- Видео 103
- Просмотров 988 261
Islam Abdou - Swimming & Mindset
Добавлен 31 дек 2007
- Pro swimmer with +20 years of experience.
- Ranked 13th in the 100m and 200m Breaststroke at FINA Masters World's 2019
- Founder & H. Coach @Fit4lifeEgypt
-🥇Masters Gold Medalist
-🥇3x10km Oceanman
- @myswimpro Ambassador
- ASCA L1 and L2 Certified
- WOWSA Certified
You can find me at islamabdouu
or Email me at islam.abdou@fit4lifeeg.com
انا ليه مش عارف احسن ارقامي؟ | أهم 3 أسباب وازاي تتغلب عليها❗️
لو أنت سباح فوق ١٦ سنة وبتحس أنك توقفت عن تحسين أرقامك الشخصية؟ 🤔 في الفيديو ده، هنتكلم أهم 3 أسباب ليه السباحين بيواجهوا التحدي ده وازاي تقدر تتغلب عليه. من تحسين التكنيك، إلى البرنامج التدريبي، وصولًا للتعامل مع الاحتراق النفسي، الفيديو ده مليان نصائح عملية ومفيدة لكل سباح ومدرب.
📌 ما ستتعلمه في الفيديو:
1️⃣ كيف تؤثر التكنيك الخاطئ على أدائك.
2️⃣ أهمية التخطيط التدريبي الموجه.
3️⃣ طرق للتعامل مع الضغوط النفسية ومنع الاحتراق النفسي.
✔️ لو عجبك الفيديو، اعمل لايك واشترك في القناة، وفعل الجرس علشان يوصلك كل جديد!
#سباحه #سباحة #تدريب_سباحة #تحسين_الأداء #أرقام_شخصية #سباحين_مصر #تدريب_رياضي #نصائح_سباحة #Swimming #SwimTraining #PerformanceImprovement #AthleteTips #SwimmingMotivation #swimmer
📌 ما ستتعلمه في الفيديو:
1️⃣ كيف تؤثر التكنيك الخاطئ على أدائك.
2️⃣ أهمية التخطيط التدريبي الموجه.
3️⃣ طرق للتعامل مع الضغوط النفسية ومنع الاحتراق النفسي.
✔️ لو عجبك الفيديو، اعمل لايك واشترك في القناة، وفعل الجرس علشان يوصلك كل جديد!
#سباحه #سباحة #تدريب_سباحة #تحسين_الأداء #أرقام_شخصية #سباحين_مصر #تدريب_رياضي #نصائح_سباحة #Swimming #SwimTraining #PerformanceImprovement #AthleteTips #SwimmingMotivation #swimmer
Просмотров: 768
Видео
الطريقة الصحيحة لضربات رجلين الباك | ازاي اعوم مرتاح❗️
Просмотров 9822 месяца назад
هل تريد تحسين ركلات الظهر في السباحة؟ في هذا الفيديو، سنشرح كيفية تنفيذ ركلات الظهر بشكل صحيح لتحسين سرعتك وكفاءتك في السباحة. تعلم الأساليب الأساسية والمتقدمة لركلات الظهر مع نصائح لتحسين أدائك سواء كنت سباحًا مبتدئًا أو محترفًا. شاهد الفيديو الآن لتحسين تكنيك السباحة الحرة وزيادة سرعتك في الماء! #ركلات_الظهر #تعلم_السباحة #تقنيات_السباحة #تحسين_الأداء #تكنيك_السباحة #السباحة_الحرة #سباحة_الظه...
ليه بتصاب كتير في كتفي❗️فيديو مهم جدا عشان تحافظ علي مستقبلك في السباحة
Просмотров 1,2 тыс.3 месяца назад
لو بتعاني من الاصابات الكتير يبقي الفيديو ده ليك لازم تعامل جسمك اكنه كتله واحدة وهنتكلم في الفيديو علي اكتر حاجة لازم تركز فيها #تدريب_سباحة #تعليم_سباحة #سباحة #swimming #تعلم_السباحة #swimcoach #worldaquatics #olympicswimming #السباحة_في_البحر #swimmingcoach
درل سحري لتحسين سلاسة السباحة للمبتدئين! | ازاي اعوم بسهولة وراحة
Просмотров 3,1 тыс.3 месяца назад
“هل ترغب في السباحة بشكل أكثر سلاسة وثقة؟ في هذا الفيديو، ستتعلم تمريناً سحرياً يساعدك على تحسين تكنيك السباحة وتقليل المقاومة في الماء. مناسب تمامًا للمبتدئين الذين يتطلعون لتحسين مهاراتهم والسباحة بسهولة أكبر. انضم إلينا الآن وتعلم كيف يمكنك تطوير سلاسة حركتك في الماء!” #تدريب_سباحة #تعليم_سباحة #سباحة #swimming #تعلم_السباحة #swimcoach #worldaquatics #olympicswimming #swimmingcoach
درل مهم جداً للسباحين بجميع مستوياتهم | لسباحة حرة أسهل و أسرع!
