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ANDANTE
Япония
Добавлен 19 янв 2023
「サッカーがうまくなりたい」と思う人の少しでも力になれたらと思いチャンネルを開設しました。
自分たちが実際に試してみて成果の出たものを、できるだけ分かりやすく説明をしていきたいと思います。
私達の試行錯誤した過程や効果を見ていただいて、手っ取り早くサッカーの上達に繋げて頂けたら嬉しいです。
よろしくお願い致します。
当チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
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サッカーが上手くなる【魔法のボール】上達を早める鍵は脳！
⭐️「魔法のボール」
・ゴムボール(小） モルテン(molten) リフティングボール ノーマルタイプ LBN15
amzn.to/3JcBiIX
・ゴムボール（大） モルテン(molten) リフティングボール ヘビータイプ LBH18
amzn.to/4amn6rU
■その他の使用した練習道具
・5号球と同じ重さの3号球 モルテン(molten) サッカーボール 3号球 スキルアップ ペレーダトレーニング F3L9200 【2020年モデル】
amzn.to/49s5kTH
・不規則な動きをするテクダマ 自主練に最適 テクニック上達専用サッカーボール 「テクダマ」
amzn.asia/d/0dyxL3Jk
・手に持ってるテニスボール Wilson(ウイルソン) テニス 硬式 ボール TOUR STANDARD(ツアー スタンダード) 公認
amzn.to/4cTCMFj
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ゴールデンエイジを過ぎてしまうと、技術は習得できないって諦めてませんか？
自分達もその内の１人で実際、この「魔法のボール」に出会うまで諦めてました。
30歳超えた私たちでも、１年間「魔法のボール」を使って練習したところ
できなかったボールタッチがスムーズになり技術習得することできました。
今回は技術習得を早めた「魔法のボール」と技術習得が早まる脳の仕組みについて
１年間続けて感じたことを踏まえながら科学的に解説しました。
またネイマール選手がなぜボールタッチがスムーズにできるのか？についても
「魔法のボール」と密接な関係があることが分かりました。
技術習...
・ゴムボール(小） モルテン(molten) リフティングボール ノーマルタイプ LBN15
amzn.to/3JcBiIX
・ゴムボール（大） モルテン(molten) リフティングボール ヘビータイプ LBH18
amzn.to/4amn6rU
■その他の使用した練習道具
・5号球と同じ重さの3号球 モルテン(molten) サッカーボール 3号球 スキルアップ ペレーダトレーニング F3L9200 【2020年モデル】
amzn.to/49s5kTH
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amzn.asia/d/0dyxL3Jk
・手に持ってるテニスボール Wilson(ウイルソン) テニス 硬式 ボール TOUR STANDARD(ツアー スタンダード) 公認
amzn.to/4cTCMFj
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ゴールデンエイジを過ぎてしまうと、技術は習得できないって諦めてませんか？
自分達もその内の１人で実際、この「魔法のボール」に出会うまで諦めてました。
30歳超えた私たちでも、１年間「魔法のボール」を使って練習したところ
できなかったボールタッチがスムーズになり技術習得することできました。
今回は技術習得を早めた「魔法のボール」と技術習得が早まる脳の仕組みについて
１年間続けて感じたことを踏まえながら科学的に解説しました。
またネイマール選手がなぜボールタッチがスムーズにできるのか？についても
「魔法のボール」と密接な関係があることが分かりました。
技術習...
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もも前を脱力するには【後ろ向き】に歩きましょう‼️
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■使用している練習道具 ◎使用しているボール ゴムボール(小） モルテン(molten) リフティングボール ノーマルタイプ LBN15 amzn.to/3JcBiIX ゴムボール（大） モルテン(molten) リフティングボール ヘビータイプ LBH18 amzn.to/4amn6rU 5号球と同じ重さの3号球 モルテン(molten) サッカーボール 3号球 スキルアップ ペレーダトレーニング F3L9200 【2020年モデル】 amzn.to/49s5kTH 手に持ってるテニスボール Wilson(ウイルソン) テニス 硬式 ボール TOUR STANDARD(ツアー スタンダード) 公認 amzn.to/4cTCMFj 後ろ向きトレーニングは、もも前を脱力させて、もも裏を使えるようになる サッカーにおいて重要度の高いトレーニングです。 しなやかに動く一流選手は、もも前が脱...
