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Dr. Walter Antonucci
Италия
Добавлен 25 июл 2020
🥼 Biologo Nutrizionista & Personal Trainer | 💪 La Fisiologia Guida, Il Fisico Arriva!
Accompagno le persone a migliorare fisico e salute con piani di nutrizione e fitness che ascoltano mente e corpo. Senza scuse, solo risultati!
🌟 La mia missione?
Ci tengo davvero ad aiutare le persone a raggiungere il fisico dei propri sogni e a migliorare il proprio stile di vita! Sono convinto che tutti possano riuscirci con una buona educazione alimentare.
Solo consigli scientifici e personalizzati che mettono la fisiologia e la psicologia della persona al centro, con allegria!
🥸 Una banda di smaschera fuffa
Siamo una grande famiglia di oltre 250 mila follower sui social! Insieme a Osvaldo, ProteinMan e il GymBro, combattiamo fuffa guru e disinformazione. Temeteci!
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🟡 Laurea magistrale in scienze e tecniche dello sport
🟡 Laurea magistrale in scienze della nutrizione umana
🟡 Iscritto all'albo dei biologi nutrizionisti
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Era una bomba già prima di arricchirlo
Spendo mesi ogni anno in Africa occidentale e quando torno dalla palestra mi fermo sempre a comprare un litro di acqua di cocco. Almeno 4 volte la settimana e mai avuto mezzo problema. Al contrario. La Papaya invece è buonissima e salutare, ma se mangiata tutti i giorni fa andare in bagno come se non ci fosse un domani.
Ma perche quando lo dico io che la friggitrice ad aria è un semplice forno ventilato la gente mi prende per stupido🤷♂️🤦♂️🤷♂️🤦♂️
Io con la friggitrice ad aria cuocio a 160gradi tutti gli alimenti
Solo ki sa ammettere i problemi sbagliati
Dopo ti prendono il colesterolo con la stecca dell' olio della macchina 😅😅😅😅😅
Ti sei corretto giustamente
Per salutare intendi: Ciao, ciao...
Io dopo una pizza margherita sono dovuto andare al pronto soccorso. La pizza è lievitata nella mia pancia e sono stato malissimo.
Il pesce surgelato è valido a livello nutrizionale come quello fresco?
Magari pot3r mangiare sempre pesce.. altro che carne ch3 fa più male che bene
GRAZIE MILLE DOC 👍👍👍👍
Ho fatto un corso con l'Associazione Pizza Verace Napoletana. Sul disciplinare c'è scritto che 8 ore di lievitazione con 2-3g di lievito su 1,8 kg di farina (non ricordo le cifre esatte degli ingredienti ma siamo lì) possono bastare. Al massimo puoi far riposare l'impasto 24 ore ma dopo 8 ore viene già bello lievitato. Questa storia di 2-3 giorni di lievitazione non so da dove esce.
Bravo....
E se mangi solo carne e assumi ottime compresse di omega 3?
Io mangerei pesce tutti i giorni...
Io mangio quella ai 5 cereali ... Fantastica
Verissimo, ma vuoi mettere il prezzo di pollo e tacchino a confronto col pesce...😅 Se mangi pesce tutti i giorni, preparati a una bella spesa extra a fine mese 😢
si può friggere nell'olio di paraffina quasi tranquillamente...
Sempre la stessa cosa, una cosa è buona ma non bisogna esagerare. Mi sembrano tutti uguali questi video
Veramente la canceroginità era dovuta al teflon antiaderente all'interno ...cosí un'altra burla di strada Il teflon cosí come le palette al silicone si degradano oltre i 300C' Al quel punto il pranzo é già bello bruciato
E con l'acqua bollente? 😏
Forno a micoonde mai a più di 300 watt
Dalle spalle mi sembra mesomorfo (almeno in grandissima parte) 😅
Io mangiavo da piccola questa merenda e adesso la mangio qualche volta così giusto per tornare quando ero felice 😊
Il microonde non ha niente di sano
Grazie non le sapeva nessuno queste cose, sei davvero un genio
La sedia Trust è un piccolo dettaglio che mi fa ridere. Adesso vogliamo il nuovo canale drawfit gaming
Grazie doc. Una bella lezione anche sui lieviti, su! Così chiudiamo il cerchio XD
A me dava problemi la mozzarella. Eliminata quella ho molti meno problemi
Momento, momento, momento.... Un video senza proteine?
