Видео

Nikotin sakızı alın eczaneden. Çiğne-park et tekniğiyle kullanın mutlaka. Yani nikotin yanaklardan dil altından damaktan vücuda emilsin. Yoğun ataklar geldiğinde nikotin ihtiyacınıZı ilk günlerde bu şekilde giderin. Bu somut bir adım olacaktır. Anlatılan şeylerin hepsi de işin psikolojik kısmı.

Bugün besinci gün..ama o her zamanki gibi git bir paket al onu bitir tekrar birakirsin vesvesesi tepemde dolaniyor kahretsin😢

Sağ olun, var olun.. Minnettarım.. Esenlik sizinle olsun..

Sipariş vercem

Sipariş vercem

Sipariş vercem

Sipariş vercem

Fiyaat

5.gün oldu bırakalı ama dışarı ne zaman çıksam hava leş gibi kömür sigara kokusu buram buram geliyor.Yani bu kokuda beni çok rahatsız ediyor.Köye mi gitmeliyiz bilmiyorum ki.Bide sigara içmediğim halde sabah uyandığımda odamın içinde hafif bir sigara kokusu var sebebini anlayamadım ama ciğerlerden mi çıkıyor o koku?

sigarayı bırakalım derken sakıza bağımlı olmayalım la

İstek ne kadar yoğun ve sert gelirde icmezsen bı daha neredeyse hiç gelmiyor 22.gunumdwyim bıraktım inşallah

Son sigarami içip bırakıyorum

Lanet olsun tüm Avrupada bile yasaklandı her ülkede araştırma yaptım yok

Sigarayı bıraktım istek geldi yendim onu

Hocam bağımlılıktan bahsederken Transteoretik kuramdan yararlanmanızı beklerdim

Suan devletinin verdigi niktibas hakkinda bir video cekermisiniz

Okadar cok sigara dedinki onun icinde bir sigara yaktim

Merhaba bana yardımcı olur musunuz? Ben hep oturduğum zaman 6 7 tane içiyorum içmeden de kalkamıyorum kendime engel olamıyorum ne yapabilirim

Yaşım 30 Parayı sigaradan çok sevdim için 10 yıl oldu bırakalı iyikide bırakmışım

Nikotin bandı almak istiyorum nerede bulabilirim

Sigara, karakterle ilgili sorundur. Karaktersiz adam başlar karaktersiz adam bırakamaz. Yedisinde neyse yetmişindede aynıdır insan. Sigara başlama çocuklukta olur genelde. Karaktersiz çocukkende karaktersizdir. Çok ağır oldu diyenler olabilir fakat değişmez gerçek bu.

Bügün 2 ci günüm inşallah içmicem

Sınavlar gibi yerlerde ( sigara içemediğimiz için) nikotin bandı kullanmak işe yarar mı? Kpss gibi sınavlar epey uzun sürüyor ve yoksunluk krizi geçirdiğim için odaklanamıyorum. Biliyorum çoğu kişi bu videoyu sigarayı bırakma amacıyla izliyor ama benim durumum da kariyer başarımı baltalayan bir faktör.

yani kısacası diyor ki met içerseniz toplum peşinizden gelir 😂

Hocam kalp pili olan QSMOK ilacını kullanabilirmi

Allaha şükür 6 Gündür Sigara İçmiyorum İnşallah Bida İçmen Onun İçin Benide Begirseniz Çok Sevinirim❤

Teşekkürler.

❤

O sigara içme isteği çok pis bı tek felan kesmiyo adamı

Bu lanet olası sigara hic bir faydası yokken acil birakmam lazım

Ben 25 yıldır kullanıyordum asla ilk günü geçemezdim hamilelikte içtim ameliyat oldum içtim hep bırakacağım dedim ilk günü yenemezdim . Bu kez başardım tek şey inanmakmış kendinizi güçlü hissediğiniz an bırakabiliyorsunuz bunu öğrendim. Ben iradesiz kadın değilim dedim kendime inandım… umarım bırakmak isteyen tüm herkese Allah nasip eder

Kokain icecek parami war.mk.cigara bile bin lira..

kalp çarpıntısı oluyor diger hickirik gibi etkiler de ama yani dogru duzgun kullanamıyorum acaba gecici bir etki mi

