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8월1일 89킬로 몸무게로 살뺄려고…국토종주…엉덩이 피딱지ㅡ생기고 허벅지 열화화상 생기고 8월초에 완주하고 1주일마다 250정도 종주하니 장경인대통증 생기고… 이악물고 스트레칭하면서 하니..한달반만에 평속 22~25 컨디션 좋고 작은 낙타등코스는 오히려 10킬로 구간 35찍던대 평지 구간은 평속 25를 못넘네요… 문제는 몸무게 2킬로 빠짐…아

이저는 초등학교 2학년인데 왕복60km타는데저늑모

초보자 분들이 참고적으로 알아야할 부분이 코스에 따라 평속이 달라집니다. 업힐 유무는 물론이고, 신호등이 많은 공도냐 쭉 달릴 수 있는 자전거 도로냐 따라서도 달라지고, 노면 상태, 바람 방향 심지어는 져지등 사이클 복 착용 유무등 다른 요소에서도 크게 차이가 납니다. 그리고 항속(꾸준히 유지할 수 있는 속도)가능 속도 보다 평속(라이딩 전체 평균 속도)가 일반적으로는 느리니 평속 30이다 하면 대충 항속 35이상은 유지 할 수 있는 사람이라 보시면 됩니다.

진짜 중요한것이 자전거가 결국에는 무산소/유산소인것 같습니다.

엔진이좋아도 펫바이크는 느림 ㅜㅜ

아주 정확한 정보입니다. 딱 24~28Km/h이고 컨디션 좋고 길 상태 완전 좋고 평지 위주에 순풍까지 불어주면 32Km/h 정도 나올때도 있습니다. 하루 50~100Km 정도 코스 주로 타고 있습니다.

엔진보다 세팅 피팅 기본정비 요것만 제대로 됐다면 기본 30은 나와야합니다

평속 높인다고 위험하게 타면서 욕 먹는 짓 하지 말고 안전하게 탑시다. 대회도 선수도 아니고 평속 자랑하는 사람들은 서지 않는 코스 타거나 서야 하는 곳에서도 안 서고 타는 사람들이 많음.

쿠사진,이사람 말하는게 영 믿음이 않가네!.

공유자자전거 창원 누비자타고 15km 평속27키로 나왔는데 ? 이제 15km 3번 라이딩 했습니다. 누비자타고 그럼 저는 엄청 잘타는거네요? 일반 동호회 분들 타는 mtb나 로드타면 35km나오겠는데요? 소질이 있는건가요?

동바리 1년했는데 비오는날도 있고 나가고싶어도 아파서 빠지는날도 있고 주7일 두달 나간적도 있고 일당 18 1년 간 받은금액 조회 하니까 평균 424나옴

전 자린이 ㅋㅋㅋ

저는 장거리 140킬로 무리없이 탈수 있을때 60킬로 바람없을때 32정도나오더군요. 장거리 라이딩도 기준 척도로 사용될수 있을듯 합니다.

자전거 입문 4개월.. 하이브리드로 평속 19~22km나옵니다 주행거리 30km는 가뿐하고 50km넘어가니 힘드네요 속도보다는 완주에 목표를 두고있습니다 달리다보면 걷는사람 강아지 천천히가는 할아버지 자전거등등 방해요소가 너무 많아요;; 100km 완주할 체력이 되면 카본 로드바이크로 기변 할예정 입니다

안녕하세요~ 요즘 자전거 유튜브 많이 보다보니 알고리즘에 떠서 보게 되었어요! 근데 글자 배경이 흰색은 아니지만 환한 색이라 좀 눈이 부시고 영상에 집중이 덜 되는것 같습니다~ ㅎ

평속이 의미없는게 안쉬고 타면 높게나옴 참고로 윤중헌도 스트라바에 평속 40찍힘. 평속 40이 뉘집 개이름이 아님

위험해서 30이상 안달립니다~

난 세번째쯤 되는군요.히히히

자전거가 좀 짜증나는게 생각만큼 실생활에 잘쓰이지도 않는근육이라 침흘리면서 타도 일년쉬면 폼이 말도안되게 저하됨 운동중에도 이정도로 폼 유지힘든 운동은 없을거임 축구를 예로 들어 고딩선출이 십년간 축구안해도 일반인은 가지고 놀수있지만 선출 자전거선수가 십년안타면 그냥 일반인임

업힐 없이 평지 기준이겠죠?

거의 맞는 것 같습니다 독주로 평속32-35만 되어도 잘타시는 분이에요 달리기론 10킬로 42-45분 수준정도

발음이 왜 이렇게 안좋냐

낙동강길 혼자 엠티비 타고 가고 있는데 뒤어서, 좍좍 좍좍 좍좍 좍좍 하는 소리에 놀라 뒤 돌아 보려는데 눈앞으로 약 대여섯명의 선수들이 패달링 하며 쏜살같이 지나가는데 속도로 보아 거의 50킬로는 되겠데요 그때 선수들이 넘사벽인줄 알았어요 그들의 트레이닝 속도가 이정도니.....

