Dr. Muhammed essam - د. محمد عصام
Dr. Muhammed essam - د. محمد عصام
  • Видео 183
  • Просмотров 2 835 275
حوّل شغل البيت لتمرين يحرق الدهون ويخسسك بدون جيم
في الفيديو ده هتعرف إزاي تحول شغل البيت العادي لتمارين بسيطة تحرق الدهون بسرعة! 💪 ده حل سحري لكل حد مش قادر يروح الجيم. دلوقتي مش لازم يكون عندك معدات أو تروح جيم علشان تخس وتبقى “آلة لحرق الدهون”. شوف الفيديو دلوقتي واعرف إزاي تنفذ التمارين دي في بيتك.
✅ متنساش تعمل لايك للفيديو لو استفدت، وشارك الفيديو مع صحابك اللي محتاجين يبدأوا يخسوا!
👇 ولو لسه مش مشترك في القناة، دوس على زر الاشتراك وفعل الجرس علشان يوصلك كل جديد عن الدايت وحرق الدهون!
متنساش انا مش بس دكتور محمد عصام دكتور الدايت انا صاحبك في الرحله ❤️
للمتابعه الاون لاين مسدج هنا
+20 106 8584317
وشوف الفيديو ده بكلم فيه عن خمس حجات اضحك عليك فيها في الدايت
ruclips.net/user/shortsQ4pyJLu4Aa4?feature=share
اتفرج على الفيديوهات السابقة واع...
Просмотров: 967

