Видео

Кто хочет влиться в кроссфит или попробовать его. Запомните, сперва персональные тренировки и только после групповые. Без тщательной персональной подготовки вам групповые НЕ нужны. Берегите себя и свое здоровье. Неподготовленные люди на групповых попадают в группу людей с повышенной травмоопасностью

Я пошел в зал, ну точнее сегодня пойду первый раз. Если что перепроверьте меня потом 😅

Кроссфит он тоже разный. Можно не заморачиваться сложной гимнастикой и тяжёлой атлетикой, делать простые движения. И это тоже будет кроссфитом. Есть например функциональный бодибилдинг направление разрабатываемое Маркусом Филли одним из участников кроссфит геймс.

Насчет меньшей травмоопасности бодибилдинга. Ну вот глядя на Рони Колемана что то начинаешь очковать😊

Ты сперва сам накачай потом учить будешь

Какой-то липкий и душнильный крендель! Внешне обыкновенный пузан, которому своя баба не даёт и он не только Дашу щупает, а еще и самоутверждается над ней. 😢

С тоски зрения временр лучше дома тренить. Я сейчас дома тренируюсь к примеру. Каждый день. Мне заходит. А так бы на 1 час больше бы тратил времени, если бы в зал ходил

Телеграм!!! Вот туда переходите. Самая популярная площадка

Не жалко конечно. Я уже на 2 аккаунтах подписан😂❤

Согласен с вами. Очень полезное для всех новичков видео

Управление "жук " хорошо очень косые мышцы живота вырисовывают, очень хорошее упражнение!

Ну зажгла! Такая искренняя и открытая девчонка, просто вечно можно смотреть! А в морских дьяволах просто супер!

Мне 39 дрыщ что выбрать трен зал или кроссфит ппмагите

Даша красивая)))

Голос романа нагучева точно

Где громкость

Поправка: облапал

Всю девочку попутно обладал, противно смотреть...

Такая забавная милашка))))

Кроссфит это круговой тренинг какое-то узколобое описание кроссфита

игорь юривич

вы лудший в мире

Теперь двойное сальто надо делать

Я Америка boy и я конечна подписался на вас 💯🔥

Она просто чудо!!!

Спасибо 🙏 воспользуемся

Топ🎉

😅❤

❤

Александр самый лучший тренер ❤️🔥😍

А теперь в басс мучать тренера. 🤣Я однажды отпахала тренировку в зале, а тренер из зала в бассе.. Ну как "отпахал"... 5 мин 100 метров плыл🤣🤣🤣🤣

Занимаюсь Кроссфитом и тяжелой атлетикой с 2019 года. Очень нравится! Сейчас уже не могу просто так взять и по старинке просто пойти в тренажерный зал, очень скучно..

Привет! Спасибо, очень доступно и не останавливайся!!!

я выбираю пауэрлифтинг!

Абсолютно верно!😎👍 Спасибо за полезный контент

Я, когда, подрабатывал тренером, заставлял "воспитанников" Толкать деревянную тумбу для запрыгиваний. Они плакали просили не давать это упражнение, но я то знал что оно очень эффектиное... Поэтому "издевался" Так над ними🙂

Рад что Вам нравится))

Спасибо тебе большое за твои видео! Тема очень интересная, особенно для школьников)

Даша - хорошенькая😍 Надо больше Даши!)

Без какого-либо хэйта, ,,задняя трапецивидная" называется ромбовидной мышцей!

В чем прикол, почему чай не вода? Вот у меня кружка с горячей водой, а вот я опускаю туда пакетик и уже кружка без воды получается? А куда делась вода?

Игорь, это гениально)) в интернете вообще не мог найти сколько пить воды в день

Держи лайк, молодец.

Не правда. Можно, если придерживатсься нужного питания, выполнять грамотно составленный трен план, использовать качественную фарму и быть дисцирлинированным в выполнении плана (и это все обязательно под присмотром толкового тренера). Думаю, что большинству будет реально набрать 10-15 кг мышечной массы за год.

Ну блин, не буду качаться тогда

Держи лайк, молодец.

Крис Пратт за 6 месяцев из толстяка в машину привносился сбросив 27кг, такое реально? (Это актёр)

Топовое видио❤️

Очень хорошие упражнения

З