- Видео 39
- Просмотров 4 950
Тимур Закиров
Добавлен 9 май 2024
0. Введение. Полный порядок - практический курс на осознанность, благополучие и эффективность
Приветствую вас на моём новом курсе. Обещаю, что он будет действительно полезным для вас. В данном видео мы узнаем, чем полезно практиковать осознанность и развенчаем самые распространенные мифы о ней. Вперёд!
В этом курсе вы узнаете, как быть настолько благополучным, насколько это только возможно. Осознанность - затёртое слово, но за ним скрывается по-настоящему наполненная и эффективная жизнь! Здесь вы получите только самые действенные практики. Так давайте же научимся этому вместе, я буду с вами на каждом шагу этого процесса.
t.me/TimurZakirov - записаться на консультацию
timurzakirov.psy - инстаграм
ruclips.net/p/PLXdxTmF_jcwf6Fx1Wlxn927TA8KV0wcLr - курс на тревогу
ruclips.n...
В этом курсе вы узнаете, как быть настолько благополучным, насколько это только возможно. Осознанность - затёртое слово, но за ним скрывается по-настоящему наполненная и эффективная жизнь! Здесь вы получите только самые действенные практики. Так давайте же научимся этому вместе, я буду с вами на каждом шагу этого процесса.
t.me/TimurZakirov - записаться на консультацию
timurzakirov.psy - инстаграм
ruclips.net/p/PLXdxTmF_jcwf6Fx1Wlxn927TA8KV0wcLr - курс на тревогу
ruclips.n...
Просмотров: 35
Видео
6. Негативные последствия выстраивания границ.
Просмотров 8814 часов назад
К этому стоит быть готовым, потому что ваши границы могут восприниматься как: какая-то дурь, наглость, предательство и вообще. В этой серии рассмотрим такие случаи, и что с ними делать. Это - серия видео по теме Границ. Здесь вы узнаете, что входит в наши личные границы, какие у нас возникают проблемы, когда мы неправильно строим личные границы, как это мешает нашему благополучию и эффективност...
5. Как тренировать свои границы? Практические рекомендации
Просмотров 9416 часов назад
Самые практические рекомендации, чтобы у вас были такие границы, что и людям не стыдно показать. Это - серия видео по теме Границ. Здесь вы узнаете, что входит в наши личные границы, какие у нас возникают проблемы, когда мы неправильно строим личные границы, как это мешает нашему благополучию и эффективности, какие заблуждения у нас бывают относительно личных границ, и, конечно, будем учиться с...
4. На что опираться, когда строишь здоровые границы. Принципы
Просмотров 45День назад
Здесь действительно предлагаются маячки, к которым стоит стремиться, когда строишь свои границы. Если их соблюсти, то границы будут - любо-дорого смотреть, а жизнь будет благополучной, наполненной и безопасной, дада Это - серия видео по теме Границ. Здесь вы узнаете, что входит в наши личные границы, какие у нас возникают проблемы, когда мы неправильно строим личные границы, как это мешает наше...
3. Почему у меня проблемы с границами?
Просмотров 69День назад
Как я сразу начинаю говорить в видео, вопрос "почему?" один из самых непродуктивных, но часто нас занимающих. Поэтому не смог оставить вас без ответа, ага. Смотрите! Это - серия видео по теме Границ. Здесь вы узнаете, что входит в наши личные границы, какие у нас возникают проблемы, когда мы неправильно строим личные границы, как это мешает нашему благополучию и эффективности, какие заблуждения...
2. Последствия и проявления нездоровых границ
Просмотров 7414 дней назад
Посмотрите на этот немаленький список, вот что сопровождает нездоровые личные границы! Ну что, как думаете, стоит над ними работать? Это - серия видео по теме Границ. Здесь вы узнаете, что входит в наши личные границы, какие у нас возникают проблемы, когда мы неправильно строим личные границы, как это мешает нашему благополучию и эффективности, какие заблуждения у нас бывают относительно личных...
1. Что такое наши границы и что внутри них
Просмотров 16014 дней назад
Это важно понимать, чтобы разбирать - что мы должны защищать, чем мы должны управлять, что в наших силах. Ведь границы сами по себе не так ценны, как то, что ими охраняется, ведь правда? Это - серия видео по теме Границ. Здесь вы узнаете, что входит в наши личные границы, какие у нас возникают проблемы, когда мы неправильно строим личные границы, как это мешает нашему благополучию и эффективнос...