Видео

سر التثبيت بعد الدايت: إزاي تضمن وزنك ميزدش تاني
Просмотров 1 тыс.21 час назад
“كلنا بنعرف إن خسارة الوزن هي خطوة واحدة، لكن التثبيت هو التحدي الحقيقي! 💪 في الفيديو ده هتعرف على الخطوات اللي هتساعدك تحافظ على وزنك بعد الدايت، مهما كانت صعوباتك. هقولك إزاي تتجنب استعادة الوزن وتستمر في النجاح. 1. متنساش تشترك في القناة عشان يوصلك كل جديد 🎥. 2. شارك الفيديو ده مع حد بتعرفه بيواجه نفس التحديات 👫. 3. قولنا في الكومنتات إيه أكتر صعوبة واجهتك في التثبيت 🔥. 4. جرب الخطوات وارجع ...
5 خطوات بسيطة لترجع للدايت بعد اللخبطة - ابدأ من جديد بكل سهولة #نصائح_صحية
Просмотров 941Месяц назад
5 خطوات بسيطة لترجع للدايت بعد اللخبطة - ابدأ من جديد بكل سهولة #نصائح_صحية
ملحمة دهون الأرداف: إزاي تكسب الحرب ضدها في 90 يوم الحقيقه الي مش عاوزينك تعرفها #الدهون
Просмотров 1 тыс.Месяц назад
ملحمة دهون الأرداف: إزاي تكسب الحرب ضدها في 90 يوم الحقيقه الي مش عاوزينك تعرفها #الدهون
“5 أخطاء فادحة في الفطار ممكن تضيع تعب الدايت كله! اتجنبهم فورًا!”
Просмотров 1,1 тыс.Месяц назад
“5 أخطاء فادحة في الفطار ممكن تضيع تعب الدايت كله! اتجنبهم فورًا!”
10 خطوات علي 10 أسابيع من غير دايت هتخس 10 كيلو مين معانا ؟
Просмотров 2,4 тыс.Месяц назад
10 خطوات علي 10 أسابيع من غير دايت هتخس 10 كيلو مين معانا ؟
خس 10 كيلو في 10 أسابيع بدون دايت! 10 خطوات سهلة لأي حد زهق من الرجيم
Просмотров 3,3 тыс.Месяц назад
خس 10 كيلو في 10 أسابيع بدون دايت! 10 خطوات سهلة لأي حد زهق من الرجيم
“إيه أحسن وقت نبدأ الصيام المتقطع؟ وعلاقة الغروب بالميلاتونين وهرمون النمو!
Просмотров 454Месяц назад
“إيه أحسن وقت نبدأ الصيام المتقطع؟ وعلاقة الغروب بالميلاتونين وهرمون النمو!
تشرب ايه للدايت من السوبر ماركت ؟
Просмотров 6524 месяца назад
تشرب ايه للدايت من السوبر ماركت ؟
ابدء دايت دلوقتي وغير حياتك
Просмотров 1,1 тыс.4 месяца назад
ابدء دايت دلوقتي وغير حياتك
دايت ساعد عائله واحده تخس اكتر من ١٠٠ كيلو
Просмотров 2,9 тыс.5 месяцев назад
دايت ساعد عائله واحده تخس اكتر من ١٠٠ كيلو
ليه مهما تعمل دايت مش بتخس؟ | 5 أسباب قد تمنع حرق الدهون #تخسيس ”
Просмотров 1,6 тыс.5 месяцев назад
ليه مهما تعمل دايت مش بتخس؟ | 5 أسباب قد تمنع حرق الدهون #تخسيس ”
تشتري ايه للدايت من السوبر ماركت ؟
Просмотров 3,4 тыс.5 месяцев назад
تشتري ايه للدايت من السوبر ماركت ؟
ارخص نظام دايت في الوجود بدون اي تكاليف ❤️
Просмотров 7 тыс.5 месяцев назад
ارخص نظام دايت في الوجود بدون اي تكاليف ❤️
شوبينج دايت رمضان مين جاهز ؟
Просмотров 7117 месяцев назад
شوبينج دايت رمضان مين جاهز ؟
أكلات تزود التركيز
Просмотров 86111 месяцев назад
أكلات تزود التركيز
ازاي نقضي على الجوع
Просмотров 2,4 тыс.11 месяцев назад
ازاي نقضي على الجوع
ازاي وزنك ميزدش تاني؟
Просмотров 1,4 тыс.11 месяцев назад
ازاي وزنك ميزدش تاني؟
وقف ادمانك للسكريات
Просмотров 1,4 тыс.11 месяцев назад
وقف ادمانك للسكريات
بديل البروتيت الحيواني
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
بديل البروتيت الحيواني
مش عارف تعمل دايت خالص؟
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
مش عارف تعمل دايت خالص؟
reel 2
Просмотров 379Год назад
reel 2
ازاي تنزل كل المياة المتخزنة في جسمك
Просмотров 3,1 тыс.Год назад
ازاي تنزل كل المياة المتخزنة في جسمك
لو بوظت الدايت تعمل ايه؟
Просмотров 2,7 тыс.Год назад
لو بوظت الدايت تعمل ايه؟
خطوات بسيطة هتخسسك
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
خطوات بسيطة هتخسسك
الشيطان الأعظم في الدايت
Просмотров 946Год назад
الشيطان الأعظم في الدايت
دواء التخسيس السحري
Просмотров 774Год назад
دواء التخسيس السحري
ملحمه مقاومه الانسلوين وحرق الدهون
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
ملحمه مقاومه الانسلوين وحرق الدهون
الجوع العاطفي vs الجوع الجسدي حلول فعالة للتغلب على اضطرابات الأكل #اضطرابات_الطعام
Просмотров 968Год назад
الجوع العاطفي vs الجوع الجسدي حلول فعالة للتغلب على اضطرابات الأكل #اضطرابات_الطعام
الحل النهائي الوحيد لدهون البطن والارداف
Просмотров 11 тыс.Год назад
الحل النهائي الوحيد لدهون البطن والارداف

Комментарии

  • @shimaanagy3818
    @shimaanagy3818 3 минуты назад

    شكراً لحضرتك جدا لان اضافه العدس أو الحمص للسلطه كانت عائله عنى

  • @shimaanagy3818
    @shimaanagy3818 9 минут назад

    كلام حضرتك منطقة جدا عن تجربه لما وقفت اللبن نزل وزنى اسرع وكانت نتيجة واضحه وخصوصا على دهون البطن

  • @monymoon2809
    @monymoon2809 44 минуты назад

  • @monymoon2809
    @monymoon2809 Час назад

    كلامك جميل ومعلوماتك قيمه

  • @nourbelali6228
    @nourbelali6228 Час назад

    المصريين 99 ساعة حكي فاضي1ثانية افادة

  • @lolamohamed8849
    @lolamohamed8849 3 часа назад

    فين الوصف ؟؟

  • @hananecoulon799
    @hananecoulon799 5 часов назад

    Where is the end of this vidéo please??

