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통증전문의_닥터호우
Добавлен 21 мар 2012
통증의학 전문의
통증의학과 인트레이닝 전국 1등(2022)
공부&논문 좋아하는 의사
20kg 감량 후 13년째 유지 중인 의사
6살 아들 둔 동안 의사
現) 영동병원 통증클리닉 원장
前) 계명대학교 동산의료원 통증클리닉
前) 한산보건지소 통증클리닉 보건지소장
✔️인스타: dr.howoo
✔️틱톡: 닥터호우 (40만 팔로워)
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하루 5분만 해보세요. 두통을 없애주고 뇌상태를 맑게 만들어주는 기적의 두피 마사지!
두통으로 병원에 내원하시는 환자분들에게 직접 해드리고 교육하는 두피 마사지입니다. 편두통 군발성두통을 포함한 각종 만성 두통 질환에 도움을 줄 수 있는 좋은 마사지 방법입니다. 하루 짧게는 5분, 길게는 10분씩 매일 실천해보세요😊
두통이 많이 좋아지게 된다면 다른 분들을 위해서 댓글에 경험을 공유해주세요!
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수술 없이 이것만 했을뿐인데 목 디스크가 치료 됐다! 단 1주의 기적. 간단히 집에서 따라하는 쉬운 교정 운동법. 자세만 바꿔도 목디스크를 고칠 수 있다! 지금 당장 따라해 보세요
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“뱃가죽이 등에 붙었다" 눈 뜨자마자 '3가지' 꼭 하세요. 지방만 10kg 빠지고 또래보다 10년 젊어집니다. 영양제는 손도 대지 마세요!
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"가만히 있어도 살이 빠진다" 죽어도 안빠지는 중년 뱃살 쏙! 빠지는 법. 살 안찌는 체질이 되는 구체적인 방법 '3가지'
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"딱 한달만 '이렇게' 해보세요" 몸에 쌓인 지방 없애고 살을 빼는 확실한 방법. 중년 다이어트 확실한 성공 방법. 따라만 하면 됩니다.
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또래보다 10년 젊은 어깨를 만드는 아주 쉬운 3가지 방법. 이 영상에서 모두 설명드려요. 오십견을 낫게 해주는 치료법. 굳은 어깨 풀어주는 오십견 스트레칭. 어깨 강화 운동법.
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대상포진에 대한 모든것! 대상포진을 없애는 아주 쉬운 3가지 방법. 대상포진을 거의 100% 예방하는 방법부터 대상포진을 의심하는 3가지 증상까지. 이 영상에서 모두 설명해드려요.
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또래보다 10년 젊은 허리를 만드는 아주 쉬운 3가지 방법. 이 영상에서 모두 설명드려요. 허리 디스크 진행을 늦추는 방법. 허리 강화 운동법. 허리 지키는 다이어트 방법.
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또래보다 10년 젊은 무릎을 만드는 아주 쉬운 3가지 방법. 이 영상에서 모두 설명드려요. 무릎 관절염 진행을 늦추는 방법. 무릎 강화 운동법. 무릎 지키는 다이어트 방법.
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의사가 동안 유지를 위해 피하는 한가지. 동안 관리하는 전문의가 가장 조심하는건? 살찌고 늙기 싫어서 피하는 당독소. 당독소 디톡스 방법은? 노화 늦추는 방법.
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[노화 늦추는 방법] 또래보다 10년 젊어지는 다이어트 원칙 3가지. 확 어려보이는 방법. 노화를 막는 간단한 방법. 노화 방지. 친구보다 10년 젊어지는 법.
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기침 가래 없애주는 차 1가지. 진료실에서 자주 추천드리는 무꿀차의 효능. 환절기에 가래가 안떨어진다면 이 차를 드셔보세요.
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[다이어트] 자면서도 살 빠지는 충격적인 방법. 기초대사량 늘리는 법. 무조건 살 빠지는 다이어트 방법. 다이어트 자극.
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[섬 생활_마지막 에피소드] 30대 의사. 섬을 떠나는 마지막 날. 먹먹한 마음이지만, 1년간 저를 믿고 따라주신 환자분들 정말 감사드립니다. 제가 섬을 얼마나 사랑했는지 아시죠?
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[섬 생활] 30대 의사. 섬에서 1년간 매일같이 치료했던 어르신과 마지막 인사, 마지막 치료. 아쉬움 가득한 섬생활 마무리. 섬에서의 공중보건의사 생활 1년 결산. 통영 한산도.
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저렴한 시술 한가지 받으시면, 또래보다 10년 젊어집니다. 확 어려보이는 방법. 동안 유지 방법. 친구보다 10년 젊어지는 방법.
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[섬 생활] 30대 의사. 1년간 섬에 살다가 이제 떠납니다! 섬에 사는 의사가 1년간 섬에서 느낀 점. 섬에서의 공중보건의 생활 1년 결산. 통영 한산도 1년 살기.
