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Saúde no Prato | Ana Carolina Nutricionista
Бразилия
Добавлен 20 окт 2020
Para pessoas que buscam uma alimentação prática e saudável!
Olá, eu sou a Nutricionista e Mestre em Ciência dos Alimentos Ana Carolina Duarte e criei o canal Saúde no Prato para falar sobre emagrecimento, refeições nutritivas, lanches saudáveis, alimentação vegetariana, nutrição e atividade física, alimentos que fazem emagrecer, alimentos que promovem o ganho de massa muscular, alimentação para as diversas épocas do ano, dietas da moda, receitas, alimentação e controle de doenças, mitos ou verdades, alimentação fora de casa e preparo de alimentos para comer no trabalho.
🍽️✨ Explore o sabor e cuide da sua saúde! Junte-se ao curso de cozinha prática com a Nutricionista Ana Duarte. Descubra receitas deliciosas e saudáveis para transformar suas refeições. Inscreva-se agora: bit.ly/cozinhapraticadaana👩🍳🌿
Entre em contato:
Ana Carolina Barbosa Duarte
Nutricionista
Instagram: @anaduarte.nutricionista
e-mail: acbduarte@gmail.com
Olá, eu sou a Nutricionista e Mestre em Ciência dos Alimentos Ana Carolina Duarte e criei o canal Saúde no Prato para falar sobre emagrecimento, refeições nutritivas, lanches saudáveis, alimentação vegetariana, nutrição e atividade física, alimentos que fazem emagrecer, alimentos que promovem o ganho de massa muscular, alimentação para as diversas épocas do ano, dietas da moda, receitas, alimentação e controle de doenças, mitos ou verdades, alimentação fora de casa e preparo de alimentos para comer no trabalho.
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Receita: macarrão instantâneo saudável - Saúde no Prato | Nutricionista Ana Carolina
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Receita:
ngredientes:
2 ninhos de macarrão cabelo de anjo
1 litro de água
1/2 colher de sopa de sal
Temperos diversos a gosto
Açafrão-da-terra a gosto
1 colher de sopa de requeijão cremoso
Modo de Preparo:
Em uma panela, ferva 1 litro de água.
Quando a água estiver fervendo, adicione os 2 ninhos de macarrão.
Acrescente 1/2 colher de sopa de sal.
Cozinhe por 4 a 5 minutos ou até que o macarrão esteja al dente.
Escorra a água do macarrão.
Em seguida, adicione 1 colher de sopa de reque...
Receita:
ngredientes:
2 ninhos de macarrão cabelo de anjo
1 litro de água
1/2 colher de sopa de sal
Temperos diversos a gosto
Açafrão-da-terra a gosto
1 colher de sopa de requeijão cremoso
Modo de Preparo:
Em uma panela, ferva 1 litro de água.
Quando a água estiver fervendo, adicione os 2 ninhos de macarrão.
Acrescente 1/2 colher de sopa de sal.
Cozinhe por 4 a 5 minutos ou até que o macarrão esteja al dente.
Escorra a água do macarrão.
Em seguida, adicione 1 colher de sopa de reque...
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GERSAL: Tempero pronto muito saboroso e saudável - Saúde no Prato | Nutricionista Ana Carolina
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Como Ler e Interpretar a Nova Tabela Nutricional dos Alimentos - Nutricionista Ana Carolina
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No vídeo, explico de forma clara as mudanças nas normas de rotulagem nutricional para facilitar nossas escolhas alimentares. Abordo cada seção da tabela, como o tamanho da porção e a quantidade total por embalagem. Também falo sobre as novas exigências, como a inclusão dos açúcares adicionados e alertas sobre nutrientes prejudiciais. No final, ofereço dicas práticas para usar essas informações ...