  • @ommohamed4700
    @ommohamed4700 7 часов назад

    مش عارفه اقول لحضرتك ايه ولا اشكرك ازي حقيقي كنت مش عارفه اظبط ولا ابدا رياضه ازي حضرتك عملت معادله هايله ربنا يجزاك خير و ينفع بيك الامه و يجعل كل مجهودك في ميزان حسناتك و يزيدك من فضله يارب

  • @ebthagmazioon1589
    @ebthagmazioon1589 10 часов назад

    حضرتك اكتر دكتور بتهم بنفسية المريض

  • @EGspider
    @EGspider 10 часов назад

    اتكلمت كتير وماقولتش حاجه بالمناسبه اسمها تشينجر مش اتشينجر

  • @nihalpaxy532
    @nihalpaxy532 16 часов назад

    واللي عنده مشكله وتحسس مع البيض؟

  • @ميدو-ض4ذ
    @ميدو-ض4ذ 18 часов назад

    ياريت تكلمنا كتير في الموضوع ده لان كتير بيوقع بعد الوصول

  • @khaledsalah9209
    @khaledsalah9209 19 часов назад

    لو سمحت لو بعمل صيام متقطع مسموح باد اية رز وفاكهة في اليوم

    • @dr.muhammedessam-.8494
      @dr.muhammedessam-.8494 19 часов назад

      هو الصيام المتقطع بينظم لينا الدايت بس فهو حسب النظام بتاعك بردو❤️

  • @ZainabZainab-s2h
    @ZainabZainab-s2h 19 часов назад

    بجد ربنا يكرمك ويبارك فيك اسلوبك وحضورك وضحكتك ما شاء الله بجد التريكيبه كلها ما شاء الله هبه من ربنا بالكريزمه ❤

  • @عصامعرفه-ش5ذ
    @عصامعرفه-ش5ذ 19 часов назад

    ملك الدايت ربنا يكرمك في كل خطوات حياتك

  • @aliteto3317
    @aliteto3317 20 часов назад

    جزاك الله خيرا ونفع بك يا دكتور ومزيد من التقدم والنجاح الدائم والمعلومات الرائعة القيمة المضافة إلينا بنستفاد ونتعلم من حضرتك.

  • @violafayez4632
    @violafayez4632 21 час назад

    ببدا بفاكهه اليوم

  • @mohamedkallebi4066
    @mohamedkallebi4066 22 часа назад

    شكراااااااا على المعلومة

  • @saadjaafar3637
    @saadjaafar3637 День назад

    تكملة الفديو رجاءً لتعم الفاىًدة

  • @MMoon-tp1zb
    @MMoon-tp1zb День назад

    موسيقى هادئه ولا مجنونة فهى حرام لو نصحت بسماع القرآن فأنت هتاخذ حسنات مثل القارىء والمتعلم بدل ماتاخذ سيئات من وار هذه النصيحة

  • @امنوار-ش1ه
    @امنوار-ش1ه День назад

    ❤❤❤❤

  • @امالاحمد-غ3ت
    @امالاحمد-غ3ت День назад

    فين الفطار

  • @israahosni3259
    @israahosni3259 День назад

    شكرا شكرا شكرا. أنا هبدأ أحب شغل البيت😅

  • @nouraelbadri3912
    @nouraelbadri3912 День назад

    والله من قبل ما تكمل الفيديو روحت عاملة لايك بمجرد ما ها أبدا ب اهم حاجة.