しなやかにに動くには？練習に〇〇を加えると激変！？
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■使用している練習道具 ◎使用しているボール ゴムボール(小） モルテン(molten) リフティングボール ノーマルタイプ LBN15 amzn.to/3JcBiIX ゴムボール（大） モルテン(molten) リフティングボール ヘビータイプ LBH18 amzn.to/4amn6rU 5号球と同じ重さの3号球 モルテン(molten) サッカーボール 3号球 スキルアップ ペレーダトレーニング F3L9200 【2020年モデル】 amzn.to/49s5kTH 手に持ってるテニスボール Wilson(ウイルソン) テニス 硬式 ボール TOUR STANDARD(ツアー スタンダード) 公認 amzn.to/4cTCMFj 身体を思い通りに動かす方法をイニエスタ選手のプレーも合わせながら科学的に解説しました。 もも前、もも裏の発達の仕方が一流選手ではどう違うのか？ また下がり...
【サッカーは何歳からでも上手くなる】興國トレーニングを1年間行った成果が凄かった！？
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■使用している練習道具 ◎使用しているボール ゴムボール(小） モルテン(molten) リフティングボール ノーマルタイプ LBN15 amzn.to/3JcBiIX ゴムボール（大） モルテン(molten) リフティングボール ヘビータイプ LBH18 amzn.to/4amn6rU 5号球と同じ重さの3号球 モルテン(molten) サッカーボール 3号球 スキルアップ ペレーダトレーニング F3L9200 【2020年モデル】 amzn.to/49s5kTH 手に持ってるテニスボール Wilson(ウイルソン) テニス 硬式 ボール TOUR STANDARD(ツアー スタンダード) 公認 amzn.to/4cTCMFj 【サッカーは何歳からでも上手くなる】興國トレーニングを1年間行った成果が凄かった！？ 1年間の成長記録です。 ■目次 0:00〜 オープニング 0:22 ...
運動音痴が【興國】トレーニングを1年間続けたら驚きの成果が！！
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【1日10分】超絶・ボールタッチが吸い付くトレーニング！ 応用編 150日継続して効果実証済！
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【1日10分】激変・ボールタッチが柔らかくなるトレーニング！150日継続して効果実証済！
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毎日参考にさせていただいております。 少しずつですが上手くなっていると実感しております。段階を踏みつつ更なる技術の向上を目指していきます！☺️
いつも楽しく拝見しています！小2の息子がワンバウンドリフティングしたボールを蹴る練習しだしたら遠くまで強く蹴れるようになったと喜んでいます！ありがとうございます！
コメント、嬉しいご報告ありがとうございます😊 ワンバウンドしたボールで練習するのとてもいいなと思いました！ 応援してます😊
バイエルンのマイケル オリーセもテニスボール持ちながら マーカードリブルやってたみたい
コメントありがとうございます😊 有益な情報ありがとうございます。 有名選手がやってるとなると、よりおすすめできるので、嬉しいです😊
これ結構空気いれてます？
コメントありがとうございます😊 動画撮影時は、ある程度空気を入れて撮影してます！（通常のサッカーボールと同じくらい入れてます。） おすすめはもう少し空気を抜いてやる事です！ 続けていく中で、空気を抜いた方がやりづらさとミスが起こる事が分かった為です😊
すごいなんかメッシみたいな蹴り方
嬉しいコメントありがとうございます😊 軸足が抜く感覚が身につくと蹴り方が変わりました！！
クッショントラップのコツ教えてほしいです
