Видео

Bien sûr que si. Il l’a été 🙂

@@distancesplus oups pardon alors j'ai du avoir une absence ! 😅 En tout cas merci pour vos partages !

😂 (Joyeux Noël Daniel 🙂)

Entièrement d’accord , quand on a trainé sur les sentiers pendant quelques années on s’aperçoit que la diag’ est vraiment à part et il me tarde d’y retourner une 5eme fois (!) N’hésitez pas à renouveler vos podcasts de 3h , la sortie longue passe toute seule J’espère à l’année prochaine !!!

@@valinco70Le rendez-vous est pris!

Merci infiniment pour ces bons et doux mots 🙏

Bravo de retenir l’essentiel de ces plus de 3h d’émission ! Pornic n’est administrativement plus en Bretagne, c’est un fait. Bien désolé pour cette erreur fâcheuse.

Faut pas le prendre comme ça @distancesplus. C'est juste que je suis tombé de ma chaise quand j'ai entendu ça ;)

Je reste encore sur le C…des 8000 dossards sur la Sainté et les 10 000 en liste d’attente….

Merci pour ce retour !

Bonjour ! Voici quelques études pour éclairer votre réflexion : - Mortality of French participants in the Tour de France (1947-2012), Marijon et Al., EHJ, 2013 - Increased Average Longevity among the “Tour de France” Cyclists, Sanchis-Gomar et Al., International Journal of Sports Medicine, 2011 - Increased life expectancy of world class male athletes, Sarna et Al., Medicine & Science in Sports & Exercise, 1993 - Mortality in Female and Male French Olympians: A 1948-2013 Cohort Study, Antero-Jacquemin et Al., The American Journal of Sports Medicine, 2015 - Survival of the fittest: retrospective cohort study of the longevity of Olympic medallists in the modern era, Clarke et Al., BMJ, 2012 L'ensemble de ces études vont dans le sens d'une augmentation de l'espérance de vie chez les athlètes de niveau international - notamment dans les sports d'endurance (cyclisme, marathon...). Bien sûr, cela ne veut pas dire que l'ensemble de la population devrait atteindre ce niveau de performance pour tirer des bénéfices sur le plan de la santé. Ces bénéfices apparaissent en effet dès un niveau modéré d'activité physique, mais régulier, si possible quotidien, à adapter à chacun. Au plaisir de poursuivre cette discussion.

@@Anthony1Costa Merci pour ces études ! Je les lirai avec attention dans les prochains jours.

Bonjour Ludovic et merci pour votre commentaire. La question que vous soulevez est tout à fait pertinente et passionnante - il est malheureusement difficile de couvrir l'ensemble des problématiques sur une seule émission. Nous avons ici insisté sur les nombreux bénéfices de l'activité physique - quitte à enfoncer des portes ouvertes pour certains. Le retentissement des sports d'endurance sur le système cardiovasculaire à long terme pourrait faire l'objet d'une autre discussion ! Bonne journée.

Ça alors ! Il s'agit d'un blogue et non d'une censure évidemment, mais merci pour votre vigilance !

Merci beaucoup ! Même les féministes ne sont pas toujours d'accord entre elles, l'important est de pouvoir débattre dans le respect mutuel ;-)

Merci !

Merci !

Votre commentaire sur notre invité est méprisant - et donc inutile - en plus d’être injuste. Anthony Costa est, au contraire de ce que vous affirmez, obsédé par les nuances qu’il distille avec une humilité que vous n’avez malheureusement pas perçue. Quant à votre exemple sur lequel vous ironisez, il est extrêmement réducteur. Pour le reste, c’est bien noté, merci de nous écouter.

Bonjour à vous. Les bénéfices de l'activité physique me semblent toujours pertinents à rappeler. Cela peut sembler des évidences pour certains, mais force est de constater que ce n'est pas le cas de la majorité de la population, comme en témoignent les chiffres de la sédentarité en France. Je pense qu'il n'est jamais inutile de rappeler ces bénéfices à travers un discours qui soit, autant que possible, audible au plus grand nombre - et de monter que nous pouvons accompagner les personnes dans cette démarche de meilleure santé. Bonne journée.

@@Anthony1Costa merci pour votre réponse, on est parfaitement d'accord sur le fond, mais pas sur la forme. Et je pense qu'il est largement démontré que les injonctions verticales des professionels de santé envers les patients ne fonctionnent pas. Sinon personne ne fumerait puisqu'il est marqué sur les paquets que celà tue. Il s'agit d'un podcast à destination de coureurs et non d'une consultation singulière avec un patient présentant des facteurs de risque donc le niveau d'exigence n'est sans doute pas le même, néanmoins il faut savoir être exigeant envers les autres et envers soi même. Enfin, mes excuses pour ma formule un peu acerbe, on s'emporte parfois aussi à l'écrit.

