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podcast molto piacevole e interessante,da cui prendere spunti che possono tornare molto utili❤

Ottimo intervento di rich, mi chiedo ma ALEX sta sempre in macchina?? ( attenxione al nuovo codice della strada 😀😀😀 )grande agonista Zuccaro

Grande Simo!!!!!

Podcast di altissimo valore. Complimenti Lollo per il format , complimenti e grazie a tuoi ospiti 🎉

Noooooooo 30 minuti solamente 😢

dopato finto prete piangina

⚡ IL PARAMETRO PIU IMPORTANTE ⚡ 💪 Ha avuto la fortuna di allenarsi con atleti d'elite e una cosa che accomuna tutti loro in sala pesi è quello che secondo @simonegenerali è e rimane il parametro più importante durante l'allenamento 👉 Scopriamolo assieme

intervista stupenda,simone vero e umile come pochi❤

Grande Simone complimenti non è da tutti aprirsi così. Bravo bravo

Sicuramente meglio una figura ""pulita"" come la tua che uno come rispoli.......tanta stima simone ..

Grandissimi...!! Simone sempre al 100%: VERO E PURO!!!!

Bravi... Simone diretto competente serio... Persone autentiche delle quali fidarsi in un mondo di mediocrità.

Come al solito bravo Lorenzo nel porre domande interessanti e complimenti a Simone per essersi così raccontato anche con sfumature personali: non da tutti ☺

simo uno , se non il piu onesto e diretto del settore mani basse 👏

⭐ ESPERIENZA TEAM COMMANDO ⭐ ⏳ Ho chiesto a @simonegenerali di raccontarmi la sua esperienza con Team Commando, dall'ingresso nel gruppo fino al termine della collaborazione, passando per le sue sensazioni e il funzionamento di quel sistema 👉 Ecco le sue parole!

⛔ SFIDE E OSTACOLI ⛔ 🧗‍♀️ Ogni occasione in cui la vita ha messo davanti a @simonegenerali ostacoli e sfide, pur toccando il fondo è sempre riuscito a risalire la china, grazie al fuoco che ha dentro 💢 Analizziamo qui nello specifico il rapporto con la famiglia e le relative divergenze

🗯️ FAST TALK con @simonegenerali 🗯️ 🫶 Divertente botta e risposta girato subito dopo la nostra chiaccherata muscolosa a breve online sul mio canale RUclips! 😅 ho riempito Simone di domande ed è stato super pronto per darmi tutte le risposte in men che non si dica!

💥 TOP SET + BACK OFF 💥 🫴 Ormai la moda del momento: la metodologia Top set + Back off è diventato il modus operandi più in voga da neofiti ad avanzati 🤷‍♂️ Ma quanto è realmente efficace?

⚖️ CARENZE E MOBILITA' ⚖️ 👉 Mentre ci stavamo godendo lo stimolo inferto dalla Lat Pulls (un' high row davvero pazzesca), @riccardostradella ha detto la sua in merito a carenze e fattore mobilità 🫶 una cosa certa è che dagli spunti "intraworkout" di Rick ho portato a casa davvero tips utili

🔥

Un errore madornale guardarlo prima di andare a letto. Ora ho voglia di allenarmi, tra l'altro oggi giorno di riposo. help ahahah

Fuegoooooo lollooooo 🔥🔥🔥

💣💣💣💪💪💪

Uno dei tuoi work out migliori a mani basse lolloo 🔥💪💪

sempre detto io che riccardo merita sia come atleta, che come tecnico..livello superiore

💢 ONE ARM SUPINATED LAT PULLDOWN 💢 🔥 Sicuramente uno tra i miei esercizi preferiti per stimolare a dovere il Gran Dorsale! Anche @riccardostradella pensa a stessa cosa. ✅ Ecco qui qualche suo punto di vista davvero interessante nell'eseguire questo schema motorio con presa supina!

👉 RENDERE IL MUSCOLO PROTAGONISTA 👈 🤲 Una cosa che ho portato a casa dal workout assieme a @riccardostradella è stata sicuramente la sua analisi del movimento durante l'esecuzione di un esercizio. 🧠 Tramite la sua esperienza è riuscito a regalarmi spunti interessanti su setting, ROM, percezione ed attivazione muscolare.

Io c 'ero a Firenze e vidi andrea, condizione strepitosa e poisng fantastico. Farete altre dirette? Grandi💪

Facile fare video con grandi personalità come Alberto Grazia😂🙏🏻 continua così 🫡

Piacevole diretta bravi ragazzi 🤗

Grandissimo Riccardo

⚡ COSA TI DA' IL BB? ⚡ 🫴 Cosa ti trasmette il Bodybuilding quotidianamente? 👉 Una domanda che pongo spesso e che ogni volta di rimando mi offre risposte differenti e interessanti. ❤️‍🔥Qui, @riccardostradella mi racconta il suo rapporto col Bodybuilding, giorno per giorno.

Grande Riccardo 💪💪💪

💪 DRUG FREE vs ENHANCED 🦾 🏋🏼‍♀️ Parliamo di allenamento. Quali sono le differenze (se ci sono) secondo @riccardostradella tra soggetti enhanced e drugfree? 💭 Ecco il suo parere!

Che toro Roberto....

Peccato per i primi minuti un po' sgranati con bassa qualità dell'immagine. Del resto un'ottima intervista con un ospite davvero interessante 👍

semplicemente stupenda questa chiacchierata ragazzi 👏bravo Lollo..per i prossimi contenuti altri ragazzi umili come Riccardo!!

Atleta che si merita di ottenere molto più di quel che ha ottenuto fino ad ora. In bocca al lupo Riccardo 🍀

Top persona e atleta Riccardo💪 e riuscito a "cadere" e tornare in piedi a testa alta e gli auguto io meglio 🙌

Vista tutta d un fiato!! Ti si ama rik 💚bellissima intervista ragazzi..

Eh che dire sono un grande estimatore di Riccardo sia come atleta,bellissimo che come persona,questa intervista me la gusto domani sera con calma🙏🏻🙏🏻🙏🏻

🔥 LA NUOVA FIAMMA 🔥 ⏫ Dopo il momento di down, una nuova fiamma scorre nelle vene di @riccardostradella 🙌 E' l'ora della rinascita. 👊 Cosa l'ha spinto a rimettersi in gioco?

🧠 DEREALIZZAZIONE 🧠 💭 Entriamo nel profondo del vissuto di @riccardostradella e di questa sua fase, come lui stesso definisce, di derealizzazione o depersonalizzazione. 🫴 Analizziamo i pensieri e le motivazioni che hanno caratterizzato quei momenti delicati

🗯️ FAST TALK con @riccardostradella 🗯️ 🫶 Divertente botta e risposta girato subito dopo la nostra chiaccherata muscolosa a breve online sul mio canale RUclips! 😅 ho riempito Riccardo di domande ed è stato super pronto per darmi tutte le risposte in men che non si dica!

Devo farti i complimenti perché ultimamente stavo perdendo la voglia di ascoltare "sempre le solite cose" e invece mi sto ascoltando tutte le interviste che hai fatto, veramente fatte bene e senza tanti lecchinaggi vari, bravo!

💢 QUALITA DELLA CONTRAZIONE 💢 ❇️ Numero di serie, numero di ripetizioni, volume, intensità...tutti parametri importanti, sicuramente. Ma quando si parla di atleta avanzato è necessario porre in primis priorità a quelle che viene definita qualità della contrazione muscolare. 👉 Ecco il pensiero di Roberto a riguardo