Видео

Кнопка диагностики поясничного отдела ведет на это видео

Начала проходить программу по 2-му кругу)

Конечно надо! Это упражнение делает фигуру идеальной!

Спасибо, понравилось. Перед тренировкой самое оно. А если скрестить с заходами на стену... :)

Забавно.

С бровями сложнее всего было!😂

Ощущения после тренировки приятные. Похожу сегодня на даче босиком, сравню, но полноценный прилив крови к стопам чувствуется. Спасибо за тренировку, Александр!

Собачка огонь 😂 упражнение тоже)

Пожалуйста, дайте рекомендации, что делать, если дело доходит до операции. Не хочу оперировать шею. Какие упражнения можно делать? Благодарю.

Привет, крайний тест: сажусь в полный сед, касаясь носками стоп плинтуса...

Привет, всегда смотрю с интересом.

Осознал, что по разному для двух сторон крайнюю точку достигаю. Где-то перекос 😮

Я не очень понимаю анатомию этих движений,как они влияют на позвоночник?

Не хило так погнулся ))) но жив

Эти упражнения от холки помогают?

Хорошо помогает!

Опять зуммеры х#йню наснимали

Ой бляяяять Ди учебник анатомии почитай Сколиоз это искривление в 3 плоскостях, а то что на фото это сколиобразный тип осанки

только с бровями получилось))

А у тебя сколиоз или ты вылечил его этим?

Мне кажется чушь

Эти упражнения подойдут если у меня сколиоз в грудном отделе? 😅

При гиперлордозе нельзя

А вот это, оно девушке надо?

Просто, понятно, доступно👍 благодарю.

🚨 [PMID: 33427571] анализ 21 исследования, где изучали эффективность спортпита / добавок для сжигания жира. Количество участников: свыше 2 тысяч Все основные активные вещества (всего 9 типов), от эфедры до зеленого чая Полученные результаты показали, что значимого эффекта от их применения не было 🤷🏻‍♂️ Жиросжигатели + диета + упражнения абсолютно = диета + упражнения 💰 В 2024 году рынок добавок для снижения веса составляет 5,24 миллиарда долларов и растет почти на 15% в год Продолжаешь покупать волшебные таблетки? Никому, кроме производителей и продавцов этой дряни хорошо ты не делаешь 🤝🏻 Реально сжечь лишний жир без откатов и срывов, просто скорректировав питание и активность можно в Трансформаторе, СТАРУТЕМ 1 июля По предзаписи специальная цена подписки со скидкой 20%, ссылка и подробности в шапке профиля 🎩

Сделал с кайфом, спасибо)

А тот кто подзавис от такого начала, это какая группа?😂

Из группы посмеявшихся

Да у меня самое правильное крепление роста и самая красивая генетика! Что ты несешь! Пойду за цементом, надо забетонировать вход на кухню.