Видео

다시 돼지된거죠?

ㅎㅎ

저는 살이 찌면서 점점 코르셋처럼 아주 꽈악 조이는 옷을 입기 이작했고 느슨한 옷을 입으면 더 뚱뚱해보이니까 잘 안 입게 되더라고요..

가영님보니까 자극이되네요

3:37 식단

유전자는...어쩔수없구나..

8/9 66.3 8/10 65.6

식단 이분이랑 똑같이 하실거면 아몬드브리즈 말고 저당검은콩두유나 고단백두유로 바꾸세요. 아몬드브리즈보다 단백질이 풍부해서 더 포만감 느껴지고 건강에 훨씬 나아요. 차라리 아몬드 4~5알 추가로 먹어요.

언제봐도 대단하다 진짜 ….

이걸보고 용기를얻었네요😢

마음 약해질때마다 계속 보게되네용👍

와 진짜 뺏다쪗다로 인하여 살이 점점 찌는데 지방흡입으로인한 부작용으로 살이 기이한 현상으로 찌고 하체쪽으로만 쪄서 잘때도 허벅지가 붙어서 땀띠생기고 너무힘들고 허벅지가 무거워서 다이어트하기도 힘들지만 열심히해볼게요 . 165/68 돌아올땐 58정도까지만 이라두..

진짜 너무 대단하시다

하루라도 돼지인거보다 급격하게 뺴는게 더 건강함 ㅇㅇ 다들 자기는 못빼니 합리화하는거에요 신경쓰지 마세요

3:05

영상올려줘요오오ㅠ

저거 따라하다 신진대사 망가짐 전문가도 아니고 뭘 믿고 토마토 주스만 2주 개똥 같은 소릴 믿음 굶어서 빼면 살 쳐지고 요요 옴

1차 목표: 55kg) 2/23-73 3/26-68.1 4/2-67.2 4/7-66.3 4/10-65.3 4/13-64.6 4/21-64.1 5/1-63.9 5/10(시험→제주도)-64.7 5/12-64.7(체육대회D-5,개빡다이어트) 5/13-63.7 5/14-63.0 5/15-62.7 5/17-62.1 5/19-62.6 5/22-61.9 5/23-61.6 5/24-61.3 5/25-61.2 5/27-60.8 5/28-60.5 5/29-59.9 6/1-59.6 6/5-59.3 6/8-59.0 6/9-58.1 6/10-57.7 6/11-57.0 6/12-56.5 6/13-55.9 6/16-55.4 {달성!} 2차목표: 48kg start!) 7/15-55.4 7/16-55.1 7/17-54.7 7/19-54.3 7/20-53.8 7/29-53.6 7/30-53.3 7/31-53.6 8/1-55(치팅) 8/2-53.1 8/3-52.6 8/4-51.9

2개월동안 30... 요요관리 잘해야겠네요 진짜대단뭘해도 성공하실듯요 저도 요요와서 15키로 정도 빼봤는데 정말 너~무 힘들었는데 ㅠㅠ 별짓거리다하다가 나중엔 요요케어제품 맞는거 찾아서 먹고 유튜브 홈트맨날 보면서 따라하구 유산소 빡시게하니 그래도 금방빠졌어요

2달 30키로 지랄하지마라 인바디 인증쳐하던가 ㅋㅋㅋ 무슨 운동안하고 영양가 지식도 는 사람이 2달동안 30키로라고? ㅋㅋㅋㅋ 즤랄하네

내일부터 다이어트! 시험공부와병행 ㅠㅠ 1일차 77.1 하..시험망쳤어요 시험끝난김에 다시시작! 7.7-75.8 다시시작람 ㄹㅇ 8/15 76

와어케 2주만에 10키로가ㄷㄷ

2달만에 30kg??

아이고야 저도 이분 영상보고 다이어트시닥합니다….. 75.4부터시작 현재 3일찬데 73.5키롭니다ㅜ

저걸믿냐..