Bello il magnesio sulla mensolina... Lo uso anke io 😂😂😂
Ne conosco di gente che farcisce pizze con cinghiali ripieni di anatre e cavalli e un kili di mozzarella di bufala con bufala annessa e poi si domanda perché passa la notte a ruttare e sudare 😅
Vai a dirlo a Luca Veronese....😂
Io faccio una dieta chetogenica e non me la mangio proprio👍
Che forno zozzo
Bravo
Il pesce costa troppo...lasciatelo in pescheria..... Onestamente mangiare salmone marcio non mi piace....😂😂😂
Per esempio mio puoi dare un esempio per le temperature di cottura?
oh no DOC a 15 anni bevo 5 tazzine di latte e caffe con 2 cucchiaini di zucchero ciascuno 😭💀. 1 volta a settimana
Che dire della dicitura senza olio di palma. Per legge dovrebbero essere indicati in ordine decrescente gli ingredienti contenuti nel prodotto. Stanno.mirando a rimbambire i consumatori . Bravo chiaro e semplice col giusto modo umoristico.
Plot twist, era caffeina pura
L'idea che una lunga lievitazione renda l'impasto più digeribile risale alle lievitazioni con il lievito madre: effettivamente, essendo composto da una colonia molto variegata di lieviti e muffe, quando si usa il lievito madre è importante fare lievitazioni lunghe e a temperature diverse perchè non tutte le specie di lieviti e batteri operano con le stesse tempistiche e alle stesse temperature. Il prodotto finale è certamente più digeribile di un qualsiasi altro prodotto fatto con farine che non hanno subito fermentazioni. Oggi il pane si fa quasi solo con il lievito di birra quindi non c'è bisogno di fare lunghe lievitazioni, non cambia nulla, ma la diceria è rimasta.
Verissimo ❤❤❤
Della qualità delle farine non ne parli? La raffinazione in particolare
io preferisco cuocere ad alte temperature, alla potenza massima tutto, viene tutto piu' buono in forno (escludendo i dolci)
Si chiama Acrillamide…. Cibi che contengono un’elevata quantità di amidi cotti a temperature sopra i 170/173 gradi diventa “cancerogeno” ( sostanza che si nota da un’elevata colorazione dell’alimento data dalla cottura) esempio le patatine fritte… La pizza intoccabile invece non è riconosciuta tra questi alimenti cotti ad alte temperature…😅FAVORITISMI?
Signor Milano91 Aleinter, per piacere, lasciamo parlare di queste cose nei termini esatti e con le dovute considerazioni chi di dovere, senza creare inutili allarmismi. Le dosi di acrilammide ritenute possibilmente cancerogene nell'uomo debbono essere ben più elevate di quel che tu intendi far credere. Mangiati la pizza e non rompere le balle.
Doooc ti ho intravisto in costume 🤗 OMG! ❤ Love u
Non solo ci metti piu tempo, ma è anche piu buono. Chiaramente dipende da cosa fai, ma le cotture migliori sono quelle a temperature non alte e che durano piu tempo, perchè dai possibilità al calore di penetrare nel cuore del cibo e cuocere piu uniformemente. Al contrario della "scottata" che brucia (Maillard) la superficie ma lascia cruda la parte interna. Inoltre c'è da fare una riflessione: l'effetto cancerogeno lo ottieni ancora di piu se cuoci il cibo a temperature elevate usando l'olio, perchè quando superi il punto di fumo l'olio rilascia delle sostanze nocive e alcune cancerogenere nel cibo. Se si vuole friggere, e quindi per definizione, raggiungere temperature elevate, conviene usare olio di semi perchè ha un punto di fumo piu alto dell'olio di oliva, e quindi le sostanze nocive sono di meno oppure non ci sono proprio
Non tutti i cibi si apprestano a cotture a basse temperature, nella ristorazione ad esempio spesso si uniscono i due metodi di cottura, quindi ad esempio se devo fare il brasato prima rosolo bene il pezzo di carne (in questo caso tagli ricchi di tessuto connettivo, collagene) ed il fondo delle verdure, e poi insacchettato sottovuoto va cotto nei roner per 14 ore e 82 gradi. Questo si fa per massimizzare i vantaggi, gusto e consistenza. Discorso diverso per tagli di carne poveri di collagene, che con cotture lunghe e a bassa temperatura diventano stopposi o si spappolano. Ah, la temperatura del punto di fumo dell'olio di oliva è di 190-200 gradi, anche di più se vergine. Il problema dell'olio di oliva è che con il suo gusto deciso a volte altera il gusto degli alimenti che vi si cuoce