コメントありがとうございます😊 クッショントラップのコツは ・指先で触る。 ・膝を動かすことを意識する。 ・ボールにトップスピンをかけるイメージで足を引く。 習得する手順は ①片足立ちになり、一度も足を地面に着けずにつま先のリフティングを50回できるようにする。（逆足も同様にできたほうが望ましい。） ②つま先のみのリフティングで、交互にトップスピンをかける。これを50回できるようにする。 ③ボールを蹴り上げて、指先でトップスピンをかけてその場に止める。 分かりやすいように次回のショート動画にまとめてみます😃
上手くなれよ無能
週末息子とやってみます。
コメントありがとうございます😊 おすすめの練習方ですので、是非試して頂けるとい嬉しいです。 最初は近い距離で回転を意識しながらやるのがおすすめです！
ありがとうございます！神動画ですね！ 34歳ですが参考にさせていただき苦手なドリブルを克服していきたいと思います。 これからも素晴らしい動画どうぞよろしくお願いします！
コメントありがとうございます😊 そのようにおっしゃって頂き嬉しい限りです。 私達もこの練習やボールを使ってドリブルが変わっていくのを実感しました！ 応援してます😊 現在新しい動画を作成中ですので、また見て頂けると嬉しいです。
@@A_NDANTE こちらこそありがとうございました。 友達と一緒にできている、そして継続は力なりだということも伝わりました。動画編集大変でしょうけど見やすいですし、今後も色々な方達の参考動画になると思います。僕もサッカーを再び始めてうまくなったら動画も撮っていこうと思います。出会いに感謝しております。いろいろな動画を参考にさせていただきたいと思います。ありがとうございました。
嬉しいコメントありがとうございます😊 動画撮るのは振り返ることや、自分のイメージと照らし合わせることができるので、やってみてとても良かったと感じています。 引き続きよろしくお願い致します😊
確かにすくい上げようとするとあまり高く飛ばない。 足を地面と平行に動かしてボールの下側をミートすると上に上がる。このときインステップで蹴ろうとして、足の甲をボールに垂直に当てようとすると、ボールの下側に当たらずバックスピンもかからず低い弾道になってしまう。インステップの内側に当てると良い気がする
コメントありがとうございます😊 インステップの内側に当てられるんですね！ 早速試してみます！ 私達はボールを横から切りながら、軸足を抜くことでバックスピンがかかり 回転が浮力となって浮き上がるイメージで蹴ってました😊
チャンネル登録もしてます！
ありがとうございます😊 とても励みになります！
ありがとうございますこれですごく変わりました
コメントありがとうございます😊 成果報告もありがとうございます！ キックがすごく変わったので、共感頂けて嬉しい限りです！
いつも隙間時間を見つけては開いてしまうチャンネルでとてもたのしませていただいております！ ゴムボール(小)も購入させていただきました！ 自分も小学生からサッカーを始めたものの全く足元がなく、走りで誤魔化していました。社会人での趣味で復帰した時にはスタミナもなくなっており自信を完全に無くしていたところ、境遇から親近感を覚え見始めて実践しています！ 1人での練習なので こちら ruclips.net/video/VoslL7yTY1g/видео.htmlsi=U6hUCnl96c-iSaPn と ruclips.net/video/pKRogCl5SDY/видео.htmlsi=DPbrLVQowYKb-O38 こちらの2つをテニスボールを持ちながらひとまずは実践していますが当面この2つでよろしいでしょうか。他のコメントには走りトレや、上記の動画には載っていないジンガの動画などがあり、完璧にこなすのであればどれをこなしていけば良いか気になりました、、 これからも楽しみにしております！
こちらの動画を見て、モルテンのリフティングボール購入したのですが 空気圧はどれぐらいでやられてますか？？
コメントありがとうございます😊 モルテンのリフティングボールをご購入いただき嬉しいです。 空気圧は3分の2くらいにして、柔らかめにしています。 柔らかい方が踏み潰してしまったり、より扱いづらさを感じて、ミスが誘発されます。 慣れてきたら空気圧を変えて、ミスを誘発するのがおすすめです。
元気もらいましたありがとうございます