Вступление
Просмотров 3214 дней назад
Начинаем серию видео по теме Границ. Здесь вы узнаете, что входит в наши личные границы, какие у нас возникают проблемы, когда мы неправильно строим личные границы, как это мешает нашему благополучию и эффективности, какие заблуждения у нас бывают относительно личных границ, и, конечно, будем учиться строить здоровые границы. Присоединяйтесь! t.me/TimurZakirov - записаться на консультацию insta...
1 Бонусная серия курса "Только спокойствие". Про изменения
Просмотров 5521 день назад
Начинаем серию дополнительных видео к курсу, чтобы работа над тревогой становилась понятнее и проще. Тут разговариваем про необходимость изменений Курс на обретение спокойствия. Подробно и простым языком раскрыта тема тревожности, предложен простой пошаговый план по избавлению от тревоги, а также техники, с помощью которых можно этого добиться. Добро пожаловать! t.me/TimurZakirov - записаться н...
Прокрастинация. Описание проблемы и её решения
Просмотров 134Месяц назад
Кому не знакома прокрастинация - что вы тогда делаете на Ютюбе? Большая проблема для всех, которая нас тормозит и не позволяет раскрыться всем возможностям и способностям, которые в нас заложены (а мы ими напичканы, как балкон ненужными вещами). Пора с этим что-то делать! А что? Сейчас
Самый здоровый и безопасный способ ругаться/высказывать свои претензии
Просмотров 104Месяц назад
Что говорить, когда человек поступает так, как нам не нравится, так, как нам не подходит (обижает, злит, расстраивает)? Первая реакция - обвинить и вообще раскрыть ему глаза, какой он мерзавец, но вряд ли это самый эффективный способ, ведь правда? На этот случай у нас есть я-сообщения, речь о которых пойдет в нашем видео. Берите с собой и пользуйтесь на здоровье! t.me/TimurZakirov - записаться ...
23 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Просмотров 89Месяц назад
Решение к проблеме постоянного беспокойства. Вот так вот просто и лаконично. Курс на обретение спокойствия. Подробно и простым языком раскрыта тема тревожности, предложен простой пошаговый план по избавлению от тревоги, а также техники, с помощью которых можно этого добиться. Добро пожаловать! t.me/psyzakirov - телеграм-канал t.me/TimurZakirov - записаться на консультацию timurzak...
22 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Просмотров 34Месяц назад
22 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
21 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Просмотров 24Месяц назад
21 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
20 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Просмотров 28Месяц назад
20 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
19 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Просмотров 29Месяц назад
19 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
18 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Просмотров 27Месяц назад
18 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
17 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Просмотров 23Месяц назад
17 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
16 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Просмотров 27Месяц назад
16 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
15 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Просмотров 20Месяц назад
15 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
14 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Просмотров 23Месяц назад
14 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
13 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Просмотров 16Месяц назад
13 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
12.1 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
Просмотров 172 месяца назад
12.1 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов, беспокойства
12 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
Просмотров 192 месяца назад
12 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
11 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
Просмотров 582 месяца назад
11 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
Медитация "Наблюдение". 10 серия курса на безмятежность "Только спокойствие".
Просмотров 542 месяца назад
Медитация "Наблюдение". 10 серия курса на безмятежность "Только спокойствие".
Медитация "Сканер". 9 серия курса на безмятежность "Только спокойствие".
Просмотров 352 месяца назад
Медитация "Сканер". 9 серия курса на безмятежность "Только спокойствие".
8 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
Просмотров 452 месяца назад
8 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
7½ серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
Просмотров 232 месяца назад
7½ серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
7 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
Просмотров 262 месяца назад
7 серия курса на безмятежность "Только спокойствие". Избавление от тревоги, страхов и беспокойства
Жду 😊
Такие навыки надо с детства прививать
@@dianakhalikova8952 💯
Тимур всегда за гибкость, и это здраво и здорово!🎉
@@user-im1zq5wu9g Аминь))
Практические рекомендации, без воды, все очень полезно!🎯 Думаю, мне нужно завести блокнот по границам. Спасибо
@@user-im1zq5wu9g рад, что вам полезно!
Смотрим с удовольствием вместе с внуком, обсуждаем и он даже приводит примеры по некоторым пунктам. Язык доступен для понимания подростком и это здорово. 👍
@@user-tl4mv1xk7x спасибо🥹
Очень полезный канал!
