- Видео 164
- Просмотров 607 838
Thailand Healthcenter
Добавлен 28 окт 2013
Видео
ออกกำลังกายด้วยยางยืด 03
Просмотров 16 тыс.10 лет назад
ดีวีดีสาธิตการออกกำลังกายด้วยยางยืด โดย รศ.ดร.เจริญ และ อ.มารยาท กระบวนรัตน์ โดยความร่วมมือระหว่าง ภาควิชาพลศึกษา คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์, เครือข่ายคนไทยไร้พุง ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย และ สสส.
ออกกำลังกายด้วยยางยืด 02
Просмотров 30 тыс.10 лет назад
ดีวีดีสาธิตการออกกำลังกายด้วยยางยืด โดย รศ.ดร.เจริญ และ อ.มารยาท กระบวนรัตน์ โดยความร่วมมือระหว่าง ภาควิชาพลศึกษา คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์, เครือข่ายคนไทยไร้พุง ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย และ สสส.
ออกกำลังกายด้วยยางยืด 01
Просмотров 49 тыс.10 лет назад
ดีวีดีสาธิตการออกกำลังกายด้วยยางยืด โดย รศ.ดร.เจริญ และ อ.มารยาท กระบวนรัตน์ โดยความร่วมมือระหว่าง ภาควิชาพลศึกษา คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์, เครือข่ายคนไทยไร้พุง ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย และ สสส.
ขอบคุณท่าบริหารร่างกายจ้า
เป็นท่าที่ออกกำลังกายเบาๆ
คนพูดบาทๆๆๆๆ
เยี่ยมเลย👍
ยางยืดแบบนี้ซื้อได้ที่ไหนคะ
ดีมาก สุดยอดเลยค่ะ ง่ายๆทำได้ทุกวัย มีประโยชน์มากเลยค่ะ👍👍👍ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ
มีการกำหนดหายใจเข้า-ออกด้วยไหมคะ
เป็นคลิปที่ดีมีประโยชน์มากๆ ค่ะ อย่าลบคลิปนะคะ ดิฉัน อายุ 62 เข้า 63 ทำตามทุกท่า เท่าที่ทำได้ มันรู้สึกเบาเตัว คล่องตัว สบายตัวค่ะ ดิฉันแชร์ให้เพื่อนๆ ทำ ดิฉันชอบมาก ทำตามทุกวัน ได้ไหมคะ หรือต้องเว้นบ้าง ช่วยชี้แนะด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ
สวัสดีค่ะ ขออนุญาติตอบแทนเจ้าของคลิปนะคะ การออกกำลังกายสามารถทำได้ทุกวันค่ะ แต่ถ้ารู้สึกเมื่อยล้ากล้ามเนื้อมากๆ ควรพักให้กล้ามเนื้อได้ฟื้นฟูก่อนค่อยทำใหม่ค่ะ คลิปการออกกำลังกายด้วยยางยืดที่เจ้าของคลิปอัพมีทั้งหมด 4 คลิปค่ะ อาจจะวนทำไปวันละ 1 คลิป เพื่อไม่ให้หนักเกินไปและได้บริหารทุกส่วนของร่างกายค่ะ ^^
@@exforhealth7985 ขอบคุณค่ะ
ชอบมาก มีประโยชนจริง กำลังหาหลากหลายท่าเพื่อออกกำลังกายกับยางอยู่พอดีเลยคะ ขอบคุณมากๆคะ
ยางแบบนี้มีขายที่ไหนคะ
ผู้หญิงผู้ชายหรือสาวสาวหรือใครใครที่ชอบสูบบุหรี่สูบมากมากน่ะครับยิ่งสูบมากเท่าไรยินดีมากเท่านั้นผมสนับสนุนยิ่งสูบมากเสียงยินแหบยิ่งเป็นโรคมะเร็งปอดหลอดลมจากการสูบบุหรี่ยิ่งจะได้เจาะคอเป็นรูดเนื้อสดสดแล้วก็รอแต่วันตายน่ะครับ
อยากได้ยางยืดแบบนี้คะ หาซื้อได้ที่ไหน
ถักยางยืดออกกำลังกายไว้ใช้เองจ้า ruclips.net/video/HqQQxeIXbxU/видео.html
2546
0:11 กินเหล้าวันพระมันบาป
โชคดีที่ผิดเพสใส่ค.