Receita: TOAST DE OVOS com legumes - Saúde no Prato | Nutricionista Ana Carolina
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Picolé - DICA DA NUTRI PARA DIAS DE CALOR ☀️🔥 Saúde no Prato | Nutricionista Ana Carolina
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SANDUÍCHES NATURAIS: Receitas práticas e saudáveis - Saúde no Prato | Nutricionista Ana Carolina
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🍽️✨ Explore o sabor e cuide da sua saúde! Junte-se ao curso de cozinha prática com a Nutricionista Ana Duarte. Descubra receitas deliciosas e saudáveis para transformar suas refeições. Inscreva-se agora: bit.ly/cozinhapraticadaana 👩🍳🌿 🥪🥦 REEDUCAÇÃO ALIMENTAR PRÁTICA: A MAGIA DOS SANDUÍCHES NATURAIS! 🥪🥦 Em nossa jornada em direção a uma vida mais saudável e equilibrada, encontrar opções de lanc...
CONGELANDO LEGUMES com a técnica do branqueamento - Saúde no Prato | Nutricionista Ana Carolina
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🍽️✨ Explore o sabor e cuide da sua saúde! Junte-se ao curso de cozinha prática com a Nutricionista Ana Duarte. Descubra receitas deliciosas e saudáveis para transformar suas refeições. Inscreva-se agora: bit.ly/cozinhapraticadaana 👩🍳🌿 VEJA TAMBÉM: Como congelar legumes: ruclips.net/video/qxOJC6JHuiE/видео.html Como congelar bananas: ruclips.net/video/fi4V7CXvCTk/видео.html Como lavar os vegeta...
RECEITA: Omelete de microondas - Saúde no Prato | Nutricionista Ana Carolina
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muito útil, obrigada
Que bom que você gostou! Por nada!
APERITIVO NA MESA RESTAURANTES DENTRO do AVIÃO ✈️
Seria uma boa opção!
Sem musica por favor,eu tiro logo
Olá, Dalva! Obrigada por enviar seu comentário! Aqui no canal tenho um novo vídeo, que ensino também a fazer o congelamento, porém com o áudio bem melhor! Segue o link abaixo: ruclips.net/video/xlBxuEN9rLU/видео.htmlsi=bsWn1GJKGsk1KHI_ Abraços!
👏🏽👏🏽👏🏽
Obrigada! 🙂🤝
E se deixar na penca?
Olá, Itamar! Se deixar na penca ela amadurece, mas na hora de despencar ela costuma quebrar a ponta, deixando uma parte exposta e estragando mais rápido. Se despenca ainda de vez, a conservação da fruta por inteiro é bem melhor!
@@anacarolinanutricionista muito obrigado pela dica,vou seguir o seu canal.
@@itamarlima3576 Por nada! Seja bem vindo!
Obrigada pela a receita Bom dia
Olá, Sebastiana! Por nada!
Estou começando a realmente me importar com o que eu como no dia-a-dia agora. Esse vídeo me ajudou muito a entender essa tabela, muito obrigado Dra. Ana, ganhou mais um inscrito! :)
Que bom! Fico feliz em saber que o vídeo ajudou!! Aproveito para te dar as boas vindas aqui no canal! 🙂
Gostei da dica ❤❤
Olá, Neusa! Que bom!! 🙂
Só faltou informar as calorias de uma porção dessa
Olá, Jéssica! Valor calórico: 48Kcal / porção 🙂👍
@@anacarolinanutricionista mto obrigado
@@Jessica-hj7ku Por nada!
Sachê de Gelatina Natural em saquinho já não é mais natural ‼️🤔🚨
Olá, Antônio! A gelatina natural, mesmo em saquinho, não contém nenhum aditivo (ex: corantes, adoçantes, etc). É só gelatina mesmo!
Ja cheguei deixamdo meu like e mi escrevemdo como e bom tudo natural aimda mais pra gemte qui e mae e quer da o melhor pros nossos filhos❤❤❤amei descubri seu maravilhoso canal parabems
Olá, Ariana! Que bom! Seja bem vinda aqui no canal! Fico feliz em saber que você gostou! Abraços! 🙂
Tirei a música do fundo do vídeo atrapalha entender o que você está falando obrigada
Olá, Laudiceia! Obrigada pelo feedcack! No link abaixo tenho um vídeo, com o áudio bem melhor, no qual também ensino a técnica de congelamento: ruclips.net/video/xlBxuEN9rLU/видео.htmlsi=bsWn1GJKGsk1KHI_ Obrigada! Abraços!
