- Видео 290
- Просмотров 166 189
Tomer Pappe
Добавлен 19 мар 2021
איזנתי לחלוטין תופעות שליוו אותי שנים כגון סוכרת סוג 1 ובעיות הורמונליות נוספות בזכות שינוי התזונה שלי, הפחתת לחצים יומיומיים ופעילות גופנית פשוטה ליישום. אני אסיר תודה על הזכות שניתנה לי להעביר את הידע הזה הלאה.
החיפוש אחר מקור המחלות שהוציאו את הגוף שלי מאיזון הוביל אותי להבנה ש'הבראה' אמיתית מתקיימת רק כאשר משנים את אורח החיים מהיסוד.
להתנתק מהחדשות ו... הפודקאסט חוזר !
איך התנתקתי מהחדשות ובמעבר טבעי- הפודקאסט "עצם העניין" חוזר! תכנים שאתם צופים ושולטים ב:מתי תצפו, קצב הצפייה והמכשיר ממנו תצפו, איזו טכנולוגיה מדהימה אה?
בקרוב...
אז מה לדעתכם הקונספט המתאים? המטרה כרגע היא ליצור פאנלים, ארבעה משתתפים או משתתפות
דיינים על איזון סוכרת, תזונה, תסמין מטבולי והפעם להביא גם דעות מנוגדות... לא רק דל פחמימה ואנשים שאנחנו מסכימים איתם (אני מקווה).
תכתבו לי בתגובות- מה אתם חושבים, יש לכם מרואיינים שלדעתכם יהיו מתאימים?
הפודקאסט "עצם העניין" בספוטיפיי:
open.spotify.com/show/4PlATCQhF5A46AEPN6Uwdm
בקרוב...
אז מה לדעתכם הקונספט המתאים? המטרה כרגע היא ליצור פאנלים, ארבעה משתתפים או משתתפות
דיינים על איזון סוכרת, תזונה, תסמין מטבולי והפעם להביא גם דעות מנוגדות... לא רק דל פחמימה ואנשים שאנחנו מסכימים איתם (אני מקווה).
תכתבו לי בתגובות- מה אתם חושבים, יש לכם מרואיינים שלדעתכם יהיו מתאימים?
הפודקאסט "עצם העניין" בספוטיפיי:
open.spotify.com/show/4PlATCQhF5A46AEPN6Uwdm
Просмотров: 65
Видео
יותר מדי שרירים יכולים להרוג אותך!
Просмотров 13119 часов назад
כמעט סופ"ש שמח לכולם. לקראת הסופ"ש, אני מדבר על קטע חשוב שנתקלתי בו בערוץ הזה: ruclips.net/video/DSt6VLCuGEk/видео.html יש את שבט ההאדזה והשבט הנוסף אליו התכוונתי הוא השבט ווראני (Waorani). הרווראני נמצאים באקוודור, באיזור האמזונס. הם חיים חיים נטולי מחלות מודרניות, למרות שהם מתמודדים עם בעיות אחרות כמו תמותת תינוקות. מי ששורד, חי חיים נטולי בעיות מודרניות. חוץ מזה יש עוד כמה קהילות שחיות חיי צ...
אל תשמרו דברים בבטן
Просмотров 104День назад
זאת התאוריה שמתאמנת שלי פעם חשפה בפניי. תאוריה שלא אשכח לעולם. אני מעדכן גם בניוזלטר שלי שם אני יכול לכתוב הכל: lp.vp4.me/x4et אני נמצא גם בפלטפורמות האלה: Website: tomerpappe.com/he Instagram: tomerpappe Facebook: pappenutrition Spotify: open.spotify.com/show/4PlATCQhF5A46AEPN6Uwdm
ההתעוררות הגדולה! ועוד כמה עדכונים חשובים
Просмотров 154День назад
מה גרם לי להתעורר? איך הגעתי עד הלום ועוד כמה עדכונים מרגשים שיעזרו לכל סוכרתי. ניפגש בסרטונים הבאים! אני מעדכן גם בניוזלטר שלי שם אני יכול לכתוב הכל: lp.vp4.me/x4et אני נמצא גם בפלטפורמות האלה: Website: tomerpappe.com/he Instagram: tomerpappe Facebook: pappenutrition Spotify: open.spotify.com/show/4PlATCQhF5A46AEPN6Uwdm
לחיות ללא מזגן (כן אני שורד!)
