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여동구&이정은
Южная Корея
Добавлен 5 дек 2011
채널애칭 : '지구배꼽'
[나로 서 있는 매일
나로 서 있는 오늘
나로 서 있는 시간
Be Me]
우리가 사는 이 터전,
지구에도 중심이 있듯 내 삶에도 중심은 있어야 합니다.
내 삶의 중심은 ‘나’ 자신 이어야 한다고 생각합니다.
내 삶의 시작은
삶의 주체가 곧 나라는 것을 찾는 것입니다.
커피 한잔을 마시듯 어렵지 않게 나에게 집중하며, 삶의 권태를 지혜롭게 극복하는 것이 습관이 되어야 합니다.
나를 알아가는 과정,
몸과 마음의 균형을 찾아가는 과정
여러분 옆에서 저희가 함께 하고자 합니다.
배꼽인 동구랑 정은이와 지구님들이 함께 하는 행복한 요가
함께 수련하고 함께 이야기 나누는 공간입니다.
[나로 서 있는 매일
나로 서 있는 오늘
나로 서 있는 시간
Be Me]
우리가 사는 이 터전,
지구에도 중심이 있듯 내 삶에도 중심은 있어야 합니다.
내 삶의 중심은 ‘나’ 자신 이어야 한다고 생각합니다.
내 삶의 시작은
삶의 주체가 곧 나라는 것을 찾는 것입니다.
커피 한잔을 마시듯 어렵지 않게 나에게 집중하며, 삶의 권태를 지혜롭게 극복하는 것이 습관이 되어야 합니다.
나를 알아가는 과정,
몸과 마음의 균형을 찾아가는 과정
여러분 옆에서 저희가 함께 하고자 합니다.
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단, 5분의 기적! 허리를 부드럽게! 강하게! BACK PAIN YOGA
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명절 後(후) 뻐근한 골반에 좋은 요가 | PELVIC OPENING Yoga | 25분
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암밸런스 바카아사나 두루미자세 하는 방법 가르쳐 드려요.#yoga #sorts #요가
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남자도 할 수 있어요. 맨즈요거 도전해 보세요.#yoga #요가 #울루루요가#강남요가 #sorts
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[동구가 알려주는 요가] #비파리타사라바아사나 #viparitasalabhasana
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[동구가 알려주는 요가] 후굴동작 레벨2 #마하하타요가 #우르드바다누라아사나 #urdvadhanurasana
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[동구가 알려주는 요가] #후굴동작 레벨3 #마하하타요가 #우르드바다누라아사나 #urdvadhanurasana
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[동구가 알려주는 요가] 한번쯤 해보고 싶은 후굴동작 #마하하타요가 #yoga #차크라반다아사나#ChakraBandhasana #vrschikasana #브르스치카아사나
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[동구가 알려주는 요가] #후굴동작 레벨1 #마하하타요가 #우르드바다누라아사나 #urdvadhanurasana
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[동구가 알려주는 요가] 나의 한계는 어디일까? #yoga #마하하타요가 #요가 #유연성만들기
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[동구가 알려주는 요가] 나의 한계는 어디일까? #yoga #마하하타요가 #요가 #유연성만들기
[동구가 알려주는 요가] 등,어깨 유연성 만들기 요가동작 3가지 #마하하타요가 #uttanashishosana #uttanavidalasana
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[동구가 알려주는 요가] 어깨 풀어주는 4가지 동작 #유니버셜요가 #청담요가 #yoga
Просмотров 23 тыс.4 года назад
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어머나~~~
최고!
선생님 마지막 한쪽씩 코막고 하는 호흡법은 이름이 뭘까요?
@@eugenechoi77 어누로마빌로마 호흡법입니다~
구독해서 영상 잘 보고 있습니다 영상 재생 속도를 조금 천천히.. 감사요😊
@@freezone1025 넹~^^
등이 시원하겠다
@@봄봄-c1u1p 🙏🙏
감사합니다. 최고예요👍👍👍
보고 싶어요❤
@@2uooh 샘도 보고프단다~^^
감사합니다❤
@@eun-jungcho1649 🙏
히말라야 빈야사 요가? 좋아보여요❤
웬지 모를 설렘 좋으네요😊😊😊
히말라야 에서 요가수행 너무 멋지다요❤❤❤
부럽다요❤❤❤
@@Nunamohn 🙏🙏
와 보기좋아요.최고👍👍👍
@@Nunamohn 🙏🙏
와~~대단하셔요 😊😊😊
동감이요!! 파카입고 시작하다 벗어도 될만큼 자체 열을 발산하신 요기구루님들 부럽습니다 어디에서든 요기 매트만 있으면 우린 행복해요
@@susanmoon2389 🙏🙏🙏
흐트러지지 않는 자세가 더 감동이네요..와❤
@@oo5643 🙏
중앙에 Nepal Himalaya 폰트 정보 알려주실수 있을까요~~?
