Видео

Me envia essa técnica de relaxamento facial desde de abril que estou com essa tensão no rosto, ombro e pescoço.

Excelente aula amigo 👏

Vo assistir

Quando eu preciso sair de casa, eu fico muito estranho. Fico passando mal, com dor de barriga, corpo trêmulo, com falta de ar e até com febre! Não sei o que tenho! Mas sou assim há anos já! E quando eu coloco os pés na rua é que tudo piora mesmo! Eu fico nervoso e com o corpo tremendo todo, principalmente minha cabeça 🫨. Ouço as pessoas perguntando "Quem é esse?". Todo mundo pergunta isso sempre que eu tô desse jeito me aproximando delas nas ruas. Esses sintomas esquisitos só aliviam um pouco mais à medida que eu saiu nas ruas. Elas me acham estranho e ficam franzindo a sobrancelha. Vejo a hora até de alguém me confundir com uma pessoa mal intencionado e fazer algo comigo na rua!

Tenho interesse no material da aula

Olá. Tudo bem? Poderia enviar esse questionário e o material que você tem do uso da ACT na ansiedade social?

Não consigo me expressar e socializar com as pessoas, passo maior parte do tempo calado, e ao redor de várias pessoas eu me sinto desconfortável desanimado e fico ansioso pra sair logo Dali, já ouvi várias pessoas me tachando de louco e esquisito eu nem ligo muito, eu fico triste cmg mesmo por ser assim, rejeito praticamente olhar pra todos ao meu redor, mais não é pq eu quero, é por vergonha de ser essa pessoa que eu sou, já tentei mudar isso mais sempre volto pro mesmo lugar, não aguento mais ser assim isso me prejudica em tudo

Convivo com isso ha 9 anos, e vc é o primeiro profissional que vejo abordar o tema. Gratidão.

Eu tenho TEPT, comecei a pesquisar bastante sobre terapia de exposição e acho que vou começar a praticar, exatamente como você falou no vídeo. Meu medo não é exatamente o medo de ser observada, é mais complexo que isso. Porém, obrigada por isso!

É tao ruim😢 ate pra atender o portao eu fico tremendo 😢as vezes prefiro nao atender

brutal. sou introvertido, it's over.

Eu tenho fobia social e faço teatro, sim, não estou mentindo! E ao fazer teatro eu percebo que todos tem suas esquisitices, inadequações, medos e inseguranças.

Muito top....pedro....

Muito bom este vídeo, perfeito. Obrigado pela explicação. Passei anos sofrendo com ansiedade social.

Sinto tudo isso é horrível tipo uma fobia social mesmo não consigo nem sair bem de casa isso é sério demais 😢

ser observado é muito ruim , eu me sinto muito mal e começo tremer

As pessoas mententem tanto para os outros quanto para si mesmas por validação da sociedade

Boa tarde. E no caso de adolescentes com TEA? Fazer esses mesmos treinos?

Inquisidor Expedito é o personagem que mais odeio na minha vida.

Comecei a me sentir estranho e esquisito, até meu jeito estou achando estranho, parece até que eu tenho problema de cabeça kkk, tenho que rir pra não chorar, parece que quanto mais eu convivo com a fobia mais vou ficando estranho, eu acho que desenvolvi isso depois de crises de ansiedade, pânico e depressão, eu pareço um zumbi

Olha, não vi o comentário, mas baseado em grupos da internet que participo, não é incomum essa dúvida aí não... as pessoas realmente tem muitas dificuldades em ter um emprego, uma renda e tal devido aos problemas causados pelo transtorno de ansiedade, então surge a dúvida de como conseguir essa renda e tudo mais...

eu achava que só eu tinha problema com isso ,as vezes eu achava que eu tinha autismo

Se fosse o vídeo de um picareta com uma thumbnail ridícula e recheado de frases prontas, acho que ele não seria tão engraçadinho assim.

Gratidao doutor!!! Sinto isso ate hoje. Vou praticar essa tecnica.

Gosto muito dos seus vídeos e esse foi interessante mesmo! Quando chegou na emoção"Raiva" como reação, eu logo pensei: "Incrível, na mosca". Porque nos meus piores dias de FS, eu estava com excesso de raiva, principalmente porque eu me esgotei do ambiente social, e porque tenho traumas de escola também. É lógico que não sinto só raiva quando saio, ainda mais quando a mente não para. mas vc abriu margem para notar que além do medo, da preocupação, existe essa raiva interna das pessoas e de como elas nos"Ameaçam". Isso era algo tão significativo, que eu era bem humorado em casa, mas ao sair mudava completamente. Bom vídeo, boa reflexão.