로드 입문한지 한달정도 되었는데 평속 22 나오네용ㅠ

배가고프면쌀 밥을먹으면되는데 잡초를먹으면 결국

가면 벗고 당당해 지세요

아침7시~저녁6시까지.....11시간 타야 겨우 200km (인천 아라갑문 ~ 한강 ~ 남한강 ~ 충주) 가는데 쉬면서 간식 먹어야지, 점심 먹어야지, 화장실 들러야지.............말이 쉬워... 평속 20km/h..........절대 만만치 않습니다.

안녕하세요! 투어링바이크 약 14kg 되는 자전거로 왕복 평지 42km를 평속 27km/h 나오는데 로드로 바꾸면 평속이 올라갈까요? 아직 클릭슈즈는 사용을 안합니다. 같은 엔진을 가진 사람이 로드와 클릿슈즈로 바꾸면 같은 루트에서 평속이 올라갈까요? 감사합니다!

설명잘하시내요ㅎㅎ 저같은경우 처음탈땐 평지기준 거리, 평속에 집중하다가 미쳐가기 시작하면서 획고, 거리, 평속으로 기준이 잡히더라구요ㅋㅋ 자전거타는 코스기준으론 한강->근교 유명 업힐코스->지방 투어 업힐코스

Mtb도 3×7단은 동네마실용 3×8 9단은 입문용. 기어비가 여유있어야 언덕 업힐에서 훨 수훨하니까...

mtb는 한단계식내리면되겠네요 ㅎㅎ 평속이 30이 날올수없는 자전거 mtb..

결재 못 받은건 니가 멍청 한거다

지금 차가 두대이긴한데 한대가 시내5k 한대는 8k정도 나오긴하는데 키로수가 그렇게 않지 않아서 기름값은 생각안하고 타긴해요 ㅎㅎ 생각해보니까 오일쇼크 이후로 진짜 기름값은 그대로인거 같긴하네요 경유값 600원 일때 생각해보면 오를만큼 올랐다고 생각도들기도 하고요 공감 되는영상 감사합니다 ^^

딸근에서 빵터짐 ㅋㅋㅋ

독주 기준 거리 100km 평속 30km 나오면 동호인 중급 이상임.

아마추어 대회 참가 컷라인이 넘 높은데요ㅋ

오...제가 처음 로드 입문할때 메리다 스컬트라 100으로 사려고 했는대 사장님이 로드 입문하는거면 스컬트라400으로 시작 하는게 좋다고 해서 저도 105로 입문했네요ㅋㅋ... 지금 로드 타고 다닌지 8개월 정도 됐는데 처음 시작 하는거면 클라리스로 시작하고 더 본격적으로 타고싶을때 업그레이드 하는게 좋을거 같아요.

돼나요? 가 뭐냐.

저는 투어니 구동계로 입문했는데 자도에서는 이걸로도 일반인들이나 엠티비는 좆바름

미니벨로 20인치 왕복 30킬로 정도. 평속 22~21키로 정도면 로드로 하면 어느정도 인가요? 매일 30키로씩 타고 있습니다. 운동삼아. 궁금 해서 여줘 봅니다.

전기자전거 정해진 25로 달려도 추월해서 쭉치고 나가는분은생각보단 그리많진않더군요.

안전하게 집에 귀가 가능한게 최고의 평속임

오호~~~ 정답 이심니다. 하이브리드 타다가 지난달에 105입문 하구서 첫날 30키로 예정으로 한강 탔는데. 첨엔 뭐 별거있겄어 하구 바짝 깐봤다가. 아이고 ~ 첫날은 오줌만 세번누고, 온몸이 특히 엉덩이 터지는줄. 20일 됬는데 펑속 18~20 나오네. 젊은여자들 슁~하구 지나갈때 두고보자 하구 열심히 타구있는중.

60키로 평속 30나오는데 위험하긴합니다 35-37 이렇게 조져야됩니다 평속 35-40은 동호인 기준 최강일듯

동호회 상급자 정도만 되어도 125cc 오토바이 평속은 가뿐히 제낌 아이유고개 업힐정도는 허리꼿꼿히 세우고도 항속 40km 정돈 그냥 찍는다고 보면됌

이분이 말씀하시는 평속은 항속을 뜻하는 것으로 사료됩니다. 코스마다 다르겠지만 라이딩 평속이 25면 항속 30안팎. 실 평속이 25면 35안팎이어야 겨우 찍히니까요.

동호회 다니기 시작하면 초보 딱지는 뗀것. . . 우리 동호회 초급은 항속 30내외, 중급은 항속 34내외 이상. . . 중급의 평속이 30쯤. . .

라면이 살찌지 않듯 로드바이크도 속도를 못냅니다 ㅎㅎ

28~33 정도가 입문 막 떼는 시기인데 여기를 빼먹으시네요..😂

❤👍