Видео

Ben araştırarak Psikayatriye giderek sigara bırakmam gerektiği bunun için Zyban ilacını yazmasını istedim. O ise bana yazdı bende yaklaşık Sosyal Anksiyete bozukluğundan kaynaklı 6-5 yıldır Paxera 30mg kullanıyorum hergün. Neyse Zyban'la birlikte kullanıyorum bu ilacı herhangi bir sıkıntı olur mu? Eczacının dediğine göre 10. Günde sigarayı bırakiyorum. Ben henüz 6. gündeyim henüz bir gelişme yok herzaman ki gibi sigara içiyorum. Tabi sigaranın tadı farklı geliyor. Birde Zyban'ın ücreti 1690₺'ye aldım bu ilacı en az 7 hafta kullanmam gerektiği ama bu ilaç sadece 1 ay (4 hafta) yeter. İlacım bittiğim gibi Sigara bırakma polinikliğinde QSMOK ücretsiz ilaçtan devam etsem olur mu? (Tüm sorularımı cevaplarsanız minnet duyarım 🙏)

4.günümdeyim inşallah bıraktım diyorum

hocam direk sokak ağzı anlatın bir şey anlamadık

Siqarayi bugun buraktim

37 gundur kullanmiyorum. Mentol koklamak bana cok iyi geliyor. Nane mentol. Birakanlara nacizane tavsiyemdir. Emeginiz sağlık hocam. Cok teşekkür ederim.

Bende defalarca bırakma denemesi olmuş Artık kurtulmuş biri olarak Bi tavsiye vermek istedim Sigara genellikle kahve çay alkol ile eşlik eder Kahve içiyorsanız sütsüz için sade içiyorsanız sütle için Şekerli içiyorsanız şekersiz için Çay içinde aynı şekilde Bu rutini kırın Hem çayın hem kahvenin hem sigaranın tadını zevkini böylece kırıp bu ikili rutininden Çıkın Böylece kahve de çay da size sigarayı istetmiyor Birde en berbat sigarayı alın Her zaman ki markanızı değil Bunlar en başta sigara sayısını azaltıyor Sonra o zevk azalıyor Böylece zevkin yerine tiksiniyorsunuz bi süre sonra

Geçici olarak Rivotril kullanıyorum psikolojik tedavi için beraber kullanılır mı hocam

şu an bırakmaya çalışıyorum bu içerik iyi oldu ellerinize sağlık

Arkadaşlar güncelleme geldi wellbutrin/buprapan 150 ile sigarayı bıraktım tabi bugün ilk günüm ama ağlamadım zorlanmadım. Hani canınız pasta ister ama kim gidecek alacak hani öyle bi istek zorunluluk olmadı benim için. Tabi ki özlüyorum yalan yok ama istek olarak bakıldığında iyi gidiyor. Doktorumun tavsiyesi ile (pskiyatrist) wellbutrin 150 liği 1.5 ay kullandım aynı zamanda sigara devam kesmiyosunuz. Sonra gün belirleyip 1.5 ay sonra birden kesiyosunuz. İlacı bir hafta sabah akşam içiyorsunuz yani günde 2 normalde günde 1 di. 1 hafta sonra tekrar 1 e devam ama 2 sizi zorlamadıysa 2 de içebilirsiniz. Vucut tolere edebiliyorsa sıkıntı olmayacağını söyledi doktorum. Neyse sigarayı kestik ilacımıza 3 ay daha devam. Baktınız iyi hissediyorsunuz 2 ay da yapabilirsiniz. Önemli olan şu 1 ay Allah herkesin yardımcısı olsun. Zor olduğunu biliyorum ama takviyesiz olmuyo en azından ben yapamadım babam ablamda ilaca başlamıştı sonra ay bende ağız kuruluğu yaptı ay ben içmiycem ilaçsız bırakırım seninle aynı gün bırakıcaz dediler ve sonuç bırakamadılar. İnşallah yorumumu birisi görür ve birilerine umut olur 🌸

Alkol ve zyban kötü mü olur

yanlız bu ilaç içenler bilir HD ruyalar görüyor😂 ana avrupa yasaklanan üründür türkiyede bedava dağıtıldı

TC.devlet hast.gögüs hast polikliniği ilaç desteği veriyor bilgi

Sigaranın şuan 80 tl olması 😮

arkadaşlar 3 sene önce sigarayı bıraktım. 3 senedir nikotin sakızı kullanıyorum ve bırakamıyorum :(

zyban denen ilaçı ücretsiz aldım kullandım Hd ruyalar görmeye başladım ve araştırdım bu ilaç avrupa yasaklanmış ilaç ve psikolojik sorunu olanlar kullanmasın bence

Sakız çiğnemeyin çene eklemine zarar veriyor. Pastil kullanın

Efsanesin hocam

Hocam efsanesiniz Ağzınıza sağlık..