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이것만 끊으면 또래보다 10년 젊어집니다. 동안을 위해 탄수화물 중독에서 벗어나기. 확 어려보이는 방법. 노화를 막는 간단한 방법. 노화를 늦춰서 친구보다 10년 젊어지는 방법.
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이것만 끊으면 또래보다 10년 젊어집니다. 동안을 위해 탄수화물 중독에서 벗어나기. 확 어려보이는 방법. 노화를 막는 간단한 방법. 노화를 늦춰서 친구보다 10년 젊어지는 방법.
이것 한스푼. 혈당, 칼로리 확 떨어집니다. 냉장고만 있으면 누구나 할 수 있는 방법! 혈당스파이크 잡는 식사법. 의사가 추천하는 건강 식단. 진료실에서 매일 추천드려요!
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이 호르몬 관리하면 또래보다 10년 젊어집니다. 확 어려보이는 방법. 노화를 막는 간단한 방법. 노화를 늦춰서 친구보다 10년 젊어지는 방법. 노화방지.
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영양제 하나만 고르라면 이것만 먹겠습니다. 한국인 10명 중 9명은 결핍 상태. 면역, 항암, 심장, 관절, 근육, 뼈 모두에 도움 되는 영양제.
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아침 공복에 이것만 드세요! 혈당스파이크 잡는 "아침 공복 최고의 음식". 의사가 추천하는 건강 식단. 밥 대신 이걸 드세요. 진료실에서 매일 추천드려요!
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[섬 생활] 나는 섬에 사는 의사다. 1년간 섬에 지낸 의사는 뭘하고 살았을까? 한달 뒤면 떠나게 될 섬에 대한 이야기.
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노화를 막는 간단 식사법. 또래보다 10년 젊어지는 식사. 노화를 막는 간단한 방법. 살찌고 늙기 싫어서 지키는 습관.
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혈당스파이크 막는 쉬운 꿀팁 3가지. 혈당 다이어트. 다이어트 꿀팁. 다이어트 자극. 무조건 살 빠지는 방법. 체지방 빼는 법.
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병원 진료실에서 매일 추천드리는 차 1가지. 다이어트에도 도움되고 관절통을 줄여주는 최고의 차. 항암, 항염증, 항산화 효과까지!
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커피는 발암물질? 커피를 마셔야하는 이유. 커피에 대한 오해와 진실. 건강하게 커피 마시는 법. 커피는 발암물질이다? 커피가 약이 되게 마시는 방법. 잘못 알고 마시면 안됩니다!
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부모님이 꼭 맞아야 할 주사 1가지! 치매를 예방하는 극강의 가성비 주사. 저희 부모님도 맞으셨어요.
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물만 바꿔보세요. 또래보다 10년 젊어집니다. 매일 마시면 좋은 레몬수. 꼭 이렇게 드세요! 레몬수. 디톡스. 다이어트. 피로회복.
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85kg➡️60kg. 25kg 감량한 의사가 알려주는 다이어트 꿀팁 총정리. 무섭게 빠지는 다이어트 꿀팁 & 운동. 이거 보고도 살 안 빠지면 찾아오세요. 다이어트 자극.
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너무 재밌어욯ㅎ😂
재밌어서 구독 눌러요!😂맛있겠다 😋
목소리가 너무 좋아여
뭘본거지
제가 바라던 반응ㅋㅋㅋㅋ
생일 축하드려요 🎉🎉🎉
감사해요😀😀
잘생겼다 ❤
감사합니다❤️
아내분도 의사신거에여?
아닙니다!😀
설명 너무 잘해주셔서 감사드립니디 23년 11월경에 머리쪽 대상포진 후 몇달뒤부터 가끔씩 머리쪽에 찌릿찐릿한 신경통이 오는데 예방접종을 해도 되는지요
접종하셔도 된다고 봅니다!😀
저녁을 가족과함께!! 보기좋아용
감사해요~ 행복한 주말이네요😊
요즘도 매일 만들어드시나요?
최근엔 좀 놓치고있습니다🥲
지금대구십니까?
대구토박이에요~
😮
점심시간때 찍으신 건가요?아님....쉬는시간?
점심시간에 찍어요!ㅋㅋㅋ
붕어빵엔 붕어가 없다 대신 두유가 있다
ㅋㅋㅋㅋㅋ
당뇨동결건조
ㅋㅋㅋㅋ🤣
우엑
🤣
선생님 대상포진 접종시 싱그릭스 백신인지 병원에서 확인시켜 줄까요??
네! 당연히 확인시켜줍니다😀
삶은 달걀 대신 구운달걀 먹어도 될까요?
