Видео

출렁이는 팔뚝살 완전 정복하기! #홈트 #다이어트

#홈트 #데드리프트 #힙업운동

승모근 보톡스! 잘못 맞으면 목 두꺼워 진다고?

운동 순서에 따라서 효과가 다르다!

급찐급빠! 과연 효과 있을까?!

다이어트할 때 이거 모르고 하면 손해!

도레도레 콜라보 제품 개발

[비하인드 컷] 헤니 마스터 프로필 촬영 현장

손목터널 증후군 예방하기(누가 주방이 여자들의 공간이래?)

가슴운동 할때 어깨 다치는 이유는

물광피부 꿀피부 피부비결!

가슴운동하는데 어깨만 발달하는 이유

지금까지 해왔던 덤벨플라이가 아니다~! 덤벨플라이 | 덤벨체스트플라이 | 프리웨이트 정확한 방법

상복부 하복부 한방에 해결! 시티드 브이업 | seated v-up

덤벨로 가슴운동하면 가슴모양이 예뼈져요~ | 덤벨 체스트 프레스

재활트레이닝 스쿼트 | 무릎이 아파도 스쿼트 가능~!

올 여름에 놓쳤던 바디프로필 촬영합니다~

⠀ 랫풀다운 내리는 각도 한방에 정리!

트레이너들에게 교육하는 그대들이 모르는 레이즈 운동 팁! | 사레레 | 사이드레터럴레이즈 | 벤트오버레터럴레이즈

어깨운동 종합꿀팁~! 사소한것까지 다 알려드립니다~! 숄더프레스 | 덤벨숄더프레스

스테로이드의 불편한 진실 | 로이더 | 네츄럴

비키니선수에게 직접 듣는 측면 엉덩이 | 중둔근운동 | 아웃싸이 사용법

어깨 프레임은 후면에서부터 잡아줘야 한다 | 리어델트플라이 | 리버스플라이머신

초보자 어깨뽕 | 어깨운동쉽게하는법 | 느낌찾기

비키니 선수의 방문~ 무엇이 문제인고~ 훈련, 선수 케어, 선수 레슨

트레이너들에게 교육하는 삼두운동 - 푸쉬다운 or 프레스다운

하나의 운동으로 등근육의 상부, 하부를 입맛에 따라서!

매일 집에서 초간단 방법으로 거북목 탈출하기

내 어깨가 왜?? 삼각근이 왜??? 들어는 봤나