Hocam 1 hafta oldu basim ağrıyor kac gun sonra gecer

Kokain met in düşüşü gibi

Şimdide fentanil yolda bakalım ülkede yerini nasıl alıcak

9 yaşımda başladım 18 yaşına kadar her türlü tütün marka sigaralar içtim sonrası esrar ile tanıştım askere gidip gelenece askerlik icindede 22 yaşıma kadar esrar ile devam ettim sonra tatmin olmadım hap kullandım sonra metanfatemin içtim 1 yıl kadar sonrası kağıt met devam ettim hayatım uyuşturucu ile geçiyordu su an 30 yaşındayım 60 lik amcalardan farkım Yok önce Allah sonra aylemin çocuklarım duasıyla rabbimim yardımıyla birden hepsini bırakma kararı aldım ya olcem ya kurtulcam geride çocuklarım 3tane vardı ben olmazsam onlarda olmazdı Allah'ıma Rabbime şükürler olsun şimdi yaklaşık 3 aydır boş sigara bile kullanmıyorum yavaş yavaş nefes aldığımi hissediyorum çok şükür olsun Rabbim e herşey beyinde bitiyor arkadaşlar Yok ben bırakamam içmeden duramam diyen yalan konuşuyor brakmasam ben hiç birini bırakmazdım insan isteyince yapamayacağı basaramayacagi hiç bir şey yoktur içmeyin nefes aldinizi alginiz açılıyor bakış açınız değişiyor inanın herkese sağlıklı bir yaşam diliyorum sigaradan uzak durun diyorum ❤

Arkadaşima dedim brak brak herkez terk etti onu bir ben kaldim cevresinde ama akilanmadi 0.42gr kulanmiş otel de ve olmuş uyuşturuycuyla adamlik olunmaz beyler uzak durun

Bırakmak isteyen herkes bıkmadan usanmadan tekrar tekrar deneyin.. Defalarca kez başarısız denemeden sonra sanırım başardım.Birakin bu illeti.Emin olun pişman olmayacaksınız...

28.saatimdeyim çok direndim çok kırmak istedim ama içmedim. Evet saat sayıyorum 😂

Keşke ben de birakabilsem, ben deneyeceğim, birakabilirsem buraya tekrar döneceğim

Allah razı olsun

Hocam 300 mg eczaneden aldigim buprapon verdi gunde şuan 1 adet dedi peki ben 2.hafta 2 adet mi almaliyim etkilimi

Sigara bırakma konusundaki en mantıklı sade düzgün ve güzel video. Allen Carr v.s hikaye hepsi .seminer v.s hikaye. En temel şey isteğin geçmesi . Zaten istek olmadıktan sonra kim neden içsin ki bu sigarayı. Bir de istek geldiğinde yönetebilmek. Çok teşekkür ediyorum cidden çok net sade ve anlaşılır video. Ve insanlara yardım için olduğu belli. Yani seminer reklamı değil.

Biliyorum hepimiz breaking bad izleyip geldik

Alenn carr RUclips da izleyin bırakması çok basit

Devlet çare bulsun

7 gün bombok bir haldeyim lanet ediyorum kendime 😢

SAGOL SIYONIST TERORIST YAHUDI SIGARASINI BIRAKTIM

arkadaşlar yaklaşık 1 yıldır esrar tüketiyorum tabi hergün olmasada belirli aralıklarla 1 dumandan bişey olmaz bağımlılık yapmıyor diye başladım 1 duman 2 duman derken 3-4 adet içmeye başladım ama artık yavaş yavaş bağımlıgın başladıgını yoksunluga gırdımı hıssedıyorum önceleri sadece bir aktiviteden başka bişeyden ibaret değildi keyif alırdım ama orası ayrı mesele artık vüdut istemeye başladı en kötüsü ellerde titreme gibi belirtileride oluyor benım gıbı müptezellerin salak salak bağımlılık yapmaz şöyle böyle laflarına inanmayın. ESRAR BAĞIMLILIK YAPAR. İÇMEYİN GARDAŞ DELİ KANLI ADAMIN İÇEÇEGİ BİŞEY DEĞİL