ที่หงอกขึ้นเลข3ท้องก่อน กะจับกับดอกร่าน
ขอสอบถามวิธีการ.ร้อยยางยืดคะ ช่วยแนะนำหน่อยคะ ว่าใช้กี่เส้น ยาวเท่าไหร่
ปฐมบท ยางยืดชีวิตพิชิตโรค การถักยางยืดเพื่อใช้ออกกำลังกายแบบถูกมากและทำได้ง่ายๆที่บ้าน ruclips.net/video/HqQQxeIXbxU/видео.html
เวทเทนนิ่ง แนะนำให้อุปกรณ์ราคาถูกหาง่ายและทำได้เองที่บ้านนะคะ คลิปนี้ลดพุงได้ค่ะทำง่ายมากค่ะ มีอีกหลายท่าในยูทูปเต้าเจี้ยวรพ.อุดร กดติดตามแล้วดูย้อนหลังได้เลยค่ะ ทำไว้แล้ว24คลิปค่ะ ruclips.net/video/Uyzyivub1gc/видео.html sub_confirmation=1
ใช่ยาง5เส่นค่ะ
35-40เส้นต่อ1ข้อค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลอุปกรณ์ ที่ได้จากวัสดุใกล้ตัวค่ะ
เกือบละเรา
ถ้ามีครั้งเเรกเเต่ใส่ไปแค่ครึ้งเดียวของผู้ชาย สามารถท้องได้ไหม
คือปัจจุบันมันมีวิธีป้องกันมากมายนะคะ งี่ก็ป้องกันหน่อยเด้อ
พี่ครับ ผมไม่ได้ทะลึ่งนะ แต่เวลาผมชักว่าว น้ำมันออกมันไม่เยอะแล้วแบบนี้ถ้าผมจะมีลูกมันจะเกิดอะไรขึ้นป่ะครับ
เป็นผู้หญิงควรรักษาความบริสุทธิ์ไว้. แฟนเปรียบสเหมือนเรากำลังหาคนที่ใช่.ถ้าใช่แล้วก็ให้เป็นสามีอย่างวิธี. แค่เนี้ย.เขาก็จะรักคุณมากกกก..รักษาไว้น่ะผู้หญิง
บ่า
เยด เพศเดียวกันดีกว่าจะได้ไม่ต้องท้องอิอิ
เพื่อนเราท้องไปแล้วหนึ่ง
ไม่ทันแล้ว... กูขอโทษนะ..
กันไว้ดีกว่าแก้
อยากมีน้อง แต่กลับไม่ท้องง่ายๆ
OMG!!!! สุดๆเลยประเทศเรา==
ประเทศไทยท้องก่อนวัยอันควรเยอะเพราะว่าใจง่ายและแอบไปมีอะไรกันโดยไม่ป้องกันจึงทำให้ท้องจริงๆเราควรมีเพศสัมพันธ์ประมาณ18ปี
ถ้าผช.ปล่อยอะสุจิออกมาจะถือว่าฆ่าคนรึเปล่า.??
ทำไมเราไม่ท้องงง่าา
ถุงยางมันแพง ถุงแกงแทนละกันนะ
ชักเอาเถอะ XD
20ล้านตัววัดเดอะฟัคคคคคคค!!!!
ใช้ครีมหมดปัญหาเรื่องสิว ใช้นิ้วหมดปัญหาเรื่องครรภ์😎
ภูมิใจไหมคนไทยยย ติดอันดับ55
หนูไม่เคยคิดจะมีเพศสัมพันธ์เลยค่ะ หนูดูวิดิโอที่เค้าหลอดลูกละหน้ากลัวมากเลย หนูเลยไม่คิดจะมีเลยค่ะ ให้โตก่อน อิอิ
เคลม ' จัง. เป็นความคิดที่ดีแล้วค่ะรอให้โตก่อน
kawaii ch ค้าบผมม
อย่าว่าว่าหนูทะลึ่งนะคะ ถ้ากินน้ำอสุจิจะท้องไหมค่ะ
แต่กูอยากเย็ดตอนวัยแรกแย้มอ่ะ!! ความฟิตความมันส์ต้องเย็ดช่วงนี้แหล่ะ!!
ชักว่าวอยู่บ้านไม่ทงไม่ท้องห่าไรเลยไม่มีเมียด้วยสบายแต่มือกูนี้เลอะตลอดเลย
ไม่มีแฟนก็แค่เอาหำยัดตูดตัวเอง
คือ โดนเย็ดแตกในหรอคะ ถึงท้อง หนูยังไม่เคยอ่ะคะ
ชักว่าวเหอะ
ชอบอะค่ะคือไห้ความดีค่ะ
อย่ามีจะดีกว่านะค่ะ (กรรม)
ง่ายๆให้ผชกินกันเอง ผญกินกันเอง555
Petcharat Pukkawan ได้ติดเอดส์แน่ๆ
เดียวมันก็ทะลุถุงยางมาเกิด