  • @shimaakhaled7720
    @shimaakhaled7720 День назад

    عارف أنا كملت الفيديو. تدري ليش 😂لأنك معملتش زيهم وبدأت بالمهم😅

  • @DemaQuin
    @DemaQuin День назад

    انا جسمي معند بسبب ان ارتفاع الوزن كان بسبب خربطة الهرمونات بسبب انقطاع البيريوت عندي بسن ٣٩ زاد وزني ومافيش اي حاجة بتنزلي الوزن ماعدا الشهية المفتوح دايما

    • @hassibadallil4092
      @hassibadallil4092 4 часа назад

      لعلكمضغوططة وقلقة حاولي تتنفسي بعمق قبل ما تاكلي واكثري من الاستغفار وكذلك المشي يوميا

  • @DemaQuin
    @DemaQuin День назад

    من جديد باخد مغنيزيوم مع فيتامين د وصفتلي يا الدكتورة صار نومي ونفسيتي احسن وخففلي الشهية بس حسيت ان بيعمل امساك شوي مع ان انا لااعاني من الامساك من قبل ابدا

  • @nabilahanora9707
    @nabilahanora9707 День назад

    جزاك الله خيرا ❤❤❤

  • @adataadata783
    @adataadata783 День назад

    دكتور رائع ماشاء الله عليك كل كلامك صح دكتور عندك ضمير❤❤❤❤

  • @ميدو-ض4ذ
    @ميدو-ض4ذ День назад

    دكتر ايه رايك في فيتامين سي وزنك في شريط واحد ولو كويسين اخدهم امته

  • @Boody-yd5xv
    @Boody-yd5xv 2 дня назад

    ربنا يكرمك د محمد اكتر دكتور فاهم ان فى مقاتلين فى الدايت مش كل الناس زى بعض...بالتوفيق دايما يارب....وياريت فيديو عن دايت للسيدات فوق ٤٠ يراعى تغيير الهرمونات

  • @hagersamir7969
    @hagersamir7969 2 дня назад

    أعظم دكتور تغذية 🌺

  • @hayatbouziane5895
    @hayatbouziane5895 2 дня назад

    كل يوم نتعلم منك حجات جديدة ،في ميزان حسناتك انشاء الله 🙏🤩

    • @dr.muhammedessam-.8494
      @dr.muhammedessam-.8494 2 дня назад

      شكرا والله كلامكم ودعمكم الي بيخليني احاول اقدم حاجه محترمه تليق بيكم ديما

  • @hananelshafey304
    @hananelshafey304 2 дня назад

    كل فديوهات حضرتك في منتهي الروعه وديما فيها افكار جديده وبسيطه وذكيه وعلي مستويات عاليه من العلم والمعرفة في اساليب الدايت جزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك يارب 🌺🌺🌺

    • @dr.muhammedessam-.8494
      @dr.muhammedessam-.8494 2 дня назад

      شكرا والله كلامكم ودعمكم الي بيخليني احاول اقدم حاجه محترمه تليق بيكم ديما

    • @hananelshafey304
      @hananelshafey304 2 дня назад

      الله يكرمك ويبارك فيك يا رب 🌹🌹🌹🌹🌹

  • @AtstAil
    @AtstAil 2 дня назад

    الله يسعدك ويوفقك ويحفظك ويرزقك يارب العالمين

  • @rerelabouta9452
    @rerelabouta9452 2 дня назад

    جزاك الله خيرا يادكتور

  • @dr.muhammedessam-.8494
    @dr.muhammedessam-.8494 2 дня назад

    لايك وكومنت عشان اليوتيوب يرجع يدعم المحتوي ❤ وانا معاك في اي سؤال يخص الدايت

  • @hn7647
    @hn7647 2 дня назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @hn7647
    @hn7647 2 дня назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @صباسلام-غ5ي
    @صباسلام-غ5ي 2 дня назад

    رحم الله والديك

  • @Manor-wu6vl
    @Manor-wu6vl 2 дня назад

    للأسف بتفرج على حضرتك بعد ما بوظت الدنيا😂😂😂

  • @tanhinan.
    @tanhinan. 2 дня назад

    ذكروني ارجعلكم بعد شهر 👍🗿

  • @hananelshafey304
    @hananelshafey304 3 дня назад

    جزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك يارب🌺🌺🌺

  • @nadasalam3211
    @nadasalam3211 3 дня назад

    احلى شغل انك حتبدا بيها ومش لحقت الترند

  • @HakimaKebbane-m3g
    @HakimaKebbane-m3g 3 дня назад

    يعطيك الصحة كلام جميل