Просмотров 149Месяц назад
חיים ללא מזגן? ומה הקשר בין הבחירה במזגן לבחירה באוכל נוחות? כל התשובות בסרטון. צפייה מהנה! אני נמצא גם בפלטפורמות האלה: Website: tomerpappe.com/he Instagram: tomerpappe Facebook: pappenutrition Spotify: open.spotify.com/show/4PlATCQhF5A46AEPN6Uwdm
מפסיקים עם מספרים קבועים מראש!
Просмотров 173Месяц назад
מכירים את זה ש"מנטורים" של כושר ותזונה אומרים "תאכל פעם ביום לשיפור הריכוז!" א אני כאן כדי להסביר לכם למה זו פשוט לא הדרך. אמנם זה מאוד משכנע והכותרות מפוצצות ומרגשות, בדיוק כמו כותרת בסגנון "מחקר חדש גילה ש גורם לסרטן". אבל זה לא בדיוק נכון, למעט חומרים אולטרא מעובדים ומזיקים עליהם יש קונצנזוס. צפייה מהנה! אני נמצא גם בפלטפורמות האלה: Website: tomerpappe.com/he Instagram: tomerpa...
כל האמת על הנחיות שמגבילות אותך
Просмотров 114Месяц назад
מה זה "הגבלות תזונתיות יומיות"? מי קובע כמה מותר לך לאכול ומאיפה הגיעו כל המונחים האלו? כל האמת על טרמינולוגיה שמכתיבה את כל שגרת החיים שלנו. אני נמצא גם בפלטפורמות האלה: Website: tomerpappe.com/he Instagram: tomerpappe Facebook: pappenutrition Spotify: open.spotify.com/show/4PlATCQhF5A46AEPN6Uwdm
סרטן ומחלות אוטואימוניות (הגוף לא תוקף את עצמו)
Просмотров 104Месяц назад
הגוף תוקף את עצמו? סרטן, סוכרת סוג 1, קרוהן, קוליטיס, אסטמה ועוד. למה שהגוף ירצה להשמיד את עצמו ככה? בסרטון ננסה לענות על הכל. סרט על ריפוי סרטן (לא דרך רפואה קונבנציונלית): www.knowheretoknow.com/post/ניתן-לרפא-סרטן-עכשיו אני נמצא גם בפלטפורמות האלה: Website: tomerpappe.com/he Instagram: tomerpappe Facebook: pappenutrition Spotify: open.spotify.com/show/4PlATCQhF5A46...
למידה אקטיבית (הדרך היחידה ללמוד!)
Просмотров 962 месяца назад
זה ההבדל בין למידה פסיבית ללמידה אקטיבית שהיא הלמידה שתנצור את החומר הנלמד לכל החיים! כשלמדתי חומר חדש, שהחיים שלי היו תלויים בידע החדש, לא הפסקתי ללמוד, בריכו שיא, מידע שיישאר איתי לעשורים. אני נמצא גם בפלטפורמות האלה: Website: tomerpappe.com/he Instagram: tomerpappe Facebook: pappenutrition Spotify: open.spotify.com/show/4PlATCQhF5A46AEPN6Uwdm
עדכון חודש יולי 2024: זה הגיל הביולוגי שלי! ועוד
Просмотров 2332 месяца назад
עדכון חודש יולי 2024: זה הגיל הביולוגי שלי! ועוד
מה ההבדל בין קטוזיס לקטואצידוזיס? (חמצת סוכרתית)
Просмотров 1705 месяцев назад
מה ההבדל בין קטוזיס לקטואצידוזיס? (חמצת סוכרתית)
לייב עם תומר פפה- סוכרת: טכנולוגיות, לופ, דל פחמימה ואיזון אמיתי
Просмотров 32 часа назад