コメントありがとうございます😊 そう言っていただけて本当に嬉しいです！ これからも元気を届けられるように頑張ります！ 引き続き応援よろしくお願いします！
後ろ向きに動くとどうしてもも前の脱力に繋がるのですか？
コメントありがとうございます😊 ruclips.net/video/Uixr8DgyzMQ/видео.htmlsi=UgC5XziCzvAZtkmO こちらの動画にて詳しく解説してますので、是非見て頂けると幸いです。 要点をまとめますと、後ろ向きに動くと身体の後ろ側を使えるようになります。 後ろ向きに動作を行うと、踵から地面に着地する為、もも裏の大腿二頭筋とお尻の大殿筋を使わないと動けない状態が発生します。 後ろ側を使って動く為、前側を使わなくて動けるようになるといった仕組みです！
初めまして。小学生の息子がサッカーをしています。ゴムボールを使った練習はとても興味ぶかいです。そこで質問なのですが、サッカーボールを使うことなくすべての練習をゴムボールでやるべきでしょうか。それともときにはサッカーボールを使い、ときにはゴムボールを使うという感じで、使い分けるのがよいのでしょうか。
コメントありがとうございます😊 サッカーボールとゴムボールを組み合わせた練習がいいと思います！ もしチームに所属されているのであれば、サッカーボールを使う練習をされると思いますので、自主練やチームの個人練習でゴムボールを使う事がいいと思います！ チームに所属されていない場合は、隔日でゴムボールとサッカーボールを交互に使用される事がいいと思います！ 慣れを排除する事が上達に繋がると思います！ ご不明点がございましたら、なんでもご質問下さい😊
お返事ありがとうございます。わかりました。トライしてみます。
これタダで見れるのか …
コメントありがとうございます😊 そのようにおっしゃって頂きとても励みになります！
ケンケン 型を作る ケンケンドリブル
コメントありがとうございます😊 ドリブルが変わった練習メニューです！ 是非試して頂けると嬉しいです☺️
初めての案件なのかな、、、
コメントありがとうございます😊 流石にmoltenさんから案件は来ないですよ😊 仕組みをまとめた本編動画がありますので、もし良ければ見て頂けると嬉しいです。
ネーション？
コメントありがとうございます😊 フットボールネーションですよね？ 早速読んでみます😊
■動画で使用しているボール ゴムボール(小） モルテン(molten) amzn.to/3JcBiIX ゴムボール（大） モルテン(molten) amzn.to/4amn6rU
■動画で使用しているボール ゴムボール(小） モルテン(molten) amzn.to/3JcBiIX ゴムボール（大） モルテン(molten) amzn.to/4amn6rU 3号球 モルテン(molten) amzn.to/49s5kTH
■動画で使用しているボール ゴムボール(小） モルテン(molten) amzn.to/3JcBiIX ゴムボール（大） モルテン(molten) amzn.to/4amn6rU 3号球 モルテン(molten) amzn.to/49s5kTH テクダマ amzn.asia/d/0dyxL3Jk
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■練習で使用しているボール ゴムボール(小） モルテン(molten) amzn.to/3JcBiIX ゴムボール（大） モルテン(molten) amzn.to/4amn6rU 3号球 モルテン(molten) amzn.to/49s5kTH テクダマ amzn.asia/d/0dyxL3Jk テニスボール Wilson(ウイルソン) amzn.to/4cTCMFj
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■練習で使用しているボール ゴムボール(小） モルテン(molten) amzn.to/3JcBiIX ゴムボール（大） モルテン(molten) amzn.to/4amn6rU 3号球 モルテン(molten) amzn.to/49s5kTH テクダマ amzn.asia/d/0dyxL3Jk テニスボール Wilson(ウイルソン) amzn.to/4cTCMFj
