Видео

Gute Übung, fühle Erleichterung, habe Kapsulitis und Schmerzen.😊

Atmen ist super wichtig...Danke

Es stimmt man kann seine Augen Muskeln und zusätzlich die Linsen mit einer Augengymnastik trainieren. Ich habe es schon 2012 gemacht nach der norbekov Methode. Es funktioniert, wenn man es regelmäßig macht. Ich trage nur noch beim Autofahren eine Brille,dioptrien deutlich reduziert. Schaut mal bei RUclips unter Augengymnastik norbekov. Dort findet ihr ein tolles Video. Zusätzlich täglich 10 Minuten zwischen weit ab 6 Meter und nah ca. 15 cm den Blick alle 5 Sekunden wechseln. Danach Augen entspannen. Für Faule ist es nichts, das vor weg. 20 bis 30 Minuten täglich sollte man schon investieren, dann kommen die Erfolge schnell.

Hallo, wie heißt der Kopfhörer und wo bekommt man diesen ? Vielen Dank und ich freue mich jedes Mal auf Ihre Hilfen. DANKE

Nach den Übungen wie lange warten bis man Blutdruck messen kann?

Vielen lieben Dank für die tollen Tipps ich werde sie umsetzen. würde gerne wissen wie oft ich diese Übung am Tag machen soll

Mein Kiefer knackst und fühlt sich dabei an als würde er gleich stecken bleiben 😮😅

Warum das halbe Video erklären was das problem ist?? Wir kennen unser Problem und wollen Übungen dagegen Hat mich sehr genervt Dann wenigstens sagen wann die Übungen anfangen um dorthin zu wechseln!

Guten Abend,habe eine Frage..Ich gehe seid über einem Jahr wegen Schwindel und Bewegungseinschränkung in der HWS zum Osteopathen..Seid Monaten habe ich extremen Schwankschwindel u Gangunsicherheit und extreme Unruhe u Angst und Panikattacken 😢 CT ergab: Neuroforaminale Enge links im Segment c2 u c3 und rechts c/4 .Arthrose, Skoliose und Osteochondrose in der HWS..Keine Therapie hat geholfen..Ständig verkannten sich Halswirbel u dadurch bekomme ich noch mehr Schwindel und Angst und Panikattacken 😢 So,nun war ich bei einer Physiotherapeutin die festgestellt hat das der Vagus Nerv zwischen dem 2ten und 3ten Halswirbel komplett eingequetscht ist😢 sie sprach von PNF D1 Übungen..was immer das auch genau ist...? Sie hat aber keine Kapazität mich da anzuleiten😢Ob sich der Nerv dadurch wieder löst,wäre fraglich..??Ich habe auch plötzlich in beiden Händen massiven Karpaltunnel, auch das käme von dem eingequetschten Vagus Nerv..Ich kann mich kaum noch selbst versorgen..Ärzte sagen mir..der Dauer Schwankschwindel käme von der Psyche 😮deswegen war ich 6 Monate in der Psychiatrie 😢 jetzt soll ich wieder für viele Wochen in eine psychosomatische Klinik 😢ich bin echt am Ende meiner Kräfte 😢 NIEMAND hilft mir😢

👍👍

Was genau wird da trainiert?

Nein, nicht gewusst. Wieder was Interessantes dazu gelernt! Danke! ❤

Befund. Vagusnerv in der hws c/2 c/3 total eingequetscht😥 Schwankschwindel u Gangunsicherheit und extreme Unruhe u Angst und Panikattacken,ständig verkanntete Halswirbel, HWS sehr steif mittlerweile, neuroforaminale Enge links im Segment c2 u c3, Arthrose in der HWS, Osteochondrose 😢 war 6 Monate in der Psychiatrie dort sagte man immer..ALLES psychisch😢 was kann ich machen? Ich bin ABSOLUT AM ENDE MEINER KRÄFTE 😢😢😢

Ich habe eine vertikal ausgerichtete Platte mit 5 Bohrungen. Schaue zuerst auf die unterste Bohrung, springe zur obersten Bohrung und schaue anschließend langsamer von der obersten zur zweit-obersten usw. bis zur untersten Bohrung. Dann wieder Sprung zur obersten Bohrung. Diese 5-Bullaugen-Methode hilft gegen Verspannungen. Anmerkung: schnelle horizontale Augenbewegungen wurden therapeutisch von Francine Shapiro zur Trauma-Verarbeitung erfolgreich getestet.

