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❌Viaje hacia una vida sin dolor:Las claves para vivir sin dolor lumbar. ✅Quiero ayudarte, por eso te envío un enlace para descargar una guía paso a paso GRATIS. Es aquí ➡️ davidaviles.com/ 😎⚠️ Pero hay algo más. Al final de la guía tienes el enlace para unirte a mi grupo VIP, ahí envío audios y píldoras para ayudarte a vivir sin dolor.❌😃 ¡Te veo dentro👀!

''Volver a disfrutar de un viaje en pareja y recuperar mi vida activa'' - Carlos Cabrera.

💥 Descubre cómo eliminar tu joroba y por qué NO deberías enfocarte solo en estirar 💥 En este video te explico por qué la solución para corregir la joroba de búfalo o el aumento de la curvatura en la parte superior de tu espalda no pasa solo por estirar. Aprenderás estrategias más efectivas basadas en: 👉 Ejercicios de fuerza específicos. 👉 Corrección de hábitos posturales. 👉 Movimientos clave pa...

💥 SOLUCIONA el dolor de ciática y síndrome piramidal de forma efectiva 💥 En este video te muestro los pasos clave para aliviar el dolor de ciática y el síndrome piramidal, combinando ejercicios prácticos y consejos esenciales. Si sufres de molestias en la zona lumbar, glúteos o piernas, ¡este video es para ti! 👉 Aprende a: ✅ Identificar las causas detrás de tu dolor. ✅ Realizar ejercicios que m...

''Ni agacharme, ni jugar con mis hijos. Ahora tengo una vida activa y deportiva. Juanjo

Cómo entrenar tu Core para tu dolor de espalda o hernia discal.

¿Por que no estirar?

Victoria cansada de probar terapias pasivas mediante el ejercicio progresivo ha encontrado la solución a su dolor de espalda. Tu también puedes recuperarte de tu hernia y volver a realizar las actividades que hacías antes. Si estas cansado o cansada de tus dolores de espalda, de no poder jugar con tus hijos, de anular planes con amigos y familiares, estaré encantado de ayudarte a conseguir una ...

''Mi dolor me incapacitaba y en un mes lo deje atrás'' - Abraham [Viaje hacia una vida sin dolor]

''Dolor lumbar y rigidez matutina e incluso cojera'' - Miguel Ángel [Viaje hacia una vida sin dolor]

LAS 10 Creencias que limitan recuperarte de tu dolor lumbar

LOS MEJORES EJERCICIO PARA TU CORE

EJERCICIOS PARA LA ESPALDA

ENTRENAMIENTO CORE DEL PIE

MOVILIDAD DE TOBILLO

ENTRENAMIENTO DE MOVILIDAD

ENTRENA CON ENTRENADOR