괜찮습니다!😊
ㅋㅋㅋ 푸냥이의 명복을 빕니다~쌤 푸냥이 잘 보내주세요~^^담에 다시 찾아옴 좀더 부드럽고 세심하게 다뤄주세요~^^😊😊😊
ㅋㅋㅋㅋ그럴게요~~~
선생님 날씨가 건조한지 양쪽 입가가 트셨네요 😮
앗.. 입가에 초콜릿이 묻은🤣
?
😀😀
후두하근이어딘데요
저도... 그래서 후두하근이 어딘가 기다렸네요...
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건선 6년차 환자인데 많이 좋아지긴했는데 10000iu 먹어도 될까요 논문보니까 별문제없다고는 하는데
음.. 너무 고용량 드시면 복통이 동반될수있어요! 병원에서 꼭 피검사해보시고 상담받아보셔요~!
너무 맛있게 드시넹~전 초콜릿 않좋아하는데 쌤이 너무 맛있게 드시니 먹고싶네용~^^
ㅋㅋㅋ넘오랜만에 먹어서 엄청 맛나게 먹엇네요!
원래 얼굴에서 빛이 났는데 요즘 살짝 핼쑥해보이네요. 체지방을 빼셔서 그런가
헉 그래요?! 지금은 체지방률 10프로 정도라 평소랑 비슷하긴해요!!😀
머리 이쁘용
감사해요😀
집에있는건 고단백이 아니지만 함 해보겠슴니다 !
고단백 두유만 추천드리긴합니닷!
저 작은게 130칼로리면 ㅈㄴ 높은데
크기 생각하면 높습니다 ㅠㅠㅋㅋㅋ
맛있겠다❤ 혹시 오렌지 주스 돼나여?😂 뭔가 맛이 신기할 것 같은......?!
맜이겠다😢!
맛나요😀
안전빵으로 건강영양식으로 1000 먹어도 괜찮나요
드셔도되긴합니다만, 한번쯤 수치 검사를 하고 용량 결정하시는게 젤 좋아요😊
@ 아하.. 그럼 선생님 맘 편히 안전하게 먹으려면 100? 전도 iu는 어떤가요
백호 좋을 것 같아요😊
귀엽죠 호랑이🐯
아니 오닝님 채널 타고 들어와서 알게 됐는데 두 분 어떻게 알게 되신건가요😂
월드크리에이터페스티벌에서 알게되엇어요😸
대상포진은 머리에도 옵니다. 대상포진 않고나서 접종은 어찌해야 하나요?
치료된 후 6개월 뒤 접종 맞으시면 됩니다!
@@drhowoo 감사합니다.
망고젤리에다가 오렌지주스를 넣어서먹어주세요
ㅋㅋㅋ해볼게요~~
선생님 심심하셔요?ㅋㅋㅋ😂
ㅋㅋㅋㅋㅋ제 취미생활입니다🤣🤣
주사피부염있으면 레몬이나 시트러스계열 먹지말라고해서 😢😢😢 그림의떡이네요
아하ㅠㅠ
엄청 추우신데 얼죽아셔서 순간 웃겼어요 ㅋㅋㅌㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ얼죽아입니다아
ㅊ..치료했는데 왜 잡아먹으신 건가여😱
무자비하죠?ㅋㅋㅋ
혼자잘노신다😂
혼자놀기 달인ㅋㅋㅋㅋ
의사분인가요(
넵~ 통증의학과 전문의입니다! 영상은 제 취미생활🤣
진짜 큰 도움 됐어요 지금 대상포진 걸려서 진지하게 잘 들었습니다 참고하겠습니다 영양제도 없다는것 잘 알았습니다
예쁜 댓글 정말 감사해요~ 요즘 바빠서 유튜브 영상을 잘 못 찍었는데, 댓글을 보고 힘내서 오늘 하나 꼭 찍으려합니다😀 감사해요!
혹시 기계에 내린 커피를 종이필터에 걸러 마셔도 될까요?ㅠㅠ 기계를 이미 사서요
기계에 내린 커피를 하루 1-2잔 정도로 드시는건 큰 무리 없을거라고 봐요~! 기계에 내린걸 다시 종이필터 걸러마시는건 큰 차이가 없습니다!
@drhowoo 친절한 답변 감사합니다ㅠ 총콜레스테롤 358이나 돼서 커피도 한동안 안마시는게 좋겠네용
😅😅😅😅😅❤❤❤❤❤
😅😅😅😅😅❤❤❤❤
✌️✌️✌️🥰🥰👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
😮😮😮😮😅😅😅😅
둘이 무슨사이에요?부부신가용
크리에이터 오닝입니다😀
@@drhowoo 아하 오해해서 죄송합니다~!
입냄새ㅅㅂ
?
하긴 내 입냄새가 좀 심하지...
의사맞음?? 얼굴이 왤케 잘생겼어
아😅 의사맞아요~! 통증의학과 전문의입니다!
샘 땅콩버터는 어떤제품이좋은가요
유기농 무설탕이라면 어떤 제품도 좋아요!