Просмотров 3 тыс.3 месяца назад
درل مهم جداً للسباحين بجميع مستوياتهم | لسباحة حرة أسهل و أسرع!
اعوم سباحة حرة ازاي و ايه انواع السباحة الحرة و استخدام كل نوع | ازاي اعوم مرتاح❗️
Просмотров 6 тыс.3 месяца назад
اعوم سباحة حرة ازاي و ايه انواع السباحة الحرة و استخدام كل نوع | ازاي اعوم مرتاح❗️
نهائيات البطولة العربية للسباحة في مصر | سباق ١٠٠م ظهر ولاد وبنات
Просмотров 1,2 тыс.3 месяца назад
نهائيات البطولة العربية للسباحة في مصر | سباق ١٠٠م ظهر ولاد وبنات
إزاي امرن نفسي سباحة؟ | تدريب سباحة بدون مدرب!
Просмотров 4,1 тыс.4 месяца назад
إزاي امرن نفسي سباحة؟ | تدريب سباحة بدون مدرب!
نهائيات البطولة العربية للسباحة | ٢٠٠ متر صدر مرحلة (١٥-١٦) (١٧-١٨) اولاد وبنات
Просмотров 1,7 тыс.4 месяца назад
نهائيات البطولة العربية للسباحة | ٢٠٠ متر صدر مرحلة (١٥-١٦) (١٧-١٨) اولاد وبنات
هل اسرع سباح في العالم في سباق ال١٠٠ حرة وصاحب الرقم القياسي "بان زان" غشاش؟!!
Просмотров 1,6 тыс.4 месяца назад
هل اسرع سباح في العالم في سباق ال١٠٠ حرة وصاحب الرقم القياسي "بان زان" غشاش؟!!
الفرق بين السباحة في البحر وحمام السباحة | العوم في البحر والعوم في البيسين
Просмотров 21 тыс.4 месяца назад
الفرق بين السباحة في البحر وحمام السباحة | العوم في البحر والعوم في البيسين
خطوات تعلم السباحة للمبتدئين من الصفر | دليل شامل للمبتدئين - الجزء الثاني
Просмотров 3,6 тыс.5 месяцев назад
خطوات تعلم السباحة للمبتدئين من الصفر | دليل شامل للمبتدئين - الجزء الثاني
إزاي أبدأ سباحة من الصفر (خطوات تعلم السباحة من البداية)
Просмотров 9 тыс.5 месяцев назад
إزاي أبدأ سباحة من الصفر (خطوات تعلم السباحة من البداية)
إزاي اعوم من غير تعب؟ (أبدأ سباحة إزاي - الجزء الثاني)
Просмотров 39 тыс.5 месяцев назад
إزاي اعوم من غير تعب؟ (أبدأ سباحة إزاي - الجزء الثاني)
ابدأ سباحة إزاي؟ و إزاي أوصل إن أعوم من غير تعب؟
Просмотров 46 тыс.5 месяцев назад
ابدأ سباحة إزاي؟ و إزاي أوصل إن أعوم من غير تعب؟
هل المدرب الشاطر لازم يبقي سباح جامد؟
Просмотров 5616 месяцев назад
هل المدرب الشاطر لازم يبقي سباح جامد؟
ازاي تبقي مدرب سباحة ناجح وشاطر - How to become a Great Swimming Coach
Просмотров 6026 месяцев назад
ازاي تبقي مدرب سباحة ناجح وشاطر - How to become a Great Swimming Coach
The Fastest 4x50 SCM FR Males in Egypt - Unofficial
Просмотров 464Год назад
The Fastest 4x50 SCM FR Males in Egypt - Unofficial
David Popovici - 100m SCM FR - 46.6 | Slo Mo - Great Swim but Slow Reaction off the blocks
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
David Popovici - 100m SCM FR - 46.6 | Slo Mo - Great Swim but Slow Reaction off the blocks
Race Maneuvers | Open Water Swimming Skills
Просмотров 4902 года назад
Race Maneuvers | Open Water Swimming Skills
Freestyle Pacing | Difference between 50 and 100m Pacing
Просмотров 8062 года назад
Freestyle Pacing | Difference between 50 and 100m Pacing
How to Draft in Open Water | Open Water Swimming
Просмотров 1,2 тыс.2 года назад
How to Draft in Open Water | Open Water Swimming
Freestyle Drills | Prevent Injuries and Swim Smoother
Просмотров 4,8 тыс.2 года назад
Freestyle Drills | Prevent Injuries and Swim Smoother
The “Robot” Drill | Freestyle Arm Recovery Drills
Просмотров 8 тыс.2 года назад
The “Robot” Drill | Freestyle Arm Recovery Drills
Butterfly Swimming Technique Improvement - Part 1
Просмотров 1,3 тыс.2 года назад
Butterfly Swimming Technique Improvement - Part 1
David Popovici - SLO MO Technique - 200m Freestyle - Semi Final - European Championships 2022
Просмотров 41 тыс.2 года назад
David Popovici - SLO MO Technique - 200m Freestyle - Semi Final - European Championships 2022
FREESTYLE ERRORS | Fixing the Outsweep -- تصليح أخطاء السباحة الحرة
Просмотров 9312 года назад
FREESTYLE ERRORS | Fixing the Outsweep تصليح أخطاء السباحة الحرة
Kyle Chalmers | World Record 100m Freestyle | Slo Mo Underwater Technique
Просмотров 7 тыс.3 года назад
Kyle Chalmers | World Record 100m Freestyle | Slo Mo Underwater Technique
Breaststroke Drills | Power Drills | Breast Pull Fly Kicks
Просмотров 6893 года назад
Breaststroke Drills | Power Drills | Breast Pull Fly Kicks
الشرح ممتاز ❤❤
السلام عليكم يا كتش ممكن اتعلم وانا في عمري ٥٣.