@@pierpix Bonjour. Je pense qu'il n'est jamais inutile de rappeler au plus grand nombre les bénéfices de l'activité physique. Nous ne sommes pas là pour juger les personnes en face de nous. Notre rôle, c'est de les accompagner de cette démarche mariant activité physique et santé, de façon progressive et adaptée à chacun. Il me semble que l'émission prône plutôt la bienveillance que le mépris. Je vous souhaite une bonne soirée.

La science tend à confirmer que l’effet protecteur de la course à pied n’est pas un mythe 🙂

C'est une question intéressante qui a le mérite d'être universalisée. Il est fort probable que nous l'abordions dans le cadre d'une future émission sur les traileurs, disons "vétérans" :-)

Je n'ai pas la référence pour l'étude citée par Thomas je crois, mais merci pour le soutien !

C’est intéressant ce que vous dites, si je cours 5 fois par semaine en vivant à la campagne et marchant peu, suis je pour autant sédentaire ? , à contrario si je marche 6 km 7 jours/7 à Paris comme beaucoup de parisiens, suis je en grande forme physique ? 😊 sûrement que oui, vous avez raison d’en parler ici.

​​​@@julien7705 bonsoir, quels que soient le lieu de vie et l'activité physique pratiquée (marche, course à pied, jardinage, etc), une personne active physiquement 2h /jour (y compris une activité avec intensité modérée à élevée) mais sédentaire 8h/jour (position assise ou allongée hors repas et sommeil - ex: travail sédentaire, écrans, transports motorisés) sera considérée comme physiquement active MAIS sédentaire. A la fois l'intensité de l'activité physique recommandée et cette notion de sédentarité sont peu connues.

Les enjeux sont donc 1) d'avoir un niveau d'activité physique suffisant (en prenant en compte tous les niveaux d'intensité), y compris des activités non sportives et comprenant à la fois des exercices aérobie, du renforcement, des exercices de proprioception/équilibre, des étirements ; 2) de limiter et rompre la sédentarité

@@aurelieetienne1345 Exactement

Nous vous invitons à partager votre expérience et votre témoignage sur le sujet. Ce sera probablement intéressant. La discussion se veut globale et concerne tout le monde, des ultra-sédentaires aux ultra-traileurs en passant par les coureurs de 5 ou 10 km évidemment. Mais attention à votre interprétation. Votre insinuation selon laquelle La Bande à D+ banalise les ultras est fausse. La banalisation des longues distances est d'ailleurs justement dénoncée dans cette émission. Ce n'est pas parce que nous parlons d'un sujet qu'on le banalise.

@@distancesplussuper podcast une fois de plus !!, en fait je pense comprendre ce que le premier commentaire veut signifier et je suis plutôt d accord, ça ne vise pas la bande à D+ en particulier mais dans les médias en général on médiatise énormément l Ultra trail comme l UTMB et la Diag au détriment de distances inférieures qui pourtant sont très agréables a pratiquer et à suivre, je trouve cela dommage également 😊

il existe aussi des trails qui ne font pas forcément 80 à 160 km. Mais je trouve que les médias mettent trop en avant les longues distances avec le lot de blessures qui s'ensuient. Il faudrait que chaque personne qui veut se mettre à la course à pied ou au trail peut être considéré (reconnu) coureur ou traileur en faisant seulement 10 à 20 km d'une traite. Au dela il y a risque de blessure et surenchere des km. Toute personne qui se met à la course à pied ne doit pas se sentir déconsidérée si elle ne fait pas 120 km/semaine. Déjà courir 3 fois par semaine, je dis bravo, après il faut faire des concessions et s'organiser pour faire plus de bornes

@@eagle63-94 Vous avez raison. Même si c'est forcément perfectible, Distances+ et La Bande à D+ s'efforcent de parler de course en sentier au sens large, sans restriction, sans glorifier l'ultra-trail ni dévaloriser les courtes distances, en mettant en avant les courses verticales de 2-3 km jusqu'aux distances XXL. Nous entendons ceci dit votre commentaire 🙂

Il avait prévu une grande aventure 🙂🙃

L'histoire ne dit pas si le philosophe appréciait les sentiers :-)

pourquoi ne l'auraient-ils pas fait ?!?...c'est bien le mode de fonctionnement d'une multi-nationale..."by utmb", c'est une entreprise privée...pas une association caritative !

Distances+ avait publié l'information dans une enquête en deux parties en mai 2021 déjà 👉 distances.plus/ultra-trail-world-tour/utmb-ironman-utmb-world-series-utwt-uws/

Les ouvrages sont nombreux. Quelques exemples qui font référence : "Ultra Trail" de Guillaume Millet ou les livres de Véronique Billat ("Physiologie de l’entrainement et de la performance sportive" et le tout récent "Course à pied : s’entrainer à la sensation"). Nous citons également régulièrement "La Clinique du Coureur, la santé par la course à pied" large et bien vulgarisé.