Hocam çok güzel anlatmışsınız En ince detayına kadar. Allah dusmanimiza vermesin

Hocam 3defa denedim modivasyonum düşmüştü bir kısımda 5.denemede bırakmanın doğal olduğunu söylemeni bana tekrar bırakmam için müthiş bir öz güven sağladı sağ olun var olun

Ben sadece arkadaş ortamında otururken içiyorum. Onun dışında almam. Ama onu da içmek istemiyorum. Hafta da 1 paket 1 yıldır. Ama sakız yönetimini deneyeceğim. Aklıma başka bir şey gelmiyor

Lyricayla ilgili video çek kral

Son sigaram bırakıyorum beğeninki ilham olsun 29.10.24

Hocam 9 yıldır sigara içiyorum en kolay yoldan bırakmak istiyorum fakat tam ne yapmalıyım 😢

25 gün oldu bırakalı, bugün şeytan kanıma girmeye çalışıyor, müthiş derecede telkinler vermeye başladı, bi tane iç, bi fırt çek, bi kere elektronik iç bari v. s gibi ama yeneceğim biiznillah

❤

HOCAM ANADOLUDA PREGABALİN ANORMAL KULLANILIYOR BU KONUDA GENÇLERE KULLANMAMALARINA YÖNELİK BİR VİDEO YAPMANIZI BEKLERİM

SÜPERSİNİZ HOCAM

hocam bana depresyon için verdi doktorum yanında remeron içiyorum ayrıca remeronu 2001 den beri kullanıyorum wellbutrin anti depresan değil mi hocam sanki bana etki etmiyor gibi

Ben şu an nikitabs kullanıyorum hiç de etkisi yok, yoksunluk etkisine etkisi yok hiçbir yan etkisini de görmedim, ikinci gün akşamındayım, sigaradan tiksindirmiyor bile, bu durum bence de başka hesaplar var çünkü jamfiks ilacını Bi arkadaşım kullandı ve dediği tiksindirdi diyordu, içesim gelmiyordu diyordu ama bu nikitabs hikaye roman boşuna almayın

Sigarayı bırakmak için çözüm söyleyim. Bıraktıktan sonra canın sigarami istedi kendini öyle serbest bırak öyle gevşe öyle gevşeki uyuma kıvamına gelecek şekilde beynini sal git sin öyle Bi rahatlarsınki. 10 dk serbest kal emin ol bırakırsin

Evde sigara içen 4 kişi daha var ama ben bırakmak istiyorum.. Onlara rağmen nasıl olacak cvp lütfen

Tas

Iki defa sigarayi biraktim birincisinde Allen Carr seminerine karildim 6 ay biraktim ama bir partide bir sigarayla basladim ikincisinde 9 ay kendiligimden biraktim ama yerine birayi koydum ve o daha kotu sonjclandi tekrar basladim bu 3. Denemem olacak ve sizi izledikten sonra Allen Carr yonteminde neyin eksik oldugunu anladim davranis degisikligi kisminda anlattiklariniz ve o destek kismi eksik su an kendimi cok hazir hissediyorum😊 ve hatta simdiden bu pislikten kurtulduguma inandim iyi ki karsima ciktiniz hatta sunu da soyleyeyim daha izlerken 5 arkadasimla videoyu paylastim umarim izlerler onlarla birlikte birakiriz 😊 cok tesekkurler 🎉 bu videoya ara ara girip ne durumda oldugumu paylasmayi planliyorum 👍 ama bence bundan sonra benim icin sigara konusu kapandi diyebilirim simdiden😊

Ben çocukluğumdan beri içiciyim daha önce bıraktım 2 sene içmedim bazı sıkıntılardan ve kötü çevremden dolayı tekrar başladım bıraktıkran sonra içmek ve tekrar bırakmak daha zor ama bırakılabilir tekrar karar verdim ve 8 gündür içmiyorum kararlı olun ve sigarayı düşman olarak görürseniz daha kolay olur işiniz.

❤

Dudağa bir tane değerse pil biter Allah muhafaza

Ya bende çok bırakmak istiyorum. Sigara bırakma polikliniği sadece cuma öğlene kadar hizmet veriyormuş. Saçmalığa bakar mısınız? Üniversite hastanesinde de sigara bırakma polk 550 tl muayene ücretli. Eşim doktor ilacı yazma yetkisi var beyin cerrahı asistanı kendisi ama çok saçma bir durum yani doktora bile gidemiyoruz. Bende videolardan izleyip etkili bir yöntem arıyorum. Ekşi sözlükte bu ilaçla ilgili çok kötü yorumlar okudum buraya da bi bakmak istedim. İntihara meyillilik vs yaptığı söyleniyordu. Biraz korktum. Champixle halis gören bile olmuş. İlaçlar o yüzden biraz korkuttu. Bebek düşünüyoruz yani bırakabilirsem eğer. Gerçekten bırakmak zorundayım yani. Allah yardımcımız olsun. Bu yola başlayan herkese kolaylıklar dilerim. Kendi başıma çok denedim ama gün içinde ağlama krizleri sinirlilik öfke çok fazla yaşadım. İlaçla şu süreci bitirmek istiyorum. Yoksunluk gerçekten çok kötü.