Certamente sou Introvertido também, além do TAS. Eu me perguntava se eu poderia ser um "extrovertido Fóbico social" Aí aí, mas não acho que seja o caso... O exemplo é excelente. E ser introvertido é algo complexto mesmo, havendo aquela ideia errada, de que o melhor é o extrovertido. Sinceramente se não é Ansioso social, a personalidade retraída e introvertida, é a que mais admiro. Parabéns! ❤❤

Eu sofria muito com isso, até que consegui vencer com a ajuda do Dr. Junior Batista, que é especialista no tratamento da ansiedade usando a hipnose em Fortaleza. Procurei ele por indicação de um amigo que foi atendido online e que teve resultado também. Fiz minha sessão online também, pois como moro em outro estado não teria como fazer presencial. Eu gostei muito de ter feito com o Dr. Junior, pois foi altamente atencioso, transparente e direto ao ponto objetivo, pois a ansiedade de desempenho que eu tinha estava sendo um problema nas minhas relações intimas. Eu estava brochando, sendo que meus indices de testosterona estavam normais. O Dr. Junior foi um divisor de águas na minha vida. Após as sessões eu consegui resgatar em mim a confiança que faltava, me senti seguro, com uma identidade que antes não tinha e precisava tentar colocar várias mascaras para tentar me sentir bem. Estava usando Tadalafila em excesso para não falhar com minha parceira, e após a Hipnoterapia com o Dr. Junior foi a primeira coisa que mudou em mim. Hoje tenho um psicológico de ferro graças ao Dr. Junior! Antes eu tinha até vergonha de falar sobre isso, mas o Dr. Junior me deixou seguro quanto a ética dele. Hoje eu não vejo mais problema de falar sobre o assunto porque foi algo que já superei. Procurem bons profissionais, faz toda diferença! Em anos com psicoterapia normal, só conversando, dai com o Dr. Junior consegui vencer essa condição em poucas sessões.

Excelente explicação! Obrigado!

geralmente só consigo ter amizade com gente "esquisita" gosto mais deles, são mais verdadeiros e espontaneos, sempre da certo kkkkk, as pessoas "normais" me veem como maluco, mas n to nem aí mais

Esse é o problema central pra mim. Não tenho dificuldade de socializar, conversar, se divertir etc. o problema é ser olhado e fazer contato visual, que vai numa escala de dificuldade, dependendo da pessoa, nem consigo chegar perto. Por isso desenvolvi um comportamento de segurança que é usar muito o óculos de sol. Dessa forma consigo conversar por muito tempo com qualquer pessoa.

Boa análise, professor. Creio que você não goste do funk atual porque já tem o gosto formado. Embora considere problemáticas as letras, eu gosto (talvez por memórias emocionais ou apego afetivo).

O problema são as letras, devido ao declínio cultural da população em geral. O mesmo estilo que era construído na década de 80 possuía muito mais qualidade. E os pancadões? Polêmico esse tema.

24:30 e o bregafunk, tem também o trapfunk.

Eu amei , quero todas essas técnicas por favor me envia, vou compartilhar

Eu quero a técnica

muito interessante, nunca vi ninguém falando algo parecido sobre isso. Na maioria das vezes no meu caso me parece que é raiva mesmo, sentir como algo invasivo, desrespeitoso

meus olhos travam, eu preciso muito de ajuda. acho que sofri um trauma de contato visual isso tá acabando comigo quero morrer

acho bem possivel ser um sim

Como lidar com um sentimento de aversão/incomodo à conexão social e emocional?

Eu era introvertida com alguma ansiedade social. Hoje acho que sou uns 80/90% esquizoide

B oa tarde! Tenho interesse

Amigo, gostei muito do seu video. Poderia me enviar o material?

minha voz muda constantemente, as vezes ela fica aguda e tem vez que ela fica grave

isso eh importante

Desde a escola que eu não consigo fazer amigos, sinto que sou rejeitado ou por ser afeminado, ou por ser pobre, ou por ser inteligente, ou por ser de direita, sempre tem um motivo para me rejeitarem. Não desenvolvi bem as habilidades sociais, não tenho rede de apoio, sinto solidão muitas vezes.

medo do tal contato visual, posso ter tido um trauma emocional apos me forcar a tentar me forcar a um contato visual ? estou sofrendo bastante com isso, não encontro se isso tem nome ou não, estou sofrendo.

E o que eu faço pra nao ligar mais pra essas observações? Tipo, nao ficar com pensamentos que as pessoas estão me julgando?

Se uma menina olha pra mim, ao invés de olhar pra ela também achando que ela esta interessada em mim eu penso que ela esta me achando feio e me julgando, e isso é com qualquer pessoa que eu olho e olha pra mim, acho que estao reparando em alguma coisa em meu corpo, olhando minha roupa etc.

Excelente reflexão

Olá! Sou músico, 35 anos e tenho fobia social. Quando nao estou tocando tenho uma vida quase que normal. Vou ao mercado, converso com pessoas, saiu de casa. Trabalhei durante anos numa empresa, porém evito lugares muito aglomerados como festas eventos... a menos que tenha que estar ali para tocar. Aí começa o terror. Quando estou tocando em pé, não tenho muita expressão corporal aí acabo me sentindo inadequado. Quando consigo olhar no rosto das pessoas imagino que ja perseberam todo meu desconforto. É algo terrível.