Eu fiz e ficou melhor do que com farinha de amêndoas, delicia
Olá, Aida! Que bom!
Ótima opção ❤
Olá, Maria das Graças! Que bom que você gostou! 🙂
Estou alternando o consumo de mussarela com ricota que é um queijo mais magro. Faço esses patezinhos, no lugar do leite ponho água, sabores frango, azeitona e atum, ficam uma delícia e saudáveis. 🙏
Olá, Rita! Excelente troca!! 🙂
Eu fazia assim mas notei que deixando elas dentro de uma vasilha com água cobrindo todas as folhas dentro da geladeira dura mais tempo... fica fresca e crocante.
Olá, Fran! Obrigada por enviar sua dica!
Amei❤
Que bom!!! 🙂
Eu fiz e realmente gostei da receita, só que predominou o sabor da banana, mesmo colocando morangos grandes.
Olá, Sâmela! Que bom! Quanto mais vermelho o morango estiver, mais sabor de morango! Para ajudar a predominar o sabor de morango, recomendo fazer a calda com pouco açúcar + morango picado! Espero ter ajudado! Obrigada por enviar o seu comentário!
Gostei da aula. Já vou fazer hoje mesmo. Muito obrigada!
Que bom, Elizabeth! Por nada!
Boa tarde. Meu nome é Mari água saborisada pode ser usada por pessoas com pré diabetes.
Olá, Mari! A água saborizada pode ser sim usada para pessoas com diabetes.
Excelente vídeo. Essas informações são de utilidade pública! Mais uma inscrita 👏
Que bom, Laiza! Obrigada! Seja bem vinda ao canal! 🙂
@@anacarolinanutricionista Obrigadaaa 👏❤
@@laizacarvalho7898 Por nada! 🙂🤝
❤
🙂🤝
Pode fazer suco verde e congelar ou tem que fazer todo dia
Olá, Lucimara! Para suco verde sugiro usar a couve. Pode fazer o suco e congelar!
Essa gelatina não é natural a natural e sem origem animal e a gelatina de algas marinhas
Olá, Lucas! Esta gelatina é natural por não conter aditivos, como as gelatinas artificiais. As gelatinas artificiais contêm açúcar, corantes, adoçantes, aromatizantes e acidulantes. Já a gelatina natural é sem aditivos. Para quem busca uma alimentação sem alimentos de origem animal, a gelatina de algas marinhas pode ser uma boa opção, mas é sempre bom ficar atento aos ingredientes. Quanto menos aditivos, melhor!
@@anacarolinanutricionista sim entendi obrigado mas é bom sem origem animal né para tirar a colagem do boi e muito nojento
@@lucas-hx4bp Por nada!
Vou fazer .já faço molho de tomate, faço milho em conserva .cozinho cinco espigas e faço e congelo e agora vou fazer granola Obrigada pela receita.
Maravilha, Gerlene!! Eu que agradeço!
Muito obrigada, agora sim entendi como se interpreta essa parte!!
Olá, Bia! Que bom!!! 🙂
Amei ❤
Que bom, Isabel!!🙂
Super muito bem esplicado, e realmente saudavel ❤
Que bom que você gostou, Ivete!
Que delicia. Mravilhoso❤🎉
Olá, Kelen! Que bom!! 🙂
Gostei demais. É muito prático mesmo.
Que bom que você gostou, Beatriz! Além de prático, é muito mais saudável!
Uso muito o farelo, comprei um farelo e observei que a cor estava um pouco mais escuro que eu compro normalmente, é normal essa variação de cor?
Olá! Sim, a variação de cor é normal!
Olá e durabilidade em geladeira na garrafinha queria fazer pra vende
Olá, Edilmara! O smoothie de frutas com iogurte é muito perecível. Recomendo fazer para consumir no mesmo dia e deixar bem guardado na geladeira até o momento de servir.
Eu amo grão de bico! Estou em processo de emagrecimento.. ele é muito calórico???