לייב עם תומר פפה- סוכרת: טכנולוגיות, לופ, דל פחמימה ואיזון אמיתי
אחרי 40 שנה של חוסר איזון- היא איזנה את הסוכרת
Просмотров 1528 месяцев назад
אחרי 40 שנה של חוסר איזון- היא איזנה את הסוכרת
שאלות נפוצות- בלוטת התריס, בעיות ברזל בתזונה וכולסטרול
Просмотров 132 часа назад
שאלות נפוצות- בלוטת התריס, בעיות ברזל בתזונה וכולסטרול
שאלות נפוצות- בלוטת התריס, בעיות ברזל בתזונה וכולסטרול
Просмотров 2928 месяцев назад
שאלות נפוצות- בלוטת התריס, בעיות ברזל בתזונה וכולסטרול
שלוש טעויות בתזונה דלה בפחמימה - תומר פפה
Просмотров 1,1 тыс.9 месяцев назад
שלוש טעויות בתזונה דלה בפחמימה - תומר פפה
פרק נושאים מיוחדים: תלותיות המין האנושי, פרדוקס הלחץ ועוד
Просмотров 1159 месяцев назад
פרק נושאים מיוחדים: תלותיות המין האנושי, פרדוקס הלחץ ועוד
פרק נושאים מיוחדים: תלותיות המין האנושי, פרדוקס הלחץ ועוד
Просмотров 52 часа назад
פרק נושאים מיוחדים: תלותיות המין האנושי, פרדוקס הלחץ ועוד
מיוחד: שאלות ותשובות- סוכרת, תזונה דלה בפחמימה ואיזון
Просмотров 18910 месяцев назад
מיוחד: שאלות ותשובות- סוכרת, תזונה דלה בפחמימה ואיזון
אשריך, גם מנותקת מהחדשות ובכלל התיקשורת גוגל וכדומה (הפחדרות שליטה שיעבוד). ולגבי הפאנל בהחלט כן. בס'ד האינטראקציה בין בני אדם חשובה. אגב,, יכול גם לשלב. 😮
@@חיהבןנעים-צ4מ מעולה, לשלב בין פאנל לפרקים יחידים ?
@@TomerPappe לחלוטין אגב, מה דעתך לצרף את ד''ר גיל יוסף שחר!? מדבר הרבה על סוכר, שפוגע בכל הגוף.🕊️💖😊
@@חיהבןנעים-צ4מ רעיון מעולה👌🏾
מסר יפה
שמחתי מאוד להקשיב וזה מעודד אותי לייסם ואני מאמינה שאצליח תודה לך❤
לאיזו יחידה התנדבת בצבא?
🎉 תחזיר את הפודקאסט! פאנל נשמע מעניין.
@@oksanagordon3501 בדרך
מאוד מתחבר לתיאוריה
מעריך את המאמץ שלך לעזור לאנשים, אבל אין לך חשיפה, ממליץ לך להעלות סרטונים קצרים לפלטפורמות כמו טיקטוק/אינסטגרם רילס.
@@הדרפלג-ס8ח טוב שאמרת כי אני כבר שם. אגב זה לא ממש בגדר מאמץ.. אני איש מקצוע שעובד עם אנשים עוד משנת 2011
@@TomerPappe אז כנראה שבתחום הבריאות אתה מומחה אבל ברשתות חברתיות קצת פחות😅 מחכה לפריצה שלך
@@הדרפלג-ס8ח אתה צודק לגמרי.. כנראה שאני טועה ושאני צריך להקשיב לטיפים מבן אדם עם סאבסקרייבר אחד
@@TomerPappe לא באתי לפגוע חבר, ואני לא מתיימר להיות מומחה ביוטיוב, למרות שבפלטפורמה אחרת יש לי עשרות אלפי עוקבים.. רק מציין שאין לך חשיפה ביוטיוב ושאני מחכה לפריצה שלך
@@הדרפלג-ס8ח אף אחד לא אמר שאני מכוון לאיזושהי פריצה… לא נפגעתי משום דבר
תומר, אהבתי את התוכן. אבל שווה להיות קצת יותר מפורש ופחות מרומז כדי שקהילה גדולה יותר תוכל להבין לעומר את הרעיונות המעניינים שלך.