@@반박시-니말이맞음 사진으로 드려야 하는데 인스타로 연락주시면 dm드릴게요%^
🙌🙌
🙏
10번도 넘게 봤는데 자꾸 넘어가요 더 노력해 볼게요ㅠ
@@이은미-m2d 🙏🙏응원합니다
멋있다 ㅎㅎ
@@Franz_Liszt_Korean 🙏🙏
의자 아치 모양이 안성맞춤이네요😮
@@duhj.537 🙏
요가쌤이 남자이면 잘도와줄수있겠군용
@@김선미-g9w 🙏🙏
와 ..저렇게까지 올라가는 거 였나요!?😅😅
@@oo5643 🙏🙏
저도 쌤한테 요가배우고싶어요ㅠㅠ서울로이사가고싶😭😭
@@이민영-x6c 🙏🙏 담에 서울 오시면 놀러오세요~
체어의자 사고싶은데 어떤거사야되나요
@@요사랑희 저는 해피요가에서 샀어요🪑
의자는 어떻게 구매하나요
@@요사랑희 저는 해피요가에서 샀어요. 🪑
🙏
일본 어디로 오셨어요? 만나뵙고 싶었는데
@@ちょんひよこた 히로시마에 있었어요~🙏
🙏🪑
선생님 최고이십니다.많이 배우고 싶어요.
@@lsi8760 🙏🙏
Pegang terus ketiaknya
선생님 처음 뵀는데 왜케 고우세요... 저도 선생님처럼 아름답게 나이 들고싶어요 🥺 멋지세요
@@Julybreezed 감사합니다 🙏
멋진 영상 고맙습니다~^^
@@소망-f9k 🙏
무용학원
❤❤❤❤❤
Wow
좋은말씀 감사합니다.
@@박지연-p9r 🙏
감사합니다.~♡ 어럽지만 한번 해 봐야 겠네요
@@진여정-g3j 응원합니다 🙏
무엇을 도전하시는지?
@@seungjinlee1520 라브드럼입니다 🙏
무서워요... 대단하긴 한데..
소리가 맑아요~ 한번 배워조고 싶네여^^
@@stn79486 🙏🙏
❤❤❤
팬츠 검색해도 안나와요 ㅜㅜ
@@김정은-c1z 아이에카입니다 ^^
져도궁금한데 안나와요 ^^가르쳐주세요ㅋㅋ
@@김보민-s2i 아이에카에요~^^
@ 아이에카에요~
머리 하시고 외출 하실거죠?😅
@@ykw8831 ㅎㅎㅎㅎㅎ 한건데…
@donggu_jeongeun 아~~~죄송합니다.
@@ykw8831 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
나이 50에 요가한지 1년 반 됐는데 어깨아파서 두세번 주사맞았는데도 꾸준히 지금 영상처럼 연습하면 될까요?
@@예쁜말만하기 지금 보신 동작은 어려운 동작 아니에요...천천히 해보시고 너무 무리가 되면 첨을 수 있는 각도 까지만 내려가 보세요🙏
지나가던 오지 시골의 요가강사입니다. 아름답다의 어원을 다시한번 되새기게 되네요 한가인씨가 이너뷰티란 말을 자주 쓰던데… 선생님을 보고 느꼈어요^^ 진정한 이너뷰티와 아름다움. 환하고 이쁘십니다 기회가 된다면 선생님 꼭 한번 직접뵙고 싶어요~ 좋은 영상 감사합니다.
@@joy-di6ij 우와 감사합니다. 꼭 놀러오세요~^^
넘 잘 어울리시공,이쁘십니당❤,❤
@@NOW-s6f 감사합니다~^^
보고 반허고 갑니다 ㅠ
@@김일환-b7g 🙏
ㅠㅠ후굴 ..진짜 넘 어려워요😢
@@oo5643 화이팅이에용 ❤️