Olá, Rosana! O grão de bico, além de ser pouco calórico, ajuda a emagercer! Se você quiser, já posso te incluir na minha lista Vip para receber dicas para emagrecimento saudável, informações e receitas toda semana, no seu celular, de presente! Você gostaria? Fique tranquila que não vou te inserir em um grupo com pessoas desconhecidas e nem ficarei enviando correntes. São mensagens selecionadas e muito pontuais para aumentar seu foco na alimentação saudável.
@@anacarolinanutricionistame inclua por favor... Grata
@@rosanabroering Olá, Rosana! Por gentileza, me envie uma mensagem de whatspp, dizendo: quero participar da sua lista! Você pode enviar no meu whatsapp 31 98455-1208
@@rosanabroering Olá, Rosana! Pode me enviar uma mensagem para meu whatsapp (31) 98455-1208 dizendo que quer entrar para minha lista Vip!
Gostei muito do seu jeito de explicar parabéns
Obrigada, Valquíria!
Simples e esclarecedor. Obrigado!
Que bom que você gostou! Obrigada por enviar o seu comentário!
Mulher não dá para olhar,?
Olá, Valquíria! Não entendi.
Meu marido vive falando que já viu vários "profissionais", inclusive médicos, falando que margarina é melhor que manteiga. Aí eu passo como a teimosa que ainda insisto em consumir manteiga! Como a indústria alimentícia compra influenciadores para fazer esse tipo de propaganda. Estou amando a sua aula! Obrigada
Olá, Fernanda! Que bom! Fico feliz em saber! Aqui no canal tenho um vídeo que explico sobre os óleos e gorduras! Vou deixar o link aqui para você! ruclips.net/user/livefiILhUzSSzU?si=B1MXfs1w8-3njlqS Abraços!
Tenho uma dúvida: Por exemplo faço uma receita que não vai ser consumida em sua totalidade no mesmo. Adicionando um sachê inteiro, entendo que será mais do que o indicado no VD. Mas por consumir em porção, posso ainda estar dentro do VD?
Olá, Ana Clara! Ótima pergunta! Talvez fique dentro do VD, mas tem que saber o seguinte: O sachê que você mencionou é o sachê de molho de tomate? Sim, tem quantas porções no sachê? Obs: se for molho em sachê geralmente são 5 porções por embalagem. Neste caso, para ficar dentro do VD, seria interessante sua receita ser consumida em 5 porções. Ex: 1 porção no almoço e 1 porção no jantar, durante 2 ou 3 dias. Se ficar alguma dúvida me fale. Aqui no canal já tem um novo vídeo explicando a nova rotulagem! Vou deixar o link aqui para você: ruclips.net/video/UScXXKby-lk/видео.htmlsi=J6NoYKbBX2tzMjkL Espero ter ajudado!
Isso mesmo, falei sobre molho de tomate. Obrigada Dra!!!!
@@anaclaramendonca585 Que bom! Por nada!
@@anaclaramendonca585 Por nada!
Excelente, obrigada!
Que bom! Por nada!
À procura de receitas mais naturais, achei essa receita. Amei!
Olá, Márcia! Que bom! Obrigada por enviar seu comentário! Aproveite para se inscrever e não perder nenhuma novidade!
gostei da receita, mas principalmente das informações adicionais, sobre não fazer muito pra nao estregar, valor calorico. parabens
Olá, Juliana! Que bom que você gostou das receitas e das informações!! Obrigada por enviar seu comentário!!
❤😊
🙂🤝
Adorei!
Que bom! Fico feliz em saber!!
Parabéns pela qualidade do vídeo, e não ligue pra quem fica criticando, povo mal amado. Sucesso 🎉
Obrigada, Humberto!! 🙂🤝
Pode adicionar outros sucos de frutas?
Pode sim! Já testei com suco de morango (mas tive que adoçar para ficar saboroso) e com suco de uva branca. Você pode testar com outros sabores! Abraços!
Adorei sua fala. Parabéns!
Que bom! Obrigada, Rogério!
Adorei a live. Obgda ❤
Que bom, Patrícia! Por nada!!
Assistindo agora Dra ❤
Joia!!
Fiz hoje de suco de uva integral,manga...deliciosas! colágeno p seu corpo!
Que bom! Fico feliz em saber!!
Todos ótimo amei
Que bom, Vera!!