@@ron6554 קיבלתי, תוכל לכתוב באיזה נושאים להיכנס להסבר מפורש יותר? אשמח להרחיב בצילומים הבאים
נכון לגמרי אני כבר 3 חודשים התחלתי לאכול קינואה , כוסמת , פריקה, גריסי פנינה וגם מודדת בכוס מדיד החיים שלי השתנו אני רזיתי וגם שמרתי מקל והקריאות של הסוכר השתפרו והפסקתי לבקות כול הזמן גם נהיתי יותר אנרגיתית
אומרים שלא בריא לאכול בשר אדום. איזה תחליף יש לבשר אדום. כמובן שאפשר לאכול עוף ודג ( אני לא אוהבת דגים)
@@judix48 לבשר אדום אין תחליף ולא יהיה. עוף אורגני זה מעולה
תחלס מה אוכלים בבוקר צהריים וערב ? תן איזשהו שלד לתזונה נכונה. אני אישה בת 76 משתמשת באינסולון😮
אשריך שמנגיש ידע חשוב ונצרך כ'כ מודה לך. ברכה והצלחה בהוצאת הספר אכי"ר.
❤ אני לא יודע אם אתה יודע כמה הייתה מדוייק כל כך. תבורך
שמח שדייקתי עבור כל מי שהתוכן הזה נחוץ לו/לה
❤❤שמן mct???מותר???❤❤❤
❤לחם פשתן האם מותר לאפות?האם זה מתחמצן??❤❤❤
❤המים לא נקי משמין,❤❤
מה עם גנטיקה? היא הגורם המרכזי של מחלות אוטואימוניות. אולי מה שאתה מציין יכול לדחות את התפרצות המחלה.. ולכאורה אתה צודק, למה שהגוף יתקוף את עצמו, אבל יש הרבה דברים לא הגיוניים בגוף..
גנטיקה מעידה על הנטייה לתחלואה מסוימת אולי, היא לא מבטיחה את הופעת אותה מחלה
@@TomerPappe אתה צודק, אבל אתה לא יכול לומר שקיום המחלה והתפרצותה נגרמים רק עקב גורמים סביבתיים
@@הדרפלג-ס8ח למה אני לא יכול לומר את זה? הסיבה להתפרצות המחלה היא סביבתית בלבד
@@TomerPappe אין לך שום ביסוס, אולי יש אנשים שמחלות פשוט מתפרצות אצלם בגיל מסוים ואין לך שום דרך לדעת אם זה בגלל הסביבה או לא.
בבקשה ,אם אתה יכול לכתוב תפריט יומי ,לחולה סכרת ,תודה
@@האיכפתית דוגמא ליום אחד ספציפי: תפריט יומי מדידות 77-89 ארוחת בוקר קפה אספרסו ו 2 כפות שמנת 38% ארוחת צהרים 350 גרם חזה עוף מוקרם ברוטב שמנת פרמזן ארוחת ערב 6 ביצים חביתה בחמאה, נקניק מיובש ומלפפון אחד
ולמה הפרופסור בלי מסכה? אדונים ומשרתים
❤יש ביצים מסין שזה עשוי מי חומרים מזיקים,זה ביצה ת מכונה ,ולא ביצת תרנגולת,האם זה נמצא כאן בהארץ????❤
@@Sari-bh2me איזה ביצים ?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
יפה לך, אבל לא ראלי לכל המצבים בעיקר לפגיעה בתלמוס היפותלמוס שנוצרת מזיהום שרוכשים משירות ביטחוני , ברור בגיל צעיר גם אני שרדתי ים בצוהרי היום ,חולצה קצרה בחורף לצבא ,מימד הגיל הוא מאוד קריטי בפרט נשים שנושקות לגיל המנאופוזה
@@פזיתדקל בטח אבל הכל קשור בהכל, גם איזון הורמונלי בגיל מבוגר
אחלה הרצאה והסבר! עוקב אחריך 😊 מעניין אותי מה דעתך על צום FMD של ד''ר לונגו האם כניסה לקיטוזיס תוריד רמת דלקתיות בגוף או בבלוטת התריס (כזו שגורמת לפעילות יתר )
@@eranamzallagbinjigmbh6634 כניסה לקטוזיס אכן תוריד דלקתיות, בלוטת התריס- איזון מאוד עדין, קטוזיס ארוך טווח יפגע בפעילות הבלוטה, לרוב קטוזיס ממושך מדי יוביל לתת פעילות אבל גם פעילות יתר יכולה להתפתח מהסטרס
@@TomerPappe ה FMD נמשך ארבעה עד חמישה ימים מומלץ ארבע פעמים בשנה. כך לפי וולטר לונגו ממציא השיטה (למרות שאוכלים, הגוף נכנס לקיטוזיס. התפריט כמובן שאינו כולל פחמימות וסוכרים)
@@eranamzallagbinjigmbh6634 אם יש רגישות מובנית בבלוטת התריס כל צום ארוך עלול להוביל לחוסרים
האם זה בסדר לאכול דגים בעיקר בעינן מה שאמרת לאכול בעיקר חלבונים מהחי?
