Видео

바디웍 분위기 정말 좋아요! 🥹👏🏻 팀장님도 엄청 잘 챙겨주시구요!! 덕분에 좋은 에너지로 넘치는 곳입니다😄

운동 왠지 여기서 넘 재밌게 배울 수 있을 것 같아요!

질문 너무 많이하면 종목 하나 더 할 시간 날아갈 수도 있음..적당히 해야 좋음.

10회이하가 딱임. 그 트레이너가 내맘에들지안들지도 확신이안들뿐더러. 20회 30회이상씩 질러두면 다잡아둔물고기라 대충알려줄가능성 농후함

😅🤣😂

등운동에 회전이라는 표현은 조심해야합니다 가동구간이 로테이션되어 타겟부 주동근이 바뀌어 운동효과가 반감될 수 있습니다 배우시는 분들에겐 정확한 표현이 필요합니다

헬린이 입니다 의자높이 셋팅은 어떻게 해야 하는걸까요??

30회이후 피티를더받을경우 일주일에 몇번이적당할까요

그냥 유튜브 보고하면됨.

우어ㅓㅓ 시원흐다..🙀

하체스트레칭 떴네요.상체 잘 따라하고있어요.

내용이 좋아요❤

좋은정보 감사합니다. 운동전 열심히 따라해봐야겠네요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

😢

저기까지 올렸는데도 위로 안올라가는거면 그냥 못드는 무게 아닌가?

알고리즘에게 언제쯤 선택 받을까…

시작할때 무거울수록 고관절근처에 덤벨을 두는게 더 낫지읺을까요??

오 이런거 좋다

인클라인벤치에서 시범 보여주세요

이 영상 알고리즘의 간택을 받았으면 좋겠어요. 왜 ㅂㅅ들이 20키로도 안 되는 걸 자꾸 쿵쾅거리면서 드랍하냐고

구독자 천 명 가자ㅏㅏ

10:25 제 몸이 문제인 것 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

왜 시원해보이는거죠?ㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 우리 웅팀장님😂😂

폼롤러 스트레칭 장인!!ㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 이렇게 스트레칭 함ㅋㅋㅋㅋㅋ

0:12 그대로 날아가버릴것같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

보기만해도 아프고 시원해요 😂ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

미치겠다 정말 🤣🤣🤣

피티비 겁나비싼데 사용기간이 있어서 짜증나더라, 30회 4개월안에 사용? ㅡㅡ198만원 인데 13회를 못하고 버려야하다니...아이가 방학하는 바람에 못가서 ㅠㅠ

정말 좋은 pt 찾기 힘드네여 안좋은사례가 많아서 의심부터 하게되고 ㅠㅠ

몸상태와 재정에 따라 횟수 결정. 일반적으로 30회, 독립적으로 운동할수 있는 ㅅㅇ태가 되는것

담백하게 딱 필요한 내용만 알려주셔서 너무 유용합니다. 구독합니다. 감사합니다~ ❤

최고의 운동 유튜버!

대표님이 저희동네에 계셨으면 너무 좋았을거같아요..

떡상하기전 챙겨봐야할 채널

그만큼 전문성이없다는 반증임.. 돈값못하는 양아치 쓰레기들이많은겁니다.

이거 참 유익합니다 :) 무서운 형같은데 조곤조곤하시네요

응원합니다!!

적극적으로 질문을 하라는 건 좋은데요, 지금 하는 운동 이름이 뭔지, 어디를 타겟으로 하는 건지, 자세를 제대로 하고 있는지는 질문 전에 트레이너가 알려줘야하는 거 아닌가요? 그걸 알려주는 게 할 일인데 물어봐야 알려주는 사람이면 걸러야죠

기본급이랑 등록하면 퍼센테이지 등 급여적인 부분도 궁금하네요 ㅎㅎ 헬스장 마다 다르긴하지만..

웅 팀장님 있는 헬스장에 다니고 싶어여😭 저기 다니는 분들은 부럽다아

웅 선생님 언제나 밝고 친절하게 맞이해 주셔서 항상 감사드립니다 점점 더 성장하셔서 탑이 되시길 ^ ^

전 회사 근처에 상담갔다 피티 등록한 호구인데, 운 좋게 좋은 분을 만나 요즘은 혼자 운동하고 있습니다. 트레이너도 사람이다보니 휴식때도 운동관련 질문하고 개인운동으로 복습해서 피드백 받고 하는 회원을 더 챙기게 되는 것 같아요. 개인운동 하면 다른 트레이너가 운동 태도 등 이야기를 전하기도 하구요. 화이팅입니다!

영상 아주 잘 봤습니다 ㅎㅎ

죄송한데 걍 벤치위에 발 올리고 등만 잡아놓고해도 140 걍 밉니다.. 그냥 힘의차이예요. 어깨,삼두,전거,가슴 다 좋아야 중량 올라갑니다. 골고루 운동하세요 이런거 발만 잡아둔다 해서 올라가는 영상보고 하지마시고,,

매우 좋은 영상이네요

협응근을 써서 하는 운동인데 쓰지말라는 고립무새들은 뇌까지..😂

보디빌딩도 중량 훈련 섞어서 하는게 맞음. 그리고 운동은 근육 40%, 신경 60% 임. 신경 자극이랑 휴식이 중요.