15. günümdeyim, çalışmayı çok seven birisiyim ama tam anlamıyla çalışmak istemiyorum. 35 yaşında tembel bir insan gibi aylak aylak takılıyorum :) geçici olduğu için kasmıyorum, sonuçta sigara bırakmak da büyük bir iş...

Öyle sanıyorum ki stresle başa çıkma mekanizmam çok zayıf :( artık stres yaşamamak için iş bile yapamıyorum ,yapmak istemiyorum..video çok yararlı oldu teşekkürler..deneyeceğim 🙏🏻🙏🏻

Merhaba benim eşim internetten kumar oynuyor 15 yıldır oynuyor birçok borca girdik ama bırakmıyor bıraktım diyor ama kısa bir süre sonra tekrar başlıyor ve bu kez kabul etmiyor tedaviyi asla kabul etmiyor banada yardımcı olun lütfen ne yapmalıyım

Champix çok etkili ama eczanelerde yok

Ilaç tedavisi çok etkili,ben kullandım çokda büyük kolaylık sigara bırakırken

Hocam nikotin bantı yapıstırdığım yer kabarıp kızarıyor ve kaşıntı yapıyor. Aynı yere 1 ay yakıştıramıyorum. Çözüm öneriniz varmı( ilaç, krem vs )

Hocam iyi günler .nicotin bandı kullanmak istiyorum ama vucudum çok tüylü.vucutdaki tüyleri kessem ve kestigim yere yapıştırsam olurmu acaba

Hocam merhaba nicorerte denilen bir sprey sayesinde sigarayı bıraktım Allah’a şükürler olsun

hocam birakali 1 hafta oldu asiri gergin ve sinirliyim bir turlu gecmiyor bas agrilari da eslik ediyor gecici midir bunlar dayanilmaz oluyor bazen ucundan donuyorum icmenin ama katlaniyorum bir sekilde

sacma ezber tekrar eden kalıpsal bilgiler paylasımlar arasında gayet net basit anlaşılır ve gerçekçi bir tanımlama olmus. Tebrikler hocam

Bu gün 5 gün oldu bırakalı,ilk 3 gün orta derecede zorladı bu gün daha iyiyim,30 yıl günde 1 paket sigara içtim yaşım 47,sağlık sinyal vermeye başladı bırakmaya karar verdim geri dönüş yok,günde iki,ikibuçuk kilo su içiyorum,ayrıca maydanozu kaynatıp suyunu içiyorum,roka soğan sarımsak sebzeli yemek salata ,sebze ile beslenmek tam bir şifa rahat kuş gibisin,uzun süre 30 yıl sigara içmekten ciyerler solunum biraz tıkanmış toksin birikmiş,gece bazen nefes darlığı hissi oluyor beş günde 1 kez oldu daha, küf gibi balgam geliyor bazen temizleniyor vücud nefes darlığı kalpte batıyor hissi yapa bilirmiş, 2 hafta içinde düzelirmiş,nefes darlığı düzelmesse başka sebep olabilirmiş göğüs hastalıklarına doktora....Gündüz dağa, bağa, tarlaya, ovaya gidin sakin yerlerde yürüyün dikensiz toprak varsa haftada iki kez yalın ayak en az 15 dakika yürüyün vücud kötü enerjiyi atsın topraklanma ile,soğuk suyu yüzlerinize çarpın yıkayın , abdest alın Namaz kılın,dua edin, kabak çekirdeyi alın,şekersiz sakız alın,çay için,sakin ses seviyesi düşük yerlere oturun okey oyun masalarına oturmayın,sosyal medyada stresli sıkıntılı sitelere girmeyin yorum yapmayın,kimseye karışmayın, sigarayı bıraktım demeyin kimseye, içinizde tutun çünkü iyilikte kötülükte kendinize, bıraktım derseniz tekrar içtiğinizde mahçup olursunuz,bıraktım derseniz gösteriş reklam olur,ikram eden olursa biraz önce içtim deyip kabul etmeyin,bu gerçekleri uygularsanız kısa zaman içinde sağlık içinde mutlu huzurlu olacağınız kesin,Sigara sinsi çok kötü, kötü birşeyin her gün devamlılığı sonunda kötülük getireceği hastalık getireceği kesindir. Sigarayı bırakmak iyidir,iyi bir şeyin devamlılığı sonunda iyilik getireceği mutluluk huzur sağlık getireceği kesindir, sigara,nın vücuda verdiği zarar ani kriz felç ani ölüm Allah korusun,aniden öyle bişey olsa bakıp kalacak insan eli kolu bağlı aciz gibi,Geç olmadan bırakın hemen. 5 gün oldum bu gün şuan içim kıpır kıpır sigarayı bırakmak için attığım adımın mutluluğu,gelecek te huzur sağlık güzel günler olarak mutlaka karşılığı iyilik olarak dönecektir,Rab,bim Nasip etsin kurtulmak isteyenlere,kendi cüzi irademizde bitiyor son karar, iyilikte kötülükte kendi irademizde bırakıyorum o kadar,hasta olunca hiç kimse bizi kurtarmaz herşey kendi yaşantımızda. Sağlıcakla kalın hepinizde.

Bunu izlerken sigara iciyodum…