دايما بيجيلي شد عضلي في أصابع رجلي وانا بعوم باك ايه السبب وبحس بمجهود كبير
Cool.
ممكن اعرف رقم حضرتك
ممكن حضرتك تبعتيلي رسالة علي انستقرام @islamabdouu
شكرا على هذا الشرح يرجى يرجا تقليل المصطلحات الانكليزيه لنفهم احسن
حاضر 🙏🏼
المنظر الجميل ده فين ❤
تايلاند
اشكرك ❤@@islamabdouu
احسنت ربنا يبارك فيك
شكرا لذوقك 🙏🏼🙏🏼
Impressive.
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@islamabdouu 😍
Amazing.
Thank you! Cheers!
@islamabdouu You're welcome 😊 🙏 🤗 ☺️ 🙂 😘.
Nice.
Thank you! Cheers!
@islamabdouu You're welcome.
Cool.
Rad.
Interesting.
Cool.
Awesome.
Interesting.
Impressive.
Amazing.
Cool.
Interesting.
Awesome.
Incredible.
Incredible.
شكرا جدا على شرح حضرتك اكتسبت منو كتير❤
@@shahdahmadshahdahmad2277 شكرا لذوقك 🙏🏼🙏🏼
Cool.
الحين النفس ننزله من الانف او من الفم ؟
الانف
خسارة الاستغناء عن أحمد القندوسي من أفضل اللاعبين الأجانب في الدوري المصري كان من الممكن احتواء ازمته وعدم التفريط فيه لانه هيروح المختلط
فين المكان
Where is this place??
❤❤❤
Cool.
جزاكم الله خيراً على هذه الفيديوهات انا حاليا بتعلم سباحة باك هذا الفيديو ساعدني كتيييير 👍
@@susanhussein9566 شكرا لذوقك 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
❤
ليه بشرب ميه ،لما بتنفس ؟
فعلاً.. شكرًا جدًا .. فرقت معايا في سباق 10 كم .. عملت Energy Saving كبير جدًا ..و لو كان مطلوب اعمل 10كم زيادة علي 10كم كنت عملتها بسبب نصايحك 🏊♂️💪🏼🏊♂️
ده كلام جميل اوي 💜 شكرا لذوقك 🙏🏼
Impressive.
ضربات الرجلين عندي ما بتحركني ...ما الحل؟
خلي في تنيا في الركبة بسيطة اكنك بتركلي كرة قدم
عظمة 👍
شكرا لذوقك 🙏🏼
Impressive.
انا بشرب ماء كثيرة😢😢😢
خلي فتحة الفم صغيرة
Interesting.
شكرن توي اتعلم ❤
شكرا علي ذوقك 🙏🏼
شكرا جزيلاً لحضرتك على هذا الشرح الواضح الذي يتضح فيه النصح بأمانة
@@asmaakhorais8896 شكرا لذوقك 🙏🏼🙏🏼
احسنت❤🎉
شكرا لذوقك 🙏🏼
سؤال يا كوتش هوه انا ممكن استخدم سنوركل لطفلة ٧ سنوات عشان نظبط ضربات رجلين وكاتشات وبودي روتيشان ؟
صغيرة شوية
@@islamabdouu ميتحرمش منك ولا من زوقك يا كوتش 🙏
Radical.
Incredible.
وش اسم هذي الأداة ؟!
Pull bouy - بل بوي
Not pull itz pool bouy
شكرا على الشرح الوافي بس يعني ايه لو مش بتعمل ريتش إيدك هتقع لتحت مش فاهمة يعني ايه ريتش لأن فعلا إيدي بتقع لتحت دايما أثناء النفس الجانبي وبالتالي جسمي كله بينزل
ريتش يعني لازم ازق ايدي الي قدام اكني بحاول المس الحيطة الي انا عايز اوصلها
@@islamabdouu تمام فهمت هجرب اعمل كدا شكرا لحضرتكك