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■動画で使用しているボール ゴムボール(小） モルテン(molten) amzn.to/3JcBiIX ゴムボール（大） モルテン(molten) amzn.to/4amn6rU 3号球 モルテン(molten) amzn.to/49s5kTH テクダマ amzn.asia/d/0dyxL3Jk テニスボール Wilson(ウイルソン) amzn.to/4cTCMFj
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ゴムボールってどれくらい空気入れてますか？
コメントありがとうございます😊 扱いづらいように少し柔らかくしています。 3/4位空気を入れるイメージです。 踏み潰してしまうようなミスが起こるのが理想です！
目から鱗
コメントありがとうございます😊 その様におっしゃって頂き、とても励みになります！
めっちゃ為になります！ ありがとうございます☺️
コメントありがとうございます😊 その様におっしゃって頂き、とても励みになります！
ためになっています
コメントありがとうございます😊 そのようにおっしゃって頂きとても励みになります！
動画を拝見し、五輪メダリストの室伏さんのおっしゃってることにある程度近いものを感じました。 ruclips.net/video/CREP2xHxMEQ/видео.html 3:24 この動画では室伏さんも反復練習はだめだとおっしゃっており、いかに不規則な動きを生み出すかに腐心されています。 あなたのメソッドがうまくいきますように。
嬉しいコメントありがとうございます😊 大変勉強となる動画のリンクもありがとうございます。 ハンマーを使われてトレーニングに不規則性を生み出すのですね。 ボールを変える以外にも、まだまだ色々な方法がありそうだと感じました！
■今回紹介した「魔法のボール」 ゴムボール(小） モルテン(molten) amzn.to/3JcBiIX ゴムボール（大） モルテン(molten) amzn.to/4amn6rU ■その他のボール 3号球 モルテン(molten) amzn.to/49s5kTH テクダマ amzn.asia/d/0dyxL3Jk テニスボール Wilson(ウイルソン) amzn.to/4cTCMFj
普通のボールでも同じ結果の可能性ないですか…？ 正直、ゴムボールって足首の力が要らないからキッズ専用って認識。しかもゴムボールや柔らかいボールを使い続ける子は足首の固定が下手な傾向にあると思います。跳ねるし軽い分、筋力が無くてもできる事が多く派手な技でも可能な事でモチベアップには便利ですが、普通のボールの方が通常の練習はいい気がします
コメントありがとうございます😊 また思考を整理する機会を頂くご質問を頂き、ありがとうございます😊 私達の経験に基づきご回答させて頂きますので、その点をご了承頂けると幸いです。 （私達が実際に試してみて効果があるか検証→科学的な根拠を探す→ご紹介といった流れで動画を作成しています。今時点でできる限りのことを網羅して、もし試して頂けたら効果を実感頂けるようにと説明しています。） 同じ結果になる可能性は無いと思っています。 3ヶ月もしないうちに逆足（左足）でドリブルができるようになるといった事は、30年間サッカーをしてきましたが経験した事はありません。 またその他動画にコメント下さる方々も、効果がありましたとのお声を多く頂いています。 ゴムボールは足首の力を使うとボールを弾いてしまう為、より身体と一緒にボールを動かす感覚が身に付くと捉えています（体幹から動かすことを意識しています。） また足首の固定についても、足首に意識が向き固定している場合は力みが発生する為、体全体が連動している中で結果として足首がボールに対して自然に接している事が理想と捉えています。 また、ゴムボールを練習に取り入れますが、ボール変更の中には5号球もあります。 派手な技をヒールリフト等と仮定した場合、個人的な見解ですが、ゴムボールの方が圧倒的に難しかったです。 ５号球に戻すと、びっくりするほど簡単に感じました。 色々な見解がある事がすごくいいことだと思っています😊 ご不明な点がありましたら、何でもご質問下さい。