@@andreyzhegalov9815 спасибо!! Как всегда отвечу - старался
Неожиданно и приятно увидеть Носа на ютубе, тем более - не в криминальной сводке
Почти Первый нах
@@schachtjer Мазаль тов!
Здорово👍, воспитывая сыновей, действительно было много ошибок😢. В 90-е никто не говорил о психологии и тем более не рассматривал многогранно вопрос о личных границах, но приобретая житейский опыт и анализируя, в отношении с внуками действую по другому, однако, это уже не моя зона ответственности😊. Поэтому ваши видео с удовольствием отправляю детям😂.
@@user-tl4mv1xk7x да, тогда границы воспринимались как какая-то дурь. Ничего, будем откровенны: вряд ли у кого-то удавалось все делать идеально
Тимур🖐 прослушала несколько раз, очень четко и ясно про оспаривание; повторять недели 2...хорошо🔥. Всем советую
спасибо!!
Тимур, 🖐 я нашла у себя: 4- нечуткость к другим, и немного 8- страх конфликтов... буду учитывать. 4 пункт стал для меня открытием, здорово! Спасибо 🎉
на здоровье! для того и делаю, чтобы раскрыть проблему! А если мы ее открыли, значит, знаем теперь, с чем работать!
Созависимость, в моем случае, личные границы расширяет порой до предела😊 Сложно сказать нет, близким людям. 😔
Так или иначе - стоит учиться! Так мы частенько теряем себя, да ведь?
Доброго времени суток, Тимур, дааааа тот еще списочек, как в зеркало смотришь😊. Полезное видео, есть о чем подумать. Спасибо.
На здоровье! думайте, ибо познаете вы истину, и сделает она вас свободными)))
Границы- это про нашу ответственность... как красиво и обоснованно сказано🔥
Еще раз надо прослушать🖐
спасибо!!
Я ввёл визовый режим для попадания в мои границы
Предлагаю ещё досмотр проводить
Не понятно
@@dianakhalikova8952 что именно? С радостью объясню:)
Границы...это очень классная тема, буду ждать...🔥
Для меня такое видео- хорошее напоминание о дневнике смэр, спасибо 🎉
Очень рад, что полезно!
Как хорошо про металлику сказано. Ведь верно. Люди хорошо запоминают крутые вещи
@@rustammaturin это лично для меня оооочень красноречивый пример! Работаем, работаем!
Именно так! Не делаю, потому что не верю. Спасибо Вам!
@@rustammaturin зато я в Вас верю, дорогой))
Спасибо за совет!
Какое прекрасное утро- я открыла для себя Тимура на ютубе!🎯
Да да, парень талант 👍
спасибо вам обоим, старался)))
Благодаря тревожному расстройству я стала бесстрашной, кажется, я уже ничего не боюсь😂 и самолет- мой любимый транспорт
@@user-im1zq5wu9g ахаха, шикарно поработали, значит!
Рада видеть Тимура, очень классный специалист, говорит красиво и по существу!🔥
@@user-im1zq5wu9g спасибо большое)
Согласна😊
Давай про помидор!
Важно, когда человек признаются в своих ошибках, я считаю это сверхспособностью. Спасибо, Тимур!
Тимур, рада встрече 😊. Видео было полезно, с удовольствием ссылку отправила детям и внуку. 👍 Желаю успехов🎉
Тимур, огромный привет из солнечного Узбекистана! Рад видеть Вас на просторах ютуба 👍👍👍 удачи вам в ваших начинаниях! Вы лучший в своём деле!!!
Так приятно, дорогой Азат! Спасибо большое! Пламенный привет из солнечного (доказательство на видео) Татарстана🤣
Это антиреклама для Иннополиса) город будущего вызывает панические атаки😂
ну ладно тебе! Мораль совсем другая)))
@@psyzakirov знаю-знаю) все супер доходчиво!
Тимур, смотрю, ценю твою работу. Спасибо бро👍
Спасибо большое!
Еще одно полезное видео ! Крутое очень
👍👍
Принятие начинается со смирения!! Это ключевой момент. Понравилось. Спасибо Тимур За урок
Круто, что нет эзотерики! Наконец то полезный контент
Рад стараться)
Вывожу себя дерьмово,это и про меня 👍🤣
добро пожаловать в клуб)))
Здорово, что делитесь на своем опыте и на своем примере как адаптироваться при панических атаках 😊
видимо, в том числе для этого и проживал)
Хорошо говорите
Спасибо, старался))