Es ist ja total erstaunlich. Der linke Arm ist tatsächlich nach der Übung viel beweglicher👍🤗

Wunderbar! Wie immer spüre ich direkt einen Erfolg! Vielen herzlichen Dank! 🙂

Wieder eine App. Nein Danke!!!

Danke für die sehr gute Information, ich schätze Deinen Kanal sehr ☀️ Auch die ruhige Art und Weise, wie du vorträgst! LG Bettina

Ich finde deine Videos genial. Hast mir schon viel geholfen 🙏🏻

Wäre jetzt schön, wenn du über die Anwendung was gesagt hättest. Ich vermute mal den Mund damit zu machen.

Ja und WIE setze ich dieses Tape ein?? Bring es doch bitte einfach auf den PUNKT!!

Danke für die Info 😊

Bei mir ist es gerade umgekehrt : das linke Nasenloch ist abends fast zu, während dss rechte weit geöffnet ist. Macht diese Übung dann überhaupt Sinn?

Ohr 😊

,Atmung

ATMUNG

was heist genau nichts erkennen?

Der Tipp fehlt?

A very very short short video.. Hätte hätte. Hättest du uns ein wenig instruiert...

Hm, und was mach ich jetzt mit dem Tape?

Ich hatte eine netzhautablösung auf dem einen auge und auf dem anderen kommt der graue star. Kann ich mit der brille trotzdem trainieren? Den grauen star werde ich damit nicht aufhalten, oder?

Spannende Übungen für mich " Alte", 73 J., Daaaaaaaaaanke 😂

Wir Schmerzpatienten werden schon genug abgezockt.

Ja, es ist zu langatmig 😅

Ich hab die ersten beiden beim balancieren auf nem Balance board gemacht, hat sich gut angefühlt. Gute Ergänzung wenn nur balancieren zu einfach ist. Am Punkt, wo einfache Sachen wie Treppensteigen schwierig werden, bin ich zum Glück noch lange nicht. Aber ich merk mittlerweile, wie notwendig es ist, sich dauerhaft in Form zu halten.

Bin immer sehr erschöpft, und sehr Kurzatmig,und Herzrasen Danke für die Hilfe🌞

Danke 🙏 herziehen dank! Liebe Grüße! 👍🏽

Schade, wie auch in anderen vielen Podcasts extrem lange Vorbereitung bis zum vielleicht wichtigen Punkt /Übungen. Ich habe einfach keine Lust mehr auf Podcasts, die Zeit auffüllen (müssen). Warum bitte so viel drumrum, gerne klar, kurz, prägnant? Dann würde ich den Podcast gerne zu Ende anhören und auch entsprechend bewerten.

Danke für das Video... auch ich durfte die letzten 6 Monate erfahren, dass man die Augenmuskeln trainieren kann, sowie alle anderen Muskeln des Körpers...leider ist es vielen Menschen lieber in ihrer Komfortzone zu bleiben als irgendeinen Aufwand zu betreiben, um eine Verbesserung ihrer Umstände zu erreichen...meine Sehkraft hat sich um die Hälfte verbessert, von drei auf 1,5 Dioptrien... ich bleib auf jeden Fall dran👍🏼

Ohr

❤ Gerne, übe schon fleißig 😅

Aktiviert man den vagus nerv auf beiden seiten durch das atmen mit dem linken nasenloch?

Danke!

Wahnsinn 😱, was so einfach aussieht, bringt einen in der Schnelligkeit schnell an seine Grenzen😨😥Danke❤❤❤❤❤

Super, gerne mehr❤❤❤❤❤

Interessant,aber warum minutenlang Drumherum reden?? Wirkt leider wie Selbstdarstellung

Sehr interessant. Wie kann man denn bei sich einen Osteopathen finden, der auch Neurologisch arbeitet?

Gleichgewicht

Bitte Migrophon besser positionieren. Man, Frau auch, lernt NIE aus, herzlichen Dank

Hallo, ich habe seit sieben Jahren Schwank Schwindel was könnte ich tun?