척추수술 후 어떻게 회복해야 할지 고민이신가요?!🤔
수술 후 올바른 재활운동은 빠른 회복과 합병증 예방에 매우 중요합니다.👏
하지만 무리한 운동이나 잘못된 방법은 오히려 통증을 악화시킬 수도 있습니다.
📌이 영상에서는 20여년간 임상경험을 통해 척추 질환 환자들에게 가장 적합한 재활운동 방법 다섯 가지를 성균관의대 강북삼성병원 신경외과 명예교수, 권영준 원장이 단계별로 설명해드립니다.🙂✨✨
✔ 00:04 발목 운동
✔ 01:23 허리로 지면 누르기
✔ 02:03 엉덩이 들어올리기(브릿지 운동)
✔ 02:50 무릎 구부리기
✔ 03:34 걷기 운동
🚨 주의사항
❗ 운동 전 반드시 담당주치의와 상의 후 진행해야합니다.
❗ 통증이 심해지면 즉시 중단하고 주치의와 상담하세요.
❗ 무리한 동작은 피하고, 단계별로 차근차근 따라 하세요.
💬 해당 댓글에서는 의학상담을 진행하지 않습니다. 예손병원 홈페이지를 이용해주세요🙂
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✅ 보건복지부 지정, 관절·수지접합 전문병원 예손병원
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* 본 영상에는 클로바더빙(CLOVA Dubbing)의 AI 보이스가 사용되었습니다.
#클로바더빙 #박아나