Merci de nous écouter Ludovic. C'est une excellente suggestion et nous y pensons oui. C'est une promesse 🙂

@@distancesplus et l'ultra trail :-)

Très intéressant oui,changement de sponsor principal peut être ? Je lui souhaite le meilleur en tout cas. Mention spéciale aux dernières paroles de Ludo Collet 👍

Bonne recup' !

Le sujet se révèle très clivant, mais votre commentaire est étonnant. Discuter et débattre de sujets qui font l'actualité du trail est l'un des principes de base de l'émission. Vous semblez surpris et choqués que les chroniqueurs donnent leur avis, alors qu'ils sont précisément là pour cela. Qui de mieux placé·e·s que des athlètes directement concerné·e·s par le sujet pour enrichir la réflexion de tous ? Blandine L'hirondel, en participant à plusieurs manches des Golden Trail Series a déjà vécu des départs distincts (car oui, ça se fait déjà donc, même si les conditions sont différentes). Elle a l'expérience pour en parler. Elle fait aussi partie du groupe de discussions d'athlètes féminines de l'association des athlètes de trail professionnels où le débat se déroule concrètement en ce moment. Elle est donc plus que légitime pour nous partager son avis, dire qu'elle est opposée à un départ des femmes avant les hommes, mais aussi ajouter de la nuance comme elle prend le temps de le faire, car tout n'est jamais blanc ou noir. Marianne Hogan a été "séparée" de ses amis masculins et dû partir "toute seule" à l'autre bout de la ligne de l'UTMB. N'est-elle pas bien placée pour parler de la situation et regretter que les hommes et les femmes aient été, d'une certaine manière, "cloisonnée" même s'ils sont partis tous en même temps ? Elle a terminé dans le top 20 au général. N'est-elle pas légitime de dire qu'elle a envie de continuer à partir en même temps que les hommes parce qu'elle fait aussi la compétition avec/contre eux ? Concernant les propos de Sabine, soulignons simplement qu'elle estime plus "urgent" que les athlètes féminines qui le souhaitent prennent davantage leur place sur ultra afin de rééqulibrer le ratio hommes/femmes constaté sur ces longues distances. Réécoutez bien ce qu'elle dit, toujours avec une grande clarté, il n'y aucune contradiction dans ses propos 🙂 Merci ceci dit pour vos commentaires.

L’Inscription à une compétition sportive est un choix, il y a moins de femmes inscrite en trail, comme il y a moins de femme inscrite en moyenne dans l’intégralité des associations sportives en france (insee). Mme. Ehrstrom prône l’égalité en proposant un système inégalitaire de tirage au sort favorisant les femmes en les faisant arriver à 50% du peloton de l’utmb par exemple alors qu’elle sont largement minoritaires dans la pratique. Un système égalitaire serait de regarder le pourcentage de femme moyen inscrites sur beaucoup de trail en france puis orienter le tirage au sort pour que le même pourcentage soit présente au depart des courses utmb. Ni politique ni émotion là dedans, uniquement des faits et des statiques. C’est en ça que les propos de Mme.Ehrstrom m’ont semblé aller à l’encontre de ce qu’elle prône. Le fait qu’il y ai moins de femmes à la base est un autre sujet. Je souhaiterais comme beaucoup que l’on arrive à la parité. Mais c’est un autre débat, pourquoi si peu de femme s’inscrive ? Si vous avez une étude là dessus je suis preneur ! Comment les amener à prendre par à des courses ? Très bon sujet d’émission et je serais ravi d’entendre les avis, analyse et idées des membre de la bande ! Pour les départs séparés, les très rares courses réservées à de très rares athlètes ne me semble pas être un échantillon suffisant pour se faire une avis entier et avec du recul. Ce qui m’a surpris ici est le fait de voir des avis très tranché et peu mesurés sur de si minces évènements. Sans se dire « il faudrait essayer différentes choses ( « élites » séparé seulement, 2h d’écarts, 20 minutes d’écarts…) sur des événements grand publique comme l’utmb avant de se faire un avis globale, et surtout sonder la masse de pratiquante et pratiquant pour avoir plus de données. Ma surprise vient peut-être du fait que je fasse parti de la masse des pratiquants loin des athlètes de haut niveau et que nos préoccupations peuvent peut-être différer quelque peu. Merci beaucoup d’avoir pris le temps de la réponse !

Non, cela concerne tout le monde, mais la réflexion part effectivement des élites. Or, notre sport a la particularité hors norme de mélanger tous les athlètes. Merci pour le partage de votre commentaire fort intéressant.

Merci infiniment !