조회수 올릴려고 구라치네요

와 두달동안 30....

저도 시작해보려고요. 상반기에는 빈혈약을 먹었어요 4개월되니 정상이 되어 많이 좋아짐. 앞으로 열심히 해보려고요 5월 20일 *6.2 5월 21일 *5.3

저 졸사찍어야하는데 ㅈㅂ 어디서 대여했는지 정보좀 …

아침두유 점심과일 저녁 아무것도안먹는다식으로 토마토 초콜릿 😊

다이어트 시작 - 5/16 내일부터 일주일 간결으로 몸무게 재서 얼머나 빠졌는지 기록할게요!

절대 다시 찌지 마세요! 제가 어릴 때부터 다이어트와 요요를 반복했더니 마른 몸에서 지금은 겨우 표준체중 끄트머리에 걸려있어요. 이것도 노력해서 겨우 유지 중 ㅠㅠ 절대 요요 반복하면 안 됨.

넘 이쁜뎅

요요현상은 안왔나요?

앱 이름 뭐죠..?

토마토 믹서기에 갈을때 토마토만 넣으셨나요? 우유나 야쿠르트 혹은 물같은것도 같이 넣으셨나요?

다이어트 하신거 엄청 대단한데 저렇게 빼면 나이먹고 탈모옵니다..

이렇게 하면 식이장애 생기고 근력+수분 위주로 빠진거라 조금만 먹기 시작하면 살이 우후죽순 불어납니다.. 다른 사람들이 멍청해서 운동 열심히하고 식단 하면서 살 빼는게 아니에요.. 먹고 싶은거 영원히 안먹으면서 살거면 꾸준히 단식하시면서 지방량 쭈우욱빼서 뼈말라 인간하시면 되는거고 슬림 탄탄한 몸매가 워너비면 식단 근력운동 위주로 올바른 생활습관 가지면 됩니다😂 학생분들은 이런 문제될 수 있는 자료 보고 안따라했으면 좋겠네요

목표 : 55 4/21 - 68 4/23 - 66.8 4/24 - 66.5 4/25 - 65.8

구매처 알고싶어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

요요오셨는지 궁금합니댱

이거 보시는분들 절대 따라하지마셈 탈모오고 생리불순에 가슴 싹 사라짐 원래도 없었으면 그러려니 하겠지만 그 다음부터는 일반식 먹어도 살 엄청 잘 찌는 체질로 바뀜 20대만 살고 ㅈㅅ할거면 굶어서 살빼도 상관없음

지방빼는건 결론은 안먹는게 맞는듯 무슨식단 무슨식단 해도 안빠짐 걍 기아식단먹고 운동해야지

저도 해볼래요!!! 용기 얻어갑니다 매번 말로만 한다고 하고 헬스장도 다니다가 안 가고… 제가 업데이트가 늦으면 답글로 꾸짖어주세요 여러분😂 4/16 시작 키 168 몸무게 72

부럽네요. 어릴땐 굶으면 살빠지는데 나이들수록 힘들쥬. 잘 유지하세용

아쒸 토마토 이제 너무 비싸졌다…

4월 11일 시작 ( 78.0 ) 목표 : 50 대댓글에 님들도 적어주세요 같이 열심히 해봅시다 못 적는 날 있을 수도 있어요 일주일에 한 번은 꼭 옴 1d 4.12 : 77.5

진짜 너무 감사해요.. 가영님 말들이 다 공감이 되네요..진짜 감사해요ㅠㅠ 반 친구가 뒤에서 제 살 얘기를 까내리는 말을 들었을 때부터 제 자신을 막 욕하고 그랬는데.. 살 빼기도 귀찮고 힘들어서 이틀정도만 하다 그만뒀는데 용기를 주네요..진짜 생명의 은인이세요..😍😍😍😍 감사합니다!!

다시 시작 4/7 85.84kg 4/13 85.34kg

와... 30키로를 2개월만에