконец-то хоть кто-то об этом говорит. "Я отказалась от мяса, яиц, молока, жизни, воздуха и воды" - надоели эти ппшницы. Кушать надо правильно, сбалансированно. Дело не в мясе, а в том, сколько ты его ешь и в каком виде! Спасибо за ваш контент, очень жаль, что адекватные видео набирают 14 лайков, а мракобесные - 14 тысяч.

    • @MarinaProFit
      @MarinaProFit 3 месяца назад

      Большое спасибо за вашу высокую оценку!❤️ Да, к сожалению, пока люди готовы обманываться и верить в лёгкие решения, мракобесы будут процветать. Но даже если один человек задумается, всё не зря💪

  • @jetttstar
    @jetttstar 4 месяца назад

    Хороший метод, но он работает, если нет компульсивных привычек, связанных с едой. Я, например, заедаю тревогу и просто не слежу, что мне лезет в рот в такие моменты. У кого-то могут быть приступы обжорства - форма самоповреждения. Кто-то просто плохо чувствует меру и ощущает насыщение только когда уже живот распирает от еды. Нет универсального метода, способного помочь всем, т.к. истинные причины возникновения ожирения могут быть абсолютно разной природы. Но эту мысль, конечно, никому не продашь.

    • @MarinaProFit
      @MarinaProFit 3 месяца назад

      Конечно, при нарушениях пищевого поведения лучше всего работать со специалистом, который специализируется на работе с пищевым поведением и понимает, какие могут быть сопутствующие психологические особенности, которые тоже важно проработать❤️

  • @ЕленаГалиулина-т7э
    @ЕленаГалиулина-т7э 4 месяца назад

    Поддерживаю. Сама так питаюсь уже третий месяц. Вроде бы все могу, и при этом худею. Главное помнить меру

  • @iliapushkarev6401
    @iliapushkarev6401 4 месяца назад

    Это называется интуитивное питание. Проблема в том, что у людей с лишним весом нет привычки есть по интуиции, ее надо насильно вырабатывать. В итоге это такая же диета, но менее жесткая.

  • @Нина-ч1н6с
    @Нина-ч1н6с 4 месяца назад

    Зачем так тараторить.Информацию не всю уловишь

    • @luiza007_
      @luiza007_ 4 месяца назад

      Не смотрите если не можете понять 😅

  • @ЮрийХаритонов-б8ч
    @ЮрийХаритонов-б8ч 4 месяца назад

    Спасибо большое за сет. Вы большая молодец,делаете огромную позитивную работу.

    • @MarinaProFit
      @MarinaProFit 4 месяца назад

      Рада быть полезной ❤️

  • @sinilga848
    @sinilga848 4 месяца назад

    Фу...

  • @ЛиндаМакиенко-л8з
    @ЛиндаМакиенко-л8з 4 месяца назад

    Фу, продукты портить....😂, неумёха...

  • @Niakinas
    @Niakinas 4 месяца назад

    Она сказала тревожный сыр

  • @nick1nick165
    @nick1nick165 4 месяца назад

    Ебаште пельмени и не занимайтесь фигней

  • @partisan2998
    @partisan2998 4 месяца назад

    Это растегай с рыбой

  • @qw0rdw164
    @qw0rdw164 4 месяца назад

    успокойте сыр

  • @Мари-м5ж
    @Мари-м5ж 4 месяца назад

    Пиз... Ей!!!!! 😂😂😂где можно найти такой?!!!!

  • @Perlovvka
    @Perlovvka 4 месяца назад

    Сыр, успокойся, пожалуйста!

  • @СветланаКукунчикова
    @СветланаКукунчикова 4 месяца назад

    А если намазать спокойный сыр а не тревожный вкус измениться?

  • @СергейАлистратов-е5з
    @СергейАлистратов-е5з 4 месяца назад

    Ещё и не тревожный сыр есть, а творожный.

    • @Sup4ik_S_Masom
      @Sup4ik_S_Masom 4 месяца назад

      Душно как то здесь

  • @Dalone_232
    @Dalone_232 4 месяца назад

    Тревожный сыр это отдельный вид искусства

  • @neebycazino
    @neebycazino 4 месяца назад

    А жарить😢

  • @danil1260
    @danil1260 4 месяца назад

    А где мясо😢

  • @mxlnienxsny
    @mxlnienxsny 4 месяца назад

    Тревожный сыр?