@@A_NDANTE 検証詳細ありがとうございます。凄く参考になります。 ゴムボールではミスの幅が増えるとのことでしたが、キッズレベルだと元のミス自体が多くミスの割合が増えすぎてしまい本来の練習の意義が薄れる可能性が考えられるのですが、取り入れるにあたりその辺のアドバイスがあれば教えて頂きたいです。
ご返信ありがとうございます😊 まずはミスが多くても大丈夫なリフティングやボールフィーリング等の個人練習での導入をおすすめします！ ミスの割合への対処法としては、隔日での実施や練習の中での4号球or5号球との入れ替えがおすすめです。 慣れてきたら1対1等での導入へと進むイメージです！ ミスが増えると思いますが、ゴムボールと4号球等で起こっているミスの際に動いていない筋肉は違うと思いますので、種類の違うミスとして幼い頃からたくさん失敗しておく事がいいと思いました😊
NBA選手でも練習でやっている考え方なので、良い考え方だと思います。
コメントありがとうございます😊 調べてみたところ、カリー選手が2つのボールでハンドリングしてたり、テニスボールを使っている映像が出てきました。 とても勉強になります。
ゴールデンエイジとその後での運動能力の獲得の差が最初の論点であったと思いますがその原因が動画では話されておらず提案手法が通常トレーニングとどれぐらい差があるのかわかりませんでした。ネイマール選手の例で言うと彼はプロになってからも複数種類のボールで練習を続けているのでしょうか?そしてそれが有効であるならばプロチームもそういった練習方法が導入されて然るべきだと思いますがどうなのでしょうか?
コメントありがとうございます😊 そして思考を整理する機会となるコメントを頂き、ありがとうございます😊 今回の動画作成に至った経緯をご紹介させて頂きます。 ゴムボールを使うというのは、元興国高校内野さんのトレーニングを参考にさせて頂き、実際に私たちで1年間継続をして効果を実感した為、是非ご紹介させ頂きたいとの想いから作成させて頂きました。 （興国高校は、毎年のようにプロ選手を輩出している強豪校です。） ゴールデンエイジが技術習得に適した時期である事については、様々な研究結果があり、その他の時期でゴールデンエイジを超える事ができるとの趣旨はありません。 お伝えしたかった事は、ゴールデンエイジが過ぎても技術習得が可能である事と、ボールを変えることでより上達を実感できる事（実体験に基づく事）です。 同時期に同レベルの選手2人で、通常トレーニング（5号球のみ）と今回推奨しているトレーニングを比較する事ができなかった為、私達before,afterを掲載させて頂きました。 個人的な見解となり申し訳ないのですが、3ヶ月もしないうちに逆足（左足）でドリブルができるようになるといった事は、30年間サッカーをしてきましたが経験した事はありません。 次に2つの質問についてお答えさせて頂きます。 ・ネイマール選手が現在も同様のトレーニングをしているかは分かりません。一流選手の行っていたトレーニングを、幼少期ではないですが今からでも行うという事は、マイナスはないのではないかと思い、取り入れました。また効果を実感しています。 ・プロチームがこのような練習を取り入れているかについてですが、推測にてお話ししますので、その点ご了承頂けると幸いです。 プロチームは試合に勝つ事から逆算してトレーニングを作られていると思います。その為、戦術練習やチーム練習が多くなり、個人のスキルアップ等のメニューは少なくなる事が推測されます。 また、プロ選手の方々は技術が非常に高い選手を多いと思います。そのような方々が試合に向けてトレーニングをするとなると今回のようなメニューは選択肢から外れると思いました。（いかに試合に近い状況を作るかを意識されてるのではと思いました。天皇杯前は天皇杯のボールを使う、Jリーグ前はJリーグのボールを使って練習しているのは映像として出ています。） 何かご不明な点がありましたら、なんでもご質問下さい！
分かり易い動画ありがとうございます。挑戦してみます!!
いつもコメント頂き、ありがとうございます😊 そのようにおっしゃって頂きとても励みになります！ とても効果を実感できたトレーニングですので、是非試して頂けると嬉しいです！！