@@user-lf1pu4rj5u דגים רק דגי ים (מים מלוחים), רצוי לא גדולים ולא כל יום בגלל סיכון לדרגות זיהום גבוהות
@@TomerPappe תודה
@@TomerPappe ולגבי הספר שקראת לנצח את הסכרת יש את הספר בתרגום לעברית ?
@@user-lf1pu4rj5u בקרוב אני מוציא ספר חדש לסוכרתיים 📖
לגבי חלבונים מן החי רציתי לשאול אותך שמעתי הרצאה של הרב יובל והוא אמר אם אוכלים בשר לאחר 8 שעות זה נהפך לסוכר בגוף ולכן זה בין הסיבות שהוא לא ממליץ על בשר מקווה שהבנתי אותו נכון מה דעתך על הטענה הזו ?
האם זה בסדר לאכול דגים בעיקר בעינן מה שאמרת לאכול בעיקר חלבונים מהחי?
איך קוראים לספר?
שלום ישלי סכרת 12 שנה כבר וישלי נפיחות בכל מקום שאני מזריק וישלי נפיחות בבטן התחתונה וזה ממש מציק לי ופוגע לי במטרות של האימון שלי מה אפשר לעשות תודה
@@איציקועקנין להחליף מקומות הזרקה, לתפוס שומן בזמן ההזרקה ולבחור במחטים קטנות (g גבוה) וקצרות (מ״מ נמוך)
המון המון תודה לך ממש חשוב
13:55 המשך: טריטייס2.5 מג×1 האם צום לסרוגין לדעתך יכול להתאים גם עבורי ? תודה, יואב. (אני גבולי לגבי סוכר בדם עם הסטוריה משפחתית של סוכרת מסוג2.)
שלום תומר! אני מאוד מתחבר לאורח חיים דל פחמימות.ואולי לצומות לסירוגין שלדעתי מפחיתות את רמת הסוכר בדם. אבל האם הצומות מתאימים לכל אדם ? בנוגע אלי, אני בן 60+, לאחר אירוע מוחי ונוטל תרופות: אספירין 100מג ×1; דופיקר ×2 ביום; ליפיטור 40מג×1: אומניק×2; ויטמין בי12; נורמיטן12.5מג×1; טריטייס 2
צורת הישיבה מוזרה קצת
שאלה… מה קורה לרמות הסוכר בדם בתחילת דיאטה דלת פחמימות? האם יש מצבים שבהם רמות הסוכר בדם דווקא עולות ? ואם כן למה?
נדיר אבל יכול לקרות כתגובה הפוכה של הגוף בפני סטרט
תודה רבה 🙏 @@TomerPappe
תודה רבה על התשובה כי זה ממש מוזר מסוכר בצם של 83 אני מתעוררת עם 110 בדכ גם שעתיים אחרי אוכל אף פעם לא היה גבוה מ 98 וכרגע על 126. יכול להיות שהייתי גבולית… ? וקיים insulin resistance ברקע… ( אני בעודף משקל מסוים) ויכול להיות שהגוף מפרק גליקוגן? ובהיעדר מספיק אינסולין שהגוף מקבל אותו הרמות עלו? אני בסטרס קצת מכל הממצאים לפתע. מקווה שיתאזן. הייתי תקופה ארוכה קצת נטולת רסן וירדתי מצם לסירוגין שהגוף היה רגיל אליו…. עכשו חזרתי לצם לסירוגין ואני מורידה ומפחיתה משמעותית פחמימות. אז כנראה הגוף מתרגם את זה לסטרס… ולרמות גבוהות של קורטיזול… האמת היא שאני גם מאוד עצבנית 😡 בצורה שלא הבנתי מה קורה אתי… בנוסף
מה קורה תומר מה אתה אומר על אבקות חלבון מי גבינה ללא טעם וללא סוכר?
מעדיף בשר וביצים על כל אבקה שהיא
תודה.
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
מה לגבי פירות ?
@@user-lf1pu4rj5u תלוי בסטטוס מטבולי, בעיקרון גם אבוקדו וזיתים הם פירות והם מעולים
מה קורה תומר היקר מה אתה אומר על מיץ גזר?
@@molganov גזר אחד אולי, לא יותר במיץ שמעלה את הסוכר במהירות במילא
תודה לכם על מה שמביאים לצבר ועל הנועם והאכפתיות
צודק אם אין אני לי מי לי,.. מקוה שתמשיך לחפש את האמת לאמיתה ותזכה לחיות זריזות ושמחה אכי"ר.😴
@@חיהבןנעים-צ4מ אמן
@@TomerPappe 🤲
היי , אשמח אם תוכל להעיר את עיניי ... תודה , תוצאה TSH 8.8 , תוצאה נוספת FT4 13.4 מה זה אומר? תודה רבה
@@helenlouise6141 חסר FT3 TSH אכן גבוה, יכול להעיד על דלקתיות
@@TomerPappe אני רוצה לחזור לעשות את כל הבדיקות הנדרשות , הכוונה שלך T3 ו T4? תודה רבה
@@helenlouise6141 FREE נכון
מאיפה אתה קונה את הבשר שלך?
@@molganov משק דן שמופיעים בסרטון מעולים
חוץ מזה אתה מקסים עם ידע
תומר האם הספר כבר יצא ואם כן היכן אפשר לרכוש אותו?
@@DalyandMichael היי דלי, עדיין לא אבל בקרוב. אעדכן כמובן ברגע שזה יקרה
צריך עוד אנשים כמוך ביוטיוב ובכלל בכל עולם הרשות החברתיות. אתה חד משמעית תיהיה השפעה נהדרת ללא מעט אנשים. נ.ב. שאפו עלזה שאתה מצליח להשאיר את עצמך בתדר גבוה גם במצבים קשים ולא נעימים שקוראים החיים.
תומר אין כמוך זה בדיוק מה שאני אומרת תמיד כל מין והתזונה הנכונה לו בטבע באשר לנו בני אנוש אנני בטוחה שסגור על זה שאנחנו קרניבורים יש הטוענים שאנחנו היינו אוכלי פירות וירקות מה אתה חושב על זה,מי בעצם יודע את האמת???
@@DalyandMichael גם וגם, תמיד יהיו על כך ויכוחים אבל אנחנו סוג של הרביורים (Herbivores) עם העדפה למאכלים מן החי
אני טבעונית והפחממה שלי זה פירות, לא בעד חלבון מהחי
מה התזונה שלך האם קיטוגנית,
דלת פחמימות, מתבססת על כמויות חלבון מספקות
אני מקשיבה לכם ואחותי עם נמק ברגל קטעו לה את הרגל, סכרת 14 שנה ואינסולין ולא עזר כלום ואוון סי 13 , מחלה קשה מאוד, אני טבעונית , ולמרות חלק מהמשפחה חולי סכרת, האם זה גנטיקה, כי אני טבעונית ואין לי,
תזונה דלה בפחמימות תעזור, עם התאמות ספציפיות
אני בעד אורגני לא מסכימה אתך
מי אמר משהו נגד אורגני? אורגני זה מעולה
איך והיכן ניתן להשיג את הספר של גודלי ?
